自然堂はりきゅう院地図 | 板橋・成増・赤羽の鍼灸院・美容鍼サロン

自然堂はりきゅう院

シゼンドウハリキュウイン

3.83

口コミ 2 件

得意なお悩み

JR板橋駅、東武東上線下板橋駅、都営三田線新板橋駅
各駅より徒歩５分

店舗名・施設名	自然堂はりきゅう院
住所	〒173-0004 東京都板橋区板橋1-8-8　浅野ビル１F
アクセス	JR板橋駅、東武東上線下板橋駅、都営三田線新板橋駅各駅より徒歩５分
TEL	電話で予約・お問い合わせ
定休日	月曜日火曜日木曜日金曜日日曜日
ご予約に関して	当日のご予約はお電話でお願いいたします。

板橋・成増・赤羽の近くの鍼灸院・美容鍼サロン

Ann-Bee(アンビー)

3.45

口コミ 4 件

最寄り駅

定休日: 定休日なし
不定休

得意なお悩み

たるみ（リフトアップ）
しみ・くすみ
しわ・ほうれい線
顔のむくみ
乾燥肌・肌荒れ

こだわり

女性スタッフのみ
日曜日診療可
電気療法可

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: JR赤羽駅から徒歩2分

お悩み解消◎プライベート空間で癒され更に美しく美容に特化した鍼灸サロン

☆JR赤羽駅南改札から徒歩2分☆美容に特化した隠れ家的美容鍼灸サロン☆「居心地の良いサロンづくり」と「丁寧な施術」を大切にしております。☆女性専用・完全予約制・完全個室あなただけの空間でリラックスして施術を堪能していただけます。〜当サロンにおける新型コロナウイルス感染防止への取り組み〜安心してお越しいただける様感染対策を徹底しております。※施術者の毎朝の検温、マメな手洗い、手指消毒、マスク着用の徹底※ご来店時お客様にはマスク着用と入口での手指消毒をお願い致します。※お客様のご予約に余裕を置きお客様と次のご予約のお客様の来店時間まで換気の徹底※お客様毎にドアノブやソファーの消毒、トイレ掃除、タオルの交換を行なっています。完全予約制でサロンに他のお客様はいないので安心してご来店いただけます。※2022年秋　より効果を追求したメニューを増やしました。☆Ann-Beeの考える美容鍼の魅力とは☆年齢を重ねたり等でお肌の衰えを実感してしまった時に高価なお化粧品のシリーズを買い揃えたり美容外科医院のドアを叩いてみたりしてこれ以上衰えさせたくないと思う方、多いのではないでしょうか？ですが…美しさとは「健美互根」という言葉の通り本当の美しさは心身の健康があってこそ。お金をかけて外からの若返りだけに労力を費やしても肌トラブルの無いお肌や若々しく輝く素敵な表情は手に入りません。外側からはもちろん、内側からの肌の自然治癒力を引き出すと言う事も大切な事です。その外側からと内側からの両方に対して☆副作用の無い東洋医学の方面から☆解剖学の筋肉の構造や付着する正確な位置への鍼での刺激から☆鍼を刺す事で体内に起こる作用からアプローチできる美容法が「美容鍼」です。外側からは表皮はもちろん表情筋の筋肉まで鍼で直接アプローチできる美容鍼。内側からは身体の中の「気」「血」「水」のバランスを整え肌トラブルの解決や更には肌トラブルが出来にくい体質へアプローチできる美容鍼。とても魅力的だと思いませんか？この魅力に魅了され歳を重ねても輝いている女性を増やしたい！との思いからブラジリアンワックスサロンAnn-Bee でWaxセラピストをしながら一念奮起で鍼灸師の国家資格を取得。勉強を重ね、2020年から本格的に美容鍼灸のメニューも始めました。美容業界の仕事一筋でここまできました。更にこれからも美容鍼灸を中心に美容に貢献していきたいと思っております。過去の職歴の化粧品メーカーのビューティコンサルタント、エステティックサロンでのエステシャン、美容室勤務などで得た知識や経験をもフル活用してお客様一人一人のお悩みに応じたオリジナル美容鍼のメニューをご提供させていただきます。☆化粧品好きが興じて日本化粧品検定1級を取得☆コスメコンシェルジュとしても活躍しています。ホームケアの事も是非ご相談下さい。自らが試して良いと思ったサロン専売の化粧品や美容と健康の土台作りの為のサプリメントもございます。色々ご相談下さい。お悩みに応じてご提案させていただきます。☆日本メディカル美容鍼協会認定美容鍼灸師☆立体美容造顔美容鍼®︎の技術を提供致します。セミナーや勉強会に積極的に参加し新しい技術や情報をお客様に還元しております。当サロンの美容鍼は、安心そして安全に効果は最大限に…！というコンセプトでお顔全体に大量に鍼を刺す事なく必要なところに刺していきます。臆病な方も痛いのが苦手な方も初めての美容鍼は当サロンでどうぞ☆美容鍼の技術と小顔整体の組み合わせが人気です☆フェイスラインがシュっとしてリフトアップ効果が期待できます。小顔整体も痛みはほとんどありません。気持ち良いとおっしゃっていただいています。さらにEMS(低周波通電)を組み合わせる事もできます。◎小顔整体◎鍼◎EMS(低周波通電)このトリプルセット、かなりオススメです！是非一度お試し下さい。☆Hair&scalp セラピストのセミナーに参加しディプロマ取得☆女性の薄毛のお悩みもご相談下さい。自然体でしかも「綺麗でいたい」「いつまでも若々しくいたい」「美容のこの悩みをなんとかしたい」そんな方大歓迎です。是非一度 Ann-Bee(アンビー)の美容鍼を受けてみて下さい。心よりお待ちしております。

みっちーさん（40代、女性）

2週間前にトライアルを受けて、今回２度目になります。前回、目の下のたるみとフェイスラインに効果を感じたので、継続していきたいと思い、アドバイス通り２週間あけての施術を受けました。終わったあとは、まず顔がぽかぽかしています。そして、前回同様、目の下とフェイスラインには即効性があります。これは、また受けたいと思える結果です。今後は月に１回のペースで通っていきたいです。アットホームな雰囲気でとても居心地の良いサロンです。

くまのみ整骨院成増駅前院

口コミ 0 件

最寄り駅

定休日: 火

得意なお悩み

頭痛・偏頭痛
肩こり
腰痛
たるみ（リフトアップ）
自律神経失調症

こだわり

日曜日診療可
電気療法可

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: 成増駅徒歩３分

板橋・成増で口コミ多数、本格鍼灸院がオープンしました。

【多くの方が実感する成増の鍼灸専門整骨院】「長年悩んでいた肩こりが楽になった気がする」「薬に頼っていた頭痛が軽減したように感じる」――そのようなお声を多くいただいています。くまのみ整骨院成増駅前院は、27店舗以上を展開するグループが蓄積した臨床データを活用し、西洋医学と東洋医学を融合させた“くまのみ式鍼アプローチ”で、身体の状態を整えるサポートをしています。成増駅から徒歩すぐの便利な立地も、多くの方に喜ばれています。【お悩み実例～地域の患者さまの声～】頭痛と目の奥の違和感で集中できない（30代／北区）慢性肩こりで疲れがとれず、休日もだるい（30代／豊島区）自律神経の乱れからくる不眠と胃腸の不快感（40代／上尾市）座り仕事で腰とお尻が重だるい（20代／板橋区）美容目的でリフトアップ・肌のくすみに挑戦（40代／練馬区）検査では異常なしの頭痛と倦怠感（50代／戸田市）「どこへ行っても変化を感じられなかった」という方ほど、施術を通じて変化を実感されています。【当院のこだわり～根本に寄り添う施術～】当院では、表面的な痛みを和らげるだけでなく、“なぜ痛みや不調が現れているのか”という根本原因に着目します。柔道整復師と鍼灸師のWライセンススタッフが、骨格・筋肉・自律神経の状態を総合的に見極めながら施術を行うことが強みです。【よくご相談いただく症状（一例）】首こり・肩こり・頭痛・腰痛・坐骨神経痛・ぎっくり腰・不眠・めまい・動悸・胃もたれ・便秘・冷え・生理痛・PMS・更年期症状・しびれ・自律神経失調症・肌のくすみ・むくみ・たるみ・眼精疲労・ストレス疲労患者さまの声にしっかり耳を傾け、丁寧に向き合うことを大切にしています。【施術の流れ】① 丁寧なヒアリングと体調チェック② 西洋医学と東洋医学を融合した全身評価（姿勢・脈診・腹診など）③ 症状と体質に合わせた施術内容をご提案④ 鍼灸・整体・吸玉・温灸などを組み合わせた施術⑤ 日常生活での過ごし方やセルフケアについてもアドバイス【来院エリア】板橋区・北区・豊島区・練馬区・文京区・中野区・戸田市・和光市・志木市・朝霞市・成増・赤塚・西台・下赤塚都内近隣からも多くの方にご来院いただいています。お買い物のついでに立ち寄られる方も多く、便利な環境です。【初めての方も安心】痛みに敏感な方や鍼灸が初めての方でも、安心して施術を受けていただけるよう、細い鍼を使用し、無理のない範囲で痛みの少ない施術を心がけています。不安なことはどんなことでもお気軽にご相談ください。

ウ～さんの中医鍼灸院

3.46

口コミ 10 件

最寄り駅

定休日: 水

得意なお悩み

更年期障害
不妊・妊活
生理前月経前症候群（PMS）
自律神経失調症
逆子

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: JR赤羽駅東口より徒歩４分

中国大学病院の医師と日本鍼灸学校教員を経験した鍼灸院の院長

臨床経験２０年以上！！不妊鍼灸治療の効果と評判が抜群！＊*・‥…—━━━━━—…‥・＊・‥…—━━━━━—…‥・*＊二十数年の中国と日本での≪中国循環器内科≫と≪中医気功整体≫および≪中医気功鍼灸≫の臨床経験、鍼灸学校の専任教員経験などを経て、地元のみなさまの健康づくりのお手伝いをさせていただくため、今年5月、赤羽に「ウーさんの中医鍼灸院」を開業致しました。 ■■■--------------------------------------------------- ■当院は、中医学（中国伝統医学）の基礎理論に基づいています。 ☆東洋医学には特有な検査法【四診法】があります。＜四診法＞（脈診・舌診など）により、・陰と陽のバランス・虚・実・気・血・津液の状態・五臓六腑の働き　　など内臓の働きや状態を把握していき、病を引き起こす根本的な原因やその原因に対する施術を行わせていただきます。施術計画は患者様が理解できるまで丁寧にご説明致します。 ■■■--------------------------------------------------- ■人間が本来持っている自然治癒力を高め改善を図るために！当院の施術はやさしく、とても心地のよいものです。 —…—…—…—…—…—…—…—…—…— 　◇中医鍼灸施術　◇気功按摩施術　◇気功棒灸施術　◇吸い玉施術 —…—…—…—…—…—…—…—…—…— などの施術で気血の巡りをよくすることで内臓の働きや免疫力が高まり、【不妊症】【脊柱管狭窄症】【更年期障害】【リウマチ】などさまざまな症状の緩和が期待出来ます。 ◎　痛みも少なく、ポカポカとするような不思議な心地よさ！ ◎　身体全体に活気が出てくるように感じることができる！ ◎　今まで受けた鍼では味わえなかった感覚だった。　など、中医学（中国伝統医学）にこれまで馴染みのなかった患者様からもこのような嬉しいお声をたくさんいただいています。お越しいただく患者様のお悩みは多様。どんなことでもお気軽にご相談ください！！

みいさん（30代、女性）

約1年半、妊娠を望んでいて病院にも通っていましたが、なかなか結果が出ず悩んでいました。体外受精を検討し始めた時、鍼灸との併用がよいと聞いたのでインターネットで検索し、ウー先生の所へ通うことになりました。毎回脈と舌で体調を診てくれ、不妊だけでなくその時に合った施術をして下さったり自分に合う漢方を勧めていただき、体質改善に取り組みました。その結果、初めての採卵で2個の胚盤胞が凍結でき、移植では1回目は残念ながら初期流産となりましたが、2回目の移植で陽性、現在安定期に入るところまで来れました。終わりの見えない時期にも「大丈夫ですよ」という先生に元気をもらいましたし、妊娠後はつわりが悪化しないよう施術していただき、仕事をしながらでも経過は順調です。本当に感謝しています。

きよみや鍼灸接骨院

3.37

口コミ 6 件

最寄り駅

定休日: 木・日
が定休日。祝日は不定期になります。

得意なお悩み

生理痛
膠原病
ワクチン副反応
アレルギー性湿疹
つわり

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: 東武東上本線:下赤塚駅(140m) 東京メトロ有楽町線:地下鉄赤塚駅(200m) 東京メトロ副都心線:地下鉄赤塚駅(200m) 東武東上本線:成増駅(1.3km)

自然・食・古典鍼灸の継承

　初めまして、院長の沖吉神（おきよししん）と申します。当院は「自然・食・古典鍼灸の継承」を理念に治療を行っております。「医食同源」を原点に　　私たち人間は、地球という大きな自然界の一部に過ぎません。自然を敬い、自然から学び、自然とともに生きていくものです。自然から離れた不自然な生活が不調を引き起こします。　そして私たちの身体は、日々の食べ物から作られています。農薬や化学肥料、食品添加物の問題等、残念ながら私たちの身近にある食べ物の多くが安心・安全とは程遠いものばかりです。安易に摂り続けていると、蓄積された「毒」がやがて病気を引き起こします。薬の長期服用も「毒」になり、原因不明や不定愁訴と言われる病の多くは「毒」の蓄積によるものだと考えられます。　東洋医学に、「医食同源」という言葉があります。毎日の食事がしっかりしていれば、食べ物が薬の役割を果たしてくれるため、治療は必要なくなります。現代は食べ物を栄養価など数値化し科学的に捉えがちですが、数字では表わしきれない根源的なエネルギーを食べ物は持っています。　将来を担っていく子ども達の心と身体の成長にも食べ物が大切です。食事が変わると身体も変わります。自然に近い生活を心がけ、高い・安いという価値観ではなく、人が手間暇を掛け大地からの恵みをたっぷりと受けた「命」をいただき、それでも体調を崩した時、はじめて治療が必要になります。古典鍼灸は「総合医学」　　身体は１つの生命体であって、パーツごとに分けて考えることは出来ません。現代医学では、内科、耳鼻科、整形外科、精神科、小児科、婦人科、歯科等と細分化して専門性を高めていますが、最近では限界を迎えています。東洋医学科を設けたり漢方薬を取り入れるようになったことからも分かります。　古典鍼灸は総合医学です。上記のどの分野も診ることが出来ます。2000年以上前から伝わっている古医書の勉強はもちろん、それだけの経験を積んでいます。　鍼灸というと、肩こりや腰痛等、整形外科的分野を想像される方が多いですが、風邪、インフルエンザ、難病、胃腸炎、耳鳴り、めまい、うつ病、生理痛、妊娠に伴うつわりや逆子等どんなお身体のお悩みにも対応可能です。　患者さんの両手首の脉(みゃく)の流れ方、脉(みゃく)の形、脉状(みゃくじょう)によってお身体の状態を判断します。これを「脉診(みゃくしん)」と言います。またその他に「舌診(ぜつしん)」と言って舌の状態も診させていただきます。　現代医学での血液検査やCT、MRIといった多くの検査と同じことを、鍼灸師は「脉診」で一度に行い総合的に判断します。同じ検査でも、「身体全体」を診ているのか「身体の一部」を診ているのかという違いがあります。鍼灸医学は.「身体全体」を考える「根本治療」、現代医学は「身体の一部（悪い所）」を考える「対処療法」と言われます。　「カラダのちから」をとりもどす　鍼灸医学の大きな特徴は、人間が元々備えている「免疫力」、「自然治癒力」を最大限に発揮させることを目的としている点にあります。薬や外科手術の様に外からではなく、身体の内側に備わっている「自分の力」で体質を変えていくことが出来ます。「免疫力」や「自然治癒力」は神様が与えてくれた完璧な免疫システムです。人間が人工的に作り出した薬やワクチンは不自然なもので有害でしかありません。各種ワクチン接種後の副反応への対応、ワクチン自体の無毒化にも鍼灸医学は力を発揮します。　　薬に頼らず副作用も少ない鍼灸治療は、大人だけではなくお子さまにもお勧めです。　「優しい鍼」と「温かいお灸」で一人でも多くの方に健康になっていただきたいと願っています。　私たちは「体調を崩したら病院へ」から「体調を崩したら鍼灸へ」という「かかりつけの鍼灸院」を目指しています。

きっちーさん（40代、女性）

睡眠が浅く、夜中に何度も目が覚めていました。目覚めると異常な目の渇きがあり、目薬を手放せず。なかなか疲れが取れずにいました。それが５回ほど週一で通う中、3年以上ぶりに睡眠が深くなってきました！「眠るって、こんな感じだったなぁ」と感激しています。途中目覚める回数や目の渇きも減ってきました。思い切り活動するために、身体のメンテナンスを引き続きお願いしようと思っています。

いいよし鍼灸院

3.89

口コミ 24 件

最寄り駅

定休日: 日
水曜日・祝日は完全予約制。通常は予約優先制。

得意なお悩み

たるみ（リフトアップ）
しわ・ほうれい線
不妊・妊活
逆子
骨盤の歪み

こだわり

電気療法可
ダイエットコースあり

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: 大山駅南口から徒歩3分

板橋区大山駅徒歩３分　美容鍼・エステ・女性疾患に特化　女性スタッフ在籍

【結果が証明する“美容鍼と東洋医学”の融合】「顔のたるみが引き締まった」「肌のハリが戻り、化粧ノリが良くなった」「妊娠の兆しが出てきた」そんなお声を多数いただくのが、板橋区大山の「いいよし鍼灸院」です。お顔の美容だけでなく、身体の内側から整える本質的なアプローチが特徴。初診時には丁寧なカウンセリングと評価を行い、「なぜその不調が起こっているのか」を徹底分析します。院長夫婦は、共に国家資格を保有。女性スタッフも在籍し、女性特有の悩みにも安心して対応。「赤ちゃんの駅」としても登録されており、お子様連れのご来院も歓迎いたします。お顔の美しさは、内側の健康があってこそ。「お顔のために全身」「全身のためにお顔」という当院の方針が、確かな結果へと導きます。【こんなお悩みをお持ちの方が来院されています】・たるみとほうれい線が気になり始めた30代女性（大山）・妊活中でホルモンバランスを整えたい40代女性（中板橋）・逆子と診断され、自然な方法で整えたい妊婦さん（常盤台）・産後の骨盤のゆがみで腰痛が続く20代ママ（東山町）・育児疲れと肌荒れで自信をなくしていた30代主婦（大谷口）表情の変化には、身体の内側からのサインが表れています。美容と健康、どちらも叶えたい方に選ばれている鍼灸院です。【“顔と身体の調和”を大切にする当院の考え方】当院では、「美容は身体の健康あってこそ」という理念のもと、一人ひとりに合わせたオーダーメイド施術を提供しています。お顔だけでなく、冷え・便秘・自律神経の乱れなど、身体の内側にある原因に着目し、東洋医学と現代的な手法を融合した施術を行っています。その場しのぎではない、根本からの美と健康を目指す方にこそ、当院の考え方はきっと共感いただけるはずです。【こんな症状を専門的に対応しています】たるみ（リフトアップ）・しわ・ほうれい線・くすみ・クマ・毛穴のひらきフェイスラインの崩れ・顔のむくみ・ニキビ・乾燥肌・肌荒れ冷え性・自律神経失調症・不妊・妊活・生理不順・更年期障害逆子・骨盤の歪み・妊娠中のむくみ・産後の腰痛・腱鞘炎生理痛・月経前症候群（PMS）・育児疲れ・ホルモンバランスの乱れ※肌が敏感な方や化粧品にかぶれやすい方も安心してご利用いただけます。【施術の流れ～初めての方も安心です～】①カウンセリング：身体や肌の状態、悩みを丁寧にヒアリング②評価（検査）：脈診・腹診・表情筋や骨格の確認を行います③施術プラン立案：お悩みに合わせた美容鍼＋身体ケアを構成④施術：顔への鍼＋必要に応じて骨盤調整や自律神経調整⑤アフターケア：必要な生活指導やセルフケアもお伝えします一人ひとりの状態に合わせて、鍼灸・マッサージ・指圧・筋膜リリースなどを組み合わせて施術します。【患者さまの声をご紹介します】・たるみとくすみで悩んでいたが、肌の透明感が出てきた（板橋区・30代女性）・妊活を続けていて、鍼灸を始めた後に陽性反応が出た（大山・40代女性）・逆子と言われ不安だったが、数回の施術で自然に戻った（常盤台・30代妊婦）・子供連れでも気兼ねなく通えたのが嬉しかった（東山町・30代ママ）・ほうれい線が薄くなり、笑顔に自信が持てた（大谷口・40代女性）結果が出るだけでなく、安心感があると多くの方にお喜びいただいています。【こんなエリアから来院されています】板橋区、大山、中板橋、常盤台、大谷口、東山町、南常盤台、板橋本町池袋、要町、千川、成増、和光市、練馬区、豊島区、北区※ハッピーロード商店街からも徒歩圏。アーケード付きで雨の日も濡れずに来院可能です。【あなたの“はじめて”を全力でサポートします】「美容鍼って痛くない？」「妊娠中でも受けられる？」そんな不安にも、丁寧にお答えします。女性スタッフが在籍し、産前産後の不安も含めて相談しやすい環境。小さなお子様と一緒でも施術を受けられるよう、体制を整えています。一歩踏み出すことが、あなたの“笑顔”を取り戻す第一歩です。

ちゃぴさん（20代、女性）

美容鍼を3ヶ月間(約9回ほど)施術していただきました。初回は緊張しておりましたが、詳しく説明してくださったおかげで安心してお願いすることが出来ました。わたしの場合は、首元などの痛みが強く出てしまいましたが、施術後は顔のリフトアップや肌質が滑らかになるので、その効果を知ってしまうと多少の痛みは我慢できました。また、新しいニキビも出来にくくなったと感じ、毎回施術後3日目あたりからは明らかに肌の調子が良いなと感じておりました！ LINEで予約をお願いする際も、すぐに返信がいただけてスケジュールが立てやかったです！

温香堂七五三鍼灸治療院

3.82

口コミ 17 件

最寄り駅

定休日: 月

得意なお悩み

頭痛・偏頭痛
肩こり
腰痛
たるみ（リフトアップ）
アトピー・アトピー性皮膚炎

こだわり

日曜日診療可

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: 東武東上線「北池袋駅」徒歩5分 JR埼京線「板橋駅」徒歩7分

【駅徒歩5分】全身30分コース有！アトピー性皮膚炎・美容鍼も※土日営業

東武東上線「北池袋駅」徒歩5分、JR埼京線「板橋駅」徒歩7分の便利なアクセス。五十肩、腰痛、耳鳴り、慢性疲労、アトピーなどの全身のお悩みから美容まであなたの健康を幅広くサポートします。******************************************温香堂七五三鍼灸治療院（おんこうどうなごみしんきゅうちりょういん）です当院は、患者さまが『心も身体も元気に過ごせる』ように、検査・治療を通じてその手助けをする治療院です。この思いを強く抱くようになったのは、自身の不調が鍼灸治療によって楽に元気になった経験からでした。ひとは心身一如と言われるように、心と身体は繋がっています。あなたが日常を、楽に、元気に、過ごして頂けますように、身体の不調だけでなく、不安や気になってるお話もお聞かせください。当院は西洋医学と東洋医学のお互いの利点を合体させて治療を行います。西洋医学で難治の疾病の治療と一般的治療を行います。また治療手技の清潔性、安全性に注力しています。スタッフ一同、誠心誠意対応致します。＊一般治療（難病との重複あり）肩こり、腰痛、ぎっくり腰、冷え症、関節疾患、リウマチ、頭痛、むくみ、貧血、更年期障害、月経異常（生理痛、月経前症候群など）、不妊、慢性疲労、便秘、アレルギー疾患、指の痺れ（胸郭出口症候群）、足の痺れ（坐骨神経痛）など。

まろさん（50代、男性）認証済み

結論から分かりやすくキャッチフレーズ的に書きます! 「とんでもないゴッドハンドな鍼灸師降臨！」今ので「？？」ってなった方… 一度でいいから体感して欲しい！私は皮膚に何かが刺さるという行為がとにかく苦手です。注射や採血みたいな「これから刺さりますよー」的な、予知できる事は100%無理！無理とは言ってもやらなくてはいけない場合もあるので、そういった時は刺さる瞬間や刺さっている場所を見ない様にして「全然大丈夫ですよー」みたく装ってます。では何故その様な私が、自ら進んで鍼をやろうと思ったのか… そして今では通うまでになっています。 2024年11月末から4ヶ月間毎週お世話になり、今は2週間に一度お世話になってます。きっかけとしては右肩の痛みで、半年間毎週整体にお世話になっていた事からでした。（因みに整体院はこちらとは何の関係も無いです）右肩の痛みは改善せず、どちらかというと悪化しているのではないかと思う程でした。そうしていた所、妻が近所だからと、こちらの鍼灸院を探してきたのがきっかけです。もちろん鍼恐怖症の私ですから、全力で否定したのは言うまでもありません。でも、妻は言い出したらキリが無いので、私が折れなくてはいけない事も言うまでもありません。「一度だけ」という約束で収まりました。多分、良くはならないんだろうなーと思いながらも予約をし、当日を迎えお世話になりました。ビックリしました！半年間毎週通った整体でも一向に緩和されなかった痛みが鍼を打った瞬間無くなりました！痛みゼロです！もう一度言います！聞き逃さない様に集中してちゃんと聞いて下さいね！「痛みゼロです！」もちろん鍼を打つ時の痛みもゼロです！ビックリでした。でも、鍼を抜くと痛みはぶり返してくるのですが、先生曰く、続けて施術を定期的に行えば良くなると！完治まで4ヶ月かかりましたが（ある意味たったの4ヶ月）、半年間整体に毎週通っていたのは何だったのか… 今では、2週間に一度のペースで全身のメンテナンスを行なっております。とにかく施術に行って試して欲しい。とくに私の様な、鍼恐怖症の方にはオススメしたい！絶対に鍼という物に関しての固定観念は崩れるはず。崩れるのですが、ビビリーな私は毎回ビビリながら施術を受けてます。「今、鍼…刺さってんだよなー…」と、想像しながら… 鍼を刺す時の痛みは無いのに…

春うらら鍼灸院

3.75

口コミ 4 件

最寄り駅

定休日: 火・水
火、水

得意なお悩み

しみ・くすみ
しわ・ほうれい線
更年期障害
冷え性・手足の冷え
不妊・妊活

こだわり

女性スタッフのみ
日曜日診療可

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: 東京メトロ有楽町線・副都心線　千川駅より徒歩8分

【頭から足先まで】コリや痛み、冷えなどお身体全部の状態を診ていきます！

こんにちは！春うらら鍼灸院でございます。当院のページをご覧いただきましてありがとうございます。何かしらのお悩みがあってこのページにたどりつかれたことと思います。少しでもお力になれるよう全力で施術をさせていただきます！まずは当院の紹介から☆最後までお読みいただけましたら幸いです(^^)春うらら鍼灸院ってどんな所？☺*･*･☆治療について☆.｡:･✶🌸治療方針🌸『健康な身体から本来の美しさが生きてくる』こちらが当院の考え方です。身体やお顔のトラブルにはお仕事のスタイルや生活習慣からくる原因が大きく関わってきます。お悩みの原因を探るために当院ではカウンセリング時にどんな毎日を過ごされているのかをお聞きしそれを紐解きながら治療の参考にしております。細かいことまでお尋ねすることもあるかもしれませんがどうかご容赦ください。相談するほどでもないかなと思う些細な症状も『未病』という不調のタマゴを抱えている状態から来ています。『未病』の段階で鍼灸によるケアをすることが　健康的な生活を送る上で大切になってきます。健康は活力を生み活力は美しさを生んでいきます。充実した毎日を送るためにどうぞ気兼ねなく色々なお話をお聞かせくださいませ！🌸治療内容🌸当院の治療は中医学の考え方をベースとしています。病名で判断するのではなく患者様の訴える症状やお話の中から『今の身体の状態』を見極め必要なツボへ鍼をしていきます。滞りを解消し、足りないものを補うことでスッキリと軽く巡りが良いバランスのとれた身体へ整えていきます。局所の症状が強い場合には筋肉に対して運動鍼を加えるなど臨機応変に対応いたします。お悩みのあるところ以外にも手足や背中お腹まで関連がある箇所を全て診ていきます。健康な毎日を過ごすためには心身全てのバランスを整えることが大切であると考えています。漢方薬のご提案もしておりますので身体の内外どちらからでもお悩みに対応できる環境となっています。🌸女性のお悩みお伺いします🌸女性に生まれたことで『月経』『妊娠』『更年期』などのお悩みは尽きないことと思います。話しやすい空間を整えておりますのでしっかりお話を伺い、母娘で誠心誠意治療をさせていただきます。ご友人同士でのご来院やお子様とご一緒などのご希望がございましたら遠慮なくお知らせくださいませ。女性のお身体やプライバシーを第一に考え、男性患者様は当院患者様からのご紹介のみとさせていただいております。何卒ご了承くださいませ。また男性患者様ご来院の際は必ず女性患者様とお時間が重ならないようにいたします。🌸美容鍼🌸お顔にはいくつもの『表情筋』やものを嚙むときに働く『咬筋』などの筋肉があります。これらお顔の筋肉に負担がかかり続けることでコリまたは逆にゆるみが生まれてきます。コリやゆるみの程度は場所により差が出てきますのでそれがそのまま左右差やゆがみとなって表れてきてしまいます。そうなると血液やリンパの流れに滞りが生じ、血色不良、肌荒れ、むくみなど様々なお悩みに繋がってきてしまいます。お顔のこわばりへ鍼をすることで凝りを解消し、緩んで下がってきてしまっている筋肉には鍼で刺激を与えることにより活性化を促します。このように筋肉が元にあった位置に戻るよう働きかけることでしわやたるみなどのお悩みが改善されていきます。さらに当院の美容鍼コースでは必ずお腹を触り温度や硬さ、押すと不快感があるところを確認していきます。『肌は内臓の鏡』という言葉がありお肌の調子が優れないのは身体の内側からのサインとされています。甘いものをつい食べ過ぎてしまったりお酒をたくさん飲んだ翌日はお肌のコンディションがイマイチ…というご経験をされた方も多いのではないでしょうか。お腹の状態を診て、鍼やお灸をすることで内臓の調子が整い血流が良くなります。美容鍼コース終了時には特に顔色の良さを実感していただけるとご好評をいただいています。🌸対応疾患例🌸♦痛み♦・五十肩(肩関節周囲炎) ・寝違え・急性腰痛(ギックリ腰)・腰椎椎間板ヘルニア及び脊柱管狭窄症による痛みの軽減・腱鞘炎・膝痛・偏頭痛・緊張性頭痛・薬物依存性頭痛・こむら返り♦婦人科系♦・月経不順・月経困難症・子宮筋腫・不妊症・更年期障害♦その他♦・胃部不快感・過敏性腸症候群・入眠困難・中途覚醒・末端冷え症・内蔵型冷え症・むくみ・眼精疲労・耳鳴り・虚弱体質の改善♦美容♦・しわ・くすみ・顔のむくみ・肌荒れ・ほうれい線etc.*･*･☆養生と漢方☆.｡:･✶🌸食養生アドバイス🌸身体の状態には食生活が深く関わっています。普段何気なく口にしているものが実はお悩みの原因になっているかもしれません。当院では東洋医学と薬膳の観点から食養生のアドバイスもしております。お気軽にご相談ください。🌸漢方薬🌸併設の桜さく漢方薬店では身体の中からもお悩みに対応できるよう漢方薬を取り扱っています。『漢方薬に興味はあるけれど何を選んだら良いかわからない』という方にも丁寧にご説明します。在庫のない種類も2日程で取り寄せ可能です。*･*･☆施術環境☆.｡:･✶🌸安心のプライベート空間🌸患者様のお悩みは大切な個人情報です。当院ではプライバシーを守るために完全個室をご用意しております。また、スタッフ以外となるべく顔を合わせることがないよう予約時間にも配慮をしております。🌸母娘鍼灸師🌸ベッドは２つのみ。スタッフも２人だけ。母と娘で営むアットホームな鍼灸院です。何でも話せる関係性を活かし、患者様のお悩みを2人で共有し意見交換を繰り返しながら最善の治療法を導き出して参ります。🌸院名の由来🌸院内は春をイメージした空間となっており、気分まで明るくなれること間違いなしです。ピンク色は「幸福感」や「安心感」をもたらす効果があり「美」と「若さ」をつかさどる色であると言われています。お身体はもちろんのこと、心まで元気になっていただけるような治療、そして空間にしていきたいという思いから“春うらら鍼灸院”と名付けました。身体を整えることで、うららかな春のような気持ち良い毎日を過ごしませんか😊　ぜひ一度ご連絡くださいませ！🌸お支払方法🌸・現金　・各種クレジットカード(一括のみ)・PayPay　・交通系IC・QUICPay　・ID　・Apple PayPayPay以外のバーコード決済には未対応となっております。ご了承くださいませ。

ゲストさん（40代、女性）

体の悩みを親身に聞いてくださり、それに対応した鍼やお灸を施してくれました。腱鞘炎で曲げると痛かった小指が、数分の針とお灸で痛みが消えてスムーズに曲がるようになり、びっくりしました。魔法かと思いました。快適な和室空間で、ゆっくりお話しながら過ごせるのも魅力で、体だけでなく、心も癒されます。私はぬいぐるみが好きなのですが、施術中にぬいぐるみを枕元に置いてくれたりして癒しが倍増。夢のようでした。漢方やお茶も扱っていて、私の体質に合ったお茶を相談したら丁寧に選んでくれて、成分も解説してくれてそれも嬉しかったです。ホスピタリティあふれ、愛たっぷりの鍼灸院でした。

鍼灸サロンMEGAMI

4.09

口コミ 19 件

最寄り駅

定休日: 金

得意なお悩み

薄毛
円形脱毛
たるみ（リフトアップ）
しわ・ほうれい線
乾燥肌・肌荒れ

こだわり

日曜日診療可

エリア: 東京都練馬・江古田・田無

アクセス: 都営大江戸線練馬春日町より徒歩5分

美容・育毛専門鍼灸サロン練馬春日町駅から徒歩5分

【こんなお悩みを抱えている女性へ】ハリ、コシがなく、細く薄毛になってきた髪の毛を元気にしたい円型脱毛症に悩んでいる新型コロナ感染後、ワクチン接種後の脱毛まぶたのたるみ、フェイスライン、ほうれい線、全体的に上げて若返りたい------------------------------------------------------40代半ばも過ぎると体力的にも精神的にも今までとは何か違う心とカラダの変化を感じ始める頃ですね。電車の窓、スーパーの鏡、ふと映った自分の顔…まぶたや口角の位置がなんだか自分の中の記憶と違う。大人の女性の悩みは高価なお化粧品などで表面からケアをしてもなかなか追いつかない…たるみは筋肉の変化や皮膚の深い部分の密度の低下が影響しているから。鍼は、その原因となる筋肉や肌の深い部分のハリを生み出すアプローチが得意です。上まぶたが引きあがり、フェイスラインがキュっと上がる。美容鍼を続けると鏡を見るのが楽しみになります。「皮脳同根」という言葉がありますが肌のハリ・ツヤは、ココロのハリ・ツヤに繋がるんですね。そして、これもまた大人の女性を悩ませるものの一つ。髪の毛の変化、頭皮の悩み。自律神経やホルモンのバランスが大きく関わりますが、突き詰めれば気血が枯渇している状態。肌も髪の毛の悩みもココロとカラダの写し鏡。私自身、顔の皮膚炎だけでなく、頭皮の脂漏性皮膚炎を25年以上患い、炎症による脱毛、薄毛にずーっと悩み、もがいてきました。また、10年以上治らなかった重度の手湿疹…自分の体が実験台のごとく沢山の失敗を繰り返しました。ちなみに今でも油断は禁物です…体質というのは何をもってしても簡単に変えることはできません。でも、その中でもベストな状態を保てるようにもっていくことはできます。育毛鍼灸は、ココロとカラダに優しく、確かな効果を感じられるものです。効果の現れ方は緩やかですが、何よりも自分の内側からの力で良くなっていくというのはとても気分が良いものです。副作用に不安になったり、心を病むことがありません。私自身も10数年前、都心の育毛サロンに通ったことがありましたが、心がついていけなくなり途中でやめてしまいました...私自身にとっても育毛鍼灸が最後の砦となったのです。お顔の肌のこと、また年齢的な顔かたちの変化、頭皮や髪の毛のことでジプシーを繰り返されている方。お力になれたらと思います。◆◆◆育毛鍼灸◆◆◆【施術の流れ】①症状の経緯やお悩みをお伺いし、時間をかけて丁寧なカウンセリングをさせていただきます。②身体の中の状態が表れる脈とお腹の状態をみて健康的な髪の毛を育むための最適なツボを決めます。③気(エネルギー)が集中する場所であるお臍にお灸をのせて全身の血流を高めます。特に婦人科系ホルモンの分泌を促進させる作用があります。④仰向けで頭皮鍼に優しくパルス刺激を与えます。⑤首から頭部にかけて血流改善に効果的な圧迫法によるマッサージと心地よい刺激の頭皮灸をします。⑥うつ伏せで頭皮鍼に優しくパルス刺激を与えます。⑦背部兪穴に鍼とお灸をします。自律神経調節、免疫力の強化、ホルモンバランスの調整作用を促します。お灸は、米粒ほどの大きさのもので、燃えきる前に手で熱を緩和しますので、一瞬かすかにチクッとするぐらいで、痕も残りません。頭に鍼をするというと、少し怖いイメージをもたれるかもしれませんが、頭は固い頭蓋骨でカバーされているので、むしろ極めて安全な部位です。頭部には、5つの経絡が走行しており、育毛という枠にくくらずともさまざまな効能をもった70ものツボがあります。また後頚部にも大変有効なツボがあります。頭部に使用する鍼の本数は多いですが、当店は使用する鍼の種類や刺入法により極力痛みのない施術をさせて頂いておりますのでご安心してお受け下さい。◆◆ハリウッドスタイル◆上田式美容鍼灸【施術の流れ】①症状の経緯やお悩みをお伺いし、時間をかけて丁寧なカウンセリングをさせていただきます。②合成ポリマー、合成界面活性剤を一切含まないクレンジング剤と赤ちゃんの沐浴にも使えるやさしい洗顔料で、まずお肌を丁寧に整えます。③気血水を補う漢方の温パックで血行とリンパの巡りを高めます。④身体の中の状態が表れる脈とお腹の状態をみて、その方のたるみやシワ、くすみ、肌荒れの原因を解消するための最適なツボを決めます。⑤お悩みに合わせて最適なツボに鍼をします。即効性のあるリフトアップのツボ（ロイアルリアクティブポイント®）を狙って鍼を入れていきます。⑦経絡顔筋ストレッチ-アキュレッチ® でお顔の筋膜をゆるめてリフトアップを維持させます。⑧仕上げにお肌を美顔翡翠ローラーでクールダウンさせてお顔の筋肉を引き締めます。

A*Nさん（40代、女性）認証済み

ちょうど1年前の9月に円形脱毛症になり、みるみるうちに抜けていきました。最初は皮膚科に行って、ドライアイスの処置と飲み薬で対処していましたが、あくまでも対処療法でしかなく、根本的な治療にはつながらないと思っていました。（ステロイドは広範囲で注射する箇所が多く痛いし、一時的に改善するだけだからやめた方がいいと皮膚科医に言われました）ストレスによる自律神経の乱れがおそらく原因とのことだったので、知人から漢方を勧められ、色々調べていたら鍼灸がいいと分かり、MEGAMIさんに辿り着きました。ちょうど自宅から徒歩圏内にあり、女性ということも決め手でした。鍼灸は以前からぎっくり腰や逆子、生理痛などで経験がありましたが、頭は初めてだったので、多少不安はありましたが、丁寧に説明してくださり、安心して施術を受けることができました。毎回マイクロスコープで頭皮と抜け毛、発毛の状態をチェックしてくださいます。最初は毎週通わせていただき、発毛状況と自分の体の調子を考慮し、今は２週間に1度のペースで通わせていただいています。円形脱毛から半年くらいで全ての髪が抜け落ち、抜けたら徐々に生え始め、夏の間に生え揃いました。今ではベリーショートまで伸び、ウィッグなしに生活できるようになりました！毎回髪だけではなく、体の他の不調にもご対応いただき、全身のトータルケアでお世話になっています。首肩こりもひどかったのですが、凝りが原因の頭痛も減り、脱毛前に色々と体から少しずつ出ていたアラート（まぶた等の痙攣、足がつる、肋間神経痛、めまい、耳鳴り）が改善されました。気持ちよくて、時々意識を失ってしまうこともあります。本当に女神様のような穏やかな先生で、癒しの時間になっています。もともと東洋医学にも興味があったので、先生とのお話も含め、いつも通うのが楽しみです。髪が完治したら、顔のパックなども試してみたいと思います。これからもお世話になりたいと思います。

【女性のための鍼灸院】鍼灸マッサージサロン　月の光

3.6

口コミ 28 件

最寄り駅

定休日: 定休日なし
不定休休診案内はHPをご覧ください。

得意なお悩み

肩こり
腰痛
たるみ（リフトアップ）
しわ・ほうれい線
顔のむくみ

こだわり

女性スタッフのみ
日曜日診療可
電気療法可

エリア: 東京都練馬・江古田・田無

アクセス: 西武池袋線江古田駅有楽町線・副都心線小竹向原駅　徒歩7分地図の表示は正確な場所ではないのでご注意下さい

女性専用/完全予約制女性による女性のための鍼灸を

鍼灸・整体・マッサージ・美容鍼灸・美顔ケア🌙女性専用鍼灸サロン🌙トータルケアコースと美容鍼灸はお得な【初回トライアルコース】をご用意しています詳しくはメニューをご覧ください。江古田駅・小竹向原から徒歩7分。完全予約制のプライベートサロンです。「最幸」のケアで頑張る女性の元氣・勇氣・やる氣を目覚めさせて理想の自分になりたい氣持ちを叶え続けます！※予約は LINE　しんきゅう予約　になります。電話での予約は受け付けておりません。メールでのご予約はHPよりお問い合わせください。LINEでのご予約はHPの診療カレンダーをご参考下さい。ご予約はこちらからお願いします📲↓🌙月の光ってどんなサロン？🌙鍼灸と美容鍼灸をメインに整体・マッサージ・美顔矯正もおこなう【女性専用サロン】です。サロンは自宅サロンのため住所はご予約時にお伝えしております。練馬区を中心に板橋区・豊島区・中野区・新宿区の方々がいらしています。あん摩マッサージ指圧師の資格もあり、鍼灸だけではなく様々な手技での対応可能。院長1名の小さなサロンですが、ご予約頂いた時間はお客様1人だけです。周りの音などを気にせずにゆったりした時間をお過ごしください。また、産後の方に限って往診も行っております。整体がメインとなりますが、内容や料金についてはお問い合わせください。◆女性専用サロンになります。男性はすでに通われている方からのご紹介のみとなります。🌙月の光の美容鍼灸🌙月の光の看板メニューとも言える『美容鍼灸』特別な道具を用いるため不快感を最小限に抑えることことができます。特に肌質のお悩みを得意とし、むくみやたるみ、ほうれい線などの様々なお悩みに対応しています。月の光では50本ほどの鍼を用いる【美容鍼灸コース】と鍼に電気を通して筋肉に刺激を与える【たるみ集中ケア美容鍼】の２つのコースをご用意しています。お悩みによって最適なコースをご案内します。また、お体が元気でないと美容鍼の効果が出にくいためお顔に鍼をしながらお体のお悩みに対応したツボにも鍼をしていきます。メイクを落とさずに受けることができるのも嬉しいポイントです。🌙月の光の身体ケア🌙基本メニューは「鍼灸」と「整体・マッサージ」を組み合わせたものになります。鍼灸で身体の「機能」を整え、整体・マッサージで「構造」を整えます。どちらもケアすることをおススメしていますが、鍼だけや整体・マッサージだけのご予約もお受けいたします。鍼は全て使い捨てで、再利用は致しません。整体はポキポキと音を鳴らす事はないのでご安心ください。🌙このような方におススメです🌙◎肩こりや腰痛など、長い期間お悩みの方◎猫背や骨盤のゆがみが気になる方◎飲み薬や注射に頼りたくない方◎キレイになりたい方◎疲れが取れない方◎定期的なメンテナンスで体調を維持したい方※症状の改善には症状の期間や生活習慣などで時間がかかる場合があります。　一度で症状に変化がみられる方もいますが、何度か回数が必要な場合があります。*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+[肩こり,腰痛,鍼灸,鍼,針灸,針,美容鍼,美容針,整体,マッサージ,骨盤矯正,姿勢矯正,練馬,江古田,小竹向原]

藍0808さん（50代、女性）

2回目の来院でした。頭痛がとても酷いのですが、帰宅してから頭痛薬を全く服薬しないで過ごせています。他にも身体が緩んでいる事が分かったりと、嬉しい効果を実感しています。美容鍼も初めてでしたが、今のところ何の問題もなく、むくみが解消されています。また次回宜しくお願い致します。

―往診／出張専門―レンタルルームで鍼灸治療開始【赤羽／赤羽駅　鍼灸治療】剛健

4.28

口コミ 24 件

最寄り駅

定休日: 定休日なし
年中無休土日対応祝日対応

得意なお悩み

頭痛・偏頭痛
脳梗塞後遺症
肩こり
腰痛
末端冷え性
難聴・耳鳴り
めまい
自律神経失調症
不眠・睡眠障害・覚醒
うつ

こだわり

日曜日診療可
電気療法可

エリア: 東京都板橋・成増・赤羽

アクセス: 赤羽（JR線赤羽駅）／北区近郊／東京都23区／関東地域／その他の地域に対応

急性から慢性症状・不定愁訴・原因不明な症状はお任せを

ー秋から冬の不調は“季節性うつ病（季節性感情障害：SAD）”が原因かもしれませんー“季節性うつ病（季節性感情障害：SAD）”とは、季節によって心身へ症状が現れる“周期性の病態”です。気分の落ち込みや憂うつな気分になったり、物事への意欲が湧かなかったりと“心のトラブル”多くなります。秋や冬に多く見られるため”冬季うつ”や“ウィンター・ブルー”とも言われております。■ うつ病の一般的な症状季節性うつ病の症状の多くは、一般的な「抑うつ症状」や「双極性障害（躁とうつ状態を繰り返す状態）」に似ています。・気分が落ち込む・疲れやすくなる・何事にも億劫になる・集中力が落ちる・楽しめていたことが楽しく感じられなくなる・以前はできていたことが上手くできなくなる・食欲がなくなる　など■ 季節性うつ病の特徴的な症状・過食になる・過眠になる・体重が増える　など症状が重い場合は、日常生活に影響を与える場合もあります。■ 季節性うつ病の原因⚪︎太陽の日が出ている時間が短くなる⚪︎セロトニンの分泌量が減る⚪︎自律神経系への乱れ⚪︎太陽の日が出ている時間が短くなる秋から冬の季節に“季節性うつ病”が多くなるのは“太陽の日が出てる時間が短くなる”ことが影響すると考えられています。国や地域によって特徴がありますが、多くの国は10月～11月に感じられることが多いです。⚪︎セロトニンの分泌量が減る太陽の日が出ている時間が短くなることは日に当たる時間が短くなり、脳内の神経伝達物質のひとつである“セロトニンの分泌量の不足”に繋がります。「セロトニン」は、脳内の神経伝達物質で食事をした時や太陽に当たった時などに分泌されるホルモン“幸せホルモン”です。自律神経に働きかけ“ドーパミン”や“ノルアドレナリン”と言ったホルモン、精神面をコントロールする働きがあります。「ドーパミン」は、喜び・快楽・意欲をもたらす働きがあり、過剰になると、過食・買い物依存・アルコール依存になります。逆に不足すると、無関心になり性機能や運動機能を落とします。「ノルアドレナリン」は、緊張・不安・集中力・積極性を高める働きがあり、自律神経に働きかけ心拍数を上げたり、血液量を増やしたりして活動しやすい状態を作り、過剰になると攻撃的になったり、ヒステリックやパニックを起こしやすくになります。逆に不足すると無気力になり意欲減退へ繋がります。また、セロトニンは“睡眠を促すホルモンのメラトニンの原料”になります。「メラトニン」とは、季節・睡眠・覚醒・ホルモン分泌などのリズム“概日（がいじつ）リズム”を調整する働きがあります。起床から14〜16時間後にセロトニンから変換され、夜に分泌量が増え最高値になります。⚪︎自律神経系への乱れセロトニンの分泌量低下は、精神活動や身体活動へ影響を与えていき“自律神経への乱れ”に繋がっていきます。自律神経への乱れは、心と身体へのバランスを崩してしまい、精神面の乱れ・身体の痛み・痺れなどを発生させてしまいます。「自律神経」は、人がどんな環境でも適応をできるように自律的に働く神経で、意思とは関係なく、呼吸・体温・血圧・心拍・消化・代謝・排尿・排便など生きていく上で欠かせない生命活動を維持しています。私たちの意識しない所で、休むことなく働き続け、身体の内部環境を一定に保つ役割を担っています。全身に張り巡らされており、その中枢は脳の視床下部にあります。臓器の働きを調整し、ストレスや環境の変化などに応じて身体を微調整しながら、全身を最適な状態に保っています。■ 季節性うつ病の対応策⚪︎太陽の日に当たる時間を増やす⚪︎栄養バランスの良い食事を心掛ける⚪︎安定した睡眠時間を確保をする⚪︎太陽の日に当たる時間を増やす起床時カーテンを明け太陽の光を入れたり、通勤や通学、運動で太陽の日を浴びる機会を作ります。太陽の日を浴びることは“セロトニンの分泌量を上げる”ことに繋がります。太陽の日を浴びる時間を増やすほかに、自宅内や職場をなるべく明るくすることでも効果があります。夕方から夜間にかけては、暖色系の蛍光灯がオススメです。⚪︎栄養バランスの良い食事を心掛ける「季節性うつ病」には、セロトニンの不足が深く関わっていますが、身体の中で作り出すものなので食事にも気を付ける必要があります。特徴的な症状に「過食」があり、炭水化物(ごはんや麺類など)を強く求める特徴があります。セロトニンの分泌材料になるのは、アミノ酸の１つ“トリプトファン”です。「トリプトファン」を含むアミノ酸を摂取できる食品は“肉”と“魚”です。また、効率的な吸収や利用には、“ビタミン”や“ミネラル”も欠かせません。これらを摂取するためには“緑黄色野菜”や“フルーツ”などです。「季節性うつ病」になると食欲がなくなってしまったり、炭水化物を求め過食に陥ることで、栄養バランスが崩れて悪循環に陥ってしまいます。普段から適度な量とバランスの良い食事を心掛けることが大事です。⚪︎安定した睡眠時間の確保をする季節性うつ病の発生には“体内時計の乱れ”も関係しているといわれています。太陽の出ている時間が短くなる秋から冬は“時差ぼけ”のような状態となり“概日（がいじつ）リズム”が保てなくなります。太陽の日を浴びることと関連していますが、体内時計を乱さないように、おおよその就寝時間・起床時間を決めて、リズムのよい日々を送るように心掛けましょう。■“トリプトファン”を摂って幸せホルモン“セロトニン”を増やそう”セロトニン”や“トリプトファン”そして“ビタミン”が大切であることをお伝えさせて頂きました。「トリプトファン」が多く含まれている食材としては、様々ありますが手軽に摂ることができる食材が多いので、日頃の食事に取り入れてみて下さい。・白米　35mg・そば　120mg・うどん　71mg・スパゲッティ 140mg・卵　180mg・バナナ　290mg○大豆類・豆腐　98mg・納豆　240mg・味噌　140mg○赤身肉・豚肉　280〜290mg・牛肉　280mg・鶏肉　280〜290mg○赤身魚・マグロ　270mg・カツオ　310mg・ツナ　210mg○ナッツ・カシューナッツ　360mg・ピスタチオ　270mg・ピーナッツ　270mg・アーモンド　200mg・クルミ　200mg○乳製品・牛乳　45mg・チーズ　280〜290mg・ヨーグルト　60mg摂取量の目安は、体重1ｋｇあたり2ｍｇ程度で、体重が60ｋｇの方の場合は120ｍｇとなります。食品安全委員会によると、1日の「トリプトファン」の摂取量を220mgまでに制限するように求めています。「トリプトファン」は、身体にとって必要な栄養素ですが摂取しすぎると、セロトニンが増加し嘔吐や頭痛、筋力低下、肥満などが身体にとって悪影響になるため注意しましょう。目安の摂取量に合わせて、幸せホルモン“セロトニン”を分泌し快適な生活を送っていきましょう。これまで色々と試してきたけど、不調が続いてるという方、体調を戻したいという方、養生法とあわせて鍼灸治療を受けられてみてはどうでしょうか？当治療は、患者様の症状や状態により治療内容、治療方法は変わってきますが、一例として下記の通りになります。鍼灸治療を受けられる際の参考にしてみて下さい。■現代医学的な治療○筋肉など組織の状態・身体の動き・仕組みにあわせた『鍼灸治療』や『鍼通電治療』で辛さの緩和○頭・顔・首・背中などに『鍼灸治療』で自律神経を調整○冷え・浮腫みなどに『灸治療』や『吸玉治療』■東洋医学（中医学）的な治療普段、皆様が触れられている現代医学的な視点と合わせて、東洋医学（中医学）的な視点から鍼灸治療を進めていきます。秋から冬の時期にかけて“不定愁訴（ふていしゅうそ）”と言われる症状は多く診ます。体調が良くないが検査をしてもはっきりとした病気や異常が見つからず、症状が安定せず様々な症状が現れます。痺れ・痛み・違和感などの症状が現れやすくなり、イライラして怒りっぽくなる・不安感や恐怖心におそわれる・記憶力や集中力の低下・やる気が出ない・悲しくなり落ち込むなどの精神的な症状が多く見受けられます。秋、冬への季節の移り変わりがあり、身体が上手く適応できず、身体エネルギー（気・血・水分）のバランスなどが崩れてしまい様々な症状が現れます。実際の鍼灸治療では、身体エネルギー（気・血・水分）のバランスを整え“精神面を落ち着かせるツボ”を使用していきます。そのほかに、患者様の体質や症状に合わせてツボを使用して“心と身体の調整”をしていきます。秋から冬の時期の不調として“季節性うつ病”を挙げさせて頂きましたが、いかがでしたでしょうか？日頃、感じられている心と身体の不調は“SOSサイン”です。不調を感じてから対応が早ければ早いほどに、心とお身体はそれに応えてくれます。“いつもと調子が違うかな”と感じた時は、そのままにせずに素直に向き合ってあげて労ってあげて下さい。私は日頃、治療を受けて下さっている患者様や治療をご検討して下さる患者様に、万全の状態でご対応させて頂きたいと思い、私自身で鍼灸治療&漢方の併用、養生法をさせて頂いています。日々、元気な状態で患者様のご対応をさせて頂けているのも、患者様皆様のお陰であり、鍼灸師として「東洋医学（中医学）」と鍼灸治療へと触れられているお陰です。心と身体がお疲れの皆様に「東洋医学（中医）」と鍼灸治療で、元気な毎日を送って頂きたいと想っております。

Ruruさん（50代、女性）

4年前に数日風邪をひいた時にひどい回転性めまいを起こし、そのあと、クラクラ・ふらふら感が続くようになりました。それ以前も、出産・職場復帰後には体調を崩すことも多かったですが、整体などでメンテナンスしながら元気を取り戻しながら過ごしていました。でも、そのめまいの後は、クラクラがずっと続き、体調も慢性的に悪い状態が続いており、一度体調を崩すとなかなか回復せず、回復しても元の元気な状態にはなれない日々が続いていました。　クラクラだけではなく、胃の働きも弱り栄養も十分取れない状態に、また、電池が切れたように体が動かなくなり、特に週末は文字通り何もできない状態になってしまいました。その間、耳鼻科は3件、漢方医でも診てもらいましたが、なかなかよくなりませんでした。前はよく効いていた整体もあまり効果がなくなってしまいやめてしまいました。寝ても治らない症状に不安とストレスと絶望でいっぱいの日々でした。そのように悩んでいた時に、このサイトで先生のことを知り、2ヶ月ほど前から週に一度治療をしていただいています。相変わらず日によって体調の良い人悪い日はありますが、その程度は総体的に確実に良くなっています。計画的に体調を調整すれば1泊の旅行やちょっとした遠出もできるようになり、本当にうれしいです。先生は、症状や様子を細かく聞いたくださり、その上で、どのような治療をしたら改善できるのかをじっくりと深く考えてくださいます。東洋医学ことで普段私たち素人には概念がなく理解しづらいことでも分かりやすく理解できるように一生懸命言葉を選んで説明してくださいます。先生は、コミュニケーションも含め全ての対応がとても丁寧で腰が低く、精神的にも癒されます。長年かかって蓄積された不調でもありますし、私が更年期の年代でもあるので少し時間がかかるのかもしれないですが、これまでに何をやっても弱る一方だったのに、調子が上向きに方向転換できたのは私にとってはすごいことです。もし先生に出会わなかったら、今頃自分がどのような状態になってしまっていたのだろうか？と想像すると怖いです。先生には感謝しかありません。本当に素晴らしいです。

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