高安駅（大阪府）で「かっさ」ありの鍼灸院
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- 大阪府
- 北河内・東大阪
リピート率98％ 腰痛・肩こり・首こり・頭痛・原因の根本から施術
★リピート率98％の口コミで来院される患者様の多い鍼灸院！！ ★結果を求めて多くの方々が遠方から来院されています。 なかえ鍼灸院は本気で改善したい方のための鍼灸院です。私たちは本気であなたに向き合います。患者様も本気で治療に取り組んで下さい。 ★信頼の高い技術と豊富な知識で質の高い施術で対応いたします。 こんな症状でお困りではありませんか？ ☑ なんだか身体がだるくて活力がない。➡➡➡ 気を補い体質改善を主たる鍼灸施術をするので、多 くの方々が改善されています。 ☑ 頭痛・片頭痛、頭がすっきりしない めまいやふらつきがある。➡➡➡ 頭痛を起こす病気はさまざまです。当院では東洋医学に基付き、風により、寒さにより、熱、湿、気の不足、血の不足、腎（精気の不足）、お血（血の滞り）などがあると考えられる。 患者様がどのタイプの原因かをしっかりと把握して原因の根本から変えていく施術を行います。 ☑ 腰痛・肩・首コリで色々な治療院に通い、マッサージや電気治療 , 整体を受けたが改善されなかった。➡➡➡ 肩こりは、肩の筋肉に気や血がうまくめぐらなくなって起こる症状です。 それは肩だけではなく、全身の気血水がうまく働いていないから起こってくる時が多くあります。 肩だけをマッサージや電気治療をしても、その場だけ気持ち良く効果が長く続かないのは、全身の気・血・水の機能を改善していないからである。 しっかりと根本原因を突き止め治療をしていくと改善につながります。 肩こりの原因例としては数多くあります。 ☑ 皮膚科疾患でお困りの方（アトピー・じん麻疹・アレルギー疾患、かゆみ）などでステロイド投与しても症状が繰り返している方。 ➡➡➡風・湿・熱・乾・於血など様々な原因があるとされています。当院では患者様の体質や原因をしっかりと把握し、体質改善のための施術と食事アドバイスをするので少しずつ改善して行きます。 ☑ 便秘や下痢、吐き気、むかつき、逆流性食道炎、食欲不振など、慢性的に胃腸が弱っている方。➡➡➡体質改善の治療をして行きますので改善します。 ☑ 更年期障害、不定愁訴などのほてり、イライラ、不安、うつ、倦怠感等をどうにか改善したい。➡➡➡体質改善をして行きますねで 改善して行きます。 ☑ 女性疾患（生理痛、生理不順、不妊症、）などでお困りの方。➡➡➡子宮内・仙骨内の滞った血流を良くし体質改善のための治療をして行きますので改善します。 ☑ 冷え性（手足が冷たい）でお困りの方➡➡➡体質改善と血流を良くする治療を良くするので、改善します。またなかえ鍼灸院では 海水温熱セラピーがあるので冷えに対しては（真冬でも靴下なしで眠れる・冷たくて足が痛いしびれるのが無くなった等）多くの実績があります。 ☑ 寝つきが悪い、朝起きるのがつらい方。➡➡➡寝つきや眠りが浅い体質改善をして行きますので、患者様の生活習慣にも気を付けられると改善されます。 ★★★改善方法はお薬だけではありません。東洋医学は優れた医学です ★腰痛・膝痛・肩首痛・冷え性・自律神経・生理痛・アレルギー・美容鍼・潰瘍性大腸炎・八尾・山本・高安・花園近郊で鍼灸院を選ぶなら 本格はりきゅう専門院 なかえ鍼灸院にお任せください ★大阪八尾市 本格的漢方鍼灸経路治療の「なかえ鍼灸院」です。痛み・こりなど改善されるべきものは時間がかかっても必ず改善されます。 改善しないのは根本からの治療を受けていないからです。 ★同じ病名、よく似た症状でも、 人それぞれ体質も生活環境も精神状態も異なります。 そのため、「問診」よくお話を聞き、「脈診」脈をみて診断する「腹診」おなかをみて診断する「舌診」ベロを見て診断する と呼ばれる東洋医学ならではの診断方法で細かく検診し、高い技術と知識でお一人おひとりに合ったオーダーメイド施術を行います ただ症状に働きかけるだけでなく、少々の疲れや病気に負けない強い身体を作ることを目指します。 ★★★あちこち行っても良くならない症状の方、最後になかえ鍼灸院で解決しませんか?
整骨院や整体、整形外科など１０数年にわたって色んな病院に行きましたが、原因がわからず、ずっと腰痛と背痛に悩んできました。 １０年前からは坐骨神経痛にもなり、３０分も同じ姿勢でいると太ももの後ろに痺れが出たり、寝る時に膝を立てないと痛みで眠れない毎日でしたが、鍼灸をしてもらうようになってから、日に日に痺れが収まり、足を伸ばして寝れるようになりました。 鍼灸をしてもらった日は、夜もぐっすり眠れて翌日、腰痛で目覚めていた頃と違い、スッキリ起きれるようになりました。
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ベッド1台の完全プライベート空間★
◉当院は、予約制の完全個室です。 周りをお気にすることなく ゆったりと施術を受けて頂けます！◉お子様連れも大歓迎☆ お子様が楽しめるおもちゃや絵本、 ベビーシートのご用意もございます。 産後すぐの方でも 新生児のお子様ともご一緒に ご来院頂くことが可能です♪♪◉問診では20分程お時間を頂きます。 初回のお客様は、 施術時間＋問診時間を合わせ、 ご予約をお取り下さいませ。 お一人お一人の体質や日常生活での 姿勢や癖などをお聞かせ頂き、 その日のご体調に合わせた 施術をご提案させて頂きます！ また、施術者は変わりませんので、 ご安心してお身体をお預け頂けます。◉セルフケアのご説明にも力を入れ、 簡単で続けやすいものを お伝えさせて頂いております☆ セルフケアも含め、 皆様のご協力を頂きながら 繰り返しにくい根本からの治療を 目指します！！◉往診も可能です！ ※ご妊婦様、産後すぐの方、 リハビリを有する方など ご来院が困難な方に限ります。◉フェイシャルやエステ脱毛などの 美容メニューもございますので 治療だけでなく、 トータルケアが可能です♪いつまでも『美』しく『健康』を保つには一時的な施術だけでなく、日々のケアがとっても大切です！！鍼灸では、症状が出る前の未病の治療が可能ですのでメンテナンスとしてもお通い頂けます♪
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リピート率98％ 腰痛・肩こり・首こり・頭痛・原因の根本から施術
★リピート率98％の口コミで来院される患者様の多い鍼灸院！！ ★結果を求めて多くの方々が遠方から来院されています。 なかえ鍼灸院は本気で改善したい方のための鍼灸院です。私たちは本気であなたに向き合います。患者様も本気で治療に取り組んで下さい。 ★信頼の高い技術と豊富な知識で質の高い施術で対応いたします。 こんな症状でお困りではありませんか？ ☑ なんだか身体がだるくて活力がない。➡➡➡ 気を補い体質改善を主たる鍼灸施術をするので、多 くの方々が改善されています。 ☑ 頭痛・片頭痛、頭がすっきりしない めまいやふらつきがある。➡➡➡ 頭痛を起こす病気はさまざまです。当院では東洋医学に基付き、風により、寒さにより、熱、湿、気の不足、血の不足、腎（精気の不足）、お血（血の滞り）などがあると考えられる。 患者様がどのタイプの原因かをしっかりと把握して原因の根本から変えていく施術を行います。 ☑ 腰痛・肩・首コリで色々な治療院に通い、マッサージや電気治療 , 整体を受けたが改善されなかった。➡➡➡ 肩こりは、肩の筋肉に気や血がうまくめぐらなくなって起こる症状です。 それは肩だけではなく、全身の気血水がうまく働いていないから起こってくる時が多くあります。 肩だけをマッサージや電気治療をしても、その場だけ気持ち良く効果が長く続かないのは、全身の気・血・水の機能を改善していないからである。 しっかりと根本原因を突き止め治療をしていくと改善につながります。 肩こりの原因例としては数多くあります。 ☑ 皮膚科疾患でお困りの方（アトピー・じん麻疹・アレルギー疾患、かゆみ）などでステロイド投与しても症状が繰り返している方。 ➡➡➡風・湿・熱・乾・於血など様々な原因があるとされています。当院では患者様の体質や原因をしっかりと把握し、体質改善のための施術と食事アドバイスをするので少しずつ改善して行きます。 ☑ 便秘や下痢、吐き気、むかつき、逆流性食道炎、食欲不振など、慢性的に胃腸が弱っている方。➡➡➡体質改善の治療をして行きますので改善します。 ☑ 更年期障害、不定愁訴などのほてり、イライラ、不安、うつ、倦怠感等をどうにか改善したい。➡➡➡体質改善をして行きますねで 改善して行きます。 ☑ 女性疾患（生理痛、生理不順、不妊症、）などでお困りの方。➡➡➡子宮内・仙骨内の滞った血流を良くし体質改善のための治療をして行きますので改善します。 ☑ 冷え性（手足が冷たい）でお困りの方➡➡➡体質改善と血流を良くする治療を良くするので、改善します。またなかえ鍼灸院では 海水温熱セラピーがあるので冷えに対しては（真冬でも靴下なしで眠れる・冷たくて足が痛いしびれるのが無くなった等）多くの実績があります。 ☑ 寝つきが悪い、朝起きるのがつらい方。➡➡➡寝つきや眠りが浅い体質改善をして行きますので、患者様の生活習慣にも気を付けられると改善されます。 ★★★改善方法はお薬だけではありません。東洋医学は優れた医学です ★腰痛・膝痛・肩首痛・冷え性・自律神経・生理痛・アレルギー・美容鍼・潰瘍性大腸炎・八尾・山本・高安・花園近郊で鍼灸院を選ぶなら 本格はりきゅう専門院 なかえ鍼灸院にお任せください ★大阪八尾市 本格的漢方鍼灸経路治療の「なかえ鍼灸院」です。痛み・こりなど改善されるべきものは時間がかかっても必ず改善されます。 改善しないのは根本からの治療を受けていないからです。 ★同じ病名、よく似た症状でも、 人それぞれ体質も生活環境も精神状態も異なります。 そのため、「問診」よくお話を聞き、「脈診」脈をみて診断する「腹診」おなかをみて診断する「舌診」ベロを見て診断する と呼ばれる東洋医学ならではの診断方法で細かく検診し、高い技術と知識でお一人おひとりに合ったオーダーメイド施術を行います ただ症状に働きかけるだけでなく、少々の疲れや病気に負けない強い身体を作ることを目指します。 ★★★あちこち行っても良くならない症状の方、最後になかえ鍼灸院で解決しませんか?
整骨院や整体、整形外科など１０数年にわたって色んな病院に行きましたが、原因がわからず、ずっと腰痛と背痛に悩んできました。 １０年前からは坐骨神経痛にもなり、３０分も同じ姿勢でいると太ももの後ろに痺れが出たり、寝る時に膝を立てないと痛みで眠れない毎日でしたが、鍼灸をしてもらうようになってから、日に日に痺れが収まり、足を伸ばして寝れるようになりました。 鍼灸をしてもらった日は、夜もぐっすり眠れて翌日、腰痛で目覚めていた頃と違い、スッキリ起きれるようになりました。
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四千年歴史を持つ中国の古典的な鍼灸治療を受けてみませんか？
疾患の原因：大きく分けて遺伝、生活習慣、外感内傷、不慮の事故四つがあります。 生活習慣：多食酸味、傷脾；多食咸味、傷骨、傷筋、心気を抑制させる；多食甘味、心悶短気、腎気のバランスを失う；多食苦味傷脾気、胃；多食辛味、筋脈弛緩させる。 久視傷心；久座傷脾；久臥傷肺；久立傷腎；久行傷肝。 外感：風、寒、暑、湿、燥、火による体を侵し、病気を起こす。 内傷：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚などの感情による臓器を傷む。大喜傷心；憂、思傷脾；大悲傷肺；恐、驚傷腎；大怒傷肝。 本院は中医学の陰陽五行学説を基づいて、四診（望、聞、問、切）を用いて病気の原因を探り、根本的な針灸治療を行います。特に西洋医学の治療で余り効果のない持病、難病によく効きます。 WHO（世界保健機構）で定められている鍼の適応症 - 41疾患 頭痛、偏頭痛、三叉神経痛、顔面神経麻痺、メニエール氏病、白内障、急性結膜炎、近視、中心性網膜炎、急性上顎洞炎、急性鼻炎、感冒、急性扁桃炎、歯痛、抜歯後疼痛、歯肉炎、急性咽頭炎、急性気管支炎、気管支喘息、食道・噴門痙攣、しゃっくり、急性・慢性胃炎、胃酸過多症、胃下垂、麻痺性イレウス、慢性・急性十二指腸潰瘍、急性・慢性腸炎、便秘、下痢、急性細菌性下痢、打撲による麻痺、末梢神経系疾患、多発性筋炎、神経性膀胱障害、肋間神経痛、頚腕症候群、坐骨神経痛、腰痛、関節炎、夜尿症
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「元気」のもとは、血液をきれいにして全身を巡らせること
大阪環状線玉造駅から徒歩１分の個室治療サロン老化や運動不足、または乱れた食生活や飲食のしすぎによって汚れてしまいます。血液が汚れるというのは、血液が酸性に傾き、流れが悪くなりやすくなるということです。その結果、不調や痛みの原因となりえる「毒素」や「老廃物」が溜まって冷えや痛みをはじめとする「不調」の原因となっていくと考えています。例えで言うと、道路（血管やリンパ管）が渋滞（つまっている）している状態です。血液をきれいな状態にするためには、まず食べるものに気をつけて、さらに老廃物を溜めないようにすることだと思います。健康になりたい人々は、テレビやネットで見た体によい〇〇を摂り入れる人がほとんどですが、私は「要らないものを出す」ことを先にやる事の方が重要と考えています。人一人の体は約３７兆個の細胞が集まってできています。３７兆個の細胞に栄養や酸素を運んでくれる血液の通り道である血管や、不要となったゴミを運んでくれるリンパ管がつまっているのに、体によいと聞いた〇〇を摂り入れても意味がありません。まずは、体内の水や血液の流れ（循環）がよどみない状態を作るだけでも、病院では治らなかった色んな不調がなくなっていくことを体感していただきたいと思います。【軽い体】【疲れにくい体】をつくることで、毎日の家事や子育て、仕事に疲れを感じにくくなりストレスも減り、元気で明るく楽しい毎日が過ごせることでしょう。【施術メニュー】🌟老廃物を出すリンパマッサージ🌟スライドカッピングトリートメント（吸い玉を使った筋膜リリース）🌟血流改善鍼治療（体を軽くする鍼治療）🌟びわの葉温熱療法（血液を弱アルカリへと浄化させる）てのひらでは健康であることは勿論、キレイになるためのメニューもご用意し、40代以上の女性から「ひとつのお店で健康と美容をケアしてくれるところを探していた！」と支持されています。国家資格を持った女性鍼灸師がトータルで行う施術だからこそ、結果がついてくる。首や肩の深いコリをほぐし、老廃物を排泄。血液循環を高める【体が軽くなるリンパマッサージ】では、リンパマッサージやエステ、リフレクソロジストなど施術をする側のプロの方も通っていただき高評価をいただいています。女性鍼灸師がお客様と１対１でカウンセリングから施術までを行いますので、担当者が入れ替わったり、他のお客様の声が聞こえたりという心配はありません。来店された瞬間から、院長こだわりのフレンチアジアンをイメージした非日常的空間の中でゆったりとお過ごしいただき、お客様ご自身の治癒力を高める施術で健康や美を手にいれるサポートをさせて頂きます。◆体が軽くなるリンパマッサージ◆で酸性の毒素を出す日本ではまだ珍しい「マグネティックマッサージャー」という4000ガウスの磁力がある棒を使って優しく全身をオイルマッサージ。手だけでおこなうよりも、より深い筋肉層まで磁気の刺激が届くため、経絡の気・血・水の流れをスムーズにし、筋肉やリンパに働きかけ、体内の不要な老廃物（酸性物質）を取り除き、血液や体液を酸性から弱アルカリ性へと戻します。筋肉や骨格を正しい位置にもどす効果によって、ヒップアップやウエストが細くなるなどのボディメイク効果も期待できます。こんな人にオススメです・一日中、身体がだる重い・顔やからだに浮腫みを感じる・セルライトを減らしたい・お酒や甘いものがすきなど、食生活が偏っている・たばこを吸う・便秘である・運動は苦手だけど、あと３キロ痩せたいがんやアトピーなどに効果的 ◆びわの葉温熱療法◆で免疫力を高めるびわの葉や種に含まれる薬効成分と温灸器の遠赤外線温熱効果によって、風邪の初期症状や気管支喘息、座骨神経痛や不眠症、冷え性、生理不順、PMS、子宮筋腫や不妊症、花粉症やガンなどさまざまな疾患の改善が期待できます。※当院では、乳がんや子宮がん・肺がんなどの治療中の患者さんがビワ温灸療法を求めて来院されます。びわの葉や種には殺菌、鎮痛、制がん、血液浄化作用が高いアミグダリンという成分が含まれており、このアミグダリンが分解されてできる安息香酸は、「抗リウマチ」「殺菌」「鎮痛」に効果を発揮します。中でも鎮痛作用は絶大で、末期ガンの痛みをやわらげたり神経痛や捻挫の痛みなどにも効果を上げています。こんな症状でこまってませんか？・体温が低い・お腹や手足の冷えが気になる・ぐっすりと眠れない・アトピー性皮膚炎を治したい・花粉症で毎年悩まされている・ひざや肩などの関節が痛い当院では、生理不順やPMS・子宮がんや乳がんの痛みや治療の副作用でお困りの方から、びわ温灸療法は効果的であると喜ばれています。それ以外の症状でも、びわ温灸療法ではたくさんの改善例が報告されています。お気軽にご相談ください。
肺がん末期と病院でいわれてましたが、西洋医学の治療にはどうしても抵抗があり、自分の力でと思いながら半年程過ごしてきましたが、3月末から痛みがとてもつらくなり、日々つらく苦しい時を過ごしてきました。 友人から大阪の統合医療のクリニックを教えてもらい、そのクリニックに治療目的で鹿児島からきました（5/10） クリニックに数回通いましたが思ったように痛みがとれなくって途方にくれていたところすばらしいご縁で「てのひらさん」安井先生に巡り合い、予想以上に身体がらくになり回を増すごとに全身が蘇っています。 安井先生のお人柄とびわ温灸のおかげで、また輝く命を取り戻せたように感じます。 これあらも続けていき、元の大元気になります。 安井先生、ほんとうに有難うございました。
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肩こりから不妊症・うつ病まで1~3ヶ所の鍼で改善していく
。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°。°+ 本当に必要で効果的な箇所に鍼を刺すだけ 慢性疾患や不妊症・うつ病も根本改善へ導き、 あなたの不調が改善する 。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°。°+ 当院はリラクゼーション目的や、マッサージ・矯正などの施術は行いません。 症状別、目的別のメニューもございません。 あなたがお悩みの不調に対し、伝統的な東洋医学の理論の基に1～3箇所ほどの少ない鍼で、症状の根本改善と不調が再発しにくい体づくりを目指します。 また不調の本質を見抜くために初診では3時間程のお時間を頂き、その内の1時間ほどを使い症状やお身体の事を丁寧に問診させて頂きます。 問診で得た情報とお身体のツボや脈、舌の状態を確認し複合的に不調の本質を判断し、鍼を刺すツボを決めます。 ◆ ‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥…━━…‥… ◆ ●◆ 当 院 が 選 ば れ る 3 つ の 特 徴 ◆● ◆ ‥‥…━…‥‥…━…‥‥…━…‥…━━…‥… ◆ ┏━┓ ┃1 ┃ 初 診 時 に 丁 寧 に 問 診 し て も ら え る ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 初診には２～3時間ほどお時間を頂き、その内の約1時間をかけ不調の本質を見抜き為に、症状とお身体の状態のお話しを聞かせてもらいます。 このお時間を頂く事でお身体に最善のツボを選べ、結果的に不調を改善する最短距離になると考えています。 大変そうに思われるかもしれませんが、非常に重要な作業であり、受診された方のほぼ皆様が「時間をかけてもらって良かった」と仰って頂いております。 是非、あなたもこのお時間を用意してみませんか？？ ┏━┓ ┃2 ┃ ご ま か し の な い 治 療 を 受 け ら れ る ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 当院の施術は、1～３ヵ所ほどのツボにしか鍼を刺しません。 針山のようにたくさん鍼を刺す治療法もありますが、多く刺すほどどの鍼がどのように効いたか分かりにくくなります。 鍼を少数にするほど、不調の原因を把握しやすくなると同時に、身体の鍼に対する反応も大きくなりより大きな効果が期待できます。 しかし原因と異なったツボに鍼をすれば身体の反応も乏しく、効果が小さくなります。 ですので、少数鍼の治療は誤魔化しがきかず、より正確性が求められます。結果として不調を改善するためには最も近道になると考えています。 ┏━┓ ┃3 ┃ 医 療 ・ 医 術 と し て の 施 術 だ か ら 安 心 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 当院の施術は慰安やリラクゼーションを目的とした施術ではなく、「医療・医術」としての施術です。赤ちゃんからご年配の方、妊婦や重篤な病気をお持ちの方まで安心してお受けいただけます。 「病院で治療を受けたが、良くならなかった」 「妊婦さんだから、治療できない」と言われた 「重篤な病気だから、治療できない」と言われた 当院へご来院くださる方は、よくこの様な事を仰いますが、東洋医学の考えを基にお身体を診させて頂き施術させて頂くと、多くの方が快方へ向かっていきます。 また「鍼は怖い」と敬遠していた方も、「1本だけなら大丈夫」と施術を受けられています。 刺す鍼では刺激が強すぎると判断した場合は、さする鍼やかざす鍼などで施術を行います。 当院は３０代の女性を中心に、赤ちゃんからご年配の方まで幅広く来院されています。 特に未就学の子どもさんのいるママさんや、OLの女性が多く、日々のご苦労をひしひしと感じながら施術させて頂いております。 治療院選びは、非常に難しいと思いますが、あなたと同世代の方も多くご来院して頂きている鍼灸院ですので、ご安心してお問い合わせください。 。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°。°+ ┏━┓ ┃☆┃ 業界歴15年 数少ない伝統東洋医学専門の鍼灸院 ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 当院は鍼灸院の中でも数少ない、伝統東洋医学専門の鍼灸院です。 「伝統東洋医学専門」と聞くと堅苦しく感じますが、症状や身体の状態をお話しする際は、患者様に分かりやすく説明する事を心がけています。 肩こりや頭痛、腰痛と言った一般的な鍼灸院で取り扱う症状はもちろんのこと、 パニック障害、うつ病、自律神経失調症などの精神科疾患や、生理不順や生理痛、不妊症といった婦人科疾患を得意として施術しております。 その他、めまい、難聴、不眠症、リウマチ、アトピーなどの症状をお持ちの患者様も多数ご来院させています。
よだれつわりとのどつわりがあり、つわり対応している(HPによだれ過多の記載あり)とのことだったので受診。 初回はしっかり話を聞いて貰ったが、のどつわりは詳しくないようだった。施術はほぼ毎回同じ、喉は期待しなかったが、よだれにもあまり効果がなく。初回以外は話もそこまで丁寧に聞いてくれるわけでもなかったので途中で断念。吐きつわりの方は分からないが、マイナーなつわりの方にはおすすめしません。
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【完全個室☆隠れ家的空間】
八尾市東本町にある「みらいはりきゅう整骨院」では、ひとりひとりのお客様に合わせたオーダーメイド整体をはじめ、満足度の高い施術メニューを豊富に取り揃えております。人気は、「ソフトな手技で幅広いお悩みに対応★整体」で4,500円〜☆バキバキやグイもみなし!筋肉のバランスを見ながら体が正常に機能するように、動かせるように整えていくのがポイント‼不調や不具合が起きにくい体へ◎完全個室でゆったりと施術を受けたい方、無機質な雰囲気が苦手な方、変化を実感したいという方は、ぜひ一度お越しください(^^♪隠れ家的空間でスタッフ一同、心よりお待ちしておりますm(__)m
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