赤羽駅で起立性調節障害が得意な鍼灸院
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急性から慢性症状・不定愁訴・原因不明な症状はお任せを
ー秋から冬の不調は“季節性うつ病（季節性感情障害：SAD）”が原因かもしれませんー“季節性うつ病（季節性感情障害：SAD）”とは、季節によって心身へ症状が現れる“周期性の病態”です。気分の落ち込みや憂うつな気分になったり、物事への意欲が湧かなかったりと“心のトラブル”多くなります。秋や冬に多く見られるため”冬季うつ”や“ウィンター・ブルー”とも言われております。■ うつ病の一般的な症状季節性うつ病の症状の多くは、一般的な「抑うつ症状」や「双極性障害（躁とうつ状態を繰り返す状態）」に似ています。・気分が落ち込む・疲れやすくなる・何事にも億劫になる・集中力が落ちる・楽しめていたことが楽しく感じられなくなる・以前はできていたことが上手くできなくなる・食欲がなくなる など■ 季節性うつ病の特徴的な症状・過食になる・過眠になる・体重が増える など症状が重い場合は、日常生活に影響を与える場合もあります。■ 季節性うつ病の原因⚪︎太陽の日が出ている時間が短くなる⚪︎セロトニンの分泌量が減る⚪︎自律神経系への乱れ⚪︎太陽の日が出ている時間が短くなる秋から冬の季節に“季節性うつ病”が多くなるのは“太陽の日が出てる時間が短くなる”ことが影響すると考えられています。国や地域によって特徴がありますが、多くの国は10月～11月に感じられることが多いです。⚪︎セロトニンの分泌量が減る太陽の日が出ている時間が短くなることは日に当たる時間が短くなり、脳内の神経伝達物質のひとつである“セロトニンの分泌量の不足”に繋がります。「セロトニン」は、脳内の神経伝達物質で食事をした時や太陽に当たった時などに分泌されるホルモン“幸せホルモン”です。自律神経に働きかけ“ドーパミン”や“ノルアドレナリン”と言ったホルモン、精神面をコントロールする働きがあります。「ドーパミン」は、喜び・快楽・意欲をもたらす働きがあり、過剰になると、過食・買い物依存・アルコール依存になります。逆に不足すると、無関心になり性機能や運動機能を落とします。「ノルアドレナリン」は、緊張・不安・集中力・積極性を高める働きがあり、自律神経に働きかけ心拍数を上げたり、血液量を増やしたりして活動しやすい状態を作り、過剰になると攻撃的になったり、ヒステリックやパニックを起こしやすくになります。逆に不足すると無気力になり意欲減退へ繋がります。また、セロトニンは“睡眠を促すホルモンのメラトニンの原料”になります。「メラトニン」とは、季節・睡眠・覚醒・ホルモン分泌などのリズム“概日（がいじつ）リズム”を調整する働きがあります。起床から14〜16時間後にセロトニンから変換され、夜に分泌量が増え最高値になります。⚪︎自律神経系への乱れセロトニンの分泌量低下は、精神活動や身体活動へ影響を与えていき“自律神経への乱れ”に繋がっていきます。自律神経への乱れは、心と身体へのバランスを崩してしまい、精神面の乱れ・身体の痛み・痺れなどを発生させてしまいます。「自律神経」は、人がどんな環境でも適応をできるように自律的に働く神経で、意思とは関係なく、呼吸・体温・血圧・心拍・消化・代謝・排尿・排便など生きていく上で欠かせない生命活動を維持しています。私たちの意識しない所で、休むことなく働き続け、身体の内部環境を一定に保つ役割を担っています。全身に張り巡らされており、その中枢は脳の視床下部にあります。臓器の働きを調整し、ストレスや環境の変化などに応じて身体を微調整しながら、全身を最適な状態に保っています。■ 季節性うつ病の対応策⚪︎太陽の日に当たる時間を増やす⚪︎栄養バランスの良い食事を心掛ける⚪︎安定した睡眠時間を確保をする⚪︎太陽の日に当たる時間を増やす起床時カーテンを明け太陽の光を入れたり、通勤や通学、運動で太陽の日を浴びる機会を作ります。太陽の日を浴びることは“セロトニンの分泌量を上げる”ことに繋がります。太陽の日を浴びる時間を増やすほかに、自宅内や職場をなるべく明るくすることでも効果があります。夕方から夜間にかけては、暖色系の蛍光灯がオススメです。⚪︎栄養バランスの良い食事を心掛ける「季節性うつ病」には、セロトニンの不足が深く関わっていますが、身体の中で作り出すものなので食事にも気を付ける必要があります。特徴的な症状に「過食」があり、炭水化物(ごはんや麺類など)を強く求める特徴があります。セロトニンの分泌材料になるのは、アミノ酸の１つ“トリプトファン”です。「トリプトファン」を含むアミノ酸を摂取できる食品は“肉”と“魚”です。また、効率的な吸収や利用には、“ビタミン”や“ミネラル”も欠かせません。これらを摂取するためには“緑黄色野菜”や“フルーツ”などです。「季節性うつ病」になると食欲がなくなってしまったり、炭水化物を求め過食に陥ることで、栄養バランスが崩れて悪循環に陥ってしまいます。普段から適度な量とバランスの良い食事を心掛けることが大事です。⚪︎安定した睡眠時間の確保をする季節性うつ病の発生には“体内時計の乱れ”も関係しているといわれています。太陽の出ている時間が短くなる秋から冬は“時差ぼけ”のような状態となり“概日（がいじつ）リズム”が保てなくなります。太陽の日を浴びることと関連していますが、体内時計を乱さないように、おおよその就寝時間・起床時間を決めて、リズムのよい日々を送るように心掛けましょう。■“トリプトファン”を摂って幸せホルモン“セロトニン”を増やそう”セロトニン”や“トリプトファン”そして“ビタミン”が大切であることをお伝えさせて頂きました。「トリプトファン」が多く含まれている食材としては、様々ありますが手軽に摂ることができる食材が多いので、日頃の食事に取り入れてみて下さい。・白米 35mg・そば 120mg・うどん 71mg・スパゲッティ 140mg・卵 180mg・バナナ 290mg○大豆類・豆腐 98mg・納豆 240mg・味噌 140mg○赤身肉・豚肉 280〜290mg・牛肉 280mg・鶏肉 280〜290mg○赤身魚・マグロ 270mg・カツオ 310mg・ツナ 210mg○ナッツ・カシューナッツ 360mg・ピスタチオ 270mg・ピーナッツ 270mg・アーモンド 200mg・クルミ 200mg○乳製品・牛乳 45mg・チーズ 280〜290mg・ヨーグルト 60mg摂取量の目安は、体重1ｋｇあたり2ｍｇ程度で、体重が60ｋｇの方の場合は120ｍｇとなります。食品安全委員会によると、1日の「トリプトファン」の摂取量を220mgまでに制限するように求めています。「トリプトファン」は、身体にとって必要な栄養素ですが摂取しすぎると、セロトニンが増加し嘔吐や頭痛、筋力低下、肥満などが身体にとって悪影響になるため注意しましょう。目安の摂取量に合わせて、幸せホルモン“セロトニン”を分泌し快適な生活を送っていきましょう。これまで色々と試してきたけど、不調が続いてるという方、体調を戻したいという方、養生法とあわせて鍼灸治療を受けられてみてはどうでしょうか？当治療は、患者様の症状や状態により治療内容、治療方法は変わってきますが、一例として下記の通りになります。鍼灸治療を受けられる際の参考にしてみて下さい。■現代医学的な治療○筋肉など組織の状態・身体の動き・仕組みにあわせた『鍼灸治療』や『鍼通電治療』で辛さの緩和○頭・顔・首・背中などに『鍼灸治療』で自律神経を調整○冷え・浮腫みなどに『灸治療』や『吸玉治療』■東洋医学（中医学）的な治療普段、皆様が触れられている現代医学的な視点と合わせて、東洋医学（中医学）的な視点から鍼灸治療を進めていきます。秋から冬の時期にかけて“不定愁訴（ふていしゅうそ）”と言われる症状は多く診ます。体調が良くないが検査をしてもはっきりとした病気や異常が見つからず、症状が安定せず様々な症状が現れます。痺れ・痛み・違和感などの症状が現れやすくなり、イライラして怒りっぽくなる・不安感や恐怖心におそわれる・記憶力や集中力の低下・やる気が出ない・悲しくなり落ち込むなどの精神的な症状が多く見受けられます。秋、冬への季節の移り変わりがあり、身体が上手く適応できず、身体エネルギー（気・血・水分）のバランスなどが崩れてしまい様々な症状が現れます。実際の鍼灸治療では、身体エネルギー（気・血・水分）のバランスを整え“精神面を落ち着かせるツボ”を使用していきます。そのほかに、患者様の体質や症状に合わせてツボを使用して“心と身体の調整”をしていきます。秋から冬の時期の不調として“季節性うつ病”を挙げさせて頂きましたが、いかがでしたでしょうか？日頃、感じられている心と身体の不調は“SOSサイン”です。不調を感じてから対応が早ければ早いほどに、心とお身体はそれに応えてくれます。“いつもと調子が違うかな”と感じた時は、そのままにせずに素直に向き合ってあげて労ってあげて下さい。私は日頃、治療を受けて下さっている患者様や治療をご検討して下さる患者様に、万全の状態でご対応させて頂きたいと思い、私自身で鍼灸治療&漢方の併用、養生法をさせて頂いています。日々、元気な状態で患者様のご対応をさせて頂けているのも、患者様皆様のお陰であり、鍼灸師として「東洋医学（中医学）」と鍼灸治療へと触れられているお陰です。心と身体がお疲れの皆様に「東洋医学（中医）」と鍼灸治療で、元気な毎日を送って頂きたいと想っております。
4年前に数日風邪をひいた時にひどい回転性めまいを起こし、そのあと、クラクラ・ふらふら感が続くようになりました。 それ以前も、出産・職場復帰後には体調を崩すことも多かったですが、整体などでメンテナンスしながら元気を取り戻しながら過ごしていました。 でも、そのめまいの後は、クラクラがずっと続き、体調も慢性的に悪い状態が続いており、一度体調を崩すとなかなか回復せず、回復しても元の元気な状態にはなれない日々が続いていました。 クラクラだけではなく、胃の働きも弱り栄養も十分取れない状態に、また、電池が切れたように体が動かなくなり、特に週末は文字通り何もできない状態になってしまいました。 その間、耳鼻科は3件、漢方医でも診てもらいましたが、なかなかよくなりませんでした。前はよく効いていた整体もあまり効果がなくなってしまいやめてしまいました。寝ても治らない症状に不安とストレスと絶望でいっぱいの日々でした。 そのように悩んでいた時に、このサイトで先生のことを知り、2ヶ月ほど前から週に一度治療をしていただいています。相変わらず日によって体調の良い人悪い日はありますが、その程度は総体的に確実に良くなっています。計画的に体調を調整すれば1泊の旅行やちょっとした遠出もできるようになり、本当にうれしいです。 先生は、症状や様子を細かく聞いたくださり、その上で、どのような治療をしたら改善できるのかをじっくりと深く考えてくださいます。東洋医学ことで普段私たち素人には概念がなく理解しづらいことでも分かりやすく理解できるように一生懸命言葉を選んで説明してくださいます。先生は、コミュニケーションも含め全ての対応がとても丁寧で腰が低く、精神的にも癒されます。 長年かかって蓄積された不調でもありますし、私が更年期の年代でもあるので少し時間がかかるのかもしれないですが、これまでに何をやっても弱る一方だったのに、調子が上向きに方向転換できたのは私にとってはすごいことです。 もし先生に出会わなかったら、今頃自分がどのような状態になってしまっていたのだろうか？と想像すると怖いです。先生には感謝しかありません。本当に素晴らしいです。
続きを読む【次回治療日】4月27日（(日)）14：00～19：00
ルート治療専門東京出張 群馬→東京女性鍼灸師のルート治療家女性のお悩み・美容のお悩みはお任せください！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●どのような症状であっても全て改善可能です●治療効果は『蓄積型』『遅効性』になっていますので治療1回で改善が見られる確率は100%ではありませんし、逆に回数を重ねるほど変化や改善が大きくなります。（効果が最大限に出るのは施術から3〜4日後）個人差有最近では鍼以外のルート治療（手を使い当てる、流す、爪で炙る技法）を行う場合があります。●治療効果は高いですが、施術は痛みが全く無いわけではないです。治る為ならと思えば全然我慢できる程度の痛みです。『怖い、痛そう』とネガティブな感情を持っている方は治りたい意志を強く持っていないとみなしますので初めから来院はご遠慮下さい。痛くても何でもいいからとにかく改善したい！という気持ちを持っている患者さんは素晴らしいですが、そうではない痛がり方をする方は次回から治療はお断りする事もあります。（痛みの感じ方は人それぞれで、ほとんど痛く感じない人もいます。悪い箇所ほど痛く感じる傾向はあるので、良くなってくると痛みも減ります）●重症度により治療回数は異なりますが、継続して諦めずに治療を続けることがポイントです。苦しい期間は永遠ではありません。必ず終わる期間限定です。●来院ペースは平均月１～２回で来る方が多いです。そのくらいで来られると治療効果はより高く早く現れます。《ルート治療を受ける際のお願い》※お手数ですが、初めてルート治療をお受けになる方は必ず説明動画をご覧になりしっかりと理解した上でご予約くださいますようお願いします。YouTube 『えんじいとどんちゃん ルート治療』で検索すると現在のルート治療についてたくさん説明してくれています(^^)⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎『筋肉のコリに的確に当てることで効率的に着実に緩めることを最も得意とする数少ない治療院でありどこに行っても改善しなかった症状を減らし取る事が専門の鍼治療院です。』ほんとうの鍼を受けたことはありますか？治す事に特化して作られた本格鍼治療『ルート治療』と言います。筋肉のコリは一度発生してしますと、時間が経過しても免疫細胞に治してもらえません。その箇所に居座ったまま年単位で広く深く大きくなっていきます。例えば、擦り傷や風邪になったとしましょう。時間が経過すれば自然に治っていきますが、肩や腰のコリはたくさん休んだからと言っても無くなりませんよね。このコリが上下左右に伸びて島のようになったものをルートと表現しています。そのルートを的確に鍼で捉えて筋肉に刺激を与え強制的に免疫細胞にコリを修復させます。それにより年単位で取りきれなかったコリや痛み・症状から解放される事になります。当院は群馬県伊勢崎市では唯一のルート治療専門院です。更に女性鍼灸師は県内に私を含め2人しかいません。本気で治されたい覚悟を持った方だけが辿り着ける治療法となっております。よってご自身の身体と向き合い病や症状を克服する覚悟を持ち、立ち向かう準備ができていらっしゃらなければ治療をお断りする事もございますのでご了承頂きますようお願い申し上げます。⚠️⚠️⚠️キャンセルポリシーについて⚠️⚠️⚠️ご予約当日や前日の変更やキャンセルは予約枠分の治療費代金のキャンセル料が発生しますので必ず来院できる日時にご予約ください。（体調不良、すっぽかし家庭の事情、仕事の都合などどんな事情であってもキャンセル料は発生します。）どうしても変更、キャンセルされる場合は3日前までにお願いします。変更キャンセルを繰り返す方は他の予約をされる方のご迷惑になる場合がありますのでご遠慮ください。こちらからご予約をお断りする場合もあります。ここまで厳しくする理由は、すぐに変更できる事で治療を気軽に考えて欲しくないことと変更キャンセルされるとやる気が削がれるのでご理解ください🙏キャンセル料⋯施術費100%をお振込みいただきます｟お待ちかねキャンセル｠予約日に近づくと体調を崩しやすくなります。体が治療することを分かっているので治療して欲しい所を主張してきたり本当の体の状態が表に出て来ます。折角悪い所を教えてくれているのでそこでキャンセルしてしまうのは勿体無いです！はいつくばってでも治療に来るべきです(^^)⚠️好転反応について治療後に体が回復しようとする反動でだるさや強い眠気が出る場合がありますその他にも筋肉痛のような痛みや一時的に症状が強く出たり、デトックス効果として頭痛や吐き気、嘔吐、下痢などが直後から数日続くことがあります日を追うごとに軽減し体も軽くなっていきますそのくらい体が悪かったのだとご理解ください内出血による青あざが出ることがありますコリが強く滞りのあるところは古い血が溜まり鍼をしたところが出血することがあります大体2〜3週間ほどで消えます（より悪い所は1ヶ月ほどかかる場合もあります）⚠️上記の内容を必ずご確認の上ご了承して頂いた上でご予約をお願いいたします※現在お電話でのご相談やご予約は受け付けておりません公式LINEからご連絡くださいルート治療はほぼすべての疾患、症状に対応可能です。●対象となる症状『頭部疾患』頭痛(緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛、その他)・不眠症・めまい薄毛・脱毛症（抜け毛）『顔面疾患』（目、鼻、耳、顎の症状）眼精疲労・ドライアイ・白内障症状緑内障症状・飛蚊症・慢性鼻炎副鼻腔炎・蓄膿症・耳鳴り・難聴顎関節症・ニキビ・顔面神経麻痺神経痛『頚肩腕疾患』首の痛み・肩の痛み・腕の痛み手のシビレ・肘の痛み・五十肩頚椎ヘルニア・スポーツ疾患(捻挫、骨折、肉離れetc..)・寝違え・むち打ち『背腰部下肢疾患』背中の痛み・変形性脊椎症・側弯症肋間神経痛・帯状疱疹後神経痛腰痛・腰椎ヘルニア・ギックリ腰・慢性腰痛坐骨神経痛・シビレ・膝の痛み・変形性膝関節症足首の痛み・足底筋膜炎・打撲・骨折後の後遺症での痛みその他原因不明の痛み『内臓疾患』慢性胃炎・胃痛・便秘・糖尿病・心臓・肝臓・腎臓由来の症状『精神疾患』自律神経失調症・怒りっぽい不安神経症・倦怠感・原因不明の痛み『内分泌疾患』動悸・めまい・不眠・更年期障害婦人科系疾患『女性特有の疾患』生理痛・PMS・貧血・低血圧症・下肢静脈瘤・更年期障害甲状腺疾患・関節リウマチ・胆石症子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣機能障害・卵巣のう腫・乳腺炎・乳腺症乳がん・子宮頸がん・子宮体がん・卵管がん・卵巣がん『不定愁訴』病院で検査をするも原因となる病気は見つからず異常は無いが症状がある状態●美容のお悩みたるみ、しわ、目の下のクマ、ほうれい線、マリオネットライン、老け顔おでこのしわ、むくみ、ニキビ、ニキビ跡、くすみ、シミなど※この他にも様々な症状に対応しておりますのでご相談ください。****************************《出張治療》ご依頼があれば県外へも出張治療いたします過去の出張→東京、栃木、埼玉、神奈川、群馬県内ご希望の方は公式LINEからご連絡ください◆お名前◆ご希望時間◆主な症状（なるべく具体的に）をお送りください
ルート鍼灸治療院ほむら 坂田先生 ルート治療に通い始めて、坂田先生に診てもらってから 1年が経ちました。いつもありがとうございます✨ 身体の不調や、痛いところには効果があります。 針の施術をしてもらうと、身体が痛さや、色で反応してくるので自分でもビックリします!! また、気の流れを滞りなくしてくれるので、心や気持ちも整えてくれます。（先生は身体や気の流れの悪い所が分かるらしい😳） また、来月宜しくお願いします!!
続きを読む【赤羽駅すぐ】美容と体調ケアを両立する人気の鍼灸・整体院
◆赤羽駅すぐ◆美容も不調もまるごと整える初めてでも安心して通える鍼灸・整体サロン【アクアバランス治療院】●「からだの水の流れ」に着目した東洋医学の考えに基づき、鍼灸・整体・美容鍼・小顔矯正などを通じて、症状の根本改善と美しさの向上を同時にサポートします。●初診時は症状だけでなく、食事・睡眠・生活習慣などをじっくり伺い、一人ひとりに最適な施術プランをご提案。仕事帰りの方、初めての方、男性も女性も幅広い年代の方にご利用いただいています。◆アクアバランス治療院が選ばれる理由■【予約制で待ち時間ほぼゼロ】おひとりずつ時間を確保してご案内しているため、ほとんどお待たせしません。■【男女問わず対応／幅広いお悩みに対応】肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・不眠などの不調から、美容鍼による肌トラブルやたるみケアまで対応。男性の美容鍼や小顔矯正のご相談も増えています。■【「健美」を叶える美容鍼】美容鍼はお顔だけでなく、内臓や全身のツボにも働きかけるため、見た目だけでなく体調の改善も同時に期待できます。■【施術着完備・仕事帰りでも安心】キャミソール＆ハーフパンツをご用意していますので、普段着のまま気軽にご来院いただけます。■【感染症対策を徹底】・ウイルス除去率99.9％のエアドッグ・24時間稼働のオゾン発生器・非接触型の手指消毒・検温機・施術ごとの消毒、定期換気・清掃も実施→ 安心して通っていただける環境を整えています。◆こんなお悩みに●顔のむくみ・たるみ・くすみ・クマが気になる●疲れが抜けない、体が重い●病院で原因がわからない不調がある●自然な方法で不調を整えたい●小顔になりたい、肌質を改善したい●冷え性、便秘、生理不順など女性特有の悩み●慢性的な肩こり・腰痛・不眠・疲労感 など→「美容も健康も両方整えたい」方に最適です！◆施術の流れ①【丁寧な問診】ライフスタイルやストレス状態までじっくりヒアリング②【オーダーメイド施術プラン】症状や目標に応じた提案③【施術】美容鍼・整体・鍼灸などを必要に応じて組み合わせ④【フィードバック】ビフォーアフター確認＆セルフケアアドバイス◆料金（税込）●初診料：2,000円 → LINE友だち登録で1,000円●基本治療（全身）：5,000円●美容鍼灸ベーシックコース：7,500円●スポット美容鍼コース（美肌コース or 美脚・骨盤矯正コース）：5,000円●小顔矯正コース：5,000円そのほか、ウエスト、ヒップアップ、バストアップなどお客様のお悩みやご要望に合わせた部分コースもございますのでご相談ください。◆ご予約方法についていずれかの方法で、お名前・希望日時・お悩みの症状やご希望メニューをお知らせください。お電話：03-3598-1636メール：info@aqua-balance.bizLINE公式アカウント：@018frmdd◆アクセス住所：東京都北区赤羽1-28-11診療時間 : 平日 9:00~12:00 15:00~20:00土曜日 9:00~12:00 15:00~18:00日曜日 9:00~12:00 14:00~16:00休診日 : 毎週木曜日(日曜セミナー参加のため不定休あり)保険 : 各種保険取り扱いあり◆治ったら何がしたいですか？「趣味を再開したい」「旅行に行きたい」「もっと笑顔で過ごしたい」あなたのその目標に、私たちが寄り添います。まずは、無理なく整えるところから始めましょう。
何年も定期的に通っています。 身体の不調がある時はもちろん、特に自分では感じていなくても定期でみてもらうと、ひどくなる前に整えてもらえて結果的に悪くならずに過ごせています。 先生との雑談も楽しく、健康な老後を迎えるために今からやる事なども聞けて為になります。 身体を整えるメンテナンスと考えるとお得なのではないでしょうか。
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急性から慢性症状・不定愁訴・原因不明な症状はお任せを
ー秋から冬の不調は“季節性うつ病（季節性感情障害：SAD）”が原因かもしれませんー“季節性うつ病（季節性感情障害：SAD）”とは、季節によって心身へ症状が現れる“周期性の病態”です。気分の落ち込みや憂うつな気分になったり、物事への意欲が湧かなかったりと“心のトラブル”多くなります。秋や冬に多く見られるため”冬季うつ”や“ウィンター・ブルー”とも言われております。■ うつ病の一般的な症状季節性うつ病の症状の多くは、一般的な「抑うつ症状」や「双極性障害（躁とうつ状態を繰り返す状態）」に似ています。・気分が落ち込む・疲れやすくなる・何事にも億劫になる・集中力が落ちる・楽しめていたことが楽しく感じられなくなる・以前はできていたことが上手くできなくなる・食欲がなくなる など■ 季節性うつ病の特徴的な症状・過食になる・過眠になる・体重が増える など症状が重い場合は、日常生活に影響を与える場合もあります。■ 季節性うつ病の原因⚪︎太陽の日が出ている時間が短くなる⚪︎セロトニンの分泌量が減る⚪︎自律神経系への乱れ⚪︎太陽の日が出ている時間が短くなる秋から冬の季節に“季節性うつ病”が多くなるのは“太陽の日が出てる時間が短くなる”ことが影響すると考えられています。国や地域によって特徴がありますが、多くの国は10月～11月に感じられることが多いです。⚪︎セロトニンの分泌量が減る太陽の日が出ている時間が短くなることは日に当たる時間が短くなり、脳内の神経伝達物質のひとつである“セロトニンの分泌量の不足”に繋がります。「セロトニン」は、脳内の神経伝達物質で食事をした時や太陽に当たった時などに分泌されるホルモン“幸せホルモン”です。自律神経に働きかけ“ドーパミン”や“ノルアドレナリン”と言ったホルモン、精神面をコントロールする働きがあります。「ドーパミン」は、喜び・快楽・意欲をもたらす働きがあり、過剰になると、過食・買い物依存・アルコール依存になります。逆に不足すると、無関心になり性機能や運動機能を落とします。「ノルアドレナリン」は、緊張・不安・集中力・積極性を高める働きがあり、自律神経に働きかけ心拍数を上げたり、血液量を増やしたりして活動しやすい状態を作り、過剰になると攻撃的になったり、ヒステリックやパニックを起こしやすくになります。逆に不足すると無気力になり意欲減退へ繋がります。また、セロトニンは“睡眠を促すホルモンのメラトニンの原料”になります。「メラトニン」とは、季節・睡眠・覚醒・ホルモン分泌などのリズム“概日（がいじつ）リズム”を調整する働きがあります。起床から14〜16時間後にセロトニンから変換され、夜に分泌量が増え最高値になります。⚪︎自律神経系への乱れセロトニンの分泌量低下は、精神活動や身体活動へ影響を与えていき“自律神経への乱れ”に繋がっていきます。自律神経への乱れは、心と身体へのバランスを崩してしまい、精神面の乱れ・身体の痛み・痺れなどを発生させてしまいます。「自律神経」は、人がどんな環境でも適応をできるように自律的に働く神経で、意思とは関係なく、呼吸・体温・血圧・心拍・消化・代謝・排尿・排便など生きていく上で欠かせない生命活動を維持しています。私たちの意識しない所で、休むことなく働き続け、身体の内部環境を一定に保つ役割を担っています。全身に張り巡らされており、その中枢は脳の視床下部にあります。臓器の働きを調整し、ストレスや環境の変化などに応じて身体を微調整しながら、全身を最適な状態に保っています。■ 季節性うつ病の対応策⚪︎太陽の日に当たる時間を増やす⚪︎栄養バランスの良い食事を心掛ける⚪︎安定した睡眠時間を確保をする⚪︎太陽の日に当たる時間を増やす起床時カーテンを明け太陽の光を入れたり、通勤や通学、運動で太陽の日を浴びる機会を作ります。太陽の日を浴びることは“セロトニンの分泌量を上げる”ことに繋がります。太陽の日を浴びる時間を増やすほかに、自宅内や職場をなるべく明るくすることでも効果があります。夕方から夜間にかけては、暖色系の蛍光灯がオススメです。⚪︎栄養バランスの良い食事を心掛ける「季節性うつ病」には、セロトニンの不足が深く関わっていますが、身体の中で作り出すものなので食事にも気を付ける必要があります。特徴的な症状に「過食」があり、炭水化物(ごはんや麺類など)を強く求める特徴があります。セロトニンの分泌材料になるのは、アミノ酸の１つ“トリプトファン”です。「トリプトファン」を含むアミノ酸を摂取できる食品は“肉”と“魚”です。また、効率的な吸収や利用には、“ビタミン”や“ミネラル”も欠かせません。これらを摂取するためには“緑黄色野菜”や“フルーツ”などです。「季節性うつ病」になると食欲がなくなってしまったり、炭水化物を求め過食に陥ることで、栄養バランスが崩れて悪循環に陥ってしまいます。普段から適度な量とバランスの良い食事を心掛けることが大事です。⚪︎安定した睡眠時間の確保をする季節性うつ病の発生には“体内時計の乱れ”も関係しているといわれています。太陽の出ている時間が短くなる秋から冬は“時差ぼけ”のような状態となり“概日（がいじつ）リズム”が保てなくなります。太陽の日を浴びることと関連していますが、体内時計を乱さないように、おおよその就寝時間・起床時間を決めて、リズムのよい日々を送るように心掛けましょう。■“トリプトファン”を摂って幸せホルモン“セロトニン”を増やそう”セロトニン”や“トリプトファン”そして“ビタミン”が大切であることをお伝えさせて頂きました。「トリプトファン」が多く含まれている食材としては、様々ありますが手軽に摂ることができる食材が多いので、日頃の食事に取り入れてみて下さい。・白米 35mg・そば 120mg・うどん 71mg・スパゲッティ 140mg・卵 180mg・バナナ 290mg○大豆類・豆腐 98mg・納豆 240mg・味噌 140mg○赤身肉・豚肉 280〜290mg・牛肉 280mg・鶏肉 280〜290mg○赤身魚・マグロ 270mg・カツオ 310mg・ツナ 210mg○ナッツ・カシューナッツ 360mg・ピスタチオ 270mg・ピーナッツ 270mg・アーモンド 200mg・クルミ 200mg○乳製品・牛乳 45mg・チーズ 280〜290mg・ヨーグルト 60mg摂取量の目安は、体重1ｋｇあたり2ｍｇ程度で、体重が60ｋｇの方の場合は120ｍｇとなります。食品安全委員会によると、1日の「トリプトファン」の摂取量を220mgまでに制限するように求めています。「トリプトファン」は、身体にとって必要な栄養素ですが摂取しすぎると、セロトニンが増加し嘔吐や頭痛、筋力低下、肥満などが身体にとって悪影響になるため注意しましょう。目安の摂取量に合わせて、幸せホルモン“セロトニン”を分泌し快適な生活を送っていきましょう。これまで色々と試してきたけど、不調が続いてるという方、体調を戻したいという方、養生法とあわせて鍼灸治療を受けられてみてはどうでしょうか？当治療は、患者様の症状や状態により治療内容、治療方法は変わってきますが、一例として下記の通りになります。鍼灸治療を受けられる際の参考にしてみて下さい。■現代医学的な治療○筋肉など組織の状態・身体の動き・仕組みにあわせた『鍼灸治療』や『鍼通電治療』で辛さの緩和○頭・顔・首・背中などに『鍼灸治療』で自律神経を調整○冷え・浮腫みなどに『灸治療』や『吸玉治療』■東洋医学（中医学）的な治療普段、皆様が触れられている現代医学的な視点と合わせて、東洋医学（中医学）的な視点から鍼灸治療を進めていきます。秋から冬の時期にかけて“不定愁訴（ふていしゅうそ）”と言われる症状は多く診ます。体調が良くないが検査をしてもはっきりとした病気や異常が見つからず、症状が安定せず様々な症状が現れます。痺れ・痛み・違和感などの症状が現れやすくなり、イライラして怒りっぽくなる・不安感や恐怖心におそわれる・記憶力や集中力の低下・やる気が出ない・悲しくなり落ち込むなどの精神的な症状が多く見受けられます。秋、冬への季節の移り変わりがあり、身体が上手く適応できず、身体エネルギー（気・血・水分）のバランスなどが崩れてしまい様々な症状が現れます。実際の鍼灸治療では、身体エネルギー（気・血・水分）のバランスを整え“精神面を落ち着かせるツボ”を使用していきます。そのほかに、患者様の体質や症状に合わせてツボを使用して“心と身体の調整”をしていきます。秋から冬の時期の不調として“季節性うつ病”を挙げさせて頂きましたが、いかがでしたでしょうか？日頃、感じられている心と身体の不調は“SOSサイン”です。不調を感じてから対応が早ければ早いほどに、心とお身体はそれに応えてくれます。“いつもと調子が違うかな”と感じた時は、そのままにせずに素直に向き合ってあげて労ってあげて下さい。私は日頃、治療を受けて下さっている患者様や治療をご検討して下さる患者様に、万全の状態でご対応させて頂きたいと思い、私自身で鍼灸治療&漢方の併用、養生法をさせて頂いています。日々、元気な状態で患者様のご対応をさせて頂けているのも、患者様皆様のお陰であり、鍼灸師として「東洋医学（中医学）」と鍼灸治療へと触れられているお陰です。心と身体がお疲れの皆様に「東洋医学（中医）」と鍼灸治療で、元気な毎日を送って頂きたいと想っております。
4年前に数日風邪をひいた時にひどい回転性めまいを起こし、そのあと、クラクラ・ふらふら感が続くようになりました。 それ以前も、出産・職場復帰後には体調を崩すことも多かったですが、整体などでメンテナンスしながら元気を取り戻しながら過ごしていました。 でも、そのめまいの後は、クラクラがずっと続き、体調も慢性的に悪い状態が続いており、一度体調を崩すとなかなか回復せず、回復しても元の元気な状態にはなれない日々が続いていました。 クラクラだけではなく、胃の働きも弱り栄養も十分取れない状態に、また、電池が切れたように体が動かなくなり、特に週末は文字通り何もできない状態になってしまいました。 その間、耳鼻科は3件、漢方医でも診てもらいましたが、なかなかよくなりませんでした。前はよく効いていた整体もあまり効果がなくなってしまいやめてしまいました。寝ても治らない症状に不安とストレスと絶望でいっぱいの日々でした。 そのように悩んでいた時に、このサイトで先生のことを知り、2ヶ月ほど前から週に一度治療をしていただいています。相変わらず日によって体調の良い人悪い日はありますが、その程度は総体的に確実に良くなっています。計画的に体調を調整すれば1泊の旅行やちょっとした遠出もできるようになり、本当にうれしいです。 先生は、症状や様子を細かく聞いたくださり、その上で、どのような治療をしたら改善できるのかをじっくりと深く考えてくださいます。東洋医学ことで普段私たち素人には概念がなく理解しづらいことでも分かりやすく理解できるように一生懸命言葉を選んで説明してくださいます。先生は、コミュニケーションも含め全ての対応がとても丁寧で腰が低く、精神的にも癒されます。 長年かかって蓄積された不調でもありますし、私が更年期の年代でもあるので少し時間がかかるのかもしれないですが、これまでに何をやっても弱る一方だったのに、調子が上向きに方向転換できたのは私にとってはすごいことです。 もし先生に出会わなかったら、今頃自分がどのような状態になってしまっていたのだろうか？と想像すると怖いです。先生には感謝しかありません。本当に素晴らしいです。
続きを読む【次回治療日】4月27日（(日)）14：00～19：00
ルート治療専門東京出張 群馬→東京女性鍼灸師のルート治療家女性のお悩み・美容のお悩みはお任せください！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊●どのような症状であっても全て改善可能です●治療効果は『蓄積型』『遅効性』になっていますので治療1回で改善が見られる確率は100%ではありませんし、逆に回数を重ねるほど変化や改善が大きくなります。（効果が最大限に出るのは施術から3〜4日後）個人差有最近では鍼以外のルート治療（手を使い当てる、流す、爪で炙る技法）を行う場合があります。●治療効果は高いですが、施術は痛みが全く無いわけではないです。治る為ならと思えば全然我慢できる程度の痛みです。『怖い、痛そう』とネガティブな感情を持っている方は治りたい意志を強く持っていないとみなしますので初めから来院はご遠慮下さい。痛くても何でもいいからとにかく改善したい！という気持ちを持っている患者さんは素晴らしいですが、そうではない痛がり方をする方は次回から治療はお断りする事もあります。（痛みの感じ方は人それぞれで、ほとんど痛く感じない人もいます。悪い箇所ほど痛く感じる傾向はあるので、良くなってくると痛みも減ります）●重症度により治療回数は異なりますが、継続して諦めずに治療を続けることがポイントです。苦しい期間は永遠ではありません。必ず終わる期間限定です。●来院ペースは平均月１～２回で来る方が多いです。そのくらいで来られると治療効果はより高く早く現れます。《ルート治療を受ける際のお願い》※お手数ですが、初めてルート治療をお受けになる方は必ず説明動画をご覧になりしっかりと理解した上でご予約くださいますようお願いします。YouTube 『えんじいとどんちゃん ルート治療』で検索すると現在のルート治療についてたくさん説明してくれています(^^)⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎『筋肉のコリに的確に当てることで効率的に着実に緩めることを最も得意とする数少ない治療院でありどこに行っても改善しなかった症状を減らし取る事が専門の鍼治療院です。』ほんとうの鍼を受けたことはありますか？治す事に特化して作られた本格鍼治療『ルート治療』と言います。筋肉のコリは一度発生してしますと、時間が経過しても免疫細胞に治してもらえません。その箇所に居座ったまま年単位で広く深く大きくなっていきます。例えば、擦り傷や風邪になったとしましょう。時間が経過すれば自然に治っていきますが、肩や腰のコリはたくさん休んだからと言っても無くなりませんよね。このコリが上下左右に伸びて島のようになったものをルートと表現しています。そのルートを的確に鍼で捉えて筋肉に刺激を与え強制的に免疫細胞にコリを修復させます。それにより年単位で取りきれなかったコリや痛み・症状から解放される事になります。当院は群馬県伊勢崎市では唯一のルート治療専門院です。更に女性鍼灸師は県内に私を含め2人しかいません。本気で治されたい覚悟を持った方だけが辿り着ける治療法となっております。よってご自身の身体と向き合い病や症状を克服する覚悟を持ち、立ち向かう準備ができていらっしゃらなければ治療をお断りする事もございますのでご了承頂きますようお願い申し上げます。⚠️⚠️⚠️キャンセルポリシーについて⚠️⚠️⚠️ご予約当日や前日の変更やキャンセルは予約枠分の治療費代金のキャンセル料が発生しますので必ず来院できる日時にご予約ください。（体調不良、すっぽかし家庭の事情、仕事の都合などどんな事情であってもキャンセル料は発生します。）どうしても変更、キャンセルされる場合は3日前までにお願いします。変更キャンセルを繰り返す方は他の予約をされる方のご迷惑になる場合がありますのでご遠慮ください。こちらからご予約をお断りする場合もあります。ここまで厳しくする理由は、すぐに変更できる事で治療を気軽に考えて欲しくないことと変更キャンセルされるとやる気が削がれるのでご理解ください🙏キャンセル料⋯施術費100%をお振込みいただきます｟お待ちかねキャンセル｠予約日に近づくと体調を崩しやすくなります。体が治療することを分かっているので治療して欲しい所を主張してきたり本当の体の状態が表に出て来ます。折角悪い所を教えてくれているのでそこでキャンセルしてしまうのは勿体無いです！はいつくばってでも治療に来るべきです(^^)⚠️好転反応について治療後に体が回復しようとする反動でだるさや強い眠気が出る場合がありますその他にも筋肉痛のような痛みや一時的に症状が強く出たり、デトックス効果として頭痛や吐き気、嘔吐、下痢などが直後から数日続くことがあります日を追うごとに軽減し体も軽くなっていきますそのくらい体が悪かったのだとご理解ください内出血による青あざが出ることがありますコリが強く滞りのあるところは古い血が溜まり鍼をしたところが出血することがあります大体2〜3週間ほどで消えます（より悪い所は1ヶ月ほどかかる場合もあります）⚠️上記の内容を必ずご確認の上ご了承して頂いた上でご予約をお願いいたします※現在お電話でのご相談やご予約は受け付けておりません公式LINEからご連絡くださいルート治療はほぼすべての疾患、症状に対応可能です。●対象となる症状『頭部疾患』頭痛(緊張性頭痛、偏頭痛、群発性頭痛、その他)・不眠症・めまい薄毛・脱毛症（抜け毛）『顔面疾患』（目、鼻、耳、顎の症状）眼精疲労・ドライアイ・白内障症状緑内障症状・飛蚊症・慢性鼻炎副鼻腔炎・蓄膿症・耳鳴り・難聴顎関節症・ニキビ・顔面神経麻痺神経痛『頚肩腕疾患』首の痛み・肩の痛み・腕の痛み手のシビレ・肘の痛み・五十肩頚椎ヘルニア・スポーツ疾患(捻挫、骨折、肉離れetc..)・寝違え・むち打ち『背腰部下肢疾患』背中の痛み・変形性脊椎症・側弯症肋間神経痛・帯状疱疹後神経痛腰痛・腰椎ヘルニア・ギックリ腰・慢性腰痛坐骨神経痛・シビレ・膝の痛み・変形性膝関節症足首の痛み・足底筋膜炎・打撲・骨折後の後遺症での痛みその他原因不明の痛み『内臓疾患』慢性胃炎・胃痛・便秘・糖尿病・心臓・肝臓・腎臓由来の症状『精神疾患』自律神経失調症・怒りっぽい不安神経症・倦怠感・原因不明の痛み『内分泌疾患』動悸・めまい・不眠・更年期障害婦人科系疾患『女性特有の疾患』生理痛・PMS・貧血・低血圧症・下肢静脈瘤・更年期障害甲状腺疾患・関節リウマチ・胆石症子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣機能障害・卵巣のう腫・乳腺炎・乳腺症乳がん・子宮頸がん・子宮体がん・卵管がん・卵巣がん『不定愁訴』病院で検査をするも原因となる病気は見つからず異常は無いが症状がある状態●美容のお悩みたるみ、しわ、目の下のクマ、ほうれい線、マリオネットライン、老け顔おでこのしわ、むくみ、ニキビ、ニキビ跡、くすみ、シミなど※この他にも様々な症状に対応しておりますのでご相談ください。****************************《出張治療》ご依頼があれば県外へも出張治療いたします過去の出張→東京、栃木、埼玉、神奈川、群馬県内ご希望の方は公式LINEからご連絡ください◆お名前◆ご希望時間◆主な症状（なるべく具体的に）をお送りください
ルート鍼灸治療院ほむら 坂田先生 ルート治療に通い始めて、坂田先生に診てもらってから 1年が経ちました。いつもありがとうございます✨ 身体の不調や、痛いところには効果があります。 針の施術をしてもらうと、身体が痛さや、色で反応してくるので自分でもビックリします!! また、気の流れを滞りなくしてくれるので、心や気持ちも整えてくれます。（先生は身体や気の流れの悪い所が分かるらしい😳） また、来月宜しくお願いします!!
続きを読む【赤羽駅すぐ】美容と体調ケアを両立する人気の鍼灸・整体院
◆赤羽駅すぐ◆美容も不調もまるごと整える初めてでも安心して通える鍼灸・整体サロン【アクアバランス治療院】●「からだの水の流れ」に着目した東洋医学の考えに基づき、鍼灸・整体・美容鍼・小顔矯正などを通じて、症状の根本改善と美しさの向上を同時にサポートします。●初診時は症状だけでなく、食事・睡眠・生活習慣などをじっくり伺い、一人ひとりに最適な施術プランをご提案。仕事帰りの方、初めての方、男性も女性も幅広い年代の方にご利用いただいています。◆アクアバランス治療院が選ばれる理由■【予約制で待ち時間ほぼゼロ】おひとりずつ時間を確保してご案内しているため、ほとんどお待たせしません。■【男女問わず対応／幅広いお悩みに対応】肩こり・腰痛・頭痛・冷え性・不眠などの不調から、美容鍼による肌トラブルやたるみケアまで対応。男性の美容鍼や小顔矯正のご相談も増えています。■【「健美」を叶える美容鍼】美容鍼はお顔だけでなく、内臓や全身のツボにも働きかけるため、見た目だけでなく体調の改善も同時に期待できます。■【施術着完備・仕事帰りでも安心】キャミソール＆ハーフパンツをご用意していますので、普段着のまま気軽にご来院いただけます。■【感染症対策を徹底】・ウイルス除去率99.9％のエアドッグ・24時間稼働のオゾン発生器・非接触型の手指消毒・検温機・施術ごとの消毒、定期換気・清掃も実施→ 安心して通っていただける環境を整えています。◆こんなお悩みに●顔のむくみ・たるみ・くすみ・クマが気になる●疲れが抜けない、体が重い●病院で原因がわからない不調がある●自然な方法で不調を整えたい●小顔になりたい、肌質を改善したい●冷え性、便秘、生理不順など女性特有の悩み●慢性的な肩こり・腰痛・不眠・疲労感 など→「美容も健康も両方整えたい」方に最適です！◆施術の流れ①【丁寧な問診】ライフスタイルやストレス状態までじっくりヒアリング②【オーダーメイド施術プラン】症状や目標に応じた提案③【施術】美容鍼・整体・鍼灸などを必要に応じて組み合わせ④【フィードバック】ビフォーアフター確認＆セルフケアアドバイス◆料金（税込）●初診料：2,000円 → LINE友だち登録で1,000円●基本治療（全身）：5,000円●美容鍼灸ベーシックコース：7,500円●スポット美容鍼コース（美肌コース or 美脚・骨盤矯正コース）：5,000円●小顔矯正コース：5,000円そのほか、ウエスト、ヒップアップ、バストアップなどお客様のお悩みやご要望に合わせた部分コースもございますのでご相談ください。◆ご予約方法についていずれかの方法で、お名前・希望日時・お悩みの症状やご希望メニューをお知らせください。お電話：03-3598-1636メール：info@aqua-balance.bizLINE公式アカウント：@018frmdd◆アクセス住所：東京都北区赤羽1-28-11診療時間 : 平日 9:00~12:00 15:00~20:00土曜日 9:00~12:00 15:00~18:00日曜日 9:00~12:00 14:00~16:00休診日 : 毎週木曜日(日曜セミナー参加のため不定休あり)保険 : 各種保険取り扱いあり◆治ったら何がしたいですか？「趣味を再開したい」「旅行に行きたい」「もっと笑顔で過ごしたい」あなたのその目標に、私たちが寄り添います。まずは、無理なく整えるところから始めましょう。
何年も定期的に通っています。 身体の不調がある時はもちろん、特に自分では感じていなくても定期でみてもらうと、ひどくなる前に整えてもらえて結果的に悪くならずに過ごせています。 先生との雑談も楽しく、健康な老後を迎えるために今からやる事なども聞けて為になります。 身体を整えるメンテナンスと考えるとお得なのではないでしょうか。
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