竹中針灸院

「身体のメンテナンス」

ストレッチやヨガなどのエクササイズをすること。
これらも自己調整として重要なメンテナンスになると思います。

そして「身体のメンテナンス」で最も重要なことは

自然治癒力が十分に働けるように、身体の筋肉を柔らかくしてあげることと考えます。
・・・・・・具体的には何をすればいいでしょう？

私のおすすめは「姿勢を正すこと」です。

簡単なことと思われるかもしれませんが意外に難しいです。
当院でも、「姿勢を正すこと」とお伝えするようになってから、みなさまの身体が良くなっていくスピードや改善のレベルが格段に上がりました。

「身体のメンテナンス」は姿勢を正すことから始めてみてはいかがでしょうか？
何度もぶり返すしつこい痛みやコリなどの症状が、思ったよりも早く改善されていきます。


「姿勢を正す」とは具体的にどんな状態？
一言でいえば、正常な位置の骨で身体を支えるです。

正常な位置にある骨はしっかり身体を支え、血管やの通りが良く筋肉に疲労を与えません！
骨のバランスを崩すと、身体を支えるために周囲の筋肉がずっと働き続け固まりやすくなります。
固まった筋肉は、さらに骨を歪め身体をじわじわ悪くしていきます。


首の骨に頭がのっていないと、首の筋肉が疲労を起こしコリになっていきます
骨盤に上半身の重みが加わらず、腰に負荷が加わると腰痛を起こします。
身体のあちらこちらに意識を配り、正しい姿勢を生活の中で活かせていけば肩こりや腰痛などが改善されていきます。

少し意識するだけで身体は変わっていきます。

お一人お一人に合わせた指導を取り入れながら針治療に取り組んでいます。
身体のメンテナンスをしながら病気知らずの体作りをしていきませんか？