第一通り駅(静岡県)で小児神経症が得意な鍼灸院 | しんきゅうコンパス

第一通り駅(静岡県)で小児神経症が得意な鍼灸院

第一通り駅(静岡県)で小児神経症が得意な鍼灸院

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鍼灸室 楽
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
3.49
口コミ 8 件
クーポン
最寄り駅
定休日
定休日なし
日曜・祝祭日
得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 生理痛
  • 不妊・妊活

女性鍼灸師も常駐 PMSや生理痛肩こり、女性の様々な悩みご相談下さい。

病院や鍼灸院に色々行ったがあまり良くならない検査では原因がわからないと言われた症状を根本から改善したい薬に頼らないで良くしたい安心して施術を受けたいはりきゅうを受けてみたいけど痛いのはイヤこんな症状でお困りの方鍼灸室 楽(らく)がお手伝いします浜松駅から徒歩10分、アクセスの良さで来院しやすい鍼灸専門院です。女性鍼灸師も常駐しており安心してご来院頂けます。鍼灸室 楽 は女性にやさしい鍼灸院です。「PMS 生理痛 妊活から出産まで」女性の悩み専門の鍼灸院です。日本不妊カウンセリング学会の認定不妊カウンセラーが常駐しています。妊活から妊娠中の悩み、産後まで様々なご相談もお受けしております、女性をトータル的にサポートする専門的な鍼灸院です。専門分野に特化し常に高い技術と専門的知識を研鑽しており、鍼治療がお悩みの症状の改善にお手伝いできる可能性を常に広げる努力をしております。症状との関連性、原因をしっかりと把握し的確にアプローチする事が大事だと考えており、早期にかつ根本的に改善する事を目標にします。関連する「慢性的な頭痛、腰痛、膝痛、肩こりなどから難聴や顔面神経麻痺」なども得意としておりウェブサイトには様々な症例や患者さまの声を多数掲載しております。

ユーザー
N.Sさん(40代、女性)

40代で不妊治療をしており、鍼灸が良いと話を聞いたので浜松の転居を機にお世話になることにしました。 通いはじめて約1年、おかげさまで現在妊娠5ヶ月になりました。 いつも体調を確認しながら整えていただき、アドバイスをいただいているため順調です。 高齢で不安もありますが出産に向けて、また出産後もお世話になりたいと思います。

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漢和堂療院
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
-
口コミ 0 件
リアルタイム予約
最寄り駅
定休日
定休日なし
祝日定休日 日曜日は予約制
得意なお悩み
  • むちうち
  • ギックリ腰
  • たるみ(リフトアップ)
  • しわ・ほうれい線
  • 顔のむくみ
こだわり
  • 保険適用可
  • 日曜日診療可
  • 電気療法可

肩こり 腰痛 交通事故治療 美容鍼

●【肩こり 腰痛 神経痛でお悩みの方】  当院は、鍼灸整骨院となりますので肩こりや腰痛、神経痛、交通事故の治療など幅広く 日常生活の痛みに対応しております。  肩こり、頭痛につきましては、保険適応外となりますが マッサージや指圧をしても一時的に軽くなるものの原因となっている根本にアプローチを しなければ良くなるものも良くなりません。 当院では、鍼灸を用いて少しでも楽になるようにお手伝いさせていただきます。 ●【美容鍼にご興味がある方へ】 当院は、美容鍼を2004年の開院と同時に施術を始めており浜松市内では一番早く導入し本当に多くの方々からのご依頼を頂いております。特に美容鍼については、昨今人気も高まってきており非常に気になっている方が増えてきました。当院では、今までの実績を元に少しづつ改良を加えてより施術効果を高めるようにしております。中には、『電気をかけて欲しい』というご要望にもお応えしております。漢和堂療院の美容鍼の施術につきましては、本当に信念をもって施術に当たらせてもらっています。使う鍼の長さと太さ、鍼のポイントなど数えきれないほどの改良を重ねてきております。また、鍼の本数も多いのも特徴です。この本数に鍼灸理論に基づいた方法で行っております。 ●【交通事故の施術について】● 当院は、鍼灸整骨院ですの交通事故による『むちうち』『腰痛』等のケガで通院できます。 平日は、20時まで 土曜日、日曜日もオープンしておりますのでお仕事や家事等で忙しい方にもしっかりと治療を受けられるような体制を取っております。施術以外にも当院では、保障についても患者様にとって少しでもメリットがあるようアドバイスをさせてもらっています。 この保障の部分については、交通事故に特化した弁護士法人と業務提携をしております。交通事故は、トラブルですので弁護士が入るケースがままあります。弁護士といっても不動産に強い、企業に強い弁護士、相続に強いなど得意分野とそうではない分野がございます。当院は、数年前からやっとご縁がありました『全国一の案件件数を手掛ける交通事故専門弁護士法人』がついております。泣き寝入りせずに、ほんの少しでも患者様にとって有益であるようにと願っております。こちらは、無料ですので通院のたびにわからないことや気になる事をご相談にのっております。 

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鍼灸サロンれあ
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
4.24
口コミ 36 件
リアルタイム予約
最寄り駅
定休日
定休日なし
不定休・完全予約制
得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 寝違え
  • ギックリ腰
  • 生理前月経前症候群(PMS)
  • pmdd
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 日曜日診療可

【ルート治療】病や症状の原因となるコリを取る治療

☆初回の方へ必ず紹介動画をご覧になって頂き、予めどういった治療なのか把握されてからご来院下さい。紹介動画をご覧にならない場合はご紹介の方も予約不可とさせて頂きます。☆男性の方へ男性の方は当院の患者様のご紹介、もしくは他ルート治療院にて施術経験のある方に限らせていただいております。●まず1番に知って頂きたいことほんとうの鍼をうけたことはありますか?治す事に特化して作られた本格鍼治療を【ルート治療】と言います。「全ての病や症状は筋肉のコリが原因である。逆に考えれば筋肉のコリさえきちんと取れればどんな症状でも改善する方法が用意されている」代表的な病はもちろん、あまり聞きなれない症状や症状と呼んでいいの?というような抽象的な症状まで、ほぼ全て治療可能です。筋肉のコリは一度発生してしまうと、時間が経過しても免疫細胞に治してもらえません。その箇所に居座ったまま年単位で広く深く大きくなっていきます。例えば、擦り傷や風邪は時間が経過すれば自然に治っていきますが肩や腰のコリはたくさん休んだからと言っても無くなりません。このコリが上下左右に伸びて島のようになったものをルートと表現しています。そのルートを的確に鍼で捉えて筋肉に刺激を与え強制的に免疫細胞にコリを修復させます。それにより年単位で取りきれなかったコリや痛み・症状から解放される事になります。●対応症状痛み、痒み、熱感、冷え感、痺れ、乾燥、ムズムズやザワザワなどの不定愁訴、痙攣、頻尿や動悸などの内臓の症状、視力低下や鼻炎などの器官の症状、薄毛、アトピー性皮膚炎や肌荒れなどの皮膚症状、倦怠感、力が入らない、筋肉の痛み、内臓の症状や病気、脳の病気、心の病気、目、耳、鼻、顎の症状、骨の異常と診断された症状、口腔内の症状、薄毛や頭皮の症状、皮膚症状、PMS、PMDD、神経症やホルモンが原因だと診断された症状、慢性的な倦怠感、不眠、風邪症状(軽い風邪もインフルエンザなどの重い風邪もコリの量とリンクしてます)、ネガティブ思考、不運や家族関係の不和など。●効果は蓄積型ルート治療も鍼治療であり東洋医学なので年数と回数をかけて免疫やパフォーマンスを向上させ続けるものになります。なので1回受けたからといって全て問題がスッパリ解決というものではないです。特に変わらない人もいるでしょう。1回だけ試しに受けてみるという選択をされた方はそれをご理解の上で受診されて下さい。●瘀血(おけつ)について内出血による腫れ→約1日で引きます。青アザ→ 1週間〜2週間で消えます。もっと重症な場合3週間から1ヵ月残ることも稀にあります。瘀血は体の毒素が体外に排出される反応なので、悪いことではありません。顔や腕などの露出部位に青あざが出来ると困るという方は遠慮なくおっしゃって下さい。●好転反応(治療後の気だるさ、一時的な痛みの増悪)ルート治療の好転反応による痛み、怠さ、眠気です。体が良くなろうとして起こる反応なので、過ぎ去るまで待ってください。1日〜1週間。※ 瘀血、好転反応、は必ず起こるわけではありません。また、状態が悪い時ほど起こりやすいので治療を継続していけば徐々に起こらなくなっていきます。●二時痛(にじつう)・三時痛(さんじつう)もともと感じていた主訴(第一優先部位)がルート治療によって少し軽減すると、余裕が出た分肉体が第2優先部位、第3優先部位、の痛みや症状訴えかけて来ます。どんどん消失させていくと健康に向かっていきます。(例)最も辛かった頭痛がマシになると、胃のもたれを感じ始めた。  老眼が改善してくると耳鳴りを感じ始めた。など。●治療回数について1度のルート治療で減らせるのは3000が限界です。患者さんの体のコリの蓄積量が3000以下なら一度で完治という計算になりますが、100000溜めてる人なら97000にしか減らないので落差が小さく変化に気付きにくいかもしれません。でも着実に確実に減らしますので頑張って治療を続けて改善しない人は居ません。コリを借金に置き換えて考えてくださるとイメージしやすいかもしれません。元金と利息の関係に似ています。初回は問診時に上記の内容をご説明いたします。ルート治療の効果の詳細は店舗詳細情報に記載されているれあのアメブロでご紹介しております。ご一読いただきますと自分が求めている治療後の自分をイメージしやすくなります。白川勇作先生のInstagramのフォローもオススメしています。●ダブルルート治療について月に2日間、さいたま市大宮区のマッサージ鍼灸院さなもの院長の水戸部先生にお越しいただきお1人の方に2人の鍼灸師で治療するダブルルート治療を行っております。男女の組み合わせで行うことで1+1=2ではなく、1×1×αの効果を体感いただけます。個々の感想につきましたは口コミに掲載がありますのでご覧ください。ネットではなくメールかLINEでご予約承ります。水戸部院長自身、ルート治療を25回受けて変化しました。詳しくは鍼灸コンパス内のマッサージ鍼灸院さなものページをご覧ください。●お支払方法について当院は現金払いのみとなります。お釣りの無いようにご用意をお願いいたします。●キャンセルポリシー確実にお越しいただける日時をご予約下さい。連絡なしのキャンセル、24時間以内のキャンセルはキャンセル料が100%かかります。。3日以内の振り込みか次回来院時にお支払いいただきます。お支払いがない場合は以後予約不可とさせていただきます。当日の治療時間変更・メニュー変更は承っておりません。ご予約時間を過ぎて来院されましても料金の減額はございません。頻回な予約日時・メニューの変更やキャンセルをされる方は当日予約のみとなります。集中してベストな治療を全力でさせていただきたいのでご理解ご協力をお願いいたします。●最後にご不明な点はお気軽にお問い合わせください。1人院のため施術中はお電話に出れません。メール・LINEの返信は1日以内になります。施術写真も1日以内にお送りします。もし、なかなか来なかったら流れてしまっている可能性がありますのでお手数ですがご連絡ください。新規の方は24時間以内にSMS(電話番号のメール)へLINEのご案内をお送りします。必ずご確認ください。送信して24時間以内にLINEのご登録がない場合はお電話させていただきます。何回か掛けて出ない場合、24時間以内に折り返しがない場合はキャンセル処理させていただきます。予約が取りづらい状況となっております為、ご理解のほどよろしくお願いいたします。れあにお越しくださる方の明日が今日よりも良くなりますよう、全力で治療させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

ユーザー
さとさとさん(50代、女性)

何回も行かせていただいています。 肩凝りがないと自分では思っていましたが、実は麻痺しすぎていて感じていない状態でした。 だんだん肩が柔らかくなり、肩こりというものを感じるようになってきました。 体も柔らかく、心も柔らかくなる鍼です。 しほさんに会えるのが毎回の楽しみでもあります。 この体が、これからどんどん軽くなっていくのが楽しみでたまりません。引き続きよろしくおねがいいたします。

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鍼灸室 楽
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
3.49
口コミ 8 件
クーポン
最寄り駅
定休日
定休日なし
日曜・祝祭日
得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 生理痛
  • 不妊・妊活

女性鍼灸師も常駐 PMSや生理痛肩こり、女性の様々な悩みご相談下さい。

病院や鍼灸院に色々行ったがあまり良くならない検査では原因がわからないと言われた症状を根本から改善したい薬に頼らないで良くしたい安心して施術を受けたいはりきゅうを受けてみたいけど痛いのはイヤこんな症状でお困りの方鍼灸室 楽(らく)がお手伝いします浜松駅から徒歩10分、アクセスの良さで来院しやすい鍼灸専門院です。女性鍼灸師も常駐しており安心してご来院頂けます。鍼灸室 楽 は女性にやさしい鍼灸院です。「PMS 生理痛 妊活から出産まで」女性の悩み専門の鍼灸院です。日本不妊カウンセリング学会の認定不妊カウンセラーが常駐しています。妊活から妊娠中の悩み、産後まで様々なご相談もお受けしております、女性をトータル的にサポートする専門的な鍼灸院です。専門分野に特化し常に高い技術と専門的知識を研鑽しており、鍼治療がお悩みの症状の改善にお手伝いできる可能性を常に広げる努力をしております。症状との関連性、原因をしっかりと把握し的確にアプローチする事が大事だと考えており、早期にかつ根本的に改善する事を目標にします。関連する「慢性的な頭痛、腰痛、膝痛、肩こりなどから難聴や顔面神経麻痺」なども得意としておりウェブサイトには様々な症例や患者さまの声を多数掲載しております。

ユーザー
N.Sさん(40代、女性)

40代で不妊治療をしており、鍼灸が良いと話を聞いたので浜松の転居を機にお世話になることにしました。 通いはじめて約1年、おかげさまで現在妊娠5ヶ月になりました。 いつも体調を確認しながら整えていただき、アドバイスをいただいているため順調です。 高齢で不安もありますが出産に向けて、また出産後もお世話になりたいと思います。

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浜北美容鍼灸サロンE-wa
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
-
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リアルタイム予約 クーポン
最寄り駅
定休日
月・火・木・金・土・日
隔週水曜日営業
得意なお悩み
  • たるみ(リフトアップ)
  • しわ・ほうれい線
  • くま
  • 顔のむくみ
  • 乾燥肌・肌荒れ
こだわり
  • ダイエットコースあり

【浜北エリア初】最小の本数で最大の効果をもたらすFN美容鍼認定院

医学博士が技術監修した最新美容法です当院は医学博士との連携により、日頃から高い水準の研修を行っており、常に最新の技術と知識を提供できるように努力しています。使用する鍼は痛みの出にくい設計です美容鍼で使用する鍼は、先端が細く痛みの出にくい設計となっており、初めての方でも安心してお受けいただけます。使用後は医療用廃棄物として処分するため、常に新品かつ滅菌済みの衛生的にも安心安全な鍼です。メイクをしたままでも受けられますよくあるご質問ですが、メイクをしたままでも問題ございません。ただし、施術前後に鍼を刺す部分だけ消毒させていただくため、メイクが崩れる可能性がございます。ドレッサーもご用意しておりますので、ご利用の際はお気軽にお申し付けください。どこよりも丁寧にヒヤリング致します初回は施術を含め約90分程お時間をいただいております。施術自体は20~30分程度ですが、一番初めにお悩みやお肌の状態チェックをさせていただくために、少し長めのお時間を取らせていただきます。あなたのお悩みを丁寧にカウンセリングさせていただきますので、気になることがございましたら担当スタッフに直接お伝えください。心身ともにリラックスできる空間です当院は完全個室のプライベート空間となります。お客さまによりリラックスしていただき、美容効果だけでなく自律神経の面からもアプローチできるよう努めてまいります。ついつい時間を忘れてしまうような極上な時間をお楽しみください。初めてだけど1回受けてみたい!そういった方からも多くのお問い合わせをいただきますが、当院では、その方のお悩みやなりたい理想像などをしっかりとヒアリングさせていただくため、ご新規様のご予約枠を90分取らせていただいております。ご予約枠に限りがございますので、ご希望の方はなるべくお早めにお問い合わせください。また、当院の美容鍼は直後に感じる変化もございますが、本当の効果を実感するまでには回数や期間がかかります。1度だけではあなたが求める効果が出せないこともございますので予めご了承下さい。ご予約についてこちらのしんきゅうコンパスさんのページからのお問い合わせだけではご予約の確定ではありません。必ず 公式LINE にてご予約の確定をお願い致します。※公式LINEのご登録はトップページ下部の方からお願い致します。【営業日】隔週水曜日※祝日等の影響で変更になる場合もございます。※水曜日に限りますが、営業日の相談可能です。【営業時間】14:00〜20:00※ご新規様の所要時間は約90分程度となりますので、最終受付は18:30となります。【住所】静岡県浜松市浜北区於呂685-1ココロ鍼灸接骨院さん建物内併設

漢和堂療院
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
-
口コミ 0 件
リアルタイム予約
最寄り駅
定休日
定休日なし
祝日定休日 日曜日は予約制
得意なお悩み
  • むちうち
  • ギックリ腰
  • たるみ(リフトアップ)
  • しわ・ほうれい線
  • 顔のむくみ
こだわり
  • 保険適用可
  • 日曜日診療可
  • 電気療法可

肩こり 腰痛 交通事故治療 美容鍼

●【肩こり 腰痛 神経痛でお悩みの方】  当院は、鍼灸整骨院となりますので肩こりや腰痛、神経痛、交通事故の治療など幅広く 日常生活の痛みに対応しております。  肩こり、頭痛につきましては、保険適応外となりますが マッサージや指圧をしても一時的に軽くなるものの原因となっている根本にアプローチを しなければ良くなるものも良くなりません。 当院では、鍼灸を用いて少しでも楽になるようにお手伝いさせていただきます。 ●【美容鍼にご興味がある方へ】 当院は、美容鍼を2004年の開院と同時に施術を始めており浜松市内では一番早く導入し本当に多くの方々からのご依頼を頂いております。特に美容鍼については、昨今人気も高まってきており非常に気になっている方が増えてきました。当院では、今までの実績を元に少しづつ改良を加えてより施術効果を高めるようにしております。中には、『電気をかけて欲しい』というご要望にもお応えしております。漢和堂療院の美容鍼の施術につきましては、本当に信念をもって施術に当たらせてもらっています。使う鍼の長さと太さ、鍼のポイントなど数えきれないほどの改良を重ねてきております。また、鍼の本数も多いのも特徴です。この本数に鍼灸理論に基づいた方法で行っております。 ●【交通事故の施術について】● 当院は、鍼灸整骨院ですの交通事故による『むちうち』『腰痛』等のケガで通院できます。 平日は、20時まで 土曜日、日曜日もオープンしておりますのでお仕事や家事等で忙しい方にもしっかりと治療を受けられるような体制を取っております。施術以外にも当院では、保障についても患者様にとって少しでもメリットがあるようアドバイスをさせてもらっています。 この保障の部分については、交通事故に特化した弁護士法人と業務提携をしております。交通事故は、トラブルですので弁護士が入るケースがままあります。弁護士といっても不動産に強い、企業に強い弁護士、相続に強いなど得意分野とそうではない分野がございます。当院は、数年前からやっとご縁がありました『全国一の案件件数を手掛ける交通事故専門弁護士法人』がついております。泣き寝入りせずに、ほんの少しでも患者様にとって有益であるようにと願っております。こちらは、無料ですので通院のたびにわからないことや気になる事をご相談にのっております。 

山田鍼灸院
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
-
口コミ 0 件
クーポン
最寄り駅
定休日

日曜・祝日 水曜午前
得意なお悩み
  • 薄毛
  • たるみ(リフトアップ)
  • 眼科疾患・眼精疲労
  • 自律神経失調症
  • 不眠・睡眠障害・覚醒

睡眠を整える事に特化した鍼灸院!

睡眠を整えて、痛み・不調のない体質作り!当院の鍼灸治療は、睡眠を整える事で患者さん自身の力(自己治癒能力)で痛みや不調を整えられる体質を目指しています。東洋医学は未病(病気になる前の状態)に整える事が目的です。東洋医学の考えに従い、病気になる前の状態に整える事を目的に鍼灸治療をしています。一つでも当てはまる方は、お気軽にご相談ください☑ 寝付くのが30分以上かかる☑ 寝ている途中で目が覚める☑ 起きた時に疲労感がある☑ 良く居眠りしてしまう☑ 何に対しても興味がわかない☑ 気力がなく、疲れやすい☑ 一日中、気分が沈んでいる☑ 食欲がない、または食べ過ぎる人間には本来、自分の不調を整えられる『自己治癒能力』が睡眠中に発揮して体調を整えています。当院の鍼灸治療は睡眠の質を整えて『自己治癒能力』を発揮できる体質を目指しています。痛みや不調の対策プラス自己治癒能力を発揮させるので、高い施術効果が期待できます。自己治癒能力を整えるので痛みがすぐに再発する事でなく、施術日の翌朝にスッキリ目が覚めて体調が整ったと感じる方が多いです。睡眠を整える鍼灸治療ですので、不眠症・うつ病・不登校・ひきこもり・自律神経失調症の患者さんが多く来院している鍼灸院です。女性だけなく男性にも人気の美容鍼・薄毛対策の鍼灸治療もしていますので『綺麗になりたい』 『若さを取り戻したい』といった方もお気軽にお電話ください。メールでの予約はすぐに確認できないので、予約は電話かラインがオススメです。電話番号 053-475-3511ライン @aiw5688k

鍼灸 芳永堂
  • 静岡県
  • 浜松・掛川・磐田
-
口コミ 0 件
最寄り駅
定休日
水・日
祝日は診療いたします
得意なお悩み
  • 頭痛・偏頭痛
  • 四十肩・五十肩
  • 便秘
  • 生理痛
  • 自律神経失調症
こだわり
  • 電気療法可

オーソドックスな鍼灸治療で多くの症状に対応します

自然治癒力を高めながら、つらい症状をより重点的に診ていく。 これが東洋医学の治療の本筋ですが、症状を取り除くことに関しては時には西洋医学の方が得意なことがあります。当院では長年の病院勤務の経験から、東洋医学だけに固執せず西洋医学の考えも十分に取り入れて適材適所の治療をしています。 ◆本治法◆ 特に慢性的な症状では、症状に対する治療だけでは治りづらい事が多々あります。これは長期間のつらさにより体がバランスを乱し、治る力を失っているからです。具体的には胃の不調や便秘、生理痛など内臓面の不調を伴っていることが多く、気にしないほど軽度のものや自覚症状のない段階(未病)であることもあります。つまり、鍼灸治療は肩こり腰痛ばかりでなく、内臓の症状も得意としています。 東洋医学の治療の特徴はそれらの乱れを整える「治る体づくり」にあるとも言えます。これを本治法といい、一般には根本治療などと呼ばれます。 東洋医学独特の診察法(腹診、舌診、脈診、ツボの反応…等々に問診を合わせる)によりその人の体のバランスの乱れを見出し、全身のツボを使ってそれを正せるよう働きかけていきます。鍼とお灸は、つらい症状の種類やツボの反応によって使い分けていきます。 本治法により治る体になれば、それだけでも楽になる症状は多いでしょう。そこに局所治療を加えることによって治りはさらによくなります。 ◆標治法◆ いわゆる局所治療や対症療法を指す東洋医学の用語です。つまり、東洋医学の中にも局所治療や対症療法はもともと存在しています。 時に根本治療の東洋医学と局所治療の西洋医学というような区別をされることもありますが、東洋医学でも古来から筋肉や神経・血管などに相当する理解があり局所治療は成されており、決して症状そのものを疎かにするものではありません。 例えば、ひとくちに肩こりといっても肩にはたくさんの筋肉があります。その中のどの筋肉が凝っているのかを見極めることはもちろん、東洋医学の観点からどのような凝り方をしているかを分析し、それにより鍼やお灸の方法を使い分けます。そこにも東洋医学の専門家に診てもらう良さがあります。 ◆養生◆ 東洋医学の考えは実生活にこそ根差したものです。治療だけでなく、生活のコツを得ることで体はより改善されていくことでしょう。養生法は人それぞれです。個々に合った(実行しやすい)程度のコツをお伝えし、無理を強いることはありません。

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