鍼灸サロン　HARIATT（ハリアット）の施術例

健康な体は〇〇でできている！

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2022-11-19

治療方針

みなさん、こんにちは！
ハリアット住之江院のスタッフの小谷です！


みなさんは自分の身体が何で出来ているのか。
考えたことはありますか？

私たちの身体は私たちが食べた物を栄養にして、
細胞が作られて皮膚や筋肉、内臓など身体が作られていきます。



なので普段の気軽に食べている
ものの違いで健康に変化が現れるのです！

現代社会での食事で多いのが、
添加物の含まれている食事です。
菓子パンやコンビニのおにぎり、お菓子などは添加物がたくさん含まれています。

『お腹がすいたから今日はご飯コンビニのおにぎりにしよう！』
そんな経験ありませんか？
そのような生活を続けているとあなたの身体は、
【身体に悪い添加物でできている】といっても過言ではないのです！
それでも輸入品に頼っている日本では保存料などの添加物を全くとらない生活は
現実的には不可能です。
なのでなるべく食材など普段から口にするものを、
健康的なものを食べる意識を持つことが大切なのです！



では健康的な身体になるためには何を食べたらいいのか・・
一番いいのは所謂【日本食】です！

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治療内容

身体にいい食べ物で代表的なものは【ことまごわやさしい】です！
こ＝穀類・玄米・雑穀米
と＝唐辛子（香辛料）
ま＝納豆・豆類・味噌・大豆
ご＝ごま・ナッツ
わ＝わかめ・こんぶ
や＝野菜・果物
さ＝さかな
し＝しいたけ・なめこ
い＝イモ類・じゃがいも・さつまいも

これらはファスティングの時にもよく使われる身体にいい食べ物なのですが、
免疫力や病気を防ぐ事にも関係する【胃腸を整える】働きがあるので
【ことまごわやさしい】が取りやすい日本食が健康的だと言えます！


・最近なんだか身体がだるい。
・とくに変わったことをしていないのに疲れが取れない。

そんな時は食事から健康を見直すといいかもしれません！
是非お試しください！




当院ではファスティングや腸内環境を整える栄養学に詳しいスタッフも多数在籍しております！
興味がある方はスタッフにご相談下さい＾＾


ご来院お待ちしております！




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