鍼灸サロン HARIATT(ハリアット)の施術例

水分大切っていうけど。。。

2022-08-14

治療方針

皆さんこんにちは!
ハリアット住之江の福島です(^ ^)/

水分はとれていますか?
私共も、患者様には水分の重要性をお話させていただいているのですが、
改めまして水分の必要性をお伝えしたいと思います

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治療内容

まず!!!
カラダの水分量は何パーセントかご存知でしょうか??
60%なんです!
半分以上が水分って思うとウルウルな気落ちになりますね(^^


ただ、カラダの水分量は加齢とともに少なくなります!
新生児 80パーセント

乳児 70パーセント

成人男性60パーセント

成人女性55パーセント

高齢者 50~55パーセント

と減ってしまいます。


確かに、赤ちゃんと私たちの肌ではツヤの差がとてもありますもんね(-_-;)

その中でも、私たちは
尿・不感蒸泄・汗などで一日におそよ2.5リットル~3リットル
もの水分が消費されています。


そして体内で水分が一番蓄えられているのは筋肉なんです。

ということは水を飲まないとカラッカラの筋肉になってしまうんです。
いわゆる、ビーフジャーキー、するめ状態(涙)

なので次回は正しい水分の取り方についてお話したいと思います!

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施術後のケア

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