新小金井駅で踵痛が得意な鍼灸院
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🎊2025年1月7日NEWオープン｜はりとお灸・東洋医学専門の鍼灸院
【日頃の感謝とお知らせ】いつも真ごころ鍼灸院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、11月1日より新しい受付スタッフが加わります🌸出勤日は〈月・水・土・日〉です。皆さまがより安心してご来院いただけるよう、笑顔でお迎えいたします☺️新しいスタッフのサポートにより、ご予約枠もこれまでより多くご案内できるようになりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします🌿「先生のおかげで顔面神経麻痺がよくなりました」 30代・女性「嗅覚障害、のどの違和感が良くなりました！！！」 20代・女性「めまい・耳鳴り良くなりました！！！感動です✨」 20代・女性「かかりつけしんきゅう師いるといいですよ！丸2年お世話になってます。体質改善(^^)」40代・女性🔻このようなお悩みはありませんか？1. 薬では治らない、繰り返す身体の不調に悩んでいる薬を飲んで一時的に良くなっても、すぐにまた症状が戻ってくる治ったと思っても、すぐに再発してしまう2. 原因不明と言われた症状に不安を感じているずっと辛い症状を繰り返していて、病院の検査では異常無し「このまま良くならないのでは」と将来に不安を感じている3. 薬の副作用や身体への負担を減らしたいと思っている薬を飲み続けることで副作用（眠気・胃腸の不快感・腎臓や肝臓への負担など）が出てつらい出来るなら副作用が少ない自然な方法で治したい4. ストレスや自律神経の乱れで心身のバランスが崩れている精神的ストレスが影響している自律神経の乱れからくる不調に悩んでいる5. 医師に理解されず孤独感を感じている「気のせい」「様子を見ましょう」と言われ、わかってもらえないつらさを感じている🔻なぜ他の治療ではよくならなかったのか①実は症状を治すのではなく、抑える治療をしているから薬は症状を一時的に抑えることはできますが、根本的な治療にはなりません。たとえば、下痢止めは腸の動きを一時的に抑えることで下痢は止まりますが、原因そのものを改善することはありません。そのため、症状が再発しやすくなり長期的に治療が必要になることがあります。薬の長期使用は薬を代謝している肝臓や腎臓への負担が増え、これらの臓器がダメージを受けることでさらに健康問題が悪化することもあるので、注意が必要です。②内臓の働きを高めていないから東洋医学では、体の健康は「気・血・水」のバランスと流れによって保たれていると考えます。そして、その「気・血・水」を作り出し、巡らせ、調整している中心が五臓六腑（内臓）です。肝（かん）は「気」や「血」の流れをスムーズにし、情緒の安定にも関係します。心（しん）は「血」を全身に巡らせ、精神活動（思考・感情）をコントロールします。脾（ひ）と胃（い）は、食べたものを消化・吸収し、「気」と「血」の材料をつくる源です。肺（はい）は、呼吸を通して「気」を取り入れ、全身に行き渡らせます。また、体内の「水分」の流れにも関与します。腎（じん）は、成長・老化・生殖にかかわる生命力の貯蔵庫であり、「水」の代謝を司ります。このように、五臓はそれぞれが連携し合いながら「気・血・水」の生産・循環・調整を行っているのです。③生活習慣の影響が大きいから不規則な食事・睡眠不足・冷たいものの摂りすぎなど、日常生活の積み重ねが不調に繋がることも多い為、日常生活を振り返ることはとても重要です。病院では基本的に「症状に合った薬」を処方するのが第一選択になるため、生活習慣の改善はどうしても後回しになりがちです。また、病院の診察は一人あたり数分程度のことも多く、食生活や睡眠習慣などを細かく聞き取り、指導するのは現実的に難しい場合が多いです。当院で改善出来る理由当院で行っている鍼灸治療は、体が本来持っている「治す力」を引き出す治療です。1. 専門的な知識と技術に特化整体・マッサージなど慰安的な手技と併用せず鍼灸一本で経験を積んできましたので、より精度の高い症状の改善を目的とした施術ができます。2. 病院で原因不明と言われた症状も改善西洋医学は「検査数値や画像に現れる異常」を重視しますが、東洋医学は「気・血・水の巡り」「体のバランス」「心と体のつながり」を診るため、数値に出ない不調にも原因を見つけることができます。3. 心と体の繋がりを重視東洋医学では「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があり、「心と体は繋がっていて切り離せない関係にある」という意味です。例えば、ストレスや不安があると胃腸の働きが乱れ、胃痛や下痢が起こることがあります。気（生命エネルギー）の巡りをよくすることで心が穏やかになり、肝の働きを整えることでストレスや怒りを落ち着かせることができます。4.特効穴を用いた鍼灸治療東洋医学は約2000年以上の歴史があり、その長い経験から特効穴（とっこうけつ）と呼ばれる症状に対して特に効果が高いとされるツボがあります。例えば、顔面神経麻痺なら「肩髃（けんぐう）「扶突（ふとつ）」突発性難聴なら「三間（さんかん）」「翳風（えいふう）」機能性ディスペプシアなら「中脘（ちゅうかん）「天枢（てんすう）など。内臓のツボも使いつつ特効穴も併せて使うことで、より早い改善を期待出来ます。5.副作用が少なく、繰り返しやすい症状にも対応できる薬のような副作用（肝臓や腎臓への負担）がほとんどなく、安心して続けやすい治療です。🔻国内では全体のわずか数％！東洋医学を基にした鍼灸治療東洋医学と西洋医学（病院など）では考え方が違うので、得意な症状や治療は当然違います。【東洋医学の長所】・なぜ症状が出たのかを考えるので、一時的ではなく根本的に症状を改善できる・患者さんの体質を考え、患者さんに合った治療を行うので副作用がほぼ無い・自覚症状はあるが検査で異常が無いの未病（みびょう）を改善することが得意【東洋医学の短所】・骨折など外科的な処置は不得意・救急救命は不向き・経験則で治療や診断をしている為、研究結果やエビデンスを見つけるのが難しい【西洋医学の長所】・外科的な処置が得意・救急救命が得意・直後効果が出やすい【西洋医学の短所】・根本治療が苦手で対症療法になりやすい・薬などの副作用による影響がある・検査で正常の場合は治療できない東洋医学と西洋医学、どちらが優れているという話ではありません。どちらも素晴らしい医学ですが、得意と不得意があります。東洋医学の方が得意な症状で悩んでいるのに、病院に通い続けて薬漬けになっている方もいます。患者様ご自身で「この症状はどちらの医学の方が改善できるのか」を選択しなければならないのです。🔻当院の改善実績(2025年9月現在）◎頭やお顔の症状頭痛 後頭神経痛 顔面神経麻痺 突発性難聴 耳管開放症 三叉神経痛 斜視 眼精疲労 非定型歯痛 唾液過多症 円形脱毛症 薄毛 頚椎症 頸椎ヘルニア いびき のぼせ◎首、肩、腕の症状首こり 肩こり 寝違え 腕の痺れ 五十肩 テニス肘 ゴルフ肘 胸郭出口症候群 手根管症候群 腱鞘炎 ばね指 ◎腰、足の症状腰痛 坐骨神経痛 ぎっくり腰 お尻の痛み 脊柱管狭窄症 むくみ 足がつる 椎間板ヘルニア 梨状筋症候群 股関節痛 膝痛 足関節痛 足底筋膜炎◎呼吸器の症状COPD（慢性閉塞性肺疾患） 鼻炎 アレルギー性鼻炎 後鼻漏 上咽頭炎 非結核性抗酸菌症 花粉症 痰 喘息◎消化器の症状胃もたれ 胸やけ 食欲不振 お腹の張り ゲップ 便秘 下痢 糖尿病 機能性ディスペプシア 逆流性食道炎 潰瘍性大腸炎 胃痛◎泌尿器の症状 血尿 頻尿 ◎婦人科系の症状不妊症 子宮筋腫 子宮内膜症 更年期障害 月経前症候群（PMS）つわり 逆子 生理痛◎皮膚の症状蕁麻疹 アトピー性皮膚炎 多汗症◎全身の症状冷え性 肋間神経痛 帯状疱疹後神経痛 CRPS（複合性局所疼痛症候群）🔻当院では滅菌された使い捨ての鍼（はり）を使用してます感染症のリスクはありません。こちらは美容鍼（お顔のはり）の時に使用しているお顔専用の鍼です。🔻鍼灸一筋8年以上！国家資格保有しています🔻武蔵境駅からのアクセス①武蔵境駅の改札から南口に出ます②南口に出たら右に曲がります③ピタットハウス(2階)の前を左に進みます④道なりに沿って進みます⑤ファミリーマートの信号を渡り、左に曲がります⑥ファミリーマートの横の道を真っ直ぐ進みます⑦横断歩道を渡ります⑧着物屋さんが見えたらもうすぐです！⑨1階がペットサロンさんです！ (火・水曜日は定休日でシャッターが閉まっています。）右の扉から201号室にお越し下さい。⑩インターホンを押してお待ちください！🔻提携駐車場はありませんので、お近くのコインパーキングをお使いください。【お車でお越しの方】当院と近い駐車場①・NTTル・パルク武蔵境第2駐車場当院と近い駐車場②・ザ・パーク 境南町【自転車でお越しの方】当院と近い駐輪場・武蔵境駅南第２自転車駐車場※※こちらは定期利用のみの駐輪場です※※一時利用は出来ませんのでお気を付けください。・武蔵境駅南自転車駐車場🔻ご予約・お問い合わせTEL: 080-4074-7772 MAIL: murata0901@yahoo.ne.jp公式LINE:下記の店舗詳細欄からお友達追加して下さい。施術中は電話に出ることが出来ません。折り返しご連絡いたしますので、留守番電話にお名前とご用件を残してください。
1年数ヶ月村田先生にはお世話になっております。子供の夜尿症を診てもらっています。最初に比べるとかなり症状が改善しました。根気強く試行錯誤しながら治療してくださっています。子供にも寄り添ってくださり、丁寧にお話を聞いてくださり、本当に優しい先生です。いつも本当にありがとうございます。
続きを読む西武多摩川線で同じ条件の鍼灸院もご確認ください
🎊2025年1月7日NEWオープン｜はりとお灸・東洋医学専門の鍼灸院
【日頃の感謝とお知らせ】いつも真ごころ鍼灸院をご利用いただき、誠にありがとうございます。このたび、11月1日より新しい受付スタッフが加わります🌸出勤日は〈月・水・土・日〉です。皆さまがより安心してご来院いただけるよう、笑顔でお迎えいたします☺️新しいスタッフのサポートにより、ご予約枠もこれまでより多くご案内できるようになりました。今後ともどうぞよろしくお願いいたします🌿「先生のおかげで顔面神経麻痺がよくなりました」 30代・女性「嗅覚障害、のどの違和感が良くなりました！！！」 20代・女性「めまい・耳鳴り良くなりました！！！感動です✨」 20代・女性「かかりつけしんきゅう師いるといいですよ！丸2年お世話になってます。体質改善(^^)」40代・女性🔻このようなお悩みはありませんか？1. 薬では治らない、繰り返す身体の不調に悩んでいる薬を飲んで一時的に良くなっても、すぐにまた症状が戻ってくる治ったと思っても、すぐに再発してしまう2. 原因不明と言われた症状に不安を感じているずっと辛い症状を繰り返していて、病院の検査では異常無し「このまま良くならないのでは」と将来に不安を感じている3. 薬の副作用や身体への負担を減らしたいと思っている薬を飲み続けることで副作用（眠気・胃腸の不快感・腎臓や肝臓への負担など）が出てつらい出来るなら副作用が少ない自然な方法で治したい4. ストレスや自律神経の乱れで心身のバランスが崩れている精神的ストレスが影響している自律神経の乱れからくる不調に悩んでいる5. 医師に理解されず孤独感を感じている「気のせい」「様子を見ましょう」と言われ、わかってもらえないつらさを感じている🔻なぜ他の治療ではよくならなかったのか①実は症状を治すのではなく、抑える治療をしているから薬は症状を一時的に抑えることはできますが、根本的な治療にはなりません。たとえば、下痢止めは腸の動きを一時的に抑えることで下痢は止まりますが、原因そのものを改善することはありません。そのため、症状が再発しやすくなり長期的に治療が必要になることがあります。薬の長期使用は薬を代謝している肝臓や腎臓への負担が増え、これらの臓器がダメージを受けることでさらに健康問題が悪化することもあるので、注意が必要です。②内臓の働きを高めていないから東洋医学では、体の健康は「気・血・水」のバランスと流れによって保たれていると考えます。そして、その「気・血・水」を作り出し、巡らせ、調整している中心が五臓六腑（内臓）です。肝（かん）は「気」や「血」の流れをスムーズにし、情緒の安定にも関係します。心（しん）は「血」を全身に巡らせ、精神活動（思考・感情）をコントロールします。脾（ひ）と胃（い）は、食べたものを消化・吸収し、「気」と「血」の材料をつくる源です。肺（はい）は、呼吸を通して「気」を取り入れ、全身に行き渡らせます。また、体内の「水分」の流れにも関与します。腎（じん）は、成長・老化・生殖にかかわる生命力の貯蔵庫であり、「水」の代謝を司ります。このように、五臓はそれぞれが連携し合いながら「気・血・水」の生産・循環・調整を行っているのです。③生活習慣の影響が大きいから不規則な食事・睡眠不足・冷たいものの摂りすぎなど、日常生活の積み重ねが不調に繋がることも多い為、日常生活を振り返ることはとても重要です。病院では基本的に「症状に合った薬」を処方するのが第一選択になるため、生活習慣の改善はどうしても後回しになりがちです。また、病院の診察は一人あたり数分程度のことも多く、食生活や睡眠習慣などを細かく聞き取り、指導するのは現実的に難しい場合が多いです。当院で改善出来る理由当院で行っている鍼灸治療は、体が本来持っている「治す力」を引き出す治療です。1. 専門的な知識と技術に特化整体・マッサージなど慰安的な手技と併用せず鍼灸一本で経験を積んできましたので、より精度の高い症状の改善を目的とした施術ができます。2. 病院で原因不明と言われた症状も改善西洋医学は「検査数値や画像に現れる異常」を重視しますが、東洋医学は「気・血・水の巡り」「体のバランス」「心と体のつながり」を診るため、数値に出ない不調にも原因を見つけることができます。3. 心と体の繋がりを重視東洋医学では「心身一如（しんしんいちにょ）」という言葉があり、「心と体は繋がっていて切り離せない関係にある」という意味です。例えば、ストレスや不安があると胃腸の働きが乱れ、胃痛や下痢が起こることがあります。気（生命エネルギー）の巡りをよくすることで心が穏やかになり、肝の働きを整えることでストレスや怒りを落ち着かせることができます。4.特効穴を用いた鍼灸治療東洋医学は約2000年以上の歴史があり、その長い経験から特効穴（とっこうけつ）と呼ばれる症状に対して特に効果が高いとされるツボがあります。例えば、顔面神経麻痺なら「肩髃（けんぐう）「扶突（ふとつ）」突発性難聴なら「三間（さんかん）」「翳風（えいふう）」機能性ディスペプシアなら「中脘（ちゅうかん）「天枢（てんすう）など。内臓のツボも使いつつ特効穴も併せて使うことで、より早い改善を期待出来ます。5.副作用が少なく、繰り返しやすい症状にも対応できる薬のような副作用（肝臓や腎臓への負担）がほとんどなく、安心して続けやすい治療です。🔻国内では全体のわずか数％！東洋医学を基にした鍼灸治療東洋医学と西洋医学（病院など）では考え方が違うので、得意な症状や治療は当然違います。【東洋医学の長所】・なぜ症状が出たのかを考えるので、一時的ではなく根本的に症状を改善できる・患者さんの体質を考え、患者さんに合った治療を行うので副作用がほぼ無い・自覚症状はあるが検査で異常が無いの未病（みびょう）を改善することが得意【東洋医学の短所】・骨折など外科的な処置は不得意・救急救命は不向き・経験則で治療や診断をしている為、研究結果やエビデンスを見つけるのが難しい【西洋医学の長所】・外科的な処置が得意・救急救命が得意・直後効果が出やすい【西洋医学の短所】・根本治療が苦手で対症療法になりやすい・薬などの副作用による影響がある・検査で正常の場合は治療できない東洋医学と西洋医学、どちらが優れているという話ではありません。どちらも素晴らしい医学ですが、得意と不得意があります。東洋医学の方が得意な症状で悩んでいるのに、病院に通い続けて薬漬けになっている方もいます。患者様ご自身で「この症状はどちらの医学の方が改善できるのか」を選択しなければならないのです。🔻当院の改善実績(2025年9月現在）◎頭やお顔の症状頭痛 後頭神経痛 顔面神経麻痺 突発性難聴 耳管開放症 三叉神経痛 斜視 眼精疲労 非定型歯痛 唾液過多症 円形脱毛症 薄毛 頚椎症 頸椎ヘルニア いびき のぼせ◎首、肩、腕の症状首こり 肩こり 寝違え 腕の痺れ 五十肩 テニス肘 ゴルフ肘 胸郭出口症候群 手根管症候群 腱鞘炎 ばね指 ◎腰、足の症状腰痛 坐骨神経痛 ぎっくり腰 お尻の痛み 脊柱管狭窄症 むくみ 足がつる 椎間板ヘルニア 梨状筋症候群 股関節痛 膝痛 足関節痛 足底筋膜炎◎呼吸器の症状COPD（慢性閉塞性肺疾患） 鼻炎 アレルギー性鼻炎 後鼻漏 上咽頭炎 非結核性抗酸菌症 花粉症 痰 喘息◎消化器の症状胃もたれ 胸やけ 食欲不振 お腹の張り ゲップ 便秘 下痢 糖尿病 機能性ディスペプシア 逆流性食道炎 潰瘍性大腸炎 胃痛◎泌尿器の症状 血尿 頻尿 ◎婦人科系の症状不妊症 子宮筋腫 子宮内膜症 更年期障害 月経前症候群（PMS）つわり 逆子 生理痛◎皮膚の症状蕁麻疹 アトピー性皮膚炎 多汗症◎全身の症状冷え性 肋間神経痛 帯状疱疹後神経痛 CRPS（複合性局所疼痛症候群）🔻当院では滅菌された使い捨ての鍼（はり）を使用してます感染症のリスクはありません。こちらは美容鍼（お顔のはり）の時に使用しているお顔専用の鍼です。🔻鍼灸一筋8年以上！国家資格保有しています🔻武蔵境駅からのアクセス①武蔵境駅の改札から南口に出ます②南口に出たら右に曲がります③ピタットハウス(2階)の前を左に進みます④道なりに沿って進みます⑤ファミリーマートの信号を渡り、左に曲がります⑥ファミリーマートの横の道を真っ直ぐ進みます⑦横断歩道を渡ります⑧着物屋さんが見えたらもうすぐです！⑨1階がペットサロンさんです！ (火・水曜日は定休日でシャッターが閉まっています。）右の扉から201号室にお越し下さい。⑩インターホンを押してお待ちください！🔻提携駐車場はありませんので、お近くのコインパーキングをお使いください。【お車でお越しの方】当院と近い駐車場①・NTTル・パルク武蔵境第2駐車場当院と近い駐車場②・ザ・パーク 境南町【自転車でお越しの方】当院と近い駐輪場・武蔵境駅南第２自転車駐車場※※こちらは定期利用のみの駐輪場です※※一時利用は出来ませんのでお気を付けください。・武蔵境駅南自転車駐車場🔻ご予約・お問い合わせTEL: 080-4074-7772 MAIL: murata0901@yahoo.ne.jp公式LINE:下記の店舗詳細欄からお友達追加して下さい。施術中は電話に出ることが出来ません。折り返しご連絡いたしますので、留守番電話にお名前とご用件を残してください。
1年数ヶ月村田先生にはお世話になっております。子供の夜尿症を診てもらっています。最初に比べるとかなり症状が改善しました。根気強く試行錯誤しながら治療してくださっています。子供にも寄り添ってくださり、丁寧にお話を聞いてくださり、本当に優しい先生です。いつも本当にありがとうございます。
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ころも鍼灸マッサージ院とは？日本プロ野球チームでの帯同経験を持つ女性アスレティックトレーナーが監修。ケガ・肩こり／腰痛などの慢性痛💪「痛みを軽減する」だけじゃない。痛みの原因を追求し、同じ痛みを繰り返さないアドバイス！❌ ケガや痛みが出てから対応するのでは遅い✅ ケガをしない・健康な身体へアメリカでは当たり前の「医療 × トレーニング × ケア／整体」の連携体制を日本でも、もっと身近に。👨👩👧👦 慢性的な不調でお悩みの方へ✔️ 肩こり・腰痛✔️ 冷え・むくみ✔️ 自律神経の乱れ（不眠・疲れやすさ）🎯 鍼灸・手技・ラジオ波温熱を組み合わせ、不調の原因に根本からアプローチ！ご自身で症状をコントロールできるよう、家や日常生活で何を気をつけたらいいか？までサポートさせていただきます！🔥 忙しい方にもぴったり！15分のラジオ波時短ケアも人気✨・家事や育児に追われるママさん・仕事帰りのすき間時間に・運動後のクールダウンに⚾ 学生アスリート応援！特別料金！野球特有の…▪️ 野球肩・野球肘▪️ 腰痛▪️ 肉離れなど、繰り返すスポーツ障害を根本からケア！フォームの癖や身体の使い方まで丁寧に分析し、再発を防ぐトレーニング・可動域改善も実施。⚽ どのスポーツでも対応OK！スタッフは⚽ サッカー🏀 バスケットボール🏉 ラグビーなどのサポート経験もあり！💡 スポーツ動作を熟知したプロが、競技特性に合わせた施術を提供します。📅 当日予約もOK！LINE・予約フォームからいつでも受付中📲「自分の身体、後回しにしていませんか？」🔗 一人ひとりの身体に真剣に向き合う施術をぜひご体感ください。
大満足でした！行ってよかったです！ 何年酷くなる肩こりにどう対処すればいいのか分からず困り果てていたのですが、あっというまに身体が軽く楽になりました。 私は身体の動かし方などについて全くと言っていい程知識がないのですが、そんな私でも簡単に実践できるストレッチやアドバイスをいただきました。 施術も非常に的確で、痛くないのにみるみるうちに可動域が広がり、感動の連続でした。ありがとうございました！
続きを読む姿勢も整えて、こりの原因から改善。三鷹駅徒歩3分。
※ご予約・ご質問等はLINEもしくはお電話でお願いします。https://lin.ee/fT6Utyl三鷹駅北口徒歩3分。店舗の前に駐輪スペースもあります。体の動きを熟知した国家資格を持っているスタッフが対応します。なぜ痛めたのか？なぜ疲れが溜まるのか？をしっかり考えていきます。硬くなっている筋肉は何かを支えるなど、硬くなる原因があります。そこを単純に緩めてもまた支えるために硬くなっての繰り返しになります。三鷹あゆむ鍼灸院はその原因にもしっかりとアプローチしていきます。鍼以外にも背骨のS字カーブを定着させるための特殊なローラーをかけたり、整えた体が定着しやすいように自宅でできる簡単なエクササイズなどもお伝えしていき、体がいい状態を維持できるようにしていきます。マッサージに行ってもその時はいいんだけど。など、繰り返してしまう、しぶといコリでお悩みの方はぜひご相談ください。産後骨盤調整では産後直後から数年経った方までたくさんの方が来院されています。産前の症状もまとめて解決します。産後はお子様の抱っこなどで身体に対するストレスが大きくなります。眠っていた症状も表面化しやすいです。お子様の成長に耐えられる身体作り、その後のお身体のためにもぜひ整えていきましょう。お身体でお悩みのことがあれば、全身バランス整体で皆さんのお悩みを根本解決していきます！痛みの原因は小学生の時の怪我の影響！なんていうこともあります。身体はストレスが蓄積していきその結果、不調が現れます。しっかりとお話しを聞かせていただき根本的な改善に導いていきます。整えただけではなく、お身体の使い方などもしっかりと指導させていただき一時的な改善ではなく、老後まで長持ちする身体を作っていきます。交通事故治療も自賠責保険を使って施術が行えますので、交通事故にあってしまった際は些細なことでもご相談ください。EMSコアレでの寝ながらトレーニングやフェイシャルリフトアップなどの施術もあり、体のお悩みなんでもご相談ください！当院の目的は総合的な施術で「健康寿命を伸ばすこと」です。いつまでも自分の足で歩けるようにサポートさせて頂きます。※ご予約・ご質問等はLINEもしくはお電話でお願いします。https://lin.ee/fT6Utyl
最近眠れないことを伝えたら、首にたくさん「じゃくたく」をしてもらえました。すごく気持ちよかったです。その晩はドカンと寝てしまい、翌朝も体が軽いです。目のクマも薄くなってます。睡眠導入剤より効くし、健康的でお勧めです。
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