まるめ鍼灸治療院の施術例

頭

緊張性頭痛

  • 頭
  • 女性
  • 40代
2023.02.24

これまでの経過

ずっと頭痛がある
肩こりもひどい

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鍼灸院としての診断

不良姿勢から首の筋肉の緊張が出ている。
首の緊張を取れば頭痛はおさまると思われる。

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治療方針

姿勢のバランスを取り戻す

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治療内容

この場合は鍼灸ではなく運動によりバランスを改善するようにした。
首の緊張はお腹の筋肉がゆるんでるせいもあるのでお腹に緊張を持たせるような簡単なトレーニング。
そのことを意識してトレーニングしたのはその時が始めてでしたが帰る時には肩から頭が軽くなっていた。
それから頭痛はなくなりました。

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施術回数・頻度・期間

１回。
ですが本人に意識してもらいつつ、その癖を定着させるために定期的な運動を行います。

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施術後のケア

仕事中や家事をしてるときなど、１日の内で最も長くしている動作のときに特に姿勢に気を付ける。
癖がついてしまうとその姿勢の方がその時は楽に感じるが、長年していると体のバランスが崩れ慢性的な痛みを起こすようになります。
ご本人の理解がとても大事なのでお会いするたびに説明します。

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