伝統鍼灸 楓庵の施術例

足関節の痛み

  • 足
  • 女性
  • 30代
2022-03-14

これまでの経過

2月に都市型マラソンに参加することになり、
10代以来のランニングの練習を始めることになる。
最初は軽快に走れたが、10〜15kmあたりで
足関節の痛みのため走れなくなる。
翌日になっても足関節の痛みや違和感が取れず、
ランニングの練習ができていない。
足関節の痛みを解消し、
また練習を再開したいという希望の下、
身内の紹介で診させてもらうことになる。

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鍼灸院としての診断

肝腎陰虚

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治療方針

滋補肝腎

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治療内容

・初診
施術直後は大きな変化なし。
体が軽くなった感覚はある。
次回、1週間後に予約取ってもらう。


・2診
前回施術より1週間。
前回施術後、帰ってる途中から
体が温まりスッキリした感覚が出てきて
その日はよく眠れた。
翌日、足関節の痛みが消失しており、
その日の夜にランニングをしてみたが
15kmあたりで少し足関節の痛みが
出たので中断する。
ランニング翌日、
足関節の痛みが出てないか心配だったが、
痛みなく過ごせたとのこと。


・3診
前回より2週間。
長距離を走るとまだ足関節の痛みは出るが、
以前のように痛みが引かないことなく
翌日には痛みが消失。
都市型マラソンはコロナの影響で
中止になってしまったが、
体調管理のためランニングは
そのまま継続するとのこと。


その後はメンテナンスで
月1回ペースで診させて頂いてます。

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施術回数・頻度・期間

・施術回数
定期的な施術は3回。

・頻度
週1回ペース

・期間
約1ヶ月

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施術後のケア

42.195kmを目標に
ランニングの練習されてましたが、
全く運動して来なかった体で
短期間での急な調整は
さすがに無理があります(汗)
都市型マラソンは
中止になってしまいましたが、
これを機に焦らず自分の体に合った
ペースでランニングしてもらってます。

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