《慢性症状専門施術はこんな方にオススメです》
★1年以上続く辛い症状をお持ちの方向けの施術です。
★常に倦怠感・疲労感・息切れ・動悸・めまい・ひどい頭痛・睡眠の薬を飲んでしまうなどでお悩みの方向けの施術です。
★精神的な症状でお悩みの方向けの施術です。
★『東洋医学』を主とした考えを治療に活かした施術です。
★今出ている症状をなんとしてでも治していきたい方向けです。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑常に身体が体がだるく疲れやすい
☑朝起きても無気力でやる気がでない
☑夜眠れないで朝早く目がさめてしまう
☑息がつまって呼吸がし辛い
☑頭痛がひどくなると吐いてしまう
☑首や背中の強い張りが筋肉をほぐしてもとれない
☑常に胃に不快感がある
☑何をしても浮腫みが取れず足も冷える
☑イライラ・ストレスを常に感じてしまう
☑食欲が爆発してしまいとまらなくなる
☑あまり運動しようという気になれない
など
他に気になる症状があればご相談ください。
【初回の施術の流れ】
・基本的に問診に重きを置いておりますので、しっかりとお話を聞かせてください。
・施術内容や方針を決めていきます。
※初回は約90分～100分をご予定下さい。
※完全自費施術になります。
※初診料1000円がかかります
⇩
（施術の一例）
・東洋医学を用いた鍼灸治療
・陰陽堂独自の施術（筋膜や骨格、内臓に対してアプローチ）
【施術について】
※本人の体質を考慮し薬膳の考え方を導入して個別に栄養指導を行っていきます。
（食事療法だけで症状が治ることはありませんので、これが基礎になるという理解を持つことが重要です。）
《慢性症状専門施術はこんな方にオススメです》
★1年以上続く辛い症状をお持ちの方向けの施術です。
★常に倦怠感・疲労感・息切れ・動悸・めまい・ひどい頭痛・睡眠の薬を飲んでしまうなどでお悩みの方向けの施術です。
★精神的な症状でお悩みの方向けの施術です。
★『東洋医学』を主とした考えを治療に活かした施術です。
★今出ている症状をなんとしてでも治していきたい方向けです。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑常に身体が体がだるく疲れやすい
☑朝起きても無気力でやる気がでない
☑夜眠れないで朝早く目がさめてしまう
☑息がつまって呼吸がし辛い
☑頭痛がひどくなると吐いてしまう
☑首や背中の強い張りが筋肉をほぐしてもとれない
☑常に胃に不快感がある
☑何をしても浮腫みが取れず足も冷える
☑イライラ・ストレスを常に感じてしまう
☑食欲が爆発してしまいとまらなくなる
☑あまり運動しようという気になれない
など
他に気になる症状があればご相談ください。
【2回目以降の施術の流れ】
・問診に重きを置いております。施術時間より問診が長くなる場合もございます。
※施術時間は約80分をご予定下さい。
※完全自費施術になります。
⇩
（施術の一例）
・東洋医学を用いた鍼灸治療
・陰陽堂独自の施術（筋膜や骨格、内臓に対してアプローチ）
【施術について】
※本人の体質を考慮し薬膳の考え方を導入して個別に栄養指導を行っていきます。
（食事療法だけで症状が治ることはありませんので、これが基礎になるという理解を持つことが重要です。）
《鍼灸治療はこんな方にオススメです》
★首肩こり/頭痛/腰痛/睡眠/猫背などでお悩みの方向けコースです。
★初めての方でも安心していただける施術となっています。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑慢性的な肩こり
☑常に頭痛がある
☑睡眠の質が悪い/眠りが浅い
☑パソコンやスマホで眼精疲労がひどい
☑深い眠りに入れない
☑首や背中の強い張り
☑巻き肩・猫背・姿勢不良
☑肩甲骨周囲がおもだるくて違和感がある
☑イライラ・ストレスで頭が重い
☑疲労が溜まっての頭痛と眼精疲労
☑首のヘルニア/ストレートネック
☑スマホ・パソコンなどデスクワーク疲れ
☑腱鞘炎・手根管症候群・ばね指
☑なにをやっても重だるい
【初回の施術の流れ】
・問診を行いお悩みと症状をお伺いします。
・施術内容や方針を決めていきます。
⇩
（施術の一例）
肩こりの場合であっても肩周りにだけに鍼をするのではなく、肩こりの原因になるであろう
所を見極め鍼をしていきます。
【施術について】
※初回は約80分をご予定下さい。
（問診時間を含みます）
※鍼が初めてでも皆さん安心して施術を受けていただいてます。（約7割の方が鍼灸施術の受診が初めてです。）
※鍼はディスポ鍼（使い捨て）を使用しています。
★国家資格者の安全・安心の施術で根本にアプローチします！
★鍼灸治療ですがリラクゼーション要素も含む施術です。
★深刻な症状やどこにいってもなかなか変わらなかったという方は、症状が安定するまでは『慢性症状専門治療』をオススメします。
《鍼灸治療はこんな方にオススメです》
★首肩こり/頭痛/腰痛/睡眠/猫背などでお悩みの方向けコースです。
★初めての方でも安心していただける施術となっています。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑慢性的な肩こり
☑常に頭痛がある
☑睡眠の質が悪い/眠りが浅い
☑パソコンやスマホで眼精疲労がひどい
☑深い眠りに入れない
☑首や背中の強い張り
☑巻き肩・猫背・姿勢不良
☑肩甲骨周囲がおもだるくて違和感がある
☑イライラ・ストレスで頭が重い
☑疲労が溜まっての頭痛と眼精疲労
☑首のヘルニア/ストレートネック
☑スマホ・パソコンなどデスクワーク疲れ
☑腱鞘炎・手根管症候群・ばね指
☑なにをやっても重だるい
【2回目以降の施術の流れ】
・その日の体調とお悩み症状をお伺いします。
・前回の施術内容と当日の症状を踏まえて方針を決めていきます。
⇩
（施術の一例）
肩こりの場合であっても肩周りにだけに鍼をするのではなく、肩こりの原因になるであろう
所を見極め鍼をしていきます。
【施術について】
※施術時間は約50分をご予定下さい。
（問診時間を含みます）
※鍼が初めてでも皆さん安心して施術を受けていただいてます。（約7割の方が鍼灸施術の受診が初めてです。）
※鍼はディスポ鍼（使い捨て）を使用しています。
★国家資格者の安全・安心の施術で根本にアプローチします！
★鍼灸治療ですがリラクゼーション要素も含む施術です。
★深刻な症状やどこにいってもなかなか変わらなかったという方は、症状が安定するまでは『慢性症状専門治療』をオススメします。
《ボディコンディショニングはこんな方にオススメです》
★鍼はどうしても怖いが施術を受けてみたい。
★何となく体調がすぐれないが、どこへ行っていいか分からない。
★マッサージへいっても、その場だけしかよくならない。
★首が痛くて回らない/手や足がしびれる/身体の歪みが気になる
★毎月体のメインテナンスをする所を求めている方。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑慢性的な肩こり
☑常に頭痛がある
☑睡眠の質が悪い/眠りが浅い
☑パソコンやスマホで眼精疲労がひどい
☑深い眠りに入れない
☑首や背中の強い張り
☑巻き肩・猫背・姿勢不良
☑肩甲骨周囲がおもだるくて違和感がある
☑イライラ・ストレスで頭が重い
☑疲労が溜まっての頭痛と眼精疲労
☑首のヘルニア/ストレートネック
☑スマホ・パソコンなどデスクワーク疲れ
☑腱鞘炎・手根管症候群・ばね指
☑なにをやっても重だるい
【初回の施術の流れ】
・問診を行いお悩みと症状をお伺いします。
・施術内容や方針を決めていきます。
⇩
（施術の一例）
手技（整体）、カッサなどを使い今の体に必要な施術をさせていただきます。
【施術について】
※初回は約80分をご予定下さい。
（問診時間を含みます）
※筋膜に対してのアプローチを主としています。
※カッサを使用する場合もあります。
★国家資格者の安全・安心の施術で根本にアプローチします！
★ボディコンディショニング（整体）ですがリラクゼーション要素も含む施術です。
★深刻な症状やどこにいってもなかなか変わらなかったという方は、症状が安定するまでは『慢性症状専門治療』をオススメします。
《ボディコンディショニングはこんな方にオススメです》
★鍼はどうしても怖いが施術を受けてみたい。
★何となく体調がすぐれないが、どこへ行っていいか分からない。
★マッサージへいっても、その場だけしかよくならない。
★首が痛くて回らない/手や足がしびれる/身体の歪みが気になる
★毎月体のメインテナンスをする所を求めている方。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑慢性的な肩こり
☑常に頭痛がある
☑睡眠の質が悪い/眠りが浅い
☑パソコンやスマホで眼精疲労がひどい
☑深い眠りに入れない
☑首や背中の強い張り
☑巻き肩・猫背・姿勢不良
☑肩甲骨周囲がおもだるくて違和感がある
☑イライラ・ストレスで頭が重い
☑疲労が溜まっての頭痛と眼精疲労
☑首のヘルニア/ストレートネック
☑スマホ・パソコンなどデスクワーク疲れ
☑腱鞘炎・手根管症候群・ばね指
☑なにをやっても重だるい
【2回目以降の施術の流れ】
・その日の体調とお悩み症状をお伺いします。
・前回の施術内容と当日の症状を踏まえて方針を決めていきます。
⇩
（施術の一例）
手技（整体）、CS60、カッサなどを使い今の体に必要な施術をさせていただきます。
【施術について】
※初回は約80分をご予定下さい。
（問診時間を含みます）
※筋膜に対してのアプローチを主としています。
※カッサを使用する場合もあります。
★国家資格者の安全・安心の施術で根本にアプローチします！
★ボディコンディショニング（整体）ですがリラクゼーション要素も含む施術です。
★深刻な症状やどこにいってもなかなか変わらなかったという方は、症状が安定するまでは『慢性症状専門治療』をオススメします。
《プライベートピラティスはこんな方にオススメです》
★猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
★肩こり・腰痛、浮腫みなどの不調改善
★ボディラインを整えたい
★ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップ
★適度な運動でストレスを解消したい
★運動初心者だけど運動習慣がほしい
正しい姿勢の教育をしています。正しい姿勢を体に覚える事により今まで改善してこなかった肩こり、首こり、腰痛、その他の各関節の痛みの解消につながります。
そして正しい姿勢を覚えると同時に体の正しい動かし方(使い方)の教育もします。正しく動かす事を覚えた結果、むやみに鍛えてもなかなか変わらなかった体がより綺麗な脚のラインやお尻の丸み、しなやかなくびれ、細い二の腕を手に入れる事へと繋がります。
★姿勢改善
背骨や骨盤を「正しく動かす」ことを学ぶことにより、身体が自然な位置に骨や内臓を配置する力を鍛えます。背骨を正しい位置に置く力を強化し、常にアライメント（左右のバランスの確認）を行うことで、歪みのないバランスの取れた筋肉を作り、美しい姿勢に導きます。
姿勢が改善されると、余分な「りきみ」のないリラックスした身体になり、スポーツなどのパフォーマンスの向上や、疲労感の軽減が期待できます。
★インナーマッスルの強化
ピラティスでは、動きと共に呼吸を使い、体幹部にあるインナーマッスルを強化していきます。 インナーマッスルを強化する事で体幹の安定、疲労の抑制、怪我の防止、代謝アップ、腰痛緩和、尿漏れの予防、更年期障害や生理痛の緩和など、さまざまな効果が期待できます。
★免疫力を高める
免疫力を正常な状態に保つには、ストレスのコントロールと腸内環境を整えることが大切です。
ピラティスは独自の呼吸法により自律神経をコントロールしていく事から、ストレス解消につながります。ストレスの解消はホルモンバランスを正常化させ、それは内臓機能を正常化させます。また、深層筋に着目したエクササイズは内臓の位置も正しく整えるため腸を活性化します。
★ストレスの解消・睡眠の質向上
ピラティスでおこなう胸式呼吸は交感神経に働きかけ、頭や身体を活性化させる効果を持ちます。レッスン後に頭がすっきりとする爽快感を得られるのはこのためです。
呼吸とリズムを伴う動きでは、良質な睡眠に欠かせない「メラトニン」というホルモンの原料となる、「セロトニン」の分泌を増やします。そのため、日中にピラティスを行うことで、睡眠の質が向上する効果も期待できます。
《プライベートピラティスはこんな方にオススメです》
★猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
★肩こり・腰痛、浮腫みなどの不調改善
★ボディラインを整えたい
★ダンスやスポーツなどのパフォーマンスアップ
★適度な運動でストレスを解消したい
★運動初心者だけど運動習慣がほしい
正しい姿勢の教育をしています。正しい姿勢を体に覚える事により今まで改善してこなかった肩こり、首こり、腰痛、その他の各関節の痛みの解消につながります。
そして正しい姿勢を覚えると同時に体の正しい動かし方(使い方)の教育もします。正しく動かす事を覚えた結果、むやみに鍛えてもなかなか変わらなかった体がより綺麗な脚のラインやお尻の丸み、しなやかなくびれ、細い二の腕を手に入れる事へと繋がります。
★姿勢改善
背骨や骨盤を「正しく動かす」ことを学ぶことにより、身体が自然な位置に骨や内臓を配置する力を鍛えます。背骨を正しい位置に置く力を強化し、常にアライメント（左右のバランスの確認）を行うことで、歪みのないバランスの取れた筋肉を作り、美しい姿勢に導きます。
姿勢が改善されると、余分な「りきみ」のないリラックスした身体になり、スポーツなどのパフォーマンスの向上や、疲労感の軽減が期待できます。
★インナーマッスルの強化
ピラティスでは、動きと共に呼吸を使い、体幹部にあるインナーマッスルを強化していきます。 インナーマッスルを強化する事で体幹の安定、疲労の抑制、怪我の防止、代謝アップ、腰痛緩和、尿漏れの予防、更年期障害や生理痛の緩和など、さまざまな効果が期待できます。
★免疫力を高める
免疫力を正常な状態に保つには、ストレスのコントロールと腸内環境を整えることが大切です。
ピラティスは独自の呼吸法により自律神経をコントロールしていく事から、ストレス解消につながります。ストレスの解消はホルモンバランスを正常化させ、それは内臓機能を正常化させます。また、深層筋に着目したエクササイズは内臓の位置も正しく整えるため腸を活性化します。
★ストレスの解消・睡眠の質向上
ピラティスでおこなう胸式呼吸は交感神経に働きかけ、頭や身体を活性化させる効果を持ちます。レッスン後に頭がすっきりとする爽快感を得られるのはこのためです。
呼吸とリズムを伴う動きでは、良質な睡眠に欠かせない「メラトニン」というホルモンの原料となる、「セロトニン」の分泌を増やします。そのため、日中にピラティスを行うことで、睡眠の質が向上する効果も期待できます。
《グループピラティスはこんな方にオススメです》
★猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
★肩こり・腰痛、浮腫みなどの不調改善
★友達や家族と一緒に通いたい
★身体の使い方を学んで日々の生活に活かしていきたい
★適度な運動でストレスを解消したい
★運動初心者だけど運動習慣がほしい
ご友人やカップルなど、ペアで一緒に受講できるレッスンです。マシンを使わずにマットピラティスのグループレッスンですが少人数のためプライベートに近い指導を受けることができます。
【グループピラティスについて】
※グループの人数上限は3名までです。
初回体験費
2名の場合＝2500/1人
3名の場合＝2000/1人
※代表の方がご予約をお願い致します。
《グループピラティスはこんな方にオススメです》
★猫背・巻き肩、反り腰などの姿勢改善
★肩こり・腰痛、浮腫みなどの不調改善
★友達や家族と一緒に通いたい
★身体の使い方を学んで日々の生活に活かしていきたい
★適度な運動でストレスを解消したい
★運動初心者だけど運動習慣がほしい
ご友人やカップルなど、ペアで一緒に受講できるレッスンです。マシンを使わずにマットピラティスのグループレッスンですが少人数のためプライベートに近い指導を受けることができます。
【グループピラティスについて】
※グループの人数上限は3名までです。
2回目以降
2名の場合＝3000/1人
3名の場合＝2500/1人
※代表の方がご予約をお願い致します。
《キッズコンディショニングとは》
赤ちゃん～18歳までの施術です。大人になるまでの成長過程がスムーズに進むように体のケアをしていきます。体の生理的機能がちゃんと働いているか確認させてもらい、筋膜などの歪みを解放していきます。生まれてすぐの新生児でも大丈夫です。予約枠は約45分ですが、子供の状態によっては施術自体は45分行わない時の方が多いですが、ご了承ください。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑疳（かん）の虫や癇癪（かんしゃく）を起こす
☑寝つきが悪い
☑夜泣き、小さな物音でも目を覚ます
☑異常興奮が見られる
（キーキー声、泣き叫ぶ、物をなげつける、人をたたく、噛む など）
☑食欲がない
☑便秘・下痢気味・夜尿症
☑風邪をひきやすい、よく熱を出す、小児喘息、鼻炎
☑アレルギー症状
☑姿勢が悪い・姿勢を整えたい
☑運動能力を上げたい
☑怪我をしやすい・怪我をしにくい体を作りたい
☑怪我後のケア
《キッズコンディショニングとは》
赤ちゃん～18歳までの施術です。大人になるまでの成長過程がスムーズに進むように体のケアをしていきます。体の生理的機能がちゃんと働いているか確認させてもらい、筋膜などの歪みを解放していきます。生まれてすぐの新生児でも大丈夫です。予約枠は50分ですが、子供の状態によっては施術自体は1時間行わない時の方が多いですが、ご了承ください。
【こんなお悩みの方にご利用多数】
☑疳（かん）の虫や癇癪（かんしゃく）を起こす
☑寝つきが悪い
☑夜泣き、小さな物音でも目を覚ます
☑異常興奮が見られる
（キーキー声、泣き叫ぶ、物をなげつける、人をたたく、噛む など）
☑食欲がない
☑便秘・下痢気味・夜尿症
☑風邪をひきやすい、よく熱を出す、小児喘息、鼻炎
☑アレルギー症状
☑姿勢が悪い・姿勢を整えたい
☑運動能力を上げたい
☑怪我をしやすい・怪我をしにくい体を作りたい
☑怪我後のケア