100年生きるための養生鍼灸
🔳クイズ解説🔳正解は③【五労】①動きすぎ、歩き過ぎると『筋』を傷つける。→筋肉痛・肉離れ・痙攣など。②目を使い過ぎると『血』を傷つける。→視力や思考力の低下など。③座り過ぎると『肉』を傷つける。→運動不足になり筋肉量や筋力の低下など。④横になり過ぎると（寝過ぎ）『気』を傷つける。→寝過ぎると肺（呼吸器）の働きが悪くなり、酸素の巡りが悪くなるので、体力が落ち気力も無くなります。⑤立ち過ぎると骨を傷つける。ずっと立っている事が多いと、骨や関節に負担がかかり、痛みがでます。※とくに膝や腰。🔳おしらせ🔳1）OZmallアワード2025 鍼灸部門でランキング1位を受賞いたしました。2）現在、電話が大変通じづらくなっております。ご予約はネットからお願します。ご挨拶漢方鍼灸サロン ナチュラルオリエント代表の山野朋英です。ホームページにご訪問いただき誠にありがとうございます。当院は一人ひとりとじっくりカウンセリングを行い、なるべく痛くないやさしい鍼やお灸で最大限の効果が出るように施術をさせていただいております。また健康になるための食事や生活の養生アドバイスにも力を入れております。私自身も謎の体調不良や蕁麻疹に苦しみ鍼灸に救われた身です。その恩を返すためにも、私が勉強した東洋医学の素晴らしい力を使って皆様のお役に立ちたいと思っております。あなたのお体の悩みをお聞かせください。一緒に解決していきましょう。10万人の未病改善するプロジェクト ～関わる全ての人を健康に～皆さんは『未病』という言葉を知っていますか。『病気ではないけれど、体調不良が続く』東洋医学ではこういう状態を『未病』といいます。2017年に閣議決定された国の『健康・医療戦略』においても『健康か病気かという二分論ではなく健康と病気を連続的に捉える「未病」の考え方などが重要になると予想される。』という内容が盛り込まれています。『未病』という概念は、もはや東洋医学の世界にとどまらず、これからの私たちの健康を維持し生活の質を向上させるための重要なキーワードになったといえます。多くの人は『手足が冷たい。疲れがとれない。睡眠の質が悪い』などの悩みを抱えています。この『未病』の人たちで溢れかえる現代の日本を元気にするために『未病を治す』という考えのもと『10万人の未病を改善するプロジェクト』を立ち上げました。三快が健康の指標ですナチュラルオリエントでは以下の基準を指標に来院される皆様に鍼灸治療を提供しています。1️⃣『快食』であることご飯を食べた時に『美味しい』と感じられるのが『快食』。『脾胃』が健康で『気血』を十分に作る事ができているということ。食欲はあるけど『ご飯の時間が来たから食べる。』『なんとなくダラダラ食べてしまう。』これでは胃腸に負担がかかり、腸内環境は悪化。そして生活習慣病を引き起こす原因にもなります。2️⃣『快眠』であること睡眠の質がよく朝起きてスッキリと爽快感を感じる事が『快眠』。『血』が充実し『心神』が栄養され、精神が安定しているということ。『寝付きが悪い。眠りが浅く夢を多く見る。中途覚醒が多い。』これらは本人も気づかない何か精神的な問題を抱えている場合があります。3️⃣『快便』であること毎日便がスッキリと出るのは、体の『気血』の巡りが順調であるということ。便秘、下痢はもちろんよくないですが、『便が出てもスッキリしない。』というのも便秘に含まれます。自然なお通じが毎日ない事により腸内環境が悪化し、体調面でもメンタル面でも悪影響がでると言われています。東洋医学では、人体は一つの有機的な統一体と考えられています。五臓六腑は経絡でつながり『気血』も経絡を通じて全身に運ばれ栄養し健康を維持しています。そのため快食・快眠・快便という『三快』の状態は人の健康状態を現す指標となります。健康でお悩みの人は、お気軽にご相談ください。予防としての東洋医学『病気になってから治療を始めるのは、喉が渇いてから井戸を掘るようなもの。それでは遅すぎる。』（素問 四気調神大論篇）『未病を治す』には、3つの意味があります。① 日頃から病気にならないために養生に努めること。② 病気になってしまったら、これ以上悪くさせないように努めること。③ 病気が治った後、体力の回復と新たな病気の予防に努めること。『未病』の状態が続くといずれ重い病に進行していきます。肩こりや腰痛の治療だけではない予防としての質の高い鍼灸治療で、3ヶ月後には、いつものご飯が美味しいと感じられ睡眠の質も変化し、半年後には体が軽やかに感じられ、1年後には笑顔で元気に過ごしているように、皆様の健康をサポートしていきたいと思っています。鍼灸とは鍼灸師とは鍼灸の施術を行うためには、国家資格が必要となります。鍼灸専門学校や鍼灸学科がある大学などで3〜4年間みっちり勉強した後、国家試験に合格し、晴れて鍼灸師（はり師・きゅう師）となる事ができます。使用する鍼鍼治療に使う鍼は病院の注射の針と違い、髪の毛ほどの細さです。鍼を刺したときの痛みはほとんどありません。鍼の響きについて鍼を刺した時に『ズーン』とした響きというものを感じる事があります。これは『得気（とっき）』といって経絡内で滞っていた『気』が一気に流れた時に出る反応で、予後、良い経過となる事が多いと言われています。鍼灸治療の効果実際に鍼灸治療を始めてみると、体の免疫力が上がりカゼを引きにくくなったと感じる人が多くいます。その理由として以下の事が考えられます。①東洋医学的には病気や体調不良は、体を巡る『気血水』が何らかの原因で滞ってしまったり、不足することで発症すると考えられています。体表にあるツボを鍼やお灸で刺激する事により異常となった『気血水』の流れや不足を正常化させることで自然治癒力が高まり、体を健康な状態に導くことができると考えられています。②西洋医学的には局所的に起こる反応鍼を刺した部位の血管が拡張し血流量が増加します。するとマクロファージなどの免疫細胞が活性化し、老廃物や病原体の除去を行うため、痛みなどを起こしている部位の炎症が抑制されます。反射による反応体表に鍼や灸の刺激を与えると、その刺激は末梢神経から脊髄に入り自律神経を介して内臓に伝わります。経験がある人もいると思いますが、胃が調子悪くなった時に『足三里（あしさんり）』のツボに鍼やお灸をすると胃の働きがよくなりお腹が鳴ったりします。このように鍼灸治療は肩こり腰痛だけでなく、内科疾患の治療にも応用できます。養生について養生とは『生』を養うこと。そして養生と治療は表裏の関係にあります。鍼灸治療をしても生活の不摂生などして養生を怠ると、また症状がぶり返してしまいます。これは虫歯の治療をして、その後、歯をまったく磨かないのと一緒です。鍼灸治療を受けているからといって安心せずに、無理しない程度に養生を続けて下さい。鍼灸と養生に関するアンケートナチュラルオリエントを利用しているランダムで選ばれた200人に、鍼灸と養生に関するアンケートを取りました。（アンケート期間：令和5年1月～2月末迄）質問①ナチュラルオリエントのご利用者様は、定期的に鍼灸治療を受けてお体のコンディションを整えている方が多いです。 質問②鍼灸と養生を並行してやっている方が多いです。質問③ 質問②で「はい」と答えた人のみ鍼灸と養生をあわせてやっている人は健康を実感しているという結果となりました。鍼灸で体の陰陽の偏りを調整し、日々の養生で生命を養う忙しい現代人は養生のみ続けていても、体内の陰（血・水）陽（気）のバランスは崩れていきます。すると何となく体調が悪い状態。つまり未病になってしまいます。鍼灸で体の陰陽バランスを調整し、日々の養生で生命を養うこと現在の生活に東洋医学を取り入れた健康的な新しいライフスタイルを私たちと送ってみませんか。ナチュラルオリエントはあなたのホームドクターでありたいと思っています。◆◆ナチュラルオリエント目白のこだわり◆◆①お体の状態をしっかり把握するために東洋医学（中医学)にもとづく丁寧なカウンセリングを心がけています。初回のカウンセリングには３０分程余分に時間を頂いております。②美容・妊活・婦人科疾患を得意としております。③併設の漢方薬店「鳳翼堂」と一緒に患者様のさまざまなお悩みに対応しています。④免疫力を高めるための予防医療として、体質改善や養生指導も徹底！⑤オプションメニューも充実。組み合わせによりあなただけのオーダーメイドコースに！※目白・池袋・高田馬場・新宿・大塚・巣鴨・板橋にお住いの方が多く来院されます。※施術は男性が担当になる場合があります。◆◆初診料・再診料について◆◆■初診料 ・・・ 1,000円■再診料 ・・・ 500円（3ヵ月来院がない方）■初再料 ・・・ 1,000円（1年以上来院がない方）
