小山・佐野・栃木で内臓下垂が得意な鍼灸院
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【開業90年の実績】心身の相談は当院に
【創業90年の信頼】宇都宮で「心と体」を整える長引く不調やお悩み、諦める前に当院へご相談ください「湿布を貼っても、マッサージに行っても、その場しのぎで終わってしまう…」「腰痛だけでなく、最近は耳鳴りや眠れない日々も続き、体が悲鳴を上げている」「病院の検査では『異常なし』。でも、この辛さをなんとかしたい」30代〜60代の現役世代の皆様、このようなお悩みをお持ちではありませんか？ 仕事に家事に、忙しい毎日を過ごす中で、複数の不調が重なると心まで沈んで しまうものです。宇都宮市松が峰に位置する橋本鍼灸院は、昭和9年の開院以来、親子三代にわたり地域の方々の健康を支え続けてきました。当院は、単なる痛みへのアプローチに留まらず、東洋医学の知恵を結集した「経絡（けいらく）治療」により、あなた自身の「治る力」を最大限に引き出します。こんな「お悩み」を抱えていませんか？もし一つでも当てはまるなら、当院があなたの力に なれます。【慢性的な痛み】長年の腰痛、肩こり、首こり、膝の痛み等で動くのが辛い。【自律神経の乱れ】イライラ、不安感、更年期特有のほてりや倦怠感。【睡眠の質】夜中に何度も目が覚める、寝つきが悪く、朝起きた 瞬間から疲れている。【感覚器の不調】耳鳴り、難聴、目の疲れ（眼精疲労）が慢性化している。【多愁訴】腰も痛いけれど、めまいもする。あちこちに不調があって、どこから手を付けていいか分からない。これらの症状は、あなたの体が発している「限界」のサインです。当院では、部分的な症状だけを見るのではなく、 あなたの「全身の状態」を丁寧に読み解き、根本原因へアプローチします。施術を受けることで得られる「新しい毎日」橋本鍼灸院の施術は、痛みの緩和だけがゴールではありません。その先にある「より良い人生（QOLの向上）」を 目指しています。仕事の効率が劇的にアップ重かった頭や肩がスッキリし、集中力が持続。夕方の疲れ方が変わります。趣味や旅行を全力で楽しめる「歩くと腰が痛むかも……」という不安から解放され、行きたかった場所へ足が向くようになります。ぐっすり眠れて、朝が気持ちいい自律神経が整い、深い眠りにつけるように。手足がポカポカ温まり、リラックスした状態で一日をスタートできます。家族や周りの人に優しくなれる：体の余裕は心の余裕。痛みによるイライラが消え、 穏やかな笑顔で過ごせる時間が増えます。橋本鍼灸院が選ばれる「4つの理由」と「特徴」なぜ、当院には親子三代にわたって通い続ける患者様がいらっしゃるのか。その強みをご紹介します。1. 創業90年・三代続く圧倒的な実績と信頼1934年（昭和9年）の開業以来、宇都宮の地で積み上げてきた臨床経験は、当院の宝です。2024年に就任した三代目院長まで、一貫して「患者様に寄り添う」姿勢を継承しています。2. 「経絡治療」による全身オーダーメイド施術症状が出ている場所だけを診るのではなく、全身を巡る「経絡」を整えます。脈診や腹診を通じてその日の体調を把握し、数百あるツボの中から「今のあなたに最適な場所」を厳選して施術します。3. 多彩なアプローチ（鍼・灸・パルス）鍼（はり）髪の毛ほどの細い鍼を使用。ツボや筋肉に直接刺激を与え、血行を劇的に促進します。お灸（きゅう）心地よい温熱刺激。冷え性や自律神経の乱れに効果的で、施術後は体がポカポカと温まります。刺さない鍼（接触鍼）鍼が苦手な方や、お子様（小児鍼）にも安心。皮膚をなでるような優しい刺激で整えます。電気鍼（パルス）筋肉の深い凝りには、低周波を流して効率的にアプローチ。慢性的な腰痛や肩こりに効果絶大です。4. あなただけのために向き合う時間（４０～５０分）当院では一人ひとりの患者様との対話を大切にしています。慌ただしい流れ作業の施術ではありません。しっかりと不調や悩みを受容し、二人三脚で改善を目指します。施術の流れ：安心・安全・丁寧初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧なステップを踏んでいます。徹底したカウンセリング主訴だけでなく、生活習慣や小さなお悩みも伺います。身体のチェック（診察）姿勢、関節の動き、脈の状態などを確認。パーソナライズ施術その日の状態に合わせた、痛みの少ない鍼とお灸。アフターケア今後の施術計画や、日常生活で気をつけるポイントをアドバイス。患者様から寄せられたお喜びの声「長年、腰痛と耳鳴りに悩まされてきました。整形外科に行っても変化がなかったのですが、橋本先生に診ていただいてから、まず耳鳴りが気にならなくなり、気づけば腰の重さも消えていました。全身を診てもらう大切さを実感しています。」（50代・男性）「鍼は痛いイメージがありましたが、こちらの先生はとても優しく、いつ刺したのか分からないほど。施術中は心地よくてつい眠ってしまうほどです。おかげで更年期の辛い時期を元気に乗り越えられそうです。」（40代・女性）「仕事のストレスで眠れない日が続いていましたが、お灸の温かさに癒やされ、その日の夜は久しぶりに朝までぐっすりでした。心身ともにリフレッシュできる大切な場所です。」（30代・女性）各種保険取扱いについて当院では一定の疾患において、医師の同意を得ることで健康保険による鍼灸治療が可能です。下記病気は、健康保険で鍼灸治療が受けられます。当院で『同意書』お渡しいたします。健康保険(療養費払い)ご利用の際は、自己負担額により支払金額が変わります。☑ 神経痛坐骨神経痛・三叉神経痛など☑ リウマチ慢性で各関節が腫れて痛むもの☑ 腰痛症慢性の腰痛☑ 五十肩肩の関節が痛く腕が挙がらないもの☑ 頚腕症候群頚から肩、腕にかけて痺れて痛むもの☑ 頚椎捻挫後遺症むち打ち後遺症など☑ その他これらに類似する疾患など院長からのメッセージ「痛みや不調を抱えたまま過ごす毎日は、とても辛いものです。 橋本鍼灸院は、ただ症状を抑えるだけの場所ではありません。 あなたが本来持っている健康を取り戻し、仕事や趣味、家族との時間を心から楽しめるようになるためのパートナーでありたいと考えています。開業から90年。変わらぬ『親身であること』をモットーに、皆様の人生がより輝くお手伝いをさせていただきます。どんな些細なことでも、まずは一度ご相談ください。」店舗詳細情報住所：〒320-0807 栃木県宇都宮市松が峰1-1-9アクセス：東武宇都宮線「東武宇都宮駅」徒歩圏内JR「宇都宮駅」からもアクセス良好得意な疾患：頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、自律神経失調症、不眠、更年期障害、眼精疲労、耳鳴りなどご来院エリア：宇都宮市中心松が峰・中央・旭・泉町・一番町・江野町・大通り・京町・睦町清住・材木町・桜・下河原・昭和・大寛・滝の原・西・西原・花房・花園・本町その他エリアからの来院も多数日光市・鹿沼市・さくら市・高根沢町・壬生町・上三川町栃木市・真岡市・芳賀町ご予約・お問い合わせお電話、またはサイト内の24時間予約より承っております。あなたの体が、本来の軽さを取り戻すまで。私たちが全力でサポートいたします。
通い始めて12年、3人の鍼灸師の先生方にお世話になっています。 もともと交通事故後の手指のシビレ、昔からの腰痛、膝痛などの緩和を期待しての通院でした。 治療して頂けるとお陰様で身体が本当に楽になり痛みも軽減されます。 細やかに丁寧に、その時々の体調や痛みに合わせて治療して頂けるので、今の私には無くてはならない存在です。 分けても感銘を受けたのは、立ち仕事でムリがたたり、枕無しでは歩けなくなった時。 折しもコロナ流行の兆しが色濃く見えて来た時期でした。 病院の医師から「腰と膝の要・手術」と言われた事を先生にお伝えしたら。 「鍼灸で治る」と力強く言って頂け本当に見事に回復しました。 感謝してもしきれません。 先生に頂ける日常生活のアドバイスを参考にして、時々のメンテナンス(通院)をこれからも続けて行きたいと思います。 出逢えて本当に良かったと思います。
続きを読む自律神経の乱れに特化｜不眠・動悸・不安に対応する鍼灸院
「検査では異常がないと言われたのに、つらい不調が続いている」このようなお悩みを抱えていませんか。・なかなか寝付けない・夜中に目が覚めてしまう・突然動悸が起こる・理由の分からない不安に襲われる・息苦しさを感じることがある・めまいやふらつきが続いている・慢性的な疲労感が抜けない・頭痛や肩の緊張が続いているこれらの症状は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節・睡眠など、生命活動のほぼすべてに関わる重要な神経です。通常は「活動するための交感神経」と「休息するための副交感神経」がバランスを取りながら働いています。しかし、強いストレスや環境の変化、慢性的な緊張状態が続くと、このバランスが崩れ、身体が常に休まらない状態になってしまいます。特に近年は、真面目で責任感が強く、周囲に気を遣える方ほど無理を重ねやすく、自律神経の不調を抱える傾向があります。そして自律神経の症状でつらいのは、「周囲に理解されにくい」という点です。検査では大きな異常が見つからないことも多く、「気のせいではないか」「自分が弱いだけなのではないか」と一人で悩んでしまう方も少なくありません。ですが、どうか安心してください。その不調は決して気のせいではありません。身体は常にサインを出しています。そして自律神経は、適切に整えることで回復が期待できるものです。当院は、自律神経の乱れに特化した鍼灸整骨院です。症状だけを追いかけるのではなく、不調の背景にある「過剰な緊張状態」に着目し、身体が本来持っている回復力が働く状態へ導くことを目的としています。多くの自律神経症状に共通しているのは、「身体が安心できていない」という状態です。呼吸が浅くなり、首や肩に力が入り、無意識のうちに常に緊張している。この状態が続くことで、眠れない・不安が強くなる・動悸が起こるといった反応が現れます。そのため当院では、強い刺激で無理に変化を起こす施術は行いません。大切にしているのは、少ない刺激で身体が安心できる状態をつくることです。鍼施術では、首や頭部周囲の過緊張をはじめ、自律神経の働きに関係するポイントへ丁寧にアプローチしていきます。刺激量はお一人おひとりの状態に合わせて調整するため、「鍼が初めてで不安」という方にも多くご来院いただいております。施術中に眠ってしまう方も少なくありません。また、施術効果を高めるためには、最初の状態把握が非常に重要です。当院ではカウンセリングの時間を大切にし、現在のお悩みだけでなく、生活環境やこれまでの経過なども丁寧に伺います。その上で身体の反応を確認しながら評価を行い、無理のない施術計画をご提案いたします。自律神経の不調は、1回の施術だけですべてが安定するものではありません。しかし、最初に適切な間隔で整えていくことで、身体は少しずつ変化していきます。呼吸が深くなる、睡眠の質が変わる、過度な不安が和らぐなど、小さな変化の積み重ねがやがて大きな安定につながります。当院では、その場しのぎではなく、「整った状態を維持できる身体」を目指します。施術メニューは、自律神経のお悩みに特化した3つのコースをご用意しています。まず「自律神経コンディション」は、過剰な緊張を落とし、安心できる身体の状態を作るための標準コースです。初めての方や、まずは身体を整えたいという方におすすめしています。「自律神経コンプリート施術」は、全身をより丁寧に評価し、深く整えていく本格的な施術です。長年不調に悩まれている方や、改善と再発を繰り返している方、本気で身体を変えていきたいとお考えの方に選ばれています。迷われる場合はこちらのコースがおすすめです。さらに「自律神経リフト美容鍼」では、自律神経を整えた上で美容鍼を行うことで、血流や回復力を高め、自然なリフト感へ導きます。肌の状態は身体の状態を映し出す鏡とも言われます。美容だけでなく体調も整えたいとお考えの方に適した施術です。なお、美容鍼のみの施術は行っておりません。全身状態を整えることを前提としているためです。自律神経の症状は、未来への不安につながりやすいものです。「このまま良くならなかったらどうしよう」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。ですが、身体には本来回復する力があります。適切なサポートを受けることで、その力は十分に引き出されます。当院では、安心して通っていただける環境づくりを何より大切にしています。施術だけでなく、不安なことや気になることがあればいつでもご相談ください。もし今、つらい状態が続いているのであれば、一度ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてください。あなたの身体が本来のリズムを取り戻し、穏やかな日常を過ごせるよう、全力でサポートいたします。ぜひ一度ご相談ください。■ ご予約方法当院公式LINEもしくは電話での予約のみとなります。注）システム上、しんきゅうコンパスのネット予約が表示されておりますが、しんきゅうコンパスからのネット予約は受け付けておりませんのご了承ください。公式LINE ID:@768gmnpbご予約電話番号:０２８２－５１－９４３１
肩こりが酷く頭痛もありとても辛かったので、ネットで探して見つけたのですが 治療院はまだ新しく綺麗で先生もとても明るく元気な方です。 マッサージとはりをしていただいたのですが、とても気持ちよく肩こりも軽くなっていました。 これからお世話になりそうです。 肩こりが酷くお困りのかたはオススメですよ❗
続きを読む足利市│協和中前│どこよりも安心して受けられる鍼灸治療
【こんなお悩みありませんか？】・なんかしんどいな・疲労を感じている・少しでも楽になったらいいな・身体を内側からしっかり整えたい・不眠症、寝つきが良くない・冷え性がある・自律神経の乱れを感じるあきらめないで下さい。私たちと一緒に根本から見直してみませんか？【いしくら接骨院・鍼灸院の強み】■ 医学と東洋医学のハイブリッドアプローチ・西洋医学的評価（エコーや検査連携）＋東洋医学的診断（脈・舌・腹）・原因不明の不調や、診断名のつかない症状にも対応■ 丁寧な問診・説明を徹底・流れ作業にせず、最初から最後まで一人が責任を持って対応・希望があれば施術前にエコー確認や提携医院紹介も可能■ 鍼が初めてでも安心・不快な痛みを感じないように改良された極細い針を使用しております・衛生管理も徹底。使い捨て鍼で安心・清潔に対応しています鍼灸とは？皮膚に細い鍼(はり)を使い、体の適所(ツボ)に刺激を与える治療方法です。鍼治療は、人間の身体が本来持っている自然治癒力を高めてくれます。また薬による副作用などもありません。WHO（世界保健機構）からも安全さが認められており、最近では鍼灸治療を受ける方も増えています。効果としては・・・・血流や気の巡りを整え、痛みやコリの原因に直接アプローチ・自律神経の働きを調整し、睡眠リズムや内臓機能、ホルモンのバランスを改善・免疫力を高め、季節の不調や疲れに強い身体づくり・身体を内側から整えることで、根本から症状を改善お灸とは？お灸は、乾燥させたよもぎから作られていて、よもぎに火をつけ、皮膚の上にのせてゆっくりと熱を加えながら症状を改善していく治療法です。効果としては・・・・血行促進(冷え性改善、むくみ改善、貧血予防)・抗アレルギー作用（免疫細胞の鎮静化）・免疫力向上(白血球の活性化)・自律神経を整える(神経活性化、リラックス) 美容鍼とは？美容鍼は、顔まわりのツボや筋肉に対して、髪の毛ほどの細い鍼で刺激を与える施術です。お肌の表面だけでなく、筋肉や血流・リンパの流れを整えることで、内側から美しさを引き出す自然療法です。効果としては・・・・肌の深層部にアプローチし、血流を促進・表情筋の緊張をゆるめ、老廃物の排出をサポート・継続することで、自然なハリ・ツヤのある印象へ導きます【治療の流れ】①患者様のお身体の状態・症状の原因を正確に把握するためにゆっくり時間をかけて問診を 行います。日常生活でのお悩み・困っていること・不安なこと良くなったらこういうことをやりたいなど些細なことでもいいので私達にお聞かせ下さい。②触診、脈診、所見などからお身体を全体的に評価。③患者様には、お身体の状態、原因、施術方法、通院頻度をしっかり説明し納得していただいた上で施術に入ります。④セルフケアの方法、日常生活での気をつけるポイントを教え施術終了となります。 ・月経前の不調で仕事に影響して悩んでいましたが、鍼灸を始めてから体のリズムが少しず つ整い、気持ちも安定しました（足利市・30代・看護師） ・更年期の影響であまり眠れず困っていましたが、施術を重ねるうちに睡眠の質が改善し、日中の倦怠感もラクになりました（足利市・60代・主婦） ・美容鍼を受けて、顔のむくみがスッと取れたのを実感。見た目が変わると気持ちまで前向きになります（佐野市・50代・公務員）アクセス【目印】協和中学校の正門から徒歩1分、白い外観が目印です。【最寄駅】東武伊勢崎線「福居駅」より車で約5分※お車でお越しの方はGoogleマップで「いしくら接骨院」と検索いただくとスムーズです。【駐車場】敷地内に7台分の駐車スペースあり。駐車が苦手な方でも安心です。最後に──「不調が当たり前」の毎日から、抜け出しませんか？・朝スッと目覚められる・日中も元気に過ごせる・鏡に映る顔にハリがある。・今日は少し歩いてみようかな、って思える。そんな“体と心の軽さ”を取り戻すお手伝いを、私たちは本気でやっています。どうぞ、お気軽にご相談ください。あなたの「なんとなく不調」に本気で向き合います。
首肩が痛いくらいにこっていて腕に痺れもでていました 知人に話したらこちらの鍼治療をすすめられ来院しました 治療後は、とても体が軽くなり朝までおきずに眠ることができました 定期的に通うことで、予約日まで頑張ろうと楽しみにしてます お灸もはまってしまい、自宅でも教えていただいたツボにすえて、メンテナンスしてます
続きを読む鍼灸院とエステサロンの融合 美容鍼 妊活鍼灸 自立神経鍼灸 整体 指圧
＼仕事も育児も人生も楽しめる毎日を／自然治癒力向上を意識した施術で現代人が抱えるストレス・自律神経の乱れ・身体の痛み・美容を3人のプロが解決のお手伝いをいたします！もしあなたが以下の５項目に１つでも当てはまれば当サロンに通う事をおススメします。♦痛い・強いのが苦手♦病院で原因不明と診断されたが痛い所がある♦効果が持続しない♦老化、仕事のせいと諦めてる♦不妊症だが何をすればいいかわからないもし不安があるならご安心ください。当院は鍼灸院とエステサロン併設の女性に嬉しい治療院です。(女性患者率89.2％)女性は特に生理、結婚、出産、家事、仕事、介護と変動の多いライフスタイルを歩む方が多いでしょう。変動の多いライフスタイルに適応できる身体とメンタルをあなた自身の未来の為に一緒に作っていきましょう！■■女性に嬉しいポイント■■①無痛治療当サロンの治療は痛みをほとんど伴わない無痛治療です。院長の鍼灸も少ない鍼かつ無痛でも最大限効果が出るよう研究された手技を使う為ほとんど痛みを感じる事はないです。この手技を受けにわざわざ他県や他市から通院されてる方が多いのがその証です。痛みに敏感な方や痛いのが苦手な方の為の治療院です。②妊婦さんでも受けれるソフトな調整当サロンの施術は無痛だけじゃないんです！！！当サロンの調整は患者さんの動きや呼吸に合わせて無理なく調整するソフトな手技の為、妊娠初期～出産ギリギリまで・産後すぐのママさんにも安心して治療が受けられます。③鍼灸とエステが同時に受けられる疲れを取りたい！癒されたい！キレイになりたい！が同時に叶う忙しい毎日、できれば一度にやりたい事が全部叶うのが理想ですよね✨当サロンはフェイシャルからボディ・痩身までトータルであなたのお悩みに寄り添います。一つ一つ丁寧な施術と非日常の空間でココロとカラダをめぐらせあなたらしい生活を～・営業時間 治療10：00～19：00(最終受付18：30) エステ 月・火・木・金10：00～17：00(メニューにより最終受付が異なります) 水10：00～21時 (メニューにより最終受付が異なります)定休日 日曜・アクセス 小山駅より車で10分(居酒屋 大将さん向かい側)
心と身体を紡ぐ ~はり きゅう マッサージで心身をゆるめる~
「つむぎ はりきゅう・マッサージ」は完全予約制のプライベート鍼灸院です「やるしかない…頑張れ私…」が口癖になっていませんか？ 疲れがとれない、体がつらい、イライラ、 眠れない、過食・食欲不振、肩や腰がこる、 目が疲れる、頭が重い・痛い、冷える、 どうにもならない… 月経トラブル、妊活、産前産後の不調、 更年期症状、美容の悩み… 女性の一生はホルモンの影響を大きく受けます 家族のことや仕事のこと、忙しい日常生活の中で “私”の身体のことを後回しにしていませんか？ 今の“私”の状態が「普通」だと思っていませんか？ “私”自身の身体の声は聴こえていますか？ 痛みなどの症状が出る前から身体はサインを出しています じっくりと“私”の身体と向き合い、 “私”の為に身体を手当てし、 明日への頑張る力をつけていきましょう〇慢性的な症状の改善（例:首肩こり、腰痛、手足の痛みしびれ、身体の不調…など）〇月経痛、妊活、産前産後の不調、更年期症状など女性特有の症状の改善・痛み(症状)に関連するツボや反応点へ鍼や灸で刺激を与えることにより 、身体の中の気の流れや硬くなった筋肉・血流の改善を手助けします この手助けを何度か身体に与えてあげることで、しっかりと自分の力で回復(自然治癒力)できる身体になっていきます〇女性の鍼灸師に診てもらいたい・女性同士だからこそのお悩みなどお気軽にお話しください〇ゆっくり丁寧な治療を受けたい・当院は完全個室にて、マンツーマンで施術します・他の方とバッティングしないようご予約時間の前後は十分に時間を空けています〇鍼灸が初めてです・最初に丁寧な説明をし納得してから治療を受けていただけるよう心掛けています・不安な事、心配な事は遠慮せずお気軽にお伝えください〇鍼が苦手です・あん摩マッサージ指圧の徒手療法やカッピングにて施術可能です~治療の流れ~【初診時のみ】① 来院後、問診票へご記入② ご記入いただいた問診票を元に、お身体の状態を詳しくお聴きします【2回目以降】③ 治療着へお着替え（治療着は当院で用意があります）④ 治療後、ストレッチや養生法などのセルフケア方法をお伝えします⑤ お支払い、次回ご予約も承ります (現金でのお支払いになります)治療院の前に車２台分の駐車場がありますので、お車で安心してお越しください
女性のライフステージに合わせた鍼灸
＊公式LINE ＠635ijiim ＊Instagram ＠pokke89massageご自分の 【SwitchOFF】できていますか？いつも疲れが取れない、体が重い、毎日が忙しくてなかなかリラックスできない...ご自分へのご褒美♡ 息抜きの時間をつくってみませんか？はりきゅうマッサージPokkeは、女性鍼灸師の小さなサロンです私も40代の女性です 家事と子供の習い事、学校行事、仕事・・がんばりたいけど、若い頃みたいに踏ん張りがきかなくなってきますよね気持ちがわかるからこそ、頑張る女性たちを支えたい サポートしたいと考えています東洋医学では女性は７の倍数で体調が変化すると考えますそのライフステージごとに様々な身体の変化やお悩みがありますよね年を重ねることを楽しいと思えるように実のあるものになるようにやりたいこと を我慢しないで実現できるようにみなさんに伴走して全力サポートしますPokkeは個室・完全予約制のプライベート空間他の方を気にせず施術を受けていただけます当院のメニューには鍼灸・マッサージ・よもぎ蒸しがありますそれぞれ一つずつでも組み合わせてもOKあなたのお気に入りのコースを見つけてくださいPokke はアイヌ語で「あたたかい」という意味あなたの心も体もほっこりあたたまる空間を提供します女性限定鍼灸院 ※男性は紹介の方のみとさせていただきます使用する鍼や鍼皿は日本製・ディスポーザブルを使用しており、柔らかく細い鍼を使用しています＊お着替えのご用意があります＊専用駐車場１台※予約枠外のご予約(例10時から・14時から など)、前日や当日のご予約も承っております公式LINEまたはInstagramのDMより、お問い合わせください＊公式LINE ＠635ijiim ＊Instagram ＠pokke89massage
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【鹿沼市】自律神経・ホルモンバランス・慢性痛の専門ケア
【栃木県鹿沼市】どこへ行っても良くならないその不調「根本原因」へのアプローチで変えませんか？「検査では異常がないと言われたけれど、ずっと体が重い…」「もうこの痛みとは一生付き合っていくしかないと諦めている」「薬に頼る毎日から抜け出し、昔のように趣味を楽しみたい」うみの鍼灸院は、そんな「どこに行っても改善しなかった症状」を抱える方のための駆け込み寺です。鹿沼市を中心に、40代〜70代の方々から「もっと早く来ればよかった」と信頼をいただいている、地域密着型のオーダーメイド治療院です。あなたは、このような「お悩み」で立ち止まっていませんか？日々、家事や仕事、介護に奔走する中で、自分自身の体のサインを後回しにしていませんか？当院には、以下のような切実なお悩みを持つ方が多く来院されています。自律神経の乱れ：夜中に何度も目が覚める、慢性的な倦怠感、メニエール病や耳鳴り、気分の落ち込み。ホルモンバランスの不調：男女問わず訪れる更年期のイライラ、ほてり、急な体調の変化。長引く慢性痛：朝起きるのが辛い腰痛、デスクワークによる激しい頭痛、何年も続く肩こり。将来への不安：生活習慣病を予防したい、認知症にならず生涯現役でいたい、介護をするために健康を維持したい。その悩みが改善したときあなたの日常はどう変わるでしょうか？治療のゴールは「痛みを取ること」だけではありません。その先にある**「質の高い生活（QOL）」を取り戻すこと**こそが、当院の提供価値です。「薬を手放せる安心感」痛みが出るたびに飲んでいた鎮痛剤や、寝るための導入剤。これらを必要としない、体本来の力を取り戻せます。「趣味を心から楽しめる体へ」腰痛を気にせずゴルフを1ラウンド回れる、肩こりを忘れてお裁縫に没頭できる。そんな喜びが戻ってきます。「笑顔で家族と過ごせる余裕」体が軽くなると、心にも余裕が生まれます。介護や家事も、前向きな気持ちでこなせるようになります。当院の施術が「選ばれる理由」と「独自の特徴」なぜ、多くの治療院がある中でうみの鍼灸院が選ばれるのか。それは、単なるマッサージではない「診断力」と「多角的なアプローチ」にあります。① 東洋医学と西洋医学を融合させた「精密な診断」私たちは、あなたの体が発する小さなサインを見逃しません。脈診・腹診：お腹や手首の脈に触れ、内臓の疲れやエネルギーの滞りを確認します。圧痛点（経絡診断）：気が滞っている場所を特定し、不調の根源を探ります。理学検査：関節の動きや筋肉の状態を医学的根拠に基づいてチェックします。② 症状に合わせて使い分ける「こだわりの鍼灸」一言に「お灸」と言っても、当院ではその方の状態に合わせて使い分けます。糸状灸：糸のように細いお灸で、ピンポイントに刺激を与えます。台座灸：じんわりと温かさが広がり、リラックス効果を高めます。灸頭鍼（きゅうとうしん）：鍼の頭にお灸をのせ、鍼の刺激と温熱効果を同時に届けます。体の芯から冷えを取り除き、血流を劇的に改善します。③ 整体との組み合わせによる相乗効果鍼灸で内側（神経・血流）から整え、整体で外側（骨格・筋肉）から整える。この両輪のケアが、早期改善と再発防止の鍵となります。実際に施術を受けたお客様の声「ゴルフがまた楽しくなりました！」（60代男性・腰痛・自律神経）毎日のように腰が重く、夜も熟睡できませんでした。海野先生の治療を受け始めてから、驚くほど体が軽くなり、諦めていたゴルフも再開。今では月に2回、メンテナンスで通うのが楽しみです。「更年期のイライラが消え、薬を飲まなくなりました」（50代女性・更年期障害）病院に行っても「年齢のせい」と言われ途方に暮れていました。ここでは丁寧に話を聞いてくださり、お灸の温かさに癒されました。今ではセルフケアのお灸も習慣になり、自分の体と向き合えるようになりました。うみの鍼灸院の5つの強み完全オーダーメイド治療： 同じ症状でも原因は人それぞれ。あなた専用のプランを組み立てます。自律神経・ホルモンケアの専門性： 繊細な不調へのアプローチを得意としています。セルフケア指導の徹底： 自宅での「お灸指導」を行い、治療効果を長持ちさせます。生涯現役をサポート： 認知症予防や生活習慣病予防など、予防医学の視点を大切にしています。地域密着の安心感： 鹿沼市の皆様に愛される、親身で話しやすい雰囲気作りを徹底しています。院長からのメッセージ「もう若くないから」「どこへ行っても同じだから」と諦めないでください。 不調の原因は、意外なところに隠れているものです。当院では、その根本原因を一つひとつ丁寧に紐解き、あなたが「毎日を快適に」過ごせるよう全力でサポートいたします。まずは一度、あなたのお悩みをお聞かせください。 その一歩が、健やかな未来への始まりです。【診療のご案内】対応症状：頭痛、肩こり、腰痛、自律神経失調症、更年期障害、胃腸の不調、メニエール、スポーツ疾患、生活習慣病予防、認知症予防など施術内容：鍼灸（糸状灸、台座灸、灸頭鍼）、整体、美容鍼場所： 栃木県鹿沼市[今すぐ予約・お問い合わせボタン]お電話またはネット予約にて、お気軽にご連絡ください。
30年以上、悩まされていた喉の詰まりが一回目の施術で劇的に楽になりました。今回で3回目ですが、体調の良かった頃の体に戻ってきています。施術中に何が原因かの説明を丁寧にしていただきました。 これからも定期的に施術してもらい、喉の詰まりが気にならない生活を送っていければと思います。
続きを読む那須町│経絡鍼灸・経絡指圧でお悩みにアプローチ。
治らないとあきらめる前に経絡鍼灸と指圧で、からだの内側から整える「どこに行っても良くならない」「検査では異常なし。でも、つらい」「原因がわからず、不安ばかりが残っている」そんな状態のまま、無理を続けていませんか？・長年の不調に悩まされている・疲れが抜けず、朝からだるい・眠れない、気分が晴れない・病院では問題なしと言われた・でも、自分では“なんでもなくない”と感じている無理をしてがんばっているあなたの身体は、知らず知らずのうちに限界に近づいているかもしれません。症状が深く重なり合っているからこそ、じっくりと時間をかけて丁寧にみていく必要があります。◆那須慈弘治療院が大切にしていること1．経絡を重視した本格鍼灸気・血の流れに着目し、根本から整える施術を行っています。2．指圧によるやさしいアプローチ刺激が苦手な方も安心。身体にやさしく、深部まで届く手技です。3．ひとりひとりの体と丁寧に向き合う症状だけでなく、生活背景や体質を踏まえてオーダーメイド施術を実施します。4．「あきらめていた不調」にも対応どこに行っても改善しなかった症状でも、改善の可能性を探ります。◆身体の“声”を読み取り、整える当院では、経絡の流れを観察し、からだ全体のバランスを調整することで、不調の原因そのものにアプローチしていきます。肩こりや腰痛等の痛みはその日のうちに大体取れます。むしろ、根本がどこなのかを見極めて根本解決していきます。単なる“その場しのぎ”ではなく、自然な回復力を高める施術です。肩こり、腰の重だるさ、慢性的な疲労、気分の落ち込み、睡眠の質の低下…。一見バラバラに見える症状も、実は全て「流れの乱れ」が関係していることもあります。丁寧な問診と身体の変化をもとに、根本からの改善をめざしていきます。◆このような方におすすめです・「もう治らない」と思い込んでいる不調がある・疲れが抜けず、いつも重だるい・ストレスがたまりやすく、気分も沈みがち・原因不明の不調に悩んでいる・自律神経や体質改善にも興味がある【ご来院のエリア】那須町を中心に、那須塩原市・大田原市・黒磯・矢板市・白河市など県内外から多数ご来院いただいています。群馬県、埼玉県、東京都などからも定期的にご来院いただいています。通いやすい那須高原エリアに位置しており、自然の中でゆったりと治療を受けられる環境が整っています。【ご来院された方の声】慢性的な首の痛みが楽になりました（那須塩原市 Kさん 40代 事務職）ストレスで眠れなかったのが、通ううちに改善（矢板市 Tさん 30代 教員）どこに行っても改善しなかった腰痛が緩和（黒磯 Sさん 30代 自営業）不安感や倦怠感が和らぎ、日常が楽になりました（那須町 Yさん 50代 公務員）「こんなことで相談してもいいのかな？」そう思ったら、ぜひ一度ご連絡ください。小さな不調のサインこそ、身体からの大事なメッセージ。那須慈弘治療院は、あなたの“本当の元気”を取り戻すお手伝いをいたします。
盆休み、首痛、頭痛で、眠れないほどの痛み。こちらを見つけて、お世話になりました。 先生は、相当な、手練れと見ました。 これからは、定期的にも、利用したいです。 うつ伏せになる時の、胸当てがあったら、☆5つでした。
続きを読む自律神経の乱れに特化｜不眠・動悸・不安に対応する鍼灸院
「検査では異常がないと言われたのに、つらい不調が続いている」このようなお悩みを抱えていませんか。・なかなか寝付けない・夜中に目が覚めてしまう・突然動悸が起こる・理由の分からない不安に襲われる・息苦しさを感じることがある・めまいやふらつきが続いている・慢性的な疲労感が抜けない・頭痛や肩の緊張が続いているこれらの症状は、自律神経の乱れが関係している可能性があります。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働き・体温調節・睡眠など、生命活動のほぼすべてに関わる重要な神経です。通常は「活動するための交感神経」と「休息するための副交感神経」がバランスを取りながら働いています。しかし、強いストレスや環境の変化、慢性的な緊張状態が続くと、このバランスが崩れ、身体が常に休まらない状態になってしまいます。特に近年は、真面目で責任感が強く、周囲に気を遣える方ほど無理を重ねやすく、自律神経の不調を抱える傾向があります。そして自律神経の症状でつらいのは、「周囲に理解されにくい」という点です。検査では大きな異常が見つからないことも多く、「気のせいではないか」「自分が弱いだけなのではないか」と一人で悩んでしまう方も少なくありません。ですが、どうか安心してください。その不調は決して気のせいではありません。身体は常にサインを出しています。そして自律神経は、適切に整えることで回復が期待できるものです。当院は、自律神経の乱れに特化した鍼灸整骨院です。症状だけを追いかけるのではなく、不調の背景にある「過剰な緊張状態」に着目し、身体が本来持っている回復力が働く状態へ導くことを目的としています。多くの自律神経症状に共通しているのは、「身体が安心できていない」という状態です。呼吸が浅くなり、首や肩に力が入り、無意識のうちに常に緊張している。この状態が続くことで、眠れない・不安が強くなる・動悸が起こるといった反応が現れます。そのため当院では、強い刺激で無理に変化を起こす施術は行いません。大切にしているのは、少ない刺激で身体が安心できる状態をつくることです。鍼施術では、首や頭部周囲の過緊張をはじめ、自律神経の働きに関係するポイントへ丁寧にアプローチしていきます。刺激量はお一人おひとりの状態に合わせて調整するため、「鍼が初めてで不安」という方にも多くご来院いただいております。施術中に眠ってしまう方も少なくありません。また、施術効果を高めるためには、最初の状態把握が非常に重要です。当院ではカウンセリングの時間を大切にし、現在のお悩みだけでなく、生活環境やこれまでの経過なども丁寧に伺います。その上で身体の反応を確認しながら評価を行い、無理のない施術計画をご提案いたします。自律神経の不調は、1回の施術だけですべてが安定するものではありません。しかし、最初に適切な間隔で整えていくことで、身体は少しずつ変化していきます。呼吸が深くなる、睡眠の質が変わる、過度な不安が和らぐなど、小さな変化の積み重ねがやがて大きな安定につながります。当院では、その場しのぎではなく、「整った状態を維持できる身体」を目指します。施術メニューは、自律神経のお悩みに特化した3つのコースをご用意しています。まず「自律神経コンディション」は、過剰な緊張を落とし、安心できる身体の状態を作るための標準コースです。初めての方や、まずは身体を整えたいという方におすすめしています。「自律神経コンプリート施術」は、全身をより丁寧に評価し、深く整えていく本格的な施術です。長年不調に悩まれている方や、改善と再発を繰り返している方、本気で身体を変えていきたいとお考えの方に選ばれています。迷われる場合はこちらのコースがおすすめです。さらに「自律神経リフト美容鍼」では、自律神経を整えた上で美容鍼を行うことで、血流や回復力を高め、自然なリフト感へ導きます。肌の状態は身体の状態を映し出す鏡とも言われます。美容だけでなく体調も整えたいとお考えの方に適した施術です。なお、美容鍼のみの施術は行っておりません。全身状態を整えることを前提としているためです。自律神経の症状は、未来への不安につながりやすいものです。「このまま良くならなかったらどうしよう」と感じている方もいらっしゃるかもしれません。ですが、身体には本来回復する力があります。適切なサポートを受けることで、その力は十分に引き出されます。当院では、安心して通っていただける環境づくりを何より大切にしています。施術だけでなく、不安なことや気になることがあればいつでもご相談ください。もし今、つらい状態が続いているのであれば、一度ご自身の身体と向き合う時間を作ってみてください。あなたの身体が本来のリズムを取り戻し、穏やかな日常を過ごせるよう、全力でサポートいたします。ぜひ一度ご相談ください。■ ご予約方法当院公式LINEもしくは電話での予約のみとなります。注）システム上、しんきゅうコンパスのネット予約が表示されておりますが、しんきゅうコンパスからのネット予約は受け付けておりませんのご了承ください。公式LINE ID:@768gmnpbご予約電話番号:０２８２－５１－９４３１
肩こりが酷く頭痛もありとても辛かったので、ネットで探して見つけたのですが 治療院はまだ新しく綺麗で先生もとても明るく元気な方です。 マッサージとはりをしていただいたのですが、とても気持ちよく肩こりも軽くなっていました。 これからお世話になりそうです。 肩こりが酷くお困りのかたはオススメですよ❗
続きを読む足利市│協和中前│どこよりも安心して受けられる鍼灸治療
【こんなお悩みありませんか？】・なんかしんどいな・疲労を感じている・少しでも楽になったらいいな・身体を内側からしっかり整えたい・不眠症、寝つきが良くない・冷え性がある・自律神経の乱れを感じるあきらめないで下さい。私たちと一緒に根本から見直してみませんか？【いしくら接骨院・鍼灸院の強み】■ 医学と東洋医学のハイブリッドアプローチ・西洋医学的評価（エコーや検査連携）＋東洋医学的診断（脈・舌・腹）・原因不明の不調や、診断名のつかない症状にも対応■ 丁寧な問診・説明を徹底・流れ作業にせず、最初から最後まで一人が責任を持って対応・希望があれば施術前にエコー確認や提携医院紹介も可能■ 鍼が初めてでも安心・不快な痛みを感じないように改良された極細い針を使用しております・衛生管理も徹底。使い捨て鍼で安心・清潔に対応しています鍼灸とは？皮膚に細い鍼(はり)を使い、体の適所(ツボ)に刺激を与える治療方法です。鍼治療は、人間の身体が本来持っている自然治癒力を高めてくれます。また薬による副作用などもありません。WHO（世界保健機構）からも安全さが認められており、最近では鍼灸治療を受ける方も増えています。効果としては・・・・血流や気の巡りを整え、痛みやコリの原因に直接アプローチ・自律神経の働きを調整し、睡眠リズムや内臓機能、ホルモンのバランスを改善・免疫力を高め、季節の不調や疲れに強い身体づくり・身体を内側から整えることで、根本から症状を改善お灸とは？お灸は、乾燥させたよもぎから作られていて、よもぎに火をつけ、皮膚の上にのせてゆっくりと熱を加えながら症状を改善していく治療法です。効果としては・・・・血行促進(冷え性改善、むくみ改善、貧血予防)・抗アレルギー作用（免疫細胞の鎮静化）・免疫力向上(白血球の活性化)・自律神経を整える(神経活性化、リラックス) 美容鍼とは？美容鍼は、顔まわりのツボや筋肉に対して、髪の毛ほどの細い鍼で刺激を与える施術です。お肌の表面だけでなく、筋肉や血流・リンパの流れを整えることで、内側から美しさを引き出す自然療法です。効果としては・・・・肌の深層部にアプローチし、血流を促進・表情筋の緊張をゆるめ、老廃物の排出をサポート・継続することで、自然なハリ・ツヤのある印象へ導きます【治療の流れ】①患者様のお身体の状態・症状の原因を正確に把握するためにゆっくり時間をかけて問診を 行います。日常生活でのお悩み・困っていること・不安なこと良くなったらこういうことをやりたいなど些細なことでもいいので私達にお聞かせ下さい。②触診、脈診、所見などからお身体を全体的に評価。③患者様には、お身体の状態、原因、施術方法、通院頻度をしっかり説明し納得していただいた上で施術に入ります。④セルフケアの方法、日常生活での気をつけるポイントを教え施術終了となります。 ・月経前の不調で仕事に影響して悩んでいましたが、鍼灸を始めてから体のリズムが少しず つ整い、気持ちも安定しました（足利市・30代・看護師） ・更年期の影響であまり眠れず困っていましたが、施術を重ねるうちに睡眠の質が改善し、日中の倦怠感もラクになりました（足利市・60代・主婦） ・美容鍼を受けて、顔のむくみがスッと取れたのを実感。見た目が変わると気持ちまで前向きになります（佐野市・50代・公務員）アクセス【目印】協和中学校の正門から徒歩1分、白い外観が目印です。【最寄駅】東武伊勢崎線「福居駅」より車で約5分※お車でお越しの方はGoogleマップで「いしくら接骨院」と検索いただくとスムーズです。【駐車場】敷地内に7台分の駐車スペースあり。駐車が苦手な方でも安心です。最後に──「不調が当たり前」の毎日から、抜け出しませんか？・朝スッと目覚められる・日中も元気に過ごせる・鏡に映る顔にハリがある。・今日は少し歩いてみようかな、って思える。そんな“体と心の軽さ”を取り戻すお手伝いを、私たちは本気でやっています。どうぞ、お気軽にご相談ください。あなたの「なんとなく不調」に本気で向き合います。
首肩が痛いくらいにこっていて腕に痺れもでていました 知人に話したらこちらの鍼治療をすすめられ来院しました 治療後は、とても体が軽くなり朝までおきずに眠ることができました 定期的に通うことで、予約日まで頑張ろうと楽しみにしてます お灸もはまってしまい、自宅でも教えていただいたツボにすえて、メンテナンスしてます
続きを読む鍼灸院とエステサロンの融合 美容鍼 妊活鍼灸 自立神経鍼灸 整体 指圧
＼仕事も育児も人生も楽しめる毎日を／自然治癒力向上を意識した施術で現代人が抱えるストレス・自律神経の乱れ・身体の痛み・美容を3人のプロが解決のお手伝いをいたします！もしあなたが以下の５項目に１つでも当てはまれば当サロンに通う事をおススメします。♦痛い・強いのが苦手♦病院で原因不明と診断されたが痛い所がある♦効果が持続しない♦老化、仕事のせいと諦めてる♦不妊症だが何をすればいいかわからないもし不安があるならご安心ください。当院は鍼灸院とエステサロン併設の女性に嬉しい治療院です。(女性患者率89.2％)女性は特に生理、結婚、出産、家事、仕事、介護と変動の多いライフスタイルを歩む方が多いでしょう。変動の多いライフスタイルに適応できる身体とメンタルをあなた自身の未来の為に一緒に作っていきましょう！■■女性に嬉しいポイント■■①無痛治療当サロンの治療は痛みをほとんど伴わない無痛治療です。院長の鍼灸も少ない鍼かつ無痛でも最大限効果が出るよう研究された手技を使う為ほとんど痛みを感じる事はないです。この手技を受けにわざわざ他県や他市から通院されてる方が多いのがその証です。痛みに敏感な方や痛いのが苦手な方の為の治療院です。②妊婦さんでも受けれるソフトな調整当サロンの施術は無痛だけじゃないんです！！！当サロンの調整は患者さんの動きや呼吸に合わせて無理なく調整するソフトな手技の為、妊娠初期～出産ギリギリまで・産後すぐのママさんにも安心して治療が受けられます。③鍼灸とエステが同時に受けられる疲れを取りたい！癒されたい！キレイになりたい！が同時に叶う忙しい毎日、できれば一度にやりたい事が全部叶うのが理想ですよね✨当サロンはフェイシャルからボディ・痩身までトータルであなたのお悩みに寄り添います。一つ一つ丁寧な施術と非日常の空間でココロとカラダをめぐらせあなたらしい生活を～・営業時間 治療10：00～19：00(最終受付18：30) エステ 月・火・木・金10：00～17：00(メニューにより最終受付が異なります) 水10：00～21時 (メニューにより最終受付が異なります)定休日 日曜・アクセス 小山駅より車で10分(居酒屋 大将さん向かい側)
心と身体を紡ぐ ~はり きゅう マッサージで心身をゆるめる~
「つむぎ はりきゅう・マッサージ」は完全予約制のプライベート鍼灸院です「やるしかない…頑張れ私…」が口癖になっていませんか？ 疲れがとれない、体がつらい、イライラ、 眠れない、過食・食欲不振、肩や腰がこる、 目が疲れる、頭が重い・痛い、冷える、 どうにもならない… 月経トラブル、妊活、産前産後の不調、 更年期症状、美容の悩み… 女性の一生はホルモンの影響を大きく受けます 家族のことや仕事のこと、忙しい日常生活の中で “私”の身体のことを後回しにしていませんか？ 今の“私”の状態が「普通」だと思っていませんか？ “私”自身の身体の声は聴こえていますか？ 痛みなどの症状が出る前から身体はサインを出しています じっくりと“私”の身体と向き合い、 “私”の為に身体を手当てし、 明日への頑張る力をつけていきましょう〇慢性的な症状の改善（例:首肩こり、腰痛、手足の痛みしびれ、身体の不調…など）〇月経痛、妊活、産前産後の不調、更年期症状など女性特有の症状の改善・痛み(症状)に関連するツボや反応点へ鍼や灸で刺激を与えることにより 、身体の中の気の流れや硬くなった筋肉・血流の改善を手助けします この手助けを何度か身体に与えてあげることで、しっかりと自分の力で回復(自然治癒力)できる身体になっていきます〇女性の鍼灸師に診てもらいたい・女性同士だからこそのお悩みなどお気軽にお話しください〇ゆっくり丁寧な治療を受けたい・当院は完全個室にて、マンツーマンで施術します・他の方とバッティングしないようご予約時間の前後は十分に時間を空けています〇鍼灸が初めてです・最初に丁寧な説明をし納得してから治療を受けていただけるよう心掛けています・不安な事、心配な事は遠慮せずお気軽にお伝えください〇鍼が苦手です・あん摩マッサージ指圧の徒手療法やカッピングにて施術可能です~治療の流れ~【初診時のみ】① 来院後、問診票へご記入② ご記入いただいた問診票を元に、お身体の状態を詳しくお聴きします【2回目以降】③ 治療着へお着替え（治療着は当院で用意があります）④ 治療後、ストレッチや養生法などのセルフケア方法をお伝えします⑤ お支払い、次回ご予約も承ります (現金でのお支払いになります)治療院の前に車２台分の駐車場がありますので、お車で安心してお越しください
女性のライフステージに合わせた鍼灸
＊公式LINE ＠635ijiim ＊Instagram ＠pokke89massageご自分の 【SwitchOFF】できていますか？いつも疲れが取れない、体が重い、毎日が忙しくてなかなかリラックスできない...ご自分へのご褒美♡ 息抜きの時間をつくってみませんか？はりきゅうマッサージPokkeは、女性鍼灸師の小さなサロンです私も40代の女性です 家事と子供の習い事、学校行事、仕事・・がんばりたいけど、若い頃みたいに踏ん張りがきかなくなってきますよね気持ちがわかるからこそ、頑張る女性たちを支えたい サポートしたいと考えています東洋医学では女性は７の倍数で体調が変化すると考えますそのライフステージごとに様々な身体の変化やお悩みがありますよね年を重ねることを楽しいと思えるように実のあるものになるようにやりたいこと を我慢しないで実現できるようにみなさんに伴走して全力サポートしますPokkeは個室・完全予約制のプライベート空間他の方を気にせず施術を受けていただけます当院のメニューには鍼灸・マッサージ・よもぎ蒸しがありますそれぞれ一つずつでも組み合わせてもOKあなたのお気に入りのコースを見つけてくださいPokke はアイヌ語で「あたたかい」という意味あなたの心も体もほっこりあたたまる空間を提供します女性限定鍼灸院 ※男性は紹介の方のみとさせていただきます使用する鍼や鍼皿は日本製・ディスポーザブルを使用しており、柔らかく細い鍼を使用しています＊お着替えのご用意があります＊専用駐車場１台※予約枠外のご予約(例10時から・14時から など)、前日や当日のご予約も承っております公式LINEまたはInstagramのDMより、お問い合わせください＊公式LINE ＠635ijiim ＊Instagram ＠pokke89massage
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