新居町駅（静岡県）で風邪が得意な鍼灸院
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抜け毛・突発性難聴 など ともろ鍼灸院までご相談ください
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－こんにちはともろ鍼灸院院長の木下智弘と申します当院のサイトにお越しいただきまして誠にありがとうございます－・－・－・－・－・－・－・－・－・－◆浜名湖のほとりで鍼灸院を営み “20年” 常に心掛けてきたこと一貫して心掛けてきたことは「常に患者さんにとっての最善を考える」ということです。今でいう「患者さんファースト」ですね。そのために、目の前の患者さんは自分自身の「親」「祖父母」「配偶者」「子ども」であると思って接してきました。その心構えは今までも、そして今後もかわることはありません。◆必要のないことは一切しないだからこそ、当院では・必要のない健康器具や健康食品の販売は致しません。・根拠のない施術も致しません。・無意味に施術回数を増やしたり、期間を引き伸ばすことも致しません。・質問や相談には真摯に対応致します。もしも鍼灸よりも効果的な治療法がある場合や、検査や手術が必要な時などは速やかに適切な医療機関を紹介など致します。◆専門外来のご案内鍼灸治療は「肩こり」「腰痛」などの整形症状はもちろん、急に片方の耳が聞こえなくなる突発性難聴、何度も繰り返すめまいのメニエール病、中折れしてしまうED、男性のAGAや女性のFAGA薄毛、円形やストレス性の脱毛症、朝起きれなくて学校に行けない起立性調節障害、ずっと眠れない不眠症、様々な症状があらわれる自律神経失調症などの専門的な症状にも対応しています。当院は待ち時間をなくし、患者さん一人一人の治療に専念するため、予約優先制となっております。ご予約は当日でも構いません。お気軽にお問い合わせください。健康そうだんや治療の予約はLINEからでも可能です。◇当院に多いお悩み◇●運動器系疾患関節炎・リウマチ・頚肩腕症候群・頚椎捻挫後遺症・五十肩・肩こり・腱鞘炎・腰痛・打撲・むちうち・捻挫・肉離れ●耳鼻科系疾患中耳炎・耳鳴り・難聴・メニエール病・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎●神経系疾患神経痛(坐骨神経痛・肋間神経痛など)・ヘルニア・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・起立性調節障害・頭痛・めまい・不眠・神経症・双極性障害●循環器系疾患動脈硬化症・高血圧・低血圧・動悸・息切れ●呼吸器系疾患気管支炎・喘息・風邪および予防●消化器系疾患胃炎・消化不良・摂食障害・下痢・便秘・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・潰瘍性大腸炎・クローン病・痔●内分泌系疾患バセドウ病・糖尿病・痛風・貧血●生殖・泌尿器疾患膀胱炎・尿道炎・尿閉・前立腺肥大・ED●婦人科系疾患更年期障害・生理痛・月経不順・月経前症候群・冷え性・不妊●眼科系疾患眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい●小児科疾患夜泣き・かんむし・食欲不振・不眠・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善◇来院エリア◇・浜松市西区、北区、中区、東区、南区・湖西市、磐田市、島田市、豊橋市◇最寄り◇・弁天島駅から車で3分・舞阪駅から車で6分・浜名バイパス：馬郡ICから車で５分・浜名バイパス：新居弁天ICから車で10分・浜名バイパス：大倉戸ICから車で15分
JR東海道本線(浜松〜岐阜)で同じ条件の鍼灸院もご確認ください
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木のぬくもりと清潔感のある店内 体のお悩み解消します！
静岡県浜松市で本格的な美容鍼の施術が受けられます◇◇◇あつみ鍼灸治療院での感染対策◇◇◇〈スタッフ〉・施術者は出勤時に検温し、37.5℃以上の発熱、感冒症状がみられる場合は施術を行いません。・スタッフは施術前後に、手指消毒を行います。・施術毎にお客様に使用した物療器具の滅菌消毒または清拭消毒を行います。・治療中および終日は飛沫感染予防としてマスクを着用します。〈院内〉 ・施術室、エントランス、スタッフルームは定期的に換気いたします。・部屋の転換時には、施術に用いる器具をアルコール消毒いたします。・施術毎にお客様に使用した使い捨てのペーパーシーツの交換をいたします。・お客様が使われたトイレの清拭消毒を行います。〈お客様〉 ・ご来店時、お客様に体温測定、手指消毒をお願いしております。・施術日当日、37.5℃以上の発熱感冒症状がある場合は施術をお断りをさせていただきます。・14日以内に海外渡航・滞在歴のある方、新型コロナウイルス感染の患者様濃厚な接触があったお客様への施術はお断りさせていただきます。☆現在、上記の事を実施し患者様に安心・安全にお過ごしいただけるように対策を行っていります。ご理解・ご協力の程、よろしくお願い致します。
ずっと美容鍼に興味があって受けてみることにしました。 私は痛みに弱い方なので顔に鍼をさすことにとても抵抗があったのですが、はじめのカウンセリングで丁寧に説明してくれたので不安になることなく受けることができました。 実際、美容鍼をしてみた感想ですが思ったより痛くなくて電気を流している間はゆっくりとリラックスできました！ フェイスラインもあがって目の開きが良くなった気がします！またお願いしたいです。
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抜け毛・突発性難聴 など ともろ鍼灸院までご相談ください
ー・－・－・－・－・－・－・－・－・－こんにちはともろ鍼灸院院長の木下智弘と申します当院のサイトにお越しいただきまして誠にありがとうございます－・－・－・－・－・－・－・－・－・－◆浜名湖のほとりで鍼灸院を営み “20年” 常に心掛けてきたこと一貫して心掛けてきたことは「常に患者さんにとっての最善を考える」ということです。今でいう「患者さんファースト」ですね。そのために、目の前の患者さんは自分自身の「親」「祖父母」「配偶者」「子ども」であると思って接してきました。その心構えは今までも、そして今後もかわることはありません。◆必要のないことは一切しないだからこそ、当院では・必要のない健康器具や健康食品の販売は致しません。・根拠のない施術も致しません。・無意味に施術回数を増やしたり、期間を引き伸ばすことも致しません。・質問や相談には真摯に対応致します。もしも鍼灸よりも効果的な治療法がある場合や、検査や手術が必要な時などは速やかに適切な医療機関を紹介など致します。◆専門外来のご案内鍼灸治療は「肩こり」「腰痛」などの整形症状はもちろん、急に片方の耳が聞こえなくなる突発性難聴、何度も繰り返すめまいのメニエール病、中折れしてしまうED、男性のAGAや女性のFAGA薄毛、円形やストレス性の脱毛症、朝起きれなくて学校に行けない起立性調節障害、ずっと眠れない不眠症、様々な症状があらわれる自律神経失調症などの専門的な症状にも対応しています。当院は待ち時間をなくし、患者さん一人一人の治療に専念するため、予約優先制となっております。ご予約は当日でも構いません。お気軽にお問い合わせください。健康そうだんや治療の予約はLINEからでも可能です。◇当院に多いお悩み◇●運動器系疾患関節炎・リウマチ・頚肩腕症候群・頚椎捻挫後遺症・五十肩・肩こり・腱鞘炎・腰痛・打撲・むちうち・捻挫・肉離れ●耳鼻科系疾患中耳炎・耳鳴り・難聴・メニエール病・鼻炎・ちくのう・咽喉頭炎・へんとう炎●神経系疾患神経痛(坐骨神経痛・肋間神経痛など)・ヘルニア・神経麻痺・痙攣・脳卒中後遺症・自律神経失調症・起立性調節障害・頭痛・めまい・不眠・神経症・双極性障害●循環器系疾患動脈硬化症・高血圧・低血圧・動悸・息切れ●呼吸器系疾患気管支炎・喘息・風邪および予防●消化器系疾患胃炎・消化不良・摂食障害・下痢・便秘・肝機能障害・肝炎・胃十二指腸潰瘍・潰瘍性大腸炎・クローン病・痔●内分泌系疾患バセドウ病・糖尿病・痛風・貧血●生殖・泌尿器疾患膀胱炎・尿道炎・尿閉・前立腺肥大・ED●婦人科系疾患更年期障害・生理痛・月経不順・月経前症候群・冷え性・不妊●眼科系疾患眼精疲労・仮性近視・結膜炎・疲れ目・かすみ目・ものもらい●小児科疾患夜泣き・かんむし・食欲不振・不眠・小児喘息・アレルギー性湿疹・耳下腺炎・夜尿症・虚弱体質の改善◇来院エリア◇・浜松市西区、北区、中区、東区、南区・湖西市、磐田市、島田市、豊橋市◇最寄り◇・弁天島駅から車で3分・舞阪駅から車で6分・浜名バイパス：馬郡ICから車で５分・浜名バイパス：新居弁天ICから車で10分・浜名バイパス：大倉戸ICから車で15分
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びわの葉温灸の女性鍼灸師による治療室・完全予約制
当室にお越しくださいまして、ありがとうございます。♦♦♦♦なかなか治らない頭痛・肩こり・腰痛・腱鞘炎・膝痛の痛みに♦♦♦♦痛み疾患に、鍼灸治療は効果的！肩こりも筋肉の凝りだけでなく、骨盤のうっ血や心因性が要因のこともあります。腰の鍼とお灸をすることで、全身の血の巡りが良くなり、肩も楽になっていきます。もちろん、慢性腰痛の方も。前屈して床に手が届かない方も、手が届くようになります。 ♦♦♦♦ガン等術後の体力回復や体質改善に◆◆♦♦ガンの治療法の１つであるびわの葉温灸。当室では、びわの葉のエキスを塗って陶器のお灸で温める方法を取っています。じんわりしてとても気持ちがいいものです。また、手術の傷が血の巡りを悪くするため、ここにも陶器灸もしくは直接灸をしています。鍼灸で身体を温めると白血球が上昇するというデータもあります。西洋医学だけでなく、東洋医学と併用することで、身体の免疫をアップさせましょう！また、ご希望に応じてエドガーケーシー療法であるひまし油湿布やオオバコ軟膏等自然療法も取り入れています。また、体質改善としてアレルギー疾患の花粉症の方やアトピー性皮膚炎の方も通われています。ご自分でもできるようにお灸の指導もしています。根気よくお灸をされると、とてもきれいな肌になっていきます。♦♦♦♦更年期の時期の体調を整えるために♦♦♦♦体調が安定しにくい更年期。子供の独立や親の介護と家族環境も変化し、メンタル的なものも抱えがちに。健やかにこの時期を乗り越えるためにも。鍼灸治療で身体を芯から温めることで、気持ちも穏やかになり明日の元気につながっていきます。当室では、身体を温めることで自然治癒力を上げて、様々な症状にも対応しております。お灸も直接灸・陶器灸・灸頭鍼・たこ灸等色々なお灸を取り入れています。とても気持ちが良くて皆さん至福のひと時～っと、治療を終了されると気持ちが良かったと言われます。また、簡単にセルフケアできるように、不定期にお灸教室を行っております。”お寺でお灸かふぇ”として楽しいひと時を過ごしていただいています。健康な身体に食べ物は大切と、お料理の話や時には味噌を一緒に作ることもしています。そして、治療後には玄米甘酒をお出ししています。お時間をかけてゆっくり丁寧な治療を心掛けております。お悩みの方は、お力になりたいと思っています。ぜひ、当室の治療を受けにいらしていただけたらと思います。
1ヶ月位下痢が続いていて差し込む腹痛にも耐えられず、「浜松 自律神経 針」で検索し、こちらへ受診することにしました。針は初体験で少し怖かったですが、全身施術していただき、帰り際には置き針も貼っていただきました。全て半信半疑でしたが、帰宅後腹痛になりそうな不安はあるものの、下痢止め(1ヶ月近く毎日飲んでいた)は1錠も飲むことなく、スッキリ腹痛も消えました。なんだったんでしょう？と思うくらい普通に戻りました。食事をする度に腹痛の不安があり、寝ていても腹痛で目が覚めてトイレへ行く生活だったので、ののはな鍼灸室にお世話になれて本当に良かったと思っています。腹痛は治りましたが、これからも自分のリラックスのために1ヶ月に1度通いたいなと考えています。 だだマンションの部屋が看板等無いので分かりにくかったです。
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成功体験多数 科学的根拠のある不妊鍼灸と肌質を若返らせる美容鍼
浜松市西区、志都呂イオンの東隣。浜松で２０年以上の実績のある鍼灸マッサージで治療院です。活き活きと活躍する女性の、健康と美しさ、幸せを応援します！当院が力を入れているのは、不妊鍼灸と中医学鍼灸治療。そして美容鍼です。■不妊鍼灸について★一般社団法人ＪＩＳＲＡＭ（日本生殖鍼灸標準機関）会員★★成功体験多数★★市内不妊専門クリニックとの連携★JISRAMでは、会員の研究による科学的根拠に基づいた最新の治療法が採用されています。当院も本会プロトコルに準じた治療方針です。病院での不妊治療との併用でも安心してご利用ください。タイミング法、人工授精、体外受精の採卵周期・移植周期。それぞれのステージに合わせた、科学的に根拠のあるプログラムを用意しております。病院でも使われているスーパーライザーを併用しています。自律神経の調整、過剰の免疫反応抑制、卵巣・子宮の局所的血流改善が期待できます。質の良い卵子を育てること。着床の促進が可能になります。★鍼灸により、なかなか厚くならなかった子宮内膜の改善。採卵が可能になった。 何回も失敗を繰り返す着床が可能になった。また、鍼灸治療により気持ちの落ち着きや不安の解消につながったという研究結果もあります。不妊鍼灸を担当する院長は、カウンセラーの資格も持っています。不妊治療は辛い事が多いですよね。1人で悩まないでください。あなたに寄り添いしっかりサポートいたします。鍼灸治療で体の調子を整えながら、ゆっくりお話を傾聴します。不妊担当医に対する質問のための頭の整理もお手伝いします。グチでもなんでも、お気軽にお聞かせください。★初回カウンセリング無料クーポンがありますので、ぜひご利用ください。■男性不妊の鍼灸治療 精子の濃度・運動性の低下について、現代は問題となっています。 造精作用・精子の運動性の改善に効果のある治療法も採用されています。 以前検査が大丈夫でも、今現在も問題がないとは限りません。 男性不妊でお悩みの方は是非ご相談相ください。■美容鍼について★日本メディカル美容鍼協会 会員★ ★おすすめ！ 肌質再生に特化した新しい美容鍼 『 ICCO式美顔はり 』 浜松市で初めて技術認定を受けました ★病院でも使われている自律神経を調整するスーパーライザー療法も併用。自律神経・免疫調整にもアプローチ！。体調からも肌質の若返りを目指します。１．「ICCO式美容はり」の特徴は？発想は美容外科でも行われている「ダーマローラー」です。「創傷治癒機転」という、キズついた皮膚が自然治癒する際に、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの美容成分を分泌するメカニズムを利用し、１回の施術で深さ0.２ミリから0.３ミリの小さなキズを2000ヶ所以上につけ、自身が持つ自己修復力で美容成分をお肌に増やし、肌質の改善を狙います。ごく小さいキズのため、ダーマローラーで必要とするダウンタイムが必要ありません。また24時間以内には修復するので、施術の翌朝、肌の変化を実感する方が多いのです。ダーマローラーの長所を取り入れたのが「ＩＣＣＯ式美顔はり」なのです。皆様が想像するような従来の刺しておいておく美容鍼とはやり方が大きく異なります。お顔全体を細かく「トントン」とリズミカルに叩いていくようにハリで刺激をしていきます。さらに、この技術は出血しません。内出血のリスクもありません。なので、大事なイベント直前にも安心して受けていただけます。さらにほとんど痛みも感じません。美容はりに興味があるけど怖くて今まで受けられなかった方にも、安心して受けていただけると思います。２ 創傷治癒機転と効果ICCO式美顔はりは、表皮の最下層にある基底層を軽く貫くように鍼を刺入します。その結果、皮膚上にごく小さな傷が出来ますが、その傷が自然治癒力によって治る工程を「創傷治癒機転」と言います。創傷治癒機転により起こる肌の変化は、①コラーゲン・エラスチンの増加②ヒアルロン酸など保湿成分の増加③表皮のターンオーバー促進 が挙げられます。鍼で皮膚に物理的な傷を作ることで組織が破壊され、マクロファージが活動し、その活動で放出された科学物質により線維芽細胞が呼び寄せられ、膠原繊維（コラーゲン）や弾性繊維（エラスチン）が生成されるのです。その結果、肌に弾力が出て、ハリ感がアップし、保湿力が上がり、ターンオーバーが正しい周期に改善されます。思春期のお子様のニキビのお悩みにもおすすめです。従来は難しかった目の下や、額、首にまでアプローチ出来るため、より細かいお悩みに対応出来ます。鼻（小鼻）にも直接アプローチ出来るため、毛穴のつまり、くすみ、ひらきにお悩みの方へもおすすめです。
顔のたるみが気になり伺ったのですが、大満足です！ 勿論たるみがすぐにとれるとは思いませんが施術後、鏡で顔を見たら表情が柔らかくなってる⁉ 顔だけでなく肩、首、頭のこりまでスッキリです！ １回でこれだけ効果がでるなんて… これは是非続けたいと思います！
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【女性専用・予約制】鍼灸院・美容鍼灸・漢方薬局・よもぎ蒸しサロン
ふうき堂は鍼灸×漢方でしっかりサポートいたします！浜松市の雄踏街道沿い、ニトリさんに隣接して見つけやすいところにあります。駐車場も6台あるのでお気軽にご予約下さい。 当院は鍼灸師・薬剤師が漢方学・東洋医学の専門知識を活かして、患者様の心と体の不調を診させていただきます。初回カウンセリングはたっぷり時間をかけて行いますので、鍼灸治療が初めて、漢方が初めてという方も安心してご来店ください。どんな事が不安なのか、どうなりたいのか、なぜその不調がでたのか？などをしっかりお話いただき施術を行います。またLINEアカウントもあり、施術後に気になることがあったり、お話したいことがあればなんでも気軽にご相談いただけますのでアフターフォローもご安心ください。 ふうき堂では女性の一生を支えることを目標に以下のサポートをしています。 ＊妊活・不妊治療サポート ＊妊娠中のつわり・肩こり・逆子などの症状 ＊産後うつや乳腺炎・授乳分泌不全などの不調 ＊お子様の夜泣き・疳の虫・便秘・下痢・喘息・アトピー・食欲不振・発達障害・発育不全などの不調 ＊生理痛、生理不順、更年期障害 ＊シワ・たるみ・ニキビなどの美容鍼やハーブピーリング・ニードルピーリング ＊温活、リフレッシュ、ストレス発散 ＊ウエディングプラン 当院には鍼灸・漢方・美容・よもぎ蒸しなどたくさんのメニューがございます。どのメニューがお悩みとご予算に合うかを一緒に考えてご提案もできますので、まずはお気軽にご相談ください。 また、小さなお子様を持つお母さまにも気軽にいらしていただけるようにキッズスペースを完備しております。お子様も、お母さまもいらっしゃるのが楽しくなるようなお店を目指しております。 毎月、お子様とお母さまのためのレッスンとしてベビトレヨガレッスンも開催しています。ベビトレヨガに参加された親子限定で小児はりの無料体験会（アンケートをご記入いただきます）も同時開催しておりますので、ベビトレヨガや小児はりにご興味がある方はお気軽にお問合せ下さい。 鍼灸治療だけでも、漢方薬・漢方茶だけでももちろん効果はあります。しかし、鍼灸×漢方の相乗効果でより効果を出せるのは漢方薬局が併設されている当院ならではのサービスです。 治療を受けながら漢方カウンセリングを行うこともでき体質に合わせた漢方薬をご用意できるので、体の中からと外からの治療をご体感いただくことができます。 鍼灸治療のみ受けるよりも漢方治療を加えるとどうしても費用がかさみますが、できるだけ多くの皆様にご利用いただけるように、漢方併用特別メニューや回数券などもご用意しておりますのでお気軽にお申し付けください。
更年期の症状が辛くて、ふうき堂さんを初めて利用させて頂きました。 先生は、丁寧にカウンセリングして下さり、私に合った漢方処方と鍼灸治療を施して下さいました。 その日の夜は、ぐっすり眠れ、久しぶりに爽快な朝を迎えられました。 処方された漢方も一週間ほど飲んでいますが、じんわり身体が温まり、気分も良いです しばらく定期的に通い、続けてみようと思います。
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オーソドックスな鍼灸治療で多くの症状に対応します
自然治癒力を高めながら、つらい症状をより重点的に診ていく。 これが東洋医学の治療の本筋ですが、症状を取り除くことに関しては時には西洋医学の方が得意なことがあります。当院では長年の病院勤務の経験から、東洋医学だけに固執せず西洋医学の考えも十分に取り入れて適材適所の治療をしています。 ◆本治法◆ 特に慢性的な症状では、症状に対する治療だけでは治りづらい事が多々あります。これは長期間のつらさにより体がバランスを乱し、治る力を失っているからです。具体的には胃の不調や便秘、生理痛など内臓面の不調を伴っていることが多く、気にしないほど軽度のものや自覚症状のない段階（未病）であることもあります。つまり、鍼灸治療は肩こり腰痛ばかりでなく、内臓の症状も得意としています。 東洋医学の治療の特徴はそれらの乱れを整える「治る体づくり」にあるとも言えます。これを本治法といい、一般には根本治療などと呼ばれます。 東洋医学独特の診察法（腹診、舌診、脈診、ツボの反応…等々に問診を合わせる）によりその人の体のバランスの乱れを見出し、全身のツボを使ってそれを正せるよう働きかけていきます。鍼とお灸は、つらい症状の種類やツボの反応によって使い分けていきます。 本治法により治る体になれば、それだけでも楽になる症状は多いでしょう。そこに局所治療を加えることによって治りはさらによくなります。 ◆標治法◆ いわゆる局所治療や対症療法を指す東洋医学の用語です。つまり、東洋医学の中にも局所治療や対症療法はもともと存在しています。 時に根本治療の東洋医学と局所治療の西洋医学というような区別をされることもありますが、東洋医学でも古来から筋肉や神経・血管などに相当する理解があり局所治療は成されており、決して症状そのものを疎かにするものではありません。 例えば、ひとくちに肩こりといっても肩にはたくさんの筋肉があります。その中のどの筋肉が凝っているのかを見極めることはもちろん、東洋医学の観点からどのような凝り方をしているかを分析し、それにより鍼やお灸の方法を使い分けます。そこにも東洋医学の専門家に診てもらう良さがあります。 ◆養生◆ 東洋医学の考えは実生活にこそ根差したものです。治療だけでなく、生活のコツを得ることで体はより改善されていくことでしょう。養生法は人それぞれです。個々に合った（実行しやすい）程度のコツをお伝えし、無理を強いることはありません。
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土曜日、日曜日、祝日も休まず診療中！！
いつまでも美しくいたい方必見！ 当院は「体質改善」「根本治療」をコンセプトとした整体院です。 患者様の10年後の健康、美しさを本気で追求しています。 ◆◆当院での美容整体◆◆ 「化粧のノリがすごく良くなった。」 「顔色が良くなった。」 「翌朝の肌の触り心地が全然違う。」 「目のクマが気にならなくなった。」 「目が開きやすくなった。」 「肌の突っ張りがなくなってシワが気にならなくなった。」 「目の疲れが出なくなった。」 「ほうれい線が目立ちにくくなった。」 これらは全て患者様からいただいた嬉しいお言葉です。 美容と言われればお顔の美しさはもちろんですが、 当院ではお顔へのケアは当たり前で、そちらに加え全身の歪み調整をしております。 悪い姿勢、身体の歪みはスタイルへ影響を与えるだけでなく、自律神経を乱したり内臓の疲れを引き起こしてしまうことで、肌のハリが失われてシワが刻まれたり、肌のターンオーバーに影響を与え肌荒れを引き起こしてしまうため、美しさを保つためには身体からのケアがとても重要です。 ◆◆無料の託児所完備◆◆ 患者様が施術を受けていただいているあいだ、大切なお子様をベテラン保育士がお預かりいたします。 ＊お子さんの世話で全身疲れているお母さん ＊奥様の負担を少しでも減らしたいお父さん ＊お孫さんと遊びたいけど体がついてこないお爺ちゃん、お婆ちゃん 当院ではそんな素敵な家族のサポートができることをとても嬉しく思っております。
3回目の施術ですが、状態を見ながらやって頂き、説明もとても丁寧で分かりやすかったです。最初産後の座骨神経痛が酷くて受診しましたが、とても身体がほぐれ、家でやるストレッチも教えて頂きました。
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