大和駅でこむら返りが得意な鍼灸院 | しんきゅうコンパス

大和駅でこむら返りが得意な鍼灸院

大和駅でこむら返りが得意な鍼灸院

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しんきゅうselection横浜美容鍼6選
こぼり治療室
  • 神奈川県
  • 二俣川・希望ヶ丘・三ツ境
3.71
口コミ 42 件
最寄り駅
定休日
水・木・日

得意なお悩み
  • 肩こり
  • 四十肩・五十肩
  • 腰痛
  • 膝痛
  • 坐骨神経痛

長引く痛みとしびれに特化、全身82か所を徹底分析

【結果が証明する、再発を防ぐ鍼灸のちから】「何度も繰り返す腰痛が出なくなった」「肩の痛みが和らぎ、趣味を再開できた」「もう年齢のせいと諦めなくていいと感じた」――そんな実感の声が、横浜市瀬谷区・旭区を中心に増えています。当院では、症状が出ている場所だけを見るのではなく、本当の原因を特定することに全力を注いでいます。初回のカウンセリングでは、10項目・全82か所を徹底チェック。姿勢・筋肉・神経の動きなどを、専用ソフトも活用して解析し、根本の原因を明確にしたうえで、最適な施術プランを構築します。一時しのぎでは終わらせません。23年の臨床データをもとにした、【再発を防ぐ施術計画】をご提案します。【「どこへ行っても改善しない…」そのお悩み、瀬谷・旭で多数来院】・肩こりが慢性化し、横浜市旭区の整形外科で湿布だけ出されていた50代女性・坐骨神経痛がひどく、横浜市瀬谷区内の整体院を転々としていた60代男性・階段の上り下りが辛い膝痛に悩む、二俣川の40代女性・デスクワークで首・肩・背中が固まり、頭痛を伴う40代女性・長年の腰痛があり、マッサージでは改善せず来院された横浜市泉区の50代男性・整形で異常なしとされたが、しびれが消えない瀬谷区在住の60代女性痛みの背景には、姿勢の崩れや筋肉・神経の機能低下があることが多く、それらを見極める専門性が必要です。【徹底した分析から導く、あなたに最適な施術プラン】施術計画は、「なぜ不調が出たか」から導き出します。年齢・生活習慣・仕事環境などを考慮したうえで、最短での改善と、再発防止の両方を目指します。23年間で蓄積した施術データと、AI姿勢分析システムを併用し、写真を使って「今の体の状態」を可視化。ご自身でも気づかなかったクセや姿勢の歪みを、しっかり確認していただけます。だからこそ、納得と安心のもとで通院していただけます。【痛くないから続けられる「鍼灸×無痛整体」の施術】「鍼って痛いんでしょ?」「整体ってバキバキされるのが怖い」――そんな不安をよくいただきます。当院の施術は、痛みのない刺激で十分な効果を出すことを目指しています。体に負担のかからない軽い刺激が、神経や筋肉の反応を引き出し、自然な回復をサポートします。鍼で筋肉の緊張をゆるめた後、無理な力をかけずに、整体でやさしく整える。これが、当院オリジナルの「kobo式整体」です。国家資格を持ち、筋肉・神経・骨格の専門知識を有する施術者が、すべての施術を担当します。【専門対応している症状は20種以上】肩こり、腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩、膝痛、ギックリ腰、背中の張り、首こり、ストレートネック、猫背、関節痛、腱鞘炎、股関節痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、しびれ、寝違え、ばね指、ぎっくり背中、足のむくみ、こむら返り、モートン病、半月板損傷、仙腸関節炎、足底筋膜炎 など再発を繰り返す不調にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。【初めての方でも安心、施術の流れ】①丁寧な聞き取り(初回40分ほど)②AI姿勢分析・全身82か所の状態を確認③根本原因と改善計画のご提案④鍼による筋肉緩和⑤無痛整体による骨格調整(kobo式)⑥施術後の確認とセルフケアアドバイス※施術は毎回国家資格者が担当します。【患者さまの声】・腰の痛みが繰り返していたが、今は月1のメンテナンスだけで安定(瀬谷区/50代男性)・四十肩で夜も眠れなかったが、3ヶ月で動きが改善(旭区/40代女性)・膝の痛みで階段が苦手だったが、今は旅行に行けるように(泉区/60代女性)・肩こりと頭痛で悩んでいたが、軽くなって仕事も快適に(瀬谷区/50代女性)・坐骨神経痛で通院していたが、今は歩くのが楽になった(旭区/60代男性)・何をしても改善しなかった腰痛が、根本から楽に(保土ヶ谷区/50代女性)・猫背がひどく、首がつらかったのが改善(瀬谷区/40代女性)・他院で治らなかったしびれが軽減して驚いた(旭区/60代女性)※個人の感想であり、効果には個人差があります。【横浜市瀬谷区・旭区を中心に、こんな地域から来院されています】横浜市瀬谷区、旭区、泉区、二俣川、三ツ境、希望ヶ丘、瀬谷駅周辺、南万騎が原、鶴ヶ峰、和田町、西谷、弥生台、緑園都市、保土ヶ谷区、戸塚区、桜ヶ丘、※駐車場完備・駅からもアクセス良好です。※車でのご来院も多く、幅広い地域から支持されています。【初めての方へ、不安や疑問はすべてお話しください】「本当に良くなるの?」「痛くないの?」「続けられる?」そう思うのは当然です。私たちは、そんな不安に寄り添う鍼灸院です。施術者は国家資格を持ち、23年の臨床経験があります。横浜市瀬谷区・旭区の方が安心して通える場所として、一人ひとりの体と向き合う丁寧な施術をお届けします。

ユーザー
aoさん(20代、女性) 認証済み

腰痛で鍼治療を受けました。鍼は初めてなので行くまで不安でしたが、一階にあり入りやすく、とても綺麗な治療院で、鍼も全く痛くなくて安心しました。枕に使い捨てのカバーがかけてあるので、衛生面も安心して通えています。

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相鉄本線で同じ条件の鍼灸院もご確認ください

こぼり治療室
  • 神奈川県
  • 二俣川・希望ヶ丘・三ツ境
3.71
口コミ 42 件
最寄り駅
定休日
水・木・日

得意なお悩み
  • 肩こり
  • 四十肩・五十肩
  • 腰痛
  • 膝痛
  • 坐骨神経痛

長引く痛みとしびれに特化、全身82か所を徹底分析

【結果が証明する、再発を防ぐ鍼灸のちから】「何度も繰り返す腰痛が出なくなった」「肩の痛みが和らぎ、趣味を再開できた」「もう年齢のせいと諦めなくていいと感じた」――そんな実感の声が、横浜市瀬谷区・旭区を中心に増えています。当院では、症状が出ている場所だけを見るのではなく、本当の原因を特定することに全力を注いでいます。初回のカウンセリングでは、10項目・全82か所を徹底チェック。姿勢・筋肉・神経の動きなどを、専用ソフトも活用して解析し、根本の原因を明確にしたうえで、最適な施術プランを構築します。一時しのぎでは終わらせません。23年の臨床データをもとにした、【再発を防ぐ施術計画】をご提案します。【「どこへ行っても改善しない…」そのお悩み、瀬谷・旭で多数来院】・肩こりが慢性化し、横浜市旭区の整形外科で湿布だけ出されていた50代女性・坐骨神経痛がひどく、横浜市瀬谷区内の整体院を転々としていた60代男性・階段の上り下りが辛い膝痛に悩む、二俣川の40代女性・デスクワークで首・肩・背中が固まり、頭痛を伴う40代女性・長年の腰痛があり、マッサージでは改善せず来院された横浜市泉区の50代男性・整形で異常なしとされたが、しびれが消えない瀬谷区在住の60代女性痛みの背景には、姿勢の崩れや筋肉・神経の機能低下があることが多く、それらを見極める専門性が必要です。【徹底した分析から導く、あなたに最適な施術プラン】施術計画は、「なぜ不調が出たか」から導き出します。年齢・生活習慣・仕事環境などを考慮したうえで、最短での改善と、再発防止の両方を目指します。23年間で蓄積した施術データと、AI姿勢分析システムを併用し、写真を使って「今の体の状態」を可視化。ご自身でも気づかなかったクセや姿勢の歪みを、しっかり確認していただけます。だからこそ、納得と安心のもとで通院していただけます。【痛くないから続けられる「鍼灸×無痛整体」の施術】「鍼って痛いんでしょ?」「整体ってバキバキされるのが怖い」――そんな不安をよくいただきます。当院の施術は、痛みのない刺激で十分な効果を出すことを目指しています。体に負担のかからない軽い刺激が、神経や筋肉の反応を引き出し、自然な回復をサポートします。鍼で筋肉の緊張をゆるめた後、無理な力をかけずに、整体でやさしく整える。これが、当院オリジナルの「kobo式整体」です。国家資格を持ち、筋肉・神経・骨格の専門知識を有する施術者が、すべての施術を担当します。【専門対応している症状は20種以上】肩こり、腰痛、坐骨神経痛、四十肩・五十肩、膝痛、ギックリ腰、背中の張り、首こり、ストレートネック、猫背、関節痛、腱鞘炎、股関節痛、脊柱管狭窄症、ヘルニア、しびれ、寝違え、ばね指、ぎっくり背中、足のむくみ、こむら返り、モートン病、半月板損傷、仙腸関節炎、足底筋膜炎 など再発を繰り返す不調にお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。【初めての方でも安心、施術の流れ】①丁寧な聞き取り(初回40分ほど)②AI姿勢分析・全身82か所の状態を確認③根本原因と改善計画のご提案④鍼による筋肉緩和⑤無痛整体による骨格調整(kobo式)⑥施術後の確認とセルフケアアドバイス※施術は毎回国家資格者が担当します。【患者さまの声】・腰の痛みが繰り返していたが、今は月1のメンテナンスだけで安定(瀬谷区/50代男性)・四十肩で夜も眠れなかったが、3ヶ月で動きが改善(旭区/40代女性)・膝の痛みで階段が苦手だったが、今は旅行に行けるように(泉区/60代女性)・肩こりと頭痛で悩んでいたが、軽くなって仕事も快適に(瀬谷区/50代女性)・坐骨神経痛で通院していたが、今は歩くのが楽になった(旭区/60代男性)・何をしても改善しなかった腰痛が、根本から楽に(保土ヶ谷区/50代女性)・猫背がひどく、首がつらかったのが改善(瀬谷区/40代女性)・他院で治らなかったしびれが軽減して驚いた(旭区/60代女性)※個人の感想であり、効果には個人差があります。【横浜市瀬谷区・旭区を中心に、こんな地域から来院されています】横浜市瀬谷区、旭区、泉区、二俣川、三ツ境、希望ヶ丘、瀬谷駅周辺、南万騎が原、鶴ヶ峰、和田町、西谷、弥生台、緑園都市、保土ヶ谷区、戸塚区、桜ヶ丘、※駐車場完備・駅からもアクセス良好です。※車でのご来院も多く、幅広い地域から支持されています。【初めての方へ、不安や疑問はすべてお話しください】「本当に良くなるの?」「痛くないの?」「続けられる?」そう思うのは当然です。私たちは、そんな不安に寄り添う鍼灸院です。施術者は国家資格を持ち、23年の臨床経験があります。横浜市瀬谷区・旭区の方が安心して通える場所として、一人ひとりの体と向き合う丁寧な施術をお届けします。

ユーザー
aoさん(20代、女性) 認証済み

腰痛で鍼治療を受けました。鍼は初めてなので行くまで不安でしたが、一階にあり入りやすく、とても綺麗な治療院で、鍼も全く痛くなくて安心しました。枕に使い捨てのカバーがかけてあるので、衛生面も安心して通えています。

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東洋医学サロン あかり堂 ~Garden~
  • 神奈川県
  • 二俣川・希望ヶ丘・三ツ境
3.9
口コミ 44 件
最寄り駅
定休日

祝日(土日は終日診療しています)

得意なお悩み
  • 小顔
  • ストレートネック・スマホ首
  • 腰痛
  • 更年期障害
  • 捻挫
こだわり
  • 女性スタッフのみ
  • 日曜日診療可
  • 電気療法可
  • ダイエットコースあり

「腰痛を早く治したい!」あなたへ

◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇【 特 徴 】    ~東洋医学で 腰痛を根こそぎ改善~        ① 病院では湿布だけ  ② 気合いでは続かない ③ マッサージ後もぶり返す       そんな貴方の腰痛に  業界最速で対応  ① 経験豊富な女性鍼灸師が対応   臨床34年8万9300人* *2024年12月 現在      ② 厳選された 医療機器 薬石岩盤との相乗効果 世界トップレベルの医療機器     ③ 108の技   あなたの煩悩の数に お応えします             ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇        ~ こんな方に ~    「 からだも! 顔も! 」    欲張りなあなたに   ピッタリなサロン     *効果しっかり   *体質改善  *予防医学         「 鍼は 効きそうだけど、   ちょっと怖い・・・」   そんな方にも     多彩なメニューをご用意    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇   【 メニュー動画 】  あかり堂チャンネルで 検索   【 ど ん な 施 術 ? 】◎ 漢 方 鍼   *無痛 ~ 速攻まで   ◎ 温  灸  *芯までポカポカ ♪   ◎ 美 容 鍼  *笑えるほど 別人に   ◎ 漢 方 ア ロ マ  *塗る漢方で 癒される   ◎ 経 絡 整 体 *「痛キモ」の極み   ◎ エンダモロジー *筋膜リリース、セルライト   ◎ ドイツ式フットケア *巻き爪、魚の目   ◎ 薬 石 岩 盤   *薬石岩盤のチカラ      *メニューはカウンセリングの上決定     ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇   【対 応】 *大体、何でも診ています      冷え性・腰痛・肩こり 更年期障害・生理痛・不妊症軽うつ・癌・難病 タコ・魚の目・巻き爪小顔・美肌・ほうれい線 帯状疱疹・花粉症・便秘  アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎    偏平足・垂れた胸・だるい 顎関節症・食いしばり   ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇    ~女性のお悩みの例~  ☆20代 ・結婚相手を探すのに、体調に自信を持ちたい  ・結婚式にきれいな花嫁姿を見せたい     ☆30代 ・〇才までに子供が欲しい  ・妊娠中、薬が飲めないので体調管理したい     ☆40代 ・子育てや介護でクタクタ・・・癒されたい ・早くも更年期に突入、仕事を休まず続けたい・お肌にもかげりが・・・何とか維持したい     ☆50代 ・定年まで健康でいなくちゃ・孫の世話があるので元気に過ごしたい     ☆その他  ・同窓会で「変わらないね」と言われたい・旅行に備えたい・ダンスの発表会に向けて、ケガを予防したい    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇  東洋医学のサロンとして2000年にオープン 横浜・首都圏を中心とした「魅力ある女性」の 美と健康をサポートしています        【 沿 革 】   1991年 臨床開始(京都府)    1993年 鍼灸整骨院勤務(大阪府松原市)  1995年 明治鍼灸大学附属病院研修  1996年 大沢野クリニック整形外科理学療法部(富山)    2000年 開業(銀座、自由が丘)  2004年 移転(横浜)  2013年 移転リニューアル(横浜)   ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇   【 活 動 】   ・臨床    鍼灸    経絡整体(創始者)    jpポドロジー(ドイツ式フットケア)    ・学会    日本統合医療学会    全日本鍼灸学会    日本フットケア学会   ・講座    女性鍼灸師のための開業塾    東洋医学入門講座(一般)    ・研究    足とからだの東洋医学研究所主宰    ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ ◇ 【 スポーツ 】・水泳・クラシックバレエ・合氣道 ・乗馬・スノーボード・ダンス(hiphop)・登山・ゴルフ・ヨガ 【 趣 味 】・マーチング(トランペット)・vアコーディオン・断捨離 【 特 技 】修 理(車、家具、人)【 闘 病 歴 】・小児喘息・腰痛・アレルギー性鼻炎 ・角膜ヘルペス・卵巣嚢腫・乳腺炎 ・右肩亜脱臼・腰椎骨折・むち打ち症  ・爪剥離・魚の目・巻き爪  ・メニエール病・急性胃腸炎・副鼻腔炎  【 スタッフ 募集 】  女性鍼灸師 若干名45才位まで   ・臨床経験1年~・武道経験5年~・音楽経験5年~・接客経験3年~   ・手先器用・几帳面・勉強熱心・聞き上手・pc得意   ・体力あり・見た目年齢-5歳以上・笑顔が素敵・BMI 18~24・健康な方     *希望者は、電話連絡の上面談     

ユーザー
ゲストさん(60代、女性) 認証済み

未来さん(女性,60代’) 圧迫骨折を,3箇所やりまして,腰から背中が全て痛くて困っている時に知り合いに紹介されて,伺ったのがあかり堂との出会いでした。 最初は,中々痛みがとれずにいましたが、通うたびに,鍼,お灸などなど,親身になって,話もよく聞いて頂きながら,7ヶ月,今は,まだ後遺症の様にピリピリいたくなったりしますが、あの頃に比べたら,本当に楽になりました。 圧迫骨折が良くなると,今度は,坐骨神経痛,変形性股関節症,私の身体は,どうなっちゃっているのと,不安と,痛みで落ち込む事が多い中,あかり堂に通うのが,私の支えでした。 今は,痛みを忘れて過ごせる日がどんどん増えていき,心身共に,前の自分がもどりつつあります。 1人1人の身体に有った施術で,身体の仕組みや,どの様な生活しかたなど、寄り添って親身になって見ていただけるのが,一番の信頼です。 今は,痛くなったり、何かあれば,あかり堂に行けば大丈夫って,思っているので,日々元気に仕事がんばれます。 ラドンを吸いながら,うとうとして身体がリラックスしてからの,鍼などの,施術が私は,大好きです。

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TOWA beauty セルフケアサロン
  • 神奈川県
  • 厚木市
3.56
口コミ 8 件
最寄り駅
定休日
土・日

ご希望の日にち、お時間をご相談ください🌸オンラインカウンセリング・対面講座を開催いたします♪

得意なお悩み
  • しみ・くすみ
  • 更年期障害
  • 生理痛
  • 不妊・妊活
  • 喘息
こだわり
  • 女性スタッフのみ

💗美容・妊活・産後…私に寄り添う薬膳×養生×セルフケア🍃

🌿【TOWA beautyセルフケアサロン】へようこそ東洋医学の知恵を暮らしに活かす、女性のためのセルフケア専門サロンです。・「妊娠したいけれど、病院や鍼灸院通いには抵抗がある」・「冷えや疲れ、生理の不調を毎日の食事でなんとかしたい」・「薬や鍼灸に頼らず、ナチュラルに整えたい」そんな女性の、体質チェック・食養生・セルフケアなど、おうちでできる“やさしい養生”をお伝えしています。妊活・妊娠中・産後、更年期まで――女性の一生に寄り添えるセルフケアの場でありたいと願っています。元料理講師、国家資格(はり師・きゅう師)を持つ女性鍼灸師が、東洋医学・自然療法・子育て経験をもとに、丁寧にサポートいたします♪ 🧭 対応メニュー(すべてオンライン)・妊活体質カウンセリング・薬膳&食養生レッスン(妊活・炎症・体質別)・セルフケアレッスン・しょうが湿布講座(季節限定)・産後不調/更年期のセルフケアレッスンTOWA beautyでは、東洋医学の基本的な考え方と薬膳を学びながら、ご自身の身体とやさしく向き合う時間を提案しています。・医療行為ではなく、ご自身で行う「未病ケア」=未然に体調を崩さないための提案です。・診断や治療ではありませんので、通院中の方は医師のご指導を優先してください。・東洋医学の五行や舌診なども、セルフチェックできる範囲で楽しく学んでいきましょう♪ お知らせ🌿 現在「妊活伴走サポート」プログラムはモニター期間中・準備中です。ご興味のある方には、進捗やリリース時に優先的にご案内いたします。食養生やセルフケアから始めたい方も、お気軽にご相談ください。🔔当サロンでは現在、鍼灸治療ではなくセルフケア講座中心のご提供となっております。ご自身でできるお灸・養生・食事改善などを学びたい方向けの教室です。鍼の施術をご希望の方は、現在ご案内を制限させていただいております。 🌿 TOWA beautyセルフケアサロン 主宰鍼灸師/料理講師/セルフケアナビゲーター Mimu(ミム)「整える力は、誰の中にもある」――その信念をもとに、自分で自分を整える力を育むセルフケアサポートを行っています。延べ1万人以上に施術を行ってきた鍼灸師ですが、現在は「施術をしない」スタイルで、体質改善や妊活、更年期ケアなどを中心に、オンラインでの講座・カウンセリングを提供しています。東洋医学・鍼灸・食養生・感情ケアを融合した独自の視点で、丁寧な体質チェックから、あなたのペースに合った“やさしい整え方”をご提案。とくに以下のような方にご利用いただいています:・妊活・PMS・更年期など「女性のライフステージの不調」・鍼灸や通院には抵抗がある・忙しくても家でできる食養生やセルフケアを学びたい「ちゃんと整えたい、でも難しいのはイヤ」そんな女性のための場所として、TOWA beautyセルフケアサロンはあります。1対1のプライベートな空間で、丁寧なカウンセリングと施術を求めるお客様へ施術を行ってまいりました。現在はこれまでの経験を活かし、より多くの方が簡単に取り入れられるセルフケアをお伝えしています。2025年よりプライベート鍼灸サロンから「TOWA beautyセルフケアサロン」としてリニューアルし、セルフケア専門に。これまでの施術経験をもとに、体の内側から整えるためのレッスンや講座をお届けしています。※旧名称でいただいた口コミも掲載中です。ご了承ください。

ユーザー
Mさん(40代、女性)

鍼に微弱の電気を流す治療もお試しでやってくれました。頭皮は私はくすぐったくてダメでしたが身体は平気でした。お灸もしてもらいました。 目も疲れていてだるかったのがお灸をしたら目が開きました。フェイスアップもやってもらいました。 今回もすごいアップしました。

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スポーツ鍼灸接骨院 B-spo
  • 神奈川県
  • 海老名市
3.7
口コミ 15 件
最寄り駅
定休日
定休日なし

定休日なし

得意なお悩み
  • 腰痛
  • ギックリ腰
  • 捻挫
  • 肉離れ
  • シンスプリント
こだわり
  • 日曜日診療可
  • 電気療法可

痛みのお悩みにおすすめ!動き改善に特化した鍼灸治療が受けられます!!

*現在予約受付は当院HP、またはお電話から受け付けております。丁寧なカウンセリング、脈診、腹診で状態を把握し、鍼灸治療やマッサージ、運動療法をミックスさせた施術であなたのお悩みの改善を目指します。・大事な予定があり、当日までになんとかしたい!・どこに行ってもなかなか改善しない症状をなんとかしたい!・大切な自分自信の身体、やっぱり安心安全の技術で労わってあげたい。そんな方はぜひB-spoにお身体お任せください!当院には、スポーツアスリートのコンディショニングで培ってきた全身調整治療の技術があります。お客様のからだの内側、外側、両面からアプローチをかけていくことで、より効果的に体質改善を目指すことが可能です。お客様ご自身で調子の良い状態を維持するためのセルフケアの方法も具体的、分かりやすくお伝えします。ご自身のからだを知り、日々の体調管理をお客様ご自身でできるようになることを目指して施術を行わせていただきます。妊活のご相談、妊娠中のつわりや逆子、安産、出産後のケアなどの施術もおこなっています。生理痛やPMS、更年期のイライラ、のぼせ、関節痛、胃腸の弱りなど、女性特有のつらい症状もご相談ください!その他情報は公式HPをご覧ください。《保有資格一覧》柔道整復師、鍼灸マッサージ師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

ユーザー
マサさん(30代、男性) 認証済み

普段のPC作業で身体がだるく、疲れてくると肩が重く仕事に支障が出てきたので、友達の勧めで相談に乗ってもらえるかもと思い伺いました。 評価をしながら丁寧に身体の仕組みを教えていただけたので、いわゆるリラクゼーションとは違う印象。 なんとなく強くマッサージされたり、痛いストレッチ的なのを想像していたけど全くそんなことはな なかったです! 自分では思ってもみなかった身体無理している部分を先生に言い当てられてびっくり。 最後は確かに最初よりかなり改善して痛みはなくなった。 お家で気を付けたほうがいいこと、おすすめの健康法を教えてもらえて時間以上に満足感がありました。 今後の改善に期待を込めて☆4です、内容には非常に満足しているので次回に期待します。

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