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- 棒灸

冷えに特化した施術になりますが、よくある質問で「お灸はかなり熱くても我慢した方が効果はありますか?」と聞かれますが
棒灸に関しましては、心地よい温度でお灸をすることができますので、難病の方や皮膚が弱い方でも安心して施術可能です。
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- パーソナルトレーニング初回限定

パーソナルトレーニングのメリット
1. 効率的な目標達成
トレーナーがあなたの「引き締めたい」「筋肉をつけたい」「健康になりたい」などの目標に合わせて最適なプランを設計。無駄な動きを省き、最短ルートで結果を出せます!例えば、忙しいあなたでも短時間で最大の効果を得られる方法を教えてくれるので、時間を有効活用できます。
2. ケガのリスクを軽減
正しいフォームや適切な負荷をトレーナーが指導してくれるので、自己流トレーニングで起こりがちなケガの心配が激減!安全に体を鍛えられるから、安心してチャレンジできます。
3. モチベーションが続く
一人だと「今日はサボっちゃおうかな…」と思う日も、トレーナーがあなたの味方になって応援!
4・食事指導
どうすれば美味しく健康的に痩せれるかを一緒に考えます。
すぐには効果は出ませんが、数ヶ月後に効果が現れ始め引き締まった身体、軽やかな動きで筋肉をただ付けるだけでなく新しい自分に出会うきっかけになれればとトレーニングを通して考えています。