山下鍼灸院 | 練馬・江古田・田無の鍼灸院・美容鍼サロン

【自律神経の機能改善を専門としています】

• 院長は、日本自律神経学会、全日本鍼灸学会、日本体力医学会、日本健康行動科学会、日本心臓リハビリテーション学会に所属し、2011年からは毎年学会で1～3本の自律神経系臨床効果について上記学会で報告をしています。 (2023年4月24日現在)

• 体育学士、教育学修士、博士（生活科学）の学位を取得しています。

• 鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士として、多角的視野から施術をします。

• 現在は大阪公立大学 都市健康･スポーツ研究センター客員准教授でもあります。

• これまで、大学附属鍼灸治療院での臨床、研究、学生や有資格者への教育に携わってきました。

• 東京2020では、日本オリンピック委員会 強化スタッフ(医科学スタッフ)でオリンピックメダル獲得に貢献。スポーツ傷害にも精通しています。

• 臨床のキーワードは「自律神経、鍼刺激、運動、皮膚刺激、深呼吸」です。

• 自律神経は、呼吸、循環、消化、吸収、排泄、代謝、生殖、睡眠、発汗など人が生きるために重要な役割を担っています。また、自律神経は心と身体を活発に機能させる交感神経（アクセル）と冷静に落ち着かせる副交感神経（ブレーキ）の双方が、バランスよく無意識のうちに調節しています。さらに、体調不良の時には即座に調整機能が働いて、休むことなく心と身体を自動制御しているのが自律神経の役目です。この自律神経が乱れると、その人にとって弱いところに症状が出ます。回復法を研鑽しています。

【多角的視野で自律神経機能の改善します。】

• 自律神経機能は、鍼灸、手技、運動、深呼吸によって副交感神経機能が高まることが明らかになってきました。副交感神経は心と身体を落ち着かせて正常な状態に導きます。当院は、どんな刺激がその人にとって効率よく体調を改善するかどうかを心電図と呼吸曲線による検査をしながら施術選択が出来るようにしています。

• 医科の受診と併用して、クスリを服用している方であっても、心電図と呼吸曲線から観察した自律神経状態によって、その人に適切な刺激を組み合わせることで効果的な施術をしています。

• 近年の研究によって、自律神経機能の状態は心電図と呼吸曲線で確認できる様になりました。私も自律神経に関する学会発表、学会誌への論文投稿をしてきました。　　　　

• 当院では、中等度以上の慢性症状で来院された方は、自律神経機能を評価して施術をしています。

• 当院では自己管理法として「誰でも、どこでも出来る自律神経機能を高める方法」を推奨しています。それが、”深呼吸”です。

• 一般的に、鍼灸は関西では4,000～5,000円、東京の都市部では5,000～6,000円前後とも言われますが、施術を毎日のように、もしくは週2回以上の来院であれば、早期の症状改善が期待できます。 (クスリは毎日服用して治療します)　　　　　　　　　　　　　

          しかし、時間と経済の負担が大きいと考えられる場合は、通院しない日常に放置する　　　　　　　　

       ことになるので生活管理が必要になります。院長は、博士号を「生活科学研究科」で取

       得した内容を発展させて、自律神経を整える見える深呼吸の方法を指導しています。。

• 心と身体の正常化は「運動、休養、食事、飲酒、喫煙の管理」で調節できます。生活が乱れると弱いところに症状が出ます。

【手技、深呼吸、運動も自律神経機能を高めます】

• 手技のキーワードは「ふれる、さわる、なでる、さする、こする、ふるわす」です。　必ずしも強刺激は心と身体を正常な状態にはしてくれません。　　　　　　　　　　　ほどほどの刺激が良いのですが、ほどほどが難しいのです。

• 陸上競技、重量挙げなどの瞬発系のスポーツ種目直前では、背中や腕、太ももを叩くシーンを観たことがありませんか?　筋までのある強い刺激は交感神経機能を抑制させます。過緊張して動きにくい筋緊張の抑制を狙っています。

• アーチェリーやゴルフ、射撃などの精巧なスポーツ種目直前では皮膚への刺激、深呼吸によって副交感神経機能を高めて心拍数を減少させ、筋緊張を減少させています。

• 皮膚への刺激は副交感神経機能を高めます。乳幼児、衰弱した高齢者には鍼を刺しません。強い指圧の様な筋への刺激もしません。弱った心と身体は「ふれる、さわる、さする」だけで副交感神経機能が高まります。

• 自律神経機能を高める方法のなかには運動もあります。運動は歩行、速歩、ジョギング、水泳、自転車、自重、チューブ、アーレ、ダンベル、ストレッチング、ヨガなど、様々な運動が自律神経機能を高めることが確認されていますが、運動が嫌いな人でも呼吸運動をしない訳にはいきません。

• 特に、腹式呼吸は横隔膜を動かすことで副交感神経機能が高まることが解っています。横隔膜の中心は腱になりますが多くが筋肉です。正しい深呼吸は呼吸運動の一つとして、副交感神経を高めて、心と身体を落ち着かせることが出来るのです。

• 毎日のクスリを服用は、医科の受診が無くても毎日治療をしていることになります。　しかし、慢性の運動器症状で医師の同意書を受けなければ保険鍼灸を受けられません。保険外の自費となると、毎日は経済的に難しいと思われます。そこで、日常生活指導も行います。院長が博士号を取得する際に、生活科学研究科で取得した理由はここにあります。

【医科と併用の方は、担当医との連携も可能です】

• 一般的には鍼灸院に重傷な方は来院しません。しかし、医科で不満足な方が鍼灸院に来院されます。もしくは、中等度までは、医科よりも鍼灸院に来院する方もおられます。

•  しかし、その中には重症ながら自覚症状のない方もおられます。
   
• 一例では現在、高血圧の方は約４千万人と言われています。日本循環器学会、日本心不全学会では、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肥満、慢性腎炎などは、「ステージA」として、心不全予備軍と分類しています。これまでにも当院に来院された心電図異常の方を医科に促した方がおられます。

【当院の施術環境】

• 西武池袋線桜台駅より徒歩4分、練馬駅より徒歩7分です。

• 事前のご予約ができていれば、早朝から深夜帯まで施術可能です。

• 学会参加、試合遠征もしくは合宿などで以外は、土曜日、日曜日も施術可能です。

• 年齢は1歳から96歳まで老若男女に対応してきました。動物の鍼は不可です。

慢性症状でクスリ服用治療を継続している方でも、

体調良好に至らない方はどんな方でもご連絡ください。