船橋はりきゅう整骨院 | 船橋・市川・浦安の鍼灸院・美容鍼サロン

◆食いしばりによるお悩み

◆自律神経の乱れによるお悩み

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【食いしばりによるお悩みに】

食いしばりの癖があり、様々なお悩みでご予約される方がいらっしゃいます。

船橋はりきゅう整骨院では、食いしばりによって生じた様々なお悩みに、一人一人に合った鍼施術を行なっております。

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1.このようなお悩みはありませんか？

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◆顎が痛い

◆口が開き辛い/噛む時に痛みが出る

◆こめかみのあたりに頭痛が出やすい

◆寝ている時に歯軋りをしていると言われた

◆歯が欠けてしまった

◆顔の左右差が気になる

◆ほうれい線が気になる

◆エラが張って顔が丸く見える

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これらのお悩みは食いしばりによって、顎に繰り返し負担がかかってしまうことによって、筋肉や関節、歯に影響が出てしまうことで起こります。

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２.食いしばりによって起こる関連する二次的なお悩み

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食いしばり癖によって筋肉や関節に負担がかかることだけでなく、それによって血流が悪くなったり、自律神経が乱れることがあります。

それによって二次的に出てくる症状やお悩みということもあります。

もしかしたらこのようなお悩みも食いしばり癖が関係しているかもしれません！

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◆睡眠の質の低下（自律神経の乱れ）

　・疲れが取れない

　・脳の休息が不十分で集中力の低下につながる

　・免疫機能が落ち、風邪や感染症にかかりやすいくなる

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◆血流が悪くなる

　・ターンオーバーが乱れて肌荒れを起こしやすくなった

　・老廃物が流されにくくなり、むくみやすくなった

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３.食いしばりが起きてしまう原因

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　・ストレス

　・集中しているとつい（クセ）

　・歯並び、噛み合わせが悪い

　・猫背で姿勢が悪い

　・睡眠の質が悪い

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これらの原因で食いしばりが引き起こされることがあります。

思い当たる原因はありますか？

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４.船橋はりきゅう整骨院での鍼治療

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船橋はりきゅう整骨院では、食いしばりによって生じた顎周りの筋肉の緊張、関節の動きを良くしていくために鍼を用いた治療を行っております。

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お医者さんに相談したらマウスピースをススメられて作ったけど、それだけでは良くならない経験ありませんでしたか？

マウスピースによって顎周りの負担は確かに減っているけれど、筋肉の緊張や関節の動きが改善されているわけではないので、なかなか治らない…

ということになってしまいます。

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船橋はりきゅう整骨院では一人一人に合わせた最適な施術を心がけております！

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<例>

◆寝ている時に食いしばりが起きている方で、睡眠の質が悪い方であれば、顎周りの筋肉に加え、お顔周りや頭部の筋肉を含めて緩めることでリラックスができる美容鍼の施術。

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◆姿勢が悪いなどで首や肩こりも引き起こしている方ですと、顎だけでなく首や肩、肩甲骨周りなども入れて行う施術。

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といったように、一人一人に合わせた施術をご案内させていただき症状の改善を目指します。

【自律神経の乱れから起こるお悩みに】

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よく自律神経が乱れているからと言われていますが、どのように改善していけば良いかは分からない事が多くないですか？

自律神経失調症と病名がつくほどのものは病院で治療を受けた方が良いですが、それ以外の場合はどうしたら良いでしょうか？

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船橋はりきゅう整骨院では、他で自律神経の乱れからくる症状だと言われてきた方もご来院されて、症状も改善・緩和されております。

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1.凝りや痛みと自律神経との関係性

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首や肩こりのように、長期で慢性的になってくると自律神経にも影響が出てきてしまいます。

首や肩こりで筋肉が緊張してしまうと血流が悪くなることで、老廃物が流れにくくなったり、酸素不足になっていくことでさらに疲労が溜まっていきます。

これらのコリにより重怠さや痛みを感じるようになってしまい、自律神経にも影響が出るようになってしまうのです。

この重怠さや痛みといった不快感がストレスとなって、交感神経を刺激し優位になり、身体が興奮状態が続くようになってしまうのです。

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2.自律神経が乱れることで起こりえる症状

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・頭痛が起こりやすくなる

・休んでも疲れが取れなくなる

・めまいを起こしやすくなる

・睡眠障害（寝付けない、中途覚醒など）

・耳鳴り

・息苦しさ/動悸

・集中力の低下

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など、

こういった症状で原因が見当たらない場合は、自律神経の乱れによって引き起こされることがあります。

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3.痛みや症状をとっていくことで自律神経が整いやすい状態を作る

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自律神経は身体の状態に合わせて自動で調整しています。

例えば、

日中の活動する時には交感神経が、夜寝る時など休ませる時には副交感神経が優位になりやすいなどです。

コリや痛みがある時は身体を興奮させることで痛みの閾値をあげていく（痛みを感じにくくする）ことで、気にならないようにしています。

そうしたことが慢性的に続いてしまうことで自律神経のバランスが崩れて、リラックスしたい時にできない。

先ほどあげたような自律神経の乱れによる症状が出てきてしまうのです。

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逆に言えば、

コリや痛みを感じないような状態を作ってあげることで、夜には副交感神経が優位になりリラックスしてしっかりと休められるようになります。

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4.船橋はりきゅう整骨院での鍼治療

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船橋はりきゅう整骨院では、痛みなどの症状を早く取り除いて自律神経が整いやすくするために２つのことの改善を主に行っております。

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◆可動域の改善

コリや痛みにより可動域が狭くなっているままだと、治療を行い一時痛みが無くなったとしても、すぐに再度痛みが出てしまう！

さらに、動きの悪い所で血流などの詰まりやすさの原因ともなり、自律神経が乱れやすくなるので、可動域の改善を行なっていくようにバランスを整えていきます。

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◆コリの解消

コリがあることで血流が悪くなってしまいます。

血流が悪くなってしまうことで痛みを出す物質などの老廃物が流せなくなってしまいます。

それによって痛みや重怠さ、疲労感などが出てしまい、自律神経が乱れることに繋がってしまいますので、コリによる詰まりを取っていくことで身体を整えていきます。

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こういったように、「可動域の改善」と「コリの解消」を行うことで痛みを解消させていき、自律神経が乱れにくい状態を作って行きます。

このように肩こりや痛みを抑えていくことで自律神経を整えていくように治療をしていくことの他にも、全身を整えていく（全身調整）で自律神経を整えていく治療も行なっています。

【その他のメニュー】

当院では鍼施術の他にも骨盤や姿勢矯正のメニューもご用意させていただいております。

・猫背などの姿勢不良が気になる方に

【姿勢矯正】

・ダイエットや腰痛改善をしたい方に

【骨盤矯正】

・産後の骨盤の開きや腰の痛みなどのお悩みに

【産後骨盤矯正】

といったメニューもあります。

これらのメニューは整体だけでなく、ストレッチや筋トレといった内容も取り入れていくことによって、骨盤や身体を支える筋力をつけていく必要があります。

ご自宅でも簡単に行えるようなメニューですので、運動が苦手な方でも継続しやすくなっております。