腰痛・筋肉治療パーソナルケア　松戸おばら鍼灸院・整骨院

各種保険取扱。交通事故、労災も対応可。

体を痛めてしまった方、怪我をされた方ご相談ください。
ケガは急性期(初期)治療がとても大事です。
放置してしまい、治らない方を多く見てきました。

初期治療が終わった後は、家でも簡単にできるセルフケアなどの指導も行い、スムーズに日常生活に戻していきます。

大人の患者様で、腰痛の再発を繰り返す方や、捻挫グセがある方などには専門的なアスレティックリハビリテーションにてトレーニングを指導します。

スポーツをやっている患者様(子供、大人問わず)は、競技、チーム状況、日程、カテゴリ、監督の意向、両親の意向などを考慮しながら相談の上、競技復帰時期、リハビリ等を提案させていただきます。

【料金】
30分　2800円
60分　5300円

【内容】
痛みや痺れに悩んでいる方への施術です。筋肉のとくに緊張している箇所、いわゆる硬結部、トリガーポイントへの鍼治療を行います。
痛みや痺れが出ている原因はいくつかありますが、筋肉が原因のことが多々あります。
症状の出ている部位は問いません。

【料金】
30分　2800円
60分　5300円

【腰痛治療】
腰痛治療は当院の得意な治療の一つです。
これまで多くの方を治療してきました。

【治療方針】
腰痛には原因があります。
椎間関節、椎間板性、筋筋膜性、仙腸関節、ヘルニア、坐骨神経痛、狭窄症など

あなたの腰痛が治りやすい腰痛なのか、治りにくい腰痛なのか含めてお話しさせていただきます。

あらゆる腰痛に対応しております。
ぜひ一度ご相談ください。

【料金】
30分　2800円
60分　5300円

【内容】
トリガーポイント鍼灸治療、指圧マッサージ、肩甲帯エクササイズ

【治療方針】
肩こりや頭痛・めまいでお悩みの方への治療です。
これらの症状は姿勢不良や生活習慣、運動不足、ストレスなど様々な要因が複雑に絡み、発症に至ります。
このような原因が一つに絞れない、慢性的な痛みは筋肉のコリが悪さをしていることが多くあります。

治療は筋肉にポイントを絞り、トリガーポイント鍼灸治療と手で行う指圧マッサージを併用して行います。
徹底して筋肉のコリ・硬結をとり症状改善へと向かわせます。
コリ・硬結が減少してきた段階で、家でできるエクササイズを紹介します。姿勢を根本的に変化させるテクニックを教えますのでご自宅でやってみてください。

【料金】
60分　5300円

【内容】
トリガーポイント鍼治療・マッサージ・ストレッチ

【治療方針】
全身の筋肉の硬結やコリ、トリガーポイントを狙い治療します。

いまだ痛みにはなっていない、症状を潰しておくことで予防の効果もあります。
実際にメンテナンスでこのメニューを利用される方も多くいます。

マッサージ、鍼、ストレッチを併用し筋肉の状態を改善させます。

【料金】
30分　2800円
60分　5300円

【内容】
パーソナルトレーニング
バーベルエクササイズ
専門的リハビリテーション

【方針】

スポーツ障害予防をしたい、運動不足、体を変えたい、姿勢が悪い、筋肉をつけたい、足腰を強くしたい、肩こり・腰痛・関節痛に悩んでる、メンタルが弱い、パフォーマンスを上げたい、パーソナルトレーニングをしたい、ジムに行きはじめたけど色々わからない。等々あらゆる悩みを解決します。

わからないことがあればご相談ください。


❶何が手に入るか・・・継続的に行う事で、筋力がつき、足腰が強くなり、メンタルが鍛えられ、疲れにくくなります。姿勢も変わります。体の悪いところが治ります。体と心が変わるのを感じましょう。そしてここで学んだことは家で実践できます。また、ジムに行ける方はバーベルを使いスクワットとデッドリフトができるようになります。基本的なトレーニングなので全国どこのジムでも同じことができるようになるのが目標の一つです。
体や動作が変わればスポーツの強度にも耐えうる体に変わります。

❷内容・・・ベーシック(基本的)なトレーニングである、スクワットとデッドリフトから習得します。初心者向けの為、椅子に座るスクワットからバーベルを使用したスクワットとデッドリフトをレベルに合わせて段階を踏んで指導いたします。

❸目的・・・スクワットとデッドリフトのフォームを覚え、殿筋および脊柱起立筋、大腿筋、ハムストリングス、背部の筋肉に刺激を入れる事で、体に様々なポジティブな効果を与えます。

❹なぜスクワットとデッドリフトなのか・・・パソコンや運転、勉強、料理、子育てなど、現代の生活は体が前傾姿勢になり腕を前に伸ばして生活することが多くなっています。身体の背面の筋肉が衰え、背中が曲がり、足が弱る。そんな方々が増えています。人生100年時代が叫ばれる昨今、資本である体をつよくする術を習得すべきでしょう。そこで、効果的であり、長期的に行える全国共通のエクササイズであるスクワットとデッドリフトを選択しております。ヨガやピラティスではなく、スクワットとデッドリフトなんです。

❺費用・・・1回30分 2970円〜
(リハビリの方は保険が使える可能性があるのでご相談ください。)

❻注意事項・・・完全予約制なので電話にて予約をお願いします。飲料水はご持参ください。運動ができる服装で来てください。裸足、靴下、室内シューズいずれも大丈夫です。医師から運動の制限をかけられている方は医師にご相談の上、予約してください。なにか質問、疑問等があればお気軽にご連絡下さい。