はり　きゅう　body care kayou（かよう）

痛みやしびれが一か所の場合に３０分コースがおすすめです。
頭痛、首こり、肩こり、腰痛、足の痛み、筋肉痛などに効果的です。
また、自宅でのストレッチ方法もご指導いたします。

痛みやしびれが二か所以上の時には６０分コースがおススメです。
例えば、肩こりと腰痛がある・・・
　　　　頭痛と首こり、肩こりがある・・・
　　　　両足にしびれがあり、臀部の痛みもある・・・
　　　　腰の痛みと膝の痛みがある・・・など

はり・お灸はマッサージ効果をさらに高めてくれます。
効果的に筋肉の痛みを緩和し、筋肉を緩めす効果が高いです。
膝の痛み、腰痛、しびれ、ひどい肩こり、頭痛伴う肩こりにおススメです。

全身の不調を整えたい場合や自律神経からの痛みを緩和したい場合にはり・お灸を加えた治療がおススメです。
また、二か所以上の痛みやしびれがあるときにも６０分コースがおススメです。
例えば、肩こりと腰痛がある・・・
　　　　頭痛と首こり、肩こりがある・・・
　　　　両足にしびれがあり、臀部の痛みもある・・・
　　　　腰の痛みと膝の痛みがある・・・など

肌のトラブルが気になる・・・
乾燥肌、乾燥によるしわが気になる・・・
ほうれい線が気になるようになった・・・
眼精疲労が気になる・・・
頭がスッキリしない・・・
顔のたるみが気になる・・・こんな症状におススメです
美顔はりでは
顔面の表情筋のマッサージを行い
筋肉のこわばりやたるみを緩和します
そのあと
頭皮の経絡マッサージも行います
そして
顔面にはりを行います

健康メニューは基本的にご自分で行って頂くものです
お自身で体験して、運動法やストレッチ法を取得して頂くものです
分かりやすく、親切に時間をかけてご指導させて頂きます
お一人でもグループでも予約可能です
当日の服装は　動きやすい服装でご来店下さい
ボディスリム教室は
体幹筋トレーニングを主に行います
体幹筋とは体の中心の筋肉で
インナーマッスルと言われる筋肉です
筋肉のトレーニングを行わないと
弱くなって　筋力低下を起こす筋肉です
主に腹斜筋　腹横筋　腸腰筋をトレーニングします

これらの筋肉をトレーニングすることで
☆代謝アップ→ダイエット効果　ウエストやせ
☆姿勢が改善される→若々しく見える
☆普段の動きが良くなる→筋力アップ
これらの効果が期待できます

日頃から気になっている肩こりや腰痛に効果的なストレッチ
体が硬くて気になっている方、筋肉の柔軟性をつけたい方
スポーツのパフォーマンスを向上させたい
こんな方におススメです
一人一人にあった指導をマンツーマンで行います
分からないことは何度でも質問してください
ゆっくり丁寧に指導させて頂きます

外反母趾、足のトラブルに対応したコースです
一人一人にあった治療法をご指導させて頂きます。
足の指のセルフストレッチ、セルフトレーニングを主に行い
自宅でもケアーが出来るようにご指導いたします
足のトラブルは
足の骨の変形や足底筋の筋力低下によって引き起こされます
その為、毎日のケアーを行い
筋力をアップし骨の変形を改善することが大切です
ゆっくり　じっくりと
その人その人にあったストレッチやトレーニング方法で
ご指導いたしますので
安心してきてください

マッサージによるリンパドレナージを行います
さらに　
機械を使用して空気圧によるリンパドレナージを実施（メドマー10分間）
リンパ浮腫、下半身のむくみ、足のだるさ、足の疲れが気になるなどの症状に
おススメです