やよい堂整骨院

鍼は凝りの強い方で気持ち良くゆっくりとほぐしたい方向きです。お灸は体の冷え性気味の方や何となく疲れがあり気分が落ち込んでいる方向きです。

鍼灸（しんきゅう）の魅力は科学で証明できてはいても、いまだに解明はできていません。

しかし鍼を置鍼（刺したまま置くこと）したり、お灸をすえるだけで、筋肉が緩んで痛みが取れていくということが起きています。

またまれに難病と言われる症状にも効果を発揮することもあります。

鍼灸は一般には「はり・きゅう」と呼ばれ、6世紀に伝来し、日本の医療では最も古いとされており、明治初期までは主流として活用されました。

以後は西洋医学に主流を渡しましたが、鍼灸がいまだに愛されているのは科学では証明できない、受けた人々が身体に感じる有効性が言い伝えられているからです。

鍼灸は近年、欧米では補完代替医療（ほかんだいたいいりょう）として注目を浴びています。

また若い方の鍼灸に対するイメージが変わってきており、悩まされているストレスに対しても施術される機会が増えてきています。

このように、鍼灸は身体の表面への軽微な刺激によって心身ともに健やかにしていくことが可能な施術です。

また最近ではスポーツや美容の分野でも注目されています。ケガの後遺症で苦しむ人が年齢を問わず増えてきましたが、その施術にも有効性が期待されています。

さらに美容分野でも重要視されています。美容の対象となるシミやしわ、肌の質、脂肪やむくみといった症状は身体の内部の状態と深い関係にあり、局所的な治療だけでは本質的な解決にならないことがあるからです。

その根本改善をすることができるのが鍼灸なのです。

施針しただけで筋肉が緩む
鍼は「気」を動かす道具です。鍼には”正気”を集めながら”邪気”を抜いていくという、複雑な操作を特殊な手技で行えるという利点があります。

白血球を増やすことで生体防御機能が高まり、身体全体の免疫機能を活性化させる働きをすると考えられています。

また血行促進作用や生体機能調整作用により、ガンや感染症にかかりにくい体質づくりにも役立つと考えられています。

施灸は身体の芯から温まる
艾（もぐさ）を燃焼させ、もぐさの成分が身体に伝わることで、身体表面の一定部位に温熱的刺激を与えます。

電気的な温器具とは違い、自分の身体の中から体温調節ができるようになるため、温熱効果が持続します。

お灸は”正気”が極端に弱っていたり冷えが強い場合に用いることで、”正気”を鼓舞させたり冷えを取り去ることに優れています。

それによって起こる生体反応を利用し、生活機能の変調を矯正して予防や治療に広く応用する施術です。

一般的に鍼灸と言うと怖い、痛いというイメージがあるかもしれませんが、実はそうでもありません。



当院では使用する鍼も細いので痛みがありません。他院は普通３番鍼（0.2mm）を使用しているところ、当院は１番鍼（0.16mm）のみを使用しています。

これは美容鍼を除けば一番細い鍼であり、扱うにはとても技術が必要なので他院でも取り扱うのが難しいでしょう。

お灸の材料の”もぐさ”にもレベルがありますが、当院は極上のもぐさを使用しています。

もぐさは高い値段ほど熱みを感じず、ほんわかと身体の深部に温熱が伝わるような効果が期待できます。

当院の美容鍼は、30分あればbefore＆afterの変化が実感できます。

鍼の本数や時間は長ければ良いという訳ではありません。

当院で使用する美容針の鍼は、1回使い捨てタイプであり、しかも現存する中で一番細い鍼（0.08mm)を使うので全く痛みがありません！

美容鍼治療により

・肌のターンオーバーを高める

・肌質の改善

・ほうれい線

・たるみ

・顔が明るくなったり

・筋肉への刺激で筋肉を引き締めてリフトアップ効果

顔面への血液循環の改善でむくみの改善などが期待できます。

美顔効果を出すために外せない穴（つぼ）10ヵ所を押さえた施術で、鍼の深さは5ｍｍ～20mmほど刺していきます。
痛くないので鍼が顔にあるままでお話もできます。

早い段階で効果が出るのは「肌のたるみ」「むくみ」「化粧のり」「目の大きさ」です。

鍼の本数が多いほど効果があるとは限りません！
大切なのは本数ではなく、針を打つツボにあります。

頭のサイズに変化がでる！
美容鍼をすることで頭のサイズが5～10ｍｍ程小さくなります。

なぜかと言うと、頭蓋骨（とうがいこつ）は５種７個の骨が縫合（ほうごう）されて出来ています。

日常のストレス、疲労等でむくむことで大きくなっているのです。

美容鍼をすることで循環が良くなりその結果、頭のサイズが小さくなります。

ダイエットでまず思いつくのが、食事制限をする事。
皆さまに勘違いして頂かないでほしい事は、太っている方は成人病の予備軍だちという事です。

もう一つは現代人が太るのは”質的栄養失調”だという事です。だから専門家の指導を受けないと正しいダイエットは出来ない、という事です。

食事を制限すると一気に体重は減っていきます。

例えば、最近人気のファスティングダイエット。
3日間くらい水や酵素のみを中心にして食事を摂らない・・・それは平気で3キロくらい体重は落ちるでしょう。

しかし、その生活を1ヶ月ずっと続けるわけにはいきません。

・食事制限では筋力が落ちて代謝が悪くなる

シンプルに食べ物の量を減らすと、栄養の摂取量が減っていきます。

例えば、タンパク質は筋肉を形成する上で重要な栄養素ですが、タンパク質が減少すると筋肉が痩せてしまいます。

この筋肉が少なくなった状態だと、脂肪を燃焼する力が弱くなり逆に太りやすくなってしまいます。

・大事なのは血糖値コントロールと適切な筋肉量

ダイエットはあくまで脂肪を狙って減少させることが重要です。

そこで、やよい堂では耳つぼダイエットというメニューをご用意してます。
低GI食品を取り入れながら、耳にあるツボを刺激して食欲を抑え、あえて運動をしなくても代謝をあげる効率的なダイエットプログラムをご提供しています。

パーソナルトレーニングをする女性もまた、筋肉が少ないと、消費エネルギーが少なくなり、どんどん太りやすい身体になっていきます。

強烈な食事制限でダイエットに成功した人が、後にリバウンドして元の体重よりも重くなってしまったという話を聞いたことがあるかもしれません。

大事なことは、筋肉量を落とさずに（むしろ増やしながら）栄養バランスを整えていくことで、
健康的かつ、根本的な痩せ体質を作ることです。


やよい堂では、マンツーマンのパーソナルトレーニングメニューもご用意しています。

これから本格的にダイエットをしようと思っている方は、まず痩せ体質になって
リバウンドしにくい体づくりを目指して頂けたらと思います。