ナッシュボディ白楽　鍼灸マッサージ・パーソナルトレーニング

疲れている現状がデフォルトになりつつあったり、満足な睡眠を得られていないと感じている方のためのメニューです。

ヘッドマッサージの時間を多めにとり、ピンと張りつめている神経の興奮を鎮め、じっくり丁寧に緩めていきます。

こころとからだのアンバランスは、自律神経の乱れに直結しています。

「休もう」と思っていても、自力ではなかなか休めない、“休むこと”が苦手な方や、休日を充実させたいのに、それができない…という葛藤に悩んでいる方は、ぜひお試しください。

▼こんな方におすすめ
✔現在の睡眠に満足していない方
✔寝ても疲れがとれた気がしない方
✔眠くても寝たい時にすっと寝られない方
✔睡眠の質をもっと良くしたいと思っている方
✔起床時の気分がスッキリしていない
✔気分は前向きなのにからだがついてこないもどかしさを感じている方
✔休日に出かけたくても気力不足でなかなか出かけられない方
✔休日を充実させたいと思っている方
✔慢性的な疲れに慣れてしまっている自覚がある人

※鍼灸専用の施術着をご用意しています。

全身の鍼灸施術＋腹部のマッサージ＋温熱療法がメインの施術となります。

腸は第二の脳とも呼ばれるほど、わたしたちのこころとからだに深く関与しています。

「胃腸が弱い」と感じる方の主なおなやみは
・おなかをこわしやすい
・便通頻度や便質
・極端な食欲の過不足

などが挙げられると思いますが、胃腸及び消化器が正常にはたらくように整えることは

●からだの修繕・疲労の回復
●自律神経を整える・精神衛生の向上
●冷えの改善、代謝の促進、貧血様症状の緩和
●ストレス耐性をつける（ストレスをすみやかに除去したり、そもそも溜まりにくくする）

上記のような、からだのシステムの根本的な改善にもつながっています。

▼こんな方におすすめ
✔胃腸の調子が優れていないと感じている方
✔常習的に便秘／下痢またはその両方が交互に繰り返される方
✔食後に限らず、胃腸に膨満感がある方
✔おへその周辺がそわそわするように感じる方
✔食欲と空腹感にギャップを感じている方
✔寒がり、冷えに弱い自覚のある方
✔胃腸薬が欠かせない方
✔朝が苦手な方
✔風邪をひきやすい方
✔食事量や内容が、極端に過剰または不足に偏っている方

※鍼灸専用の施術着をご用意しています。

パーソナルトレーニングと施術のセットコース。
前半は、お客さまのおからだに必要な運動をおこないます。
全身の関節・筋肉を大きく動かします。

能動的にからだを動かし、巡りがよくなったところで
後半は、施術をおこなってゆきます。
適度な疲労感のなかで受ける施術の気持ちよさは、極上です！
施術を「受けるだけ」よりも、自律神経も格段に整います。

運動不足を解消しながら施術を受けて不調を和らげることができる、当院が自信を持っておすすめするコースです。

施術者２人は、鍼灸師であるとともに、パーソナルトレーナーとしても１０年以上の経験を持っております。

日々トレーニングの指導もしておりますので、お客さまおひとりおひとりごとに、「いま必要な運動は何か？」を瞬時に判断しながら進めてまいります。
運動経験の少ない方、運動に苦手意識を抱いている方も、どうぞご安心ください！

【お客さまの声から生まれました】
あなたの“いま”に寄り添う、いいとこどり施術☆

わたしたちのからだは、同じものは一つもなく、みんなそれぞれ、ちがいます。
さらに、そのたったひとつのからだでさえも、同じ瞬間はありません。
いつもいつも、変わり続けています。

その日その時の、あなたの体調や気分に合わせた施術をしていくだけで、施術の充実度はぐっとアップします。

こころとからだのケア＝「不健康だから」ではありません。

「施術を受けること」が、もっと身近になって、もっと楽しく、もっと休まるひと時となったとき、さらに生活と健康の質が高まっていくと思います。

項目を少なくしてじっくり受けるもよし◎
いろいろな施術を詰め込んで受けるもよし◎

さぁ、今のあなたはどんな気分ですか？

▼こんな方におすすめ
✔オリジナリティのある施術を受けたい方
✔その日の体調や気分にあわせた施術を受けたい方
✔ご自身でお好みのメニューを組み合わせたい方
✔その時に最適な施術を提案してもらいたい方
✔施術を受けることそのものを楽しみたい方

▼施術時間と料金
１５０分：17,600円(税込)
１２０分：15,950円(税込)


①施術時間（120分／150分）をお選びいただきます

②以下の施術項目の中から、その時のあなたの体調と気分でお好きなものをお選びいただきます。
ご来院時に、施術者と相談して決めるのも歓迎します。
―――――――
・整体マッサージ
・ヘッドマッサージ
・オイルマッサージ
（足裏～ふくらはぎ or 手～前腕）
・全身鍼灸
・お顔の鍼
・頭皮の鍼
―――――――

※施術内容に合わせて、施術着をご用意いたします。

全身鍼灸と整体の施術に、頭皮への鍼＋マッサージ、温冷アイマスクを加えた、当院オリジナルの「脳疲労、眼精疲労専用の施術」です。

メイクを落とさずに受けられますが、多少メイクが落ちることも考えられます。
また、つけまつげやまつ毛エクステをされている方は、抜けたり乱れる可能性もあります。

アイマスクの有無はご希望に沿いますが、無しにされても施術料金は変わりませんので、ご了承ください。

※アイマスクは、タオルを眼の上にお乗せします。
タオルが直接お肌に触れないよう、タオルとお肌の間に薄いシートを挟みます。

▼こんな方におすすめ
✔眼精疲労でお悩みの方
✔デスクワークの方
✔目を酷使している自覚のある方
✔目の疲れ～首こり～からの頭痛の方
✔頭重感があり、スッキリしない方
✔目頭やこめかみを押すのがくせになっている方
✔思考を巡らせるお仕事の方
✔公私ともに考えすぎるとモヤモヤしがちな方
✔のぼせやすい、頭に血がのぼりやすい方
✔夕方、夜になるにつれて視界が狭くなったり、かすむ方

※鍼灸専用の施術着をご用意しています。

鍼灸と整体の施術に、当院オリジナルの腹部調整術を加えた「腰痛専用施術」です。

「筋肉・関節・内臓・自律神経」のお悩みに対応しながら、腰を中心に、全体をととのえます。

腰痛の原因は生活環境上に潜んでいて、それはひとりひとり違うものです。
なので、「あなただけの腰痛」の原因や日常生活で気をつける必要のあることをご提案しながら、施術をしていきます。

▼こんな方におすすめ
✔長年、慢性的な腰痛にお悩みの方
✔痛みだけでなく、神経痛も感じている方
✔ここ数日の間に腰痛が起きて日常生活がつらい方
✔自分の痛いところは「腰」というより「おしり」な気がする…という方
✔腰痛を改善していきたいと真剣に思っている方

※横向きになって臀部（おしり）の側面に施術もするため、生理中の方は、遠慮なくご相談ください。
また、女性のお客さまは女性スタッフご指名可能です。

デジタルデバイスの利用時間が長くなったことやリモートワークの普及によって、首肩の不調が現れる方がとても多くなってきていたこともあり、こちらのコースを開発いたしました。

▼こんな方におすすめ
✔デスクワーク、リモートワークの方
✔首・肩・腕が窮屈で動かしにくいと感じている方
✔以下の部位が凝っていると感じている方
↓
後頭部／首と肩の付け根／首の前側(デコルテのあたり)／肩甲骨の内側／腕の付け根
首～肩～腕に重だるさや痺れのようなものを感じている方

※鍼灸専用の施術着をご用意しています。

女性のお客さまは、ご指名いただければ女性スタッフが対応します。
安心しておまかせください。

※鍼灸専用の施術着をご用意しています

▼こんな方におすすめ
✔いま、生理中で体調が悪い方
✔PMSや生理痛でお悩みの方
✔生理不順でお悩みの方
✔妊娠を希望されている方
✔婦人科疾患にお悩みの方

▼内容
うつぶせでボディ鍼灸、マッサージ
→あおむけでボディ鍼灸、マッサージ

▼特記事項
マッサージにオイルは使用しません
お顔の鍼施術もご希望の方は、別途5,500円(税抜)を頂戴します。お気軽にご相談ください。

120分：16,500円(税込)
60分：10,450円(税込)

季節に合わせてからだを整えるメンテナンスコースです。
鍼灸６０分＋微睡タイム１５分の計７５分の施術となります。

＊微睡(まどろみ)タイムとは・・・
鍼を抜いてすべての施術が終わった後の「真っ白な“何もしない”時間」。
施術後すぐに起き上がってご支度をするのではなく、余裕を持って余韻に浸りリラックスしていただくことで、施術効果を最大限に引き出します

＊

からだの内側（自律神経・ホルモン・免疫・感情 など）も、からだの外側（気温・湿度・社会・生活をとりまく環境 など）は、季節に呼応して常に変化をしています。

そのため、時期に合わせたメンテナンスをすることで、バイオリズムや体調を整えることができます。

暦鍼は「春・夏・土用・秋・冬」の各季節ごとにこころとからだに出る影響に対応する施術をおこなっていく、“メンテナンス”を中心とした鍼灸施術です。

最大の特徴は、あなたに合わせた施術　ではなく、＜春＝生　夏＝長　土用＝化　秋＝収　冬＝蔵＞という季節特徴をふまえた、あなたを自然界にチューニングする施術という点にあります。

【2/4～5/4まで】春の鍼　Sei－生－

冬のあいだ優勢だった「陰」が少しずつ減り「陽」が一気にあふれてくる、生命の活動のはじまり。

上半身に症状が出やすくなり、頭痛・めまい・目の疲れやイライラが募りやすく情緒の浮き沈みが大きくなります。

こころ・からだ・社会全体・気候などのあらゆるもののアンバランスとギャップが生じやすく、１年の中でもっとも変化の波が激しい時期であるといえます。

自身のこころの手綱をしっかりと握り、現状を把握することがとても重要な季節です。

自分で気づけないこころの動き・からだの不調は他力をどんどん借りて、いっぱいいっぱいにならないように気をつけましょう。


▼暦鍼はこんな方におすすめです

✔ある季節になると、見計らったように体調を崩す

✔季節ごとに定番の不調がある（例：風邪・めまい・偏頭痛・膀胱炎など）

✔どんなタイミングで鍼灸を受けたらいいかわからない

✔定期的に施術を受けていい調子をキープしたいと思っているのに、時間が経つとつい忘れてしまう

✔鍼灸院・鍼灸治療って、なんだか仰々しくて…興味があっても引いてしまう

✔わたし程度の少しの不調で（大して痛みもないのに）受けてもいいのかな？と思っている

体調のいい状態をキープしたい
「調子がいい」の平均値を上げたい
ガクンと落ちない安定した体調でいたい
と思っている

新月と満月の日のみ受けられるメンテナンスコースです。
鍼灸６０分＋微睡タイム１５分の計７５分の施術となります。

＊微睡(まどろみ)タイムとは・・・
鍼を抜いてすべての施術が終わった後の「真っ白な“何もしない”時間」。
施術後すぐに起き上がってご支度をするのではなく、余裕を持って余韻に浸りリラックスしていただくことで、施術効果を最大限に引き出します

●新月の鍼　朔saku
新たなサイクルのはじまり・それに向けた浄化と回復

これから満月に向かって、少しずつ進んでいく、ゼロから始まるスタートの時。
浄化を意識した「取り去るケア」を中心として施術を行います。

自身の内側へ向けた内省するエネルギーが強く、センシティブ（繊細）になりやすい時期です。
浄化作用が高まっていくと言われる時期で、身体から余分なものや老廃物が排出されやすくなります。

満月でエネルギーが充満し、活発に活動した後は“回復”が必要。
新たなサイクルのはじまりのタイミングで、次のピークに向けた浄化と回復をしていきましょう。


○満月の鍼　望bou
ひとつのサイクルのピーク点。ジェットコースターと化した心身のを沈静化

新月から徐々に活動的になり、膨張した心身の気力が満ち溢れるピークの時。
沈静化を意識した「沁み込ませるケア」を中心として施術を行います。

外へ向けて放出するエネルギーが強く、良いものも悪いものも無差別に吸収しやすい時期です。

心身が活発化する一方でそのペースに情緒がついてこられず、気分の乱高下が激しくなることもあります。
エンジン全開！のこの時期は、ブレーキもうまく使って“調整”が必要。

ひとつのサイクルのピーク点のタイミングで次の始まりに備えて、ジェットコースターと化した心身を沈静化させましょう。


▼月鍼はこんな方におすすめです

✔ある時期になると、見計らったように体調を崩す

✔どんなタイミングで鍼灸を受けたらいいかわからない

✔定期的に施術を受けていい調子をキープしたいと思っているのに、時間が経つとつい忘れてしまう

✔鍼灸院・鍼灸治療って、なんだか仰々しくて…興味があっても引いてしまう

✔わたし程度の少しの不調で（大して痛みもないのに）受けてもいいのかな？と思っている

体調のいい状態をキープしたい
「調子がいい」の平均値を上げたい
ガクンと落ちない安定した体調でいたい
と思っている

・疲労回復スポーツマッサージ
・ドライヘッドスパ
・ストレッチ
・整体
などがございます。
ご興味ある方はお問い合わせください。

髪のお悩みや頭まわりのトラブルに効果的です。
凝り固まった頭皮を優しくほぐし、深いリラックス効果があります。

▼こんな方におすすめ
✔頭がおもだるい
✔考えすぎで頭から煙が出そう
✔頭皮がこり固まっている気がする
✔目が疲れている
✔モヤモヤした気分をすっきりさせたい
✔頭痛(頭頂部／前頭部／側頭部／後頭部)がある
✔頭皮がピリピリチリチリするような違和感がある


※コースメニューとの併用の場合のみとなります

※各施術と同時におこなうため、施術時間の延長はございません。

背骨に沿ってお灸を並べて使用し、やさしい熱で芯からじんわりと温めることで自律神経の乱れを整える目的でおこないます。

背骨に沿った縦のラインには自律神経の節(ふし)が連なっていたり、各器官へ伸びる運動神経・感覚神経のおおもとの管(脊髄)が通っています。

また、重要なツボが密集している経絡(気の流れみち)でもあり、西洋と東洋、どちらの視点から見てもとても重要な部分です。

背中の冷え（自覚がある場合も、ない場合も）は、自律神経の不調に大きく影響を及ぼしていることが考えられます。

「不定愁訴(ふていしゅうそ)」と呼ばれる、数値では計れない(または病院を受診しても明らかな原因がわからない)自覚症状や不調にお悩みの方におすすめです。

※コースメニューとの併用の場合のみとなります

アスリートのサポートをするトレーナー活動での経験に基づいた機能的かつ専門的なストレッチに「タイ古式マッサージ」の要素を組み込んだ、当院オリジナルのストレッチメソッドです。

「あぁ、このままもう少し寝かせて…」
施術後のその願い、叶えましょう。

至福で贅沢な時間でリラックス効果も施術効果も倍増する、施術後のゴールデンタイムです。

施術者は席をはずしますので、夢からゆっくりと時間をかけて現実に戻ってきてください♪