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痛快堂治療院のコラム一覧

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投稿日:2017/01/21

ランナー・アスリートとしんきゅう・シリーズその③ 着地のはなし

ランナー・アスリートとしんきゅう・シリーズその③ 着地のはなし □着地とは?文字通り地面に接する足のことです。 □着地方法は?①かかと②つま先③足の裏全体の3種類です。 問題がなければどの部分の着地でも良いようです。ただし足先だけで着地方法を変えても、結局は無…

投稿日:2016/12/18

ランナー・アスリートとしんきゅう・シリーズその②

ランナー・アスリートとしんきゅう・シリーズその②ランナー障害の話 □ランニング障害って?ランニング障害とは過度のランニングによる使い過ぎ症候群といわれています。つまりオーバーユースです。疲労→過労→病的疲労と進みます。 ①   走…

投稿日:2016/11/18

ランナー・アスリートとしんきゅう・シリーズその①

ランナー・アスリートとしんきゅう・シリーズその①東京マラソン・新宿シティーハーフマラソンのランナーサポートをしています  最近は街で走る方をとても多く目にするようになりました。健康志向や東京マラソン効果でしょうか、風をきってさわやかに通り過ぎていく姿が印象的です。 また…

投稿日:2015/12/17

師走とぎっくり腰(急性腰痛)

今年も残すところ2週間となりました。特に師走は早く感じますね。 30年間、鍼灸整体院を続けておりますと来院される患者様から季節や時節を感じる事が多々あります。 この時期に「どんな状況で 腰を痛めましたか」と問診で伺うと、「忘年会の翌朝」「大掃除で」「残業続きで」「咳で」…

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