鍼灸・美容鍼灸なら東京都足立区西竹の塚の鍼灸院|ローズの花 鍼灸・整骨院 竹ノ塚駅西口店

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ローズの花 鍼灸・整骨院 竹ノ塚駅西口店のコラム一覧

全307件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/09/19

お腹が張るときのセルフケア

原因には、食事の偏り、便秘の兆候、ガスがたまっている、ストレスなどが考えられます。食事を見直す事(脂もの、甘いもの、辛いものなどの摂りすぎには注意です。)と、リラックスをはかることと、内臓に刺激を与えることの両方に有効な深呼吸から始め、ツボの指圧、マッサージを組み合わせましょう。1.ひと息20秒以上…

投稿日:2018/09/18

お灸の効能とは

今回はお灸の事についてお話していきたいと思います。お灸にはさまざまな種類がありますが、その中でもみなさんに最も身近な「温灸」についてお話していきます。 上の写真が温灸です。ご自身でやられてことがある方もいらっしゃるかもしれませんが、「せんねん灸」と呼ばれ、薬局等に売っていることが多いです。…

投稿日:2018/09/17

置き鍼で出来ること

皆さんは置き鍼というものをご存知でしょうか。上の画像で肌に貼ってあるのが置き鍼です。 置き鍼の効果として、「鎮痛・コリの改善」が挙げられます。ずっと貼っておくことで、鍼の刺激を持続的に得ることが出来ます。近年では、身体のケアのために置き鍼をやるスポーツ選手の方もいらっしゃいます。置き鍼は小…

投稿日:2018/09/14

寝違いを起こしいた際に役立つツボ

足立区・竹ノ塚・西新井|ローズの花鍼灸整骨院竹ノ塚駅西口店のスタッフが情報を提供しております。こんにちは。年末の忙しい時期、みなさん体調はいかがでしょうか? 本日は寝違えについてお話します。誰でも一度は寝違えの経験があると思います。寝違えは、自然な姿勢で眠り続けた時に起こります。通常は頸部…

投稿日:2018/09/13

どのニキビが美容鍼の対象??

皮膚の症状は、原因を表面的に思いがちですが、実は、体質や生活習慣が大きく関与しており、しっかりと改善するにはなかなか手強い症状です。美容鍼は一般的に、ほうれい線やしわ、たるみの治療などに効果があるとされていますが、ニキビの治療にも効果があります。美容鍼による施術では、肌の内奥から治療を行うことで、血…

投稿日:2018/09/12

腰痛に鍼はいかがでしょうか?

単刺術(たんしじゅつ)とは、古代中国から伝わる鍼の手技の一つで、簡単に言うと「鍼を打ってすぐに抜く、というものを繰り返す」ものになります。鍼は、ある程度の深さまで刺入し、ある程度の時間置いておくか、打った鍼に電気をかけて筋肉を動かしていくのが一般的だと思います。が、この単刺術はある程度の深さまで刺入…

投稿日:2018/09/10

おうちで出来る四十肩対策

こんにちは。東京都足立区でお身体の鍼で健康のサポートをしております鍼灸師の鳥海です。 今回は五十肩に対しての体操を軽くお教えいたします。名前は「コッドマン体操」と言います。 肩を動かす運動なのですが、自分で肩を動かすのではなく、体を揺らして、振り子のようにして肩をぶらぶらさせる運…

投稿日:2018/09/08

肩こりにお灸

こんにちは。肩こりのケアどうされていますか?人にもあんまり頼めないし、自分ではやりにくいし、という方!お灸を使って肩こりの緩和をしてみましょう♪下記のツボがオススメです。その他にも症状別で試してみるとよい肩こりのツボがありますので、お気軽に鍼灸師にご相談ください。 [症状・効果]首や肩のコ…

投稿日:2018/09/07

美容鍼の内出血について

本日は美容鍼のリスクについてお話させていただきます。美容鍼のリスクで一番言われるのが内出血ですが、これは実はリスクとも言えないことをご存知ですか?こちらでも美容鍼をさせて頂くときに、内出血のご説明とそれに伴って同意書を頂いております。では内出血はどうしてでてしまうのでしょうか?お顔にも細かい血管がた…

投稿日:2018/09/05

神経性胃炎について

神経性胃炎は心身症の一つで、胃神経症とか上腹部不定愁訴とも呼ばれています。神経症の素質を有する者が精神的なショック(過度のストレスや過度の疲労)をうけ、胃炎と同様に胸焼け、上腹部膨満感、みぞおちあたりの痛みなど、慢性的な胃の不調が症状として現れます。しかし、内視鏡などの検査をしても、何らの解剖学的、…

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