鍼灸・美容鍼灸なら東京都目黒区鷹番の鍼灸院|トリガー鍼灸・整体院

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トリガー鍼灸・整体院のコラム一覧

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投稿日:2019/02/22

お母さんの腰痛にはコレかも!

腰痛持ちのお母さんって多くないですか? 家事を行う中、立ち上がったり座ったりを繰り返し…想い買い物袋を両手にぶら下げて移動したり…お子さんが生まれたばかりのお母さんは、赤ちゃんを抱きかかえる姿勢が長く続きますよね? いつもご苦労様です。ここ最近、冷えも…

投稿日:2019/02/12

ぎっくり腰は1日で良くなる

ぎっくり腰になったことのある方はいますか?トリガー鍼灸院には、「ぎっくり腰になってしまいました…」 とご連絡くださる方がたくさんいらっしゃいます。 来るときには歩くのもままならないほどの方でも、帰るころにはすたすた歩いて帰られる方がほとんどです。 ぎっくり…

投稿日:2019/01/25

体重をかけた時に膝が痛いなら、ここ!

みなさんこんにちは!体重をかけた時に、膝が痛む方にとっては非常に重要なことをお話していますので、ぜひ最後までご一読下さい。 体重をかけた時に膝が痛くなる人は、どんな原因があると思いますか? ・柔軟性の欠如・筋硬結・関節の摩耗・軟骨のすり減り・変形(エックス脚オー脚)・その他&nb…

投稿日:2019/01/18

座っているときだけ、お尻が痛くなる人

「坐骨神経痛」と調べると、症状としてあるのは・お尻から足にかけての痛みシビレ・長時間歩いていられない(脊柱管狭窄症)・前にかがむ/後ろにそらすと痛みシビレがでる(腰椎椎間板ヘルニア)などが挙げられます。当院にお越しになった方では、座っているとお尻から太ももの裏、すねの外側にかけて痛みやシビレが出ると…

投稿日:2019/01/11

朝の一歩目の痛みを取りたいあなたがするべきこと2つ

朝起きて、一歩目や歩きはじめのうちに踵が痛いそんな症状でお悩みの方へ 一瞬で、とは言いませんが確実に良くなるための方法をお伝えしようと思います。おそらく、痛みを取りたいと考える方は「かかと痛み」など検索をして、痛みを取る方法を調べていることだと思います。 ですので、足の裏でタオル…

投稿日:2018/12/26

坐骨神経痛だけど、首を整える

トリガー鍼灸・整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます。 冷えてくるこの時期に多くなる、坐骨神経痛についてコラムをいくつか書かせていただいております!坐骨神経痛って腰からお尻、脚にかけて走る痛みやシビレのことですよね!ですので、痛みやシビレを感じているところ=患部を診て、治療をする…

投稿日:2018/12/20

腰痛だけど、肩を治療すると良くなります。

こんにちは!トリガー鍼灸・整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます! 今回も腰痛に関してコラムを書いてみたいと思います! 前屈をするときに腰の真ん中が痛い人って結構いますよね?指で「ここ」っていうのは難しく、仙骨当たりをさして、「この辺」が中腰になる角度くらいの時に痛みま…

投稿日:2018/12/15

朝起き上がる時に痛みが出る

こんにちは!トリガー鍼灸・整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます! 前かがみになると、お尻から腿の裏にかけて不快感を感じたり、しませんか? ✅朝起きた時にお尻から太ももが痛い✅長時間、椅子に座っているとお尻が痛くなる✅夜、寝ていると脚がムズムズする✅前かがみから身体を起…

投稿日:2018/12/12

股関節のセルフケアで坐骨神経痛は取れる!

こんにちは!トリガー鍼灸・整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます。 当院は、坐骨神経痛をはじめ腰痛をお持ちの方が来院することが多いです。そんな坐骨神経痛でお悩みの方に効く!セルフケアがあります!股関節にアプローチする方法です。股関節の動きを制限する要素を取り除いてあげると、動きが…

投稿日:2018/12/06

朝起きて、腰が伸びない。こわばりが抜けない・・・

こんにちは!本日もトリガー鍼灸・整体院のコラムをご覧いただきありがとうございます。めっきり寒くなり、冬ですね!寒くなると、身体がこわばりませんか?特に朝!夜寝ている間、身体活動の低下の影響なのか、気温の低下の影響なのか… 朝起きた時に、腰が伸びずに「イテテ…」と…

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