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M's鍼灸院のコラム一覧

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投稿日:2018/05/24

紫外線対策にサングラス必須!

こんにちは! M's鍼灸院の松田です❗️そろそろ紫外線もきつくなり、しみやしわの原因になったりしますよね。 しみの原因で直接肌に紫外線が当たってなる場合が、一般的にも知られているとおもいますが、それ以外にも、眼から入る紫外線でもしみができる場合があるのは、ご存知でしょうか??&n…

投稿日:2018/05/17

肩こり解消法!!

こんにちは!M's鍼灸院の松田です。この前の休日に釣りに行ったら、チヌが釣れました!で、今回は肩こりについてお伝えしたいと思います。 まず、肩こりの原因は?①、何もしていない事(何もしていないのに肩がこるという方) ②、ディスクワーク(PC作業、書物が多い) ③、一連…

投稿日:2018/05/11

健やかな快眠!

こんにちは!M's鍼灸院の松田です。今回は(不眠)でお困りの方に必見です。 そもそも不眠には原因がいくつかあります!まず、心身の過労(過度の肉体的・精神的疲労)、精神興奮、血行障害、動脈硬化、高血圧、運動不足、疼痛などがあります!  症状にも4種類に分類されています。1…

投稿日:2018/05/06

肩関節周囲炎に移行する

こんにちは‼️M's鍼灸院の松田です。今回は、肩を痛めてそれをほったらかすと、肩関節周囲炎(四十肩*五十肩)に移行する可能性があります! 例えば、スポーツをした時に肩が痛くなった、けどほっといたら治るだろうと放置してしまうその結果、病院にいけば四十肩とゆわれてしまい、今までしていたスポーツ…

投稿日:2018/04/27

腰痛と姿勢

こんにちは(^o^)M's鍼灸院の松田です‼️ 今日は姿勢からの腰痛をお伝えしたいと思います‼️ まず猫背で肩こり腰痛が出るのは、想像できますね。背中が丸くなりそれが腰へと繋がり、筋肉に負担がいき腰痛になる! このタイプの方と、もう一つそれは、「反り腰」です!これはどん…

投稿日:2018/04/22

ホルモンバランス以外にも原因が‼︎

こんにちは😃福岡市の六本松にあるM's鍼灸院の松田です。今日は薄毛について少しお話させていただきます‼️薄毛は老化や体質(いわゆる遺伝)などで、女性ホルモンが少なく男性ホルモンが多いため薄毛になっていくというのをよく美容室なんかでも聞いた事がありますよね❓しかし、それだけだと理屈に合わなくなってくる…

投稿日:2018/04/16

身体に痛みや疲れがあっても...

こんにちは〜(^o^)M's鍼灸院の松田です! 今日は身体の痛みや疲れがあっても、しわやほうれい線が深くなりやすくなるとゆうことを書きたいと思います^^ なぜかというと、例えばディスクワークの仕事をしていれば、一日中座りっぱなしになりパソコン作業が続きますと、同じ姿勢が長時間続い…

投稿日:2018/04/05

自宅でのケアも大事

早速ですが、顔面神経麻痺とゆう疾患を聞いた事がありますか?どちらか片方の表情筋が麻痺して機能しなくなります!ベル麻痺ですねそして顔半分の筋肉が垂れさがって、パ行が言えなかったり、飲み物が溢れたり、まぶたが完全に閉じなかったりといった症状がでてきます!根本的な治療は病院でいいんですけど、機能回復するに…

投稿日:2018/03/28

お酒を飲んでシワが…

3、4月は歓送迎会でお酒を飲む機会が増えてきますよね‼️前にも眼精疲労、クマのコラムの時にも少し載せていただいたのですが、お酒を飲むとアルコール血中濃度が高くなりますのでそれを薄めるのに水分が使われるので、身体の水分量が減り脱水症状になっている状態なのでお肌が乾燥しシワの原因となるのです。だから、寝…

投稿日:2018/03/25

正しい姿勢でダイエットウォーキングしよう

段々と暖かくなってきましたね(^o^) そろそろウォーキングでもして、ダイエットをしようと思ってる方にアドバイスです! 過去にウォーキングをしてても、どうも足だけ細くならないとかお腹だけがあまりへこんでるきがしないといった経験はありませんでしたか? それはウォーキングの…

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