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あかり治療・鍼灸院のコラム一覧

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投稿日:2017/12/14

知っててほしい野菜の栄養価

ご存じない方が多いですが・・野菜は昔に比べて栄養が少なくなっているということ。多くの野菜は50年前に比べると栄養価が1/3~1/5程度に減少しています。ハウス栽培や大量生産などによって便利・安価に扱えることとは反対に、栄養価が低下していると考えられます。皆さんも、以前に比べると野菜は食べやすくなって…

投稿日:2017/12/07

結局グルコサミンって膝にいいの?

 「グルコサミン」というとCMや広告でよく目にする方も多いと思います。 「膝に良い」「軟骨の修復に」などの言葉はよく聞きます。患者さんからも「グルコサミンで飲むとやっぱり膝にいいの?」とよく聞かれます。  回答としてはきっぱりと「効きません」と伝えております。…

投稿日:2017/11/24

セルフケア おすすめのツボ「風門(ふうもん)」

風門(フウモン)というツボは左右の肩甲骨の上辺を結んだ高さにあり、その高さの背骨の両端にあります東洋医学では風門とは字の通り、風が出入りするための入口という意味があります。つまりは風邪という邪気が体内に入り込むにはこの風門から侵入すると言われています。この風門を温めたりすることはとても風邪の予防や改…

投稿日:2017/11/08

症例紹介 (坐骨神経痛・脊柱管狭窄症)

患者様情報:坐骨神経症、脊柱管狭窄症(60代男性) 症状:整形外科で坐骨神経痛、脊柱管狭窄症という診断。症状の進行次第で手術。10分程度歩くと腰や足に痛みとしびれが出て、歩行困難に。数分休憩すると少しは歩ける。 治療内容:腰部、でん部へのマッサージ、鍼灸治療をメインに。全体バラン…

投稿日:2017/11/04

生理痛におすすめのツボ 太渓(たいけい)

生理痛におすすめの太渓(たいけい)というツボのご紹介です。 ツボの場所は内くるぶしとアキレス腱の間にあります。ここには太い血管が通っており、刺激することで血管の拡張作用、血流改善の効果が望めます。

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