鍼灸・美容鍼灸なら静岡県浜松市南区渡瀬町の鍼灸院|ののはな鍼灸室

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ののはな鍼灸室のコラム一覧

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投稿日:2018/04/12

冷え性さんの春の魚料理

たけのこをたくさんもらって定番は、煮物でしょうか  先日作ったこれ鮭と混ぜたハンバーグ冷え改善に生姜紅茶を勧めている石原先生曰く鮭は冷えにいいとかお弁当にも重宝です! まずは、食べ物から身体を整えていきましょう!

投稿日:2018/04/10

春のご飯で身体を整えよう

 昨日買ったわらびで、炊き込みご飯を作りました味の決め手は、自家製揚げ栗原はるみさんレシピ小さく切った木綿豆腐をごま油で揚げ焼きした物を加えただけで風味がぐっと増すんです!  大豆製品は女性ホルモンに似た作用があるイソフラボンが豊富ただし、多くとってしまうのはよろしくな…

投稿日:2018/04/09

春の体調管理に

春は季節が安定していないからどうも、ついていけないって方いますね最近とくに増えているとか この時期、苦みがある野菜がたくさん出ますね菜の花・春菊・セロリ・ふき・わらび・たけのこあたりでしょうか 先日朝市にてわらびとたけのこが売っていました!わらびは、重曹であく抜きすると柔らかく色…

投稿日:2018/04/08

安産に向けて

産婦人科医でご自分体験も通して書かれている本を出産間近の方から教えて頂きましたまた、骨盤底筋を整えた方がいい方もいてすっごくタイムリー   昔は妊娠に対しての考えが固定化してでも、妊娠のマイナートラブルが色々あって急に何が起こるか分からないことも ただ、あんま…

投稿日:2018/04/07

次回のお灸講座は徹底花粉症対策

来週に迫ったサーラプラザさんのお灸講座タイトルは『徹底花粉症対策~免疫力をあげよう!』  子供の頃からのツワモノさんは手ごわいけれどでも、身体って毎日の過ごし方の積み重ねだもん10代後半のカルシウム摂取量が更年期の症状と関連があるとかだから、今から養生することが数年後の身体を作る…

投稿日:2018/04/05

お寺でお灸かふぇ

ちょっと早い告知です!来月、ゴールデンウイーク明けにご近所のお寺さんにて恒例の『おきゅうかふぇ』を行います!『初めてのせんねん灸の使い方講座』ですせんねん灸って興味があるけど、どう使ったらいい? 病気は自律神経の乱れが要因お灸はこれを調整します毎日のお灸で身体を整えることができます&nbs…

投稿日:2018/03/20

お灸講座のお知らせ

磐田のサーラプラザさんで一年を通して、お灸講座をさせていただいてます 次回、4月~6月までの、2弾目の募集  興味はあるけれど、どこお灸したらいいのか分からないって方に病院に行くほどでないけれど、なんとなく身体の不調があるという方肩こりや腰痛や持病に対して自宅でできるケ…

投稿日:2018/03/19

季節の変わり目に このつぼ

季節の変わり目に調子が悪くなるって方が最近はとっても多いみたい東洋医学では、今の過ごし方が翌季節翌々季節に影響が出ると  冬は、寒いから早く寝て遅く起きるといい等季節に合わせて過ごすことを勧めているまぁ、現代人は、冬は忘年会新年会等でできないことも多いけれど  …

投稿日:2018/03/17

高血圧 ダイエットにもいい  ブドウ酢の効果

 たまたま、美容院で見たオレンジページに干しブドウ酢の作り方があってダイエットや血圧が下がるとかいろいろ効果があるよう体重10~20キロもやせた方もあるようまた、骨密度も上がるとかで、私はちと低いのでこっちに期待  毎日豆乳ヨーグルトの干しブドウを乗っけているのでさっそ…

投稿日:2018/03/16

子宮筋腫・内膜症持ちさんに

テレビのCMで生理痛には、この薬があれば大丈夫ってどうしようもない時は、薬に頼ることはありだと思うけどう~ん老婆心ながら、安易な思考を生み出すことを懸念しちゃうし薬によっては、排卵障害を引き起こすこともあるとか 子宮・卵巣の目的は、子供を育てる臓器つまり、なくなっても生きていけるそして、命…

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