鍼灸・美容鍼灸なら岐阜県岐阜市平和通の鍼灸院|美しくなる顔専門 特殊な電気を流す美容鍼 HARICIA(旧さくら美容鍼灸院)

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美しくなる顔専門 特殊な電気を流す美容鍼 HARICIA(旧さくら美容鍼灸院)のコラム一覧

全75件中 41件〜50件を表示

投稿日:2017/11/21

睡眠の質を高めるシンプルな4つの習慣

睡眠の質を高めるシンプルな4つの習慣 睡眠不足は脳の働きや美容に悪い。周知の事実ですが、どうしても残業や飲み会で睡眠時間を削る必要が出る時があります。量がダメなら質で勝負!実は睡眠は、時間よりも質の方が重要なんです。睡眠の質を高めて、少ない睡眠時間でもじっくり体を休ませるシンプルな方法を4…

投稿日:2017/11/17

美容や健康のカギを握る、自律神経を整える成分とは?

美容や健康のカギを握る、自律神経を整える成分とは? 自律神経が乱れると、気分が落ち込んだり、頭痛や吐き気をおこしたりするなど、さまざまな不調が現れます。自律神経の乱れの原因は色々考えられますが、不規則な食生活や睡眠不足、人間関係のストレスや仕事のプレッシャーなどだと言われています。年末年始…

投稿日:2017/11/16

美肌になるのはどのお酒?

美肌になるのはどのお酒? 1、赤ワインお肌にいいお酒といえば、まず思い浮かぶのが赤ワインではないでしょうか。赤ワインには、アントシアニンやタンニン、カテキンやレスベラトロールなど、多くのポリフェノールが含まれています。ポリフェノールには、体内で発生する活性酸素を抑えてくれる抗酸化作用があり…

投稿日:2017/11/15

睡眠と美容の深い関係

睡眠と美容の深い関係 健やかな肌づくりなど、美容に欠かせない「成長ホルモン」は、夜寝ているあいだに分泌されます。ところが、現代の日本では睡眠に問題を抱える人が多く、その割合は5人に1人というデータもあります。そのうえ、加齢によって成長ホルモンの分泌量が低下し続けることもわかっています。10…

投稿日:2017/11/14

マスクが肌に及ぼす影響とケア方法

マスクが肌に及ぼす影響とケア方法 マスク着用時の肌荒れの原因マスクを着用したときの肌荒れが起きる原因は、摩擦による肌荒れ、アレルギー性、蒸れなどが挙げられます。ゴム紐などの部分が肌と擦れることで、肌が傷つき、荒れやすくなります。また、マスクに使用されている素材が肌に合わずにアレルギー性の肌…

投稿日:2017/11/13

肌荒れにNGな5つのこと

肌荒れにNGな5つのこと 1、ゴシゴシ洗顔はNG汚れを落とそうとゴシゴシ強く洗顔すると肌に強い刺激を与えてしまいます。ピーリングなど角質ケアのやり過ぎや、シャワーで顔を洗い流すのも刺激が強いのでNG。熱いお湯ではなくぬるま湯での洗顔を心掛けることも重要です。さらに、滑りがいいからとやってし…

投稿日:2017/11/11

血行不良がくすみをつくる原因

血行不良がくすみを作る3つの原因 ・血色の低下頬など、顔の皮膚の下には毛細血管が通っています。血液が体中に正常に流れていれば顔の毛細血管にも行き渡るため、お肌に血色がみえるようになります。しかし、顔の血流が減少すると血色が減るので、お肌が黄色っぽく見えたり黒ずみが目立つようになったりするの…

投稿日:2017/11/10

女性の冷え性と食べ物の関係

 冷え性は、思春期や更年期の女性に多く見られ、手足が冷たい、夜身体が温まらずなかなか寝付けない等、人によってその症状も様々です。また頭痛、肩凝り、腰痛、イライラ、のぼせ、めまい、動悸等を伴うことがあります。膀胱炎、頻尿、自律神経失調症、月経不順等を引き起こす事もあります。冷え性改善には、ま…

投稿日:2017/11/09

シワの原因とは?

 シワが出来るしくみとして表皮の下の真皮に存在するコラーゲンやエラスチンは、肌のハリや弾力を保つ働きがあります。若い頃は、コラーゲンやエラスチンがしっかりと整っているために、シワが少ないのです。シワの出来始めは、溝の浅い小ジワから始まり、表情によって繰り返し折りたたまれて徐々に深くなり、や…

投稿日:2017/11/08

若返りビタミン

若返りビタミン ビタミンEには老化の原因となる活性酸素を取り除いたり、血液をサラサラにしたりと、私たちの身体にとってうれしい効果が期待できます。 ビタミンEの働き・活性酸素の除去ビタミンEは強い抗酸化パワーを持ち、細胞をサビさせる活性酸素を除去する働きがあります。その強い抗酸化作…

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