鍼灸・美容鍼灸なら岐阜県岐阜市平和通の鍼灸院|特殊な電気を流す美容鍼 さくら鍼灸接骨院

特殊な電気を流す美容鍼 さくら鍼灸接骨院のコラム一覧

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投稿日:2018/01/23

知らないうちに肌の老化を招くNG習慣

知らないうちに肌の老化を招くNG習慣 お手入れをしているとき、無意識に肌への過度な刺激を与えていませんか?間違ったスキンケアを続けていると、積もり積もって大きなダメージとなり、肌の老化を加速させてしまうこともあります。次のような習慣がないかチェックしてみましょう。 ・肌に負担をか…

投稿日:2018/01/19

毛穴の黒ずみを解消するための正しい洗顔方法

毛穴の黒ずみを解消するための正しい洗顔方法 正しい洗顔方法のポイント 1.ホットタオルや入浴で毛穴を開くシャワーだけの入浴を行っていると、毛穴の奥まで汚れを洗浄しにくくなります。洗顔の前に、ホットタオルを当てて毛穴を開かせたり、しっかり入浴をして毛穴を開いてから顔を洗浄すると良い…

投稿日:2018/01/17

芯がでてこないニキビの原因は?

芯が出てこないニキビの原因は? ニキビには必ず炎症の元となる芯があります。その芯が見えないということは、皮膚表面ではなく奥深くに芯が眠っているということです。肌の深い場所にできてしまった芯は、肌の中に溜まった膿やもぐりこんだ角栓が原因です。他のニキビとは違い肌の内部に毛穴を塞ぐ皮質が溜まり…

投稿日:2018/01/16

軟水と硬水の違いは?水を飲み分けて効率的な美容効果を!

軟水と硬水の違いは?水を飲み分けて効率的な美容効果を! 軟水と硬水の違いとは?軟水と硬水の主な分け方をご存知ですか?実は水に含まれるカルシウムイオンとマグネシウムイオンの含有量で分類されます。これらの含有量が少ない水が軟水、多い水を硬水と分けています。日本の水はほとんど軟水なのだそうです。…

投稿日:2017/12/28

モデルも女優も大注目!?「グルテンフリー」の効果とは?

モデルも女優も大注目!?「グルテンフリー」の効果とは? 欧米で話題に上がり海外セレブなどがこぞって取り入れ、日本にもじわじわと人気の波が寄せている「グルテンフリー」。これは小麦や大麦、ライ麦などに含まれるグルテンを摂取しない食事方法のことで、日々の健康キープやダイエットにも効果が期待できる…

投稿日:2017/12/27

女性の美容と血液の関係とは?

女性の美容と血液の関係とは? 「若々しく美しくありたい」という願いは、世代を問わず、全ての女性に共通するものです。若さを保つための対策と聞いてまず思い浮かぶのは、スキンケアや運動などではないでしょうか。もちろん、スキンケアで肌の美しさを保ち、運動で身体の老化を予防することはとても大切です。…

投稿日:2017/12/25

健康美の秘訣は「血液」にあり。サラサラ血液を目指すために知っておきたいこと

健康美の秘訣は「血液」にあり。サラサラ血液を目指すために知っておきたいこと 日々健康に過ごすために、運動をしたり、栄養バランスを意識した食生活を心がけたりしている人も多いのではないでしょうか?しかし、せっかく取り入れた酸素や栄養も、運んでくれる血液がドロドロであっては、全身に行き届きません…

投稿日:2017/12/23

体温+1度で身体が変わる!免疫力を高めて健康になる方法

体温+1度で身体が変わる!免疫力を高めて健康になる方法 風邪を引きやすかったり、体調をくずしがちだったりと、近年では健康に自信のない方が増えているようです。その背景には「低体温」という共通点があります。体温と免疫力の関係を見ていきましょう。 体調が下がると免疫力が低下するのはなぜ…

投稿日:2017/12/21

ビタミンCを効果的に摂取するには?

ビタミンCを効果的に摂取するには・・・ レモン=すっぱいというイメージですが、すっぱさのもとは、レモンに含まれるビタミンCとクエン酸によるものです。特にビタミンCは生レモン100gで100mg含まれ、レモンの代表的な成分と言えます。ビタミンCの効能は①シミ、そばかす等のメラニン色素を減らす…

投稿日:2017/12/20

美脚効果も!?歩き方を変えて健康美人に!

美脚効果も!?歩き方を変えて健康美人になろう! 街を歩いていると、スラッとした美脚で颯爽と歩く女性をみかけることがありますよね。一体どこが違うのだろう?と不思議に感じてしまうものですが、意外と簡単なところにその答えがありそうです。それは、歩き方です。歩くときの姿勢や、意識するポイントを少し…

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