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美容鍼灸サロン カラダキュア 東京銀座院のコラム一覧

全45件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/10/12

どうしてストレスで肌荒れをするの?

ストレスを感じると肌荒れを起こす方はいらっしゃいますよね。ホルモンバランスが乱れるから…確かに間違いではありません。 今日はお肌とストレスが密接である訳をお話します。 ”皮脳同根”という言葉を聞いたことがあるでしょうか?字のごとく、皮膚は脳と…

投稿日:2018/10/05

だるさが取れない原因は○○かも?

猛暑が終わり、ようやく涼しく過ごしやすい日が来たのにだるさをとれていないということはありませんか?寝ても寝ても寝足りないと感じる方が最近多く来院されます。そんな方は副腎が疲れたサインを出しているのかもしれませんね。副腎には免疫・ストレスなどから身体を守る作用があります。副腎皮質ホルモンの分泌は夜より…

投稿日:2018/09/27

若いのに胃もたれするのはなぜ?

胃もたれは、年齢を重ねてきたら出る症状だと思っていませんか?実はそれだけではありません。もちろん年齢とともに臓器も年を重ねていきますので、胃もたれを起こすのは仕方ない話。まだ若いのに胃もたれを起こしている原因の1つにに食生活があります。 見た目重視の風潮により過度な食事制限や自己流の食事を…

投稿日:2018/09/22

〇〇だと小顔になれる?!

電車に乗っても、街を歩いていても小顔の方がたくさん。なんで私は小顔じゃないの?と思っている方、実は顔の周径を測ったところ、日本人女性の平均は54.57男性では56.99小顔と言われている芸能人でもその差異はさほどありません。顔の縦・横幅が多少小さくなる程度です。大まかに言いますと、薬局で購入できるテ…

投稿日:2018/09/21

やってみよう!意外とハマるセルフ灸!①

ここ最近の美容鍼ブームにより、「鍼」の認知度はかなり上がり、初診時のカウンセリングでも「やったことがある」と回答される方が10年前に比べるとだいぶ増えてきているように感じます。 ところが、「鍼はやったことがあるけど、お灸はやったことがない」という方は意外と多く、そのイメージは「熱い」「火傷…

投稿日:2018/09/20

知っていますか?正しい《間食》の摂り方!

こんにちは。 みなさん、1日の中でおやつや間食を摂ることはありますか?ちょっと小腹がすいた時や、気分転換したいときなどについつい手を伸ばしてしまいませんか? 私も時々食べてしまいますが【間食=太る!】というイメージもあり罪悪感が生まれます・・・しかし、なんと間食は正しく行えば太り…

投稿日:2018/09/03

知っていると得!代謝しやすい時間があるって知ってた?

暑い日が続きますね外に出るのも動くのも億劫になりますね夏は冬に比べ、身体を温めようとするエネルギーが必要でないため、エネルギーを冬ほどつかいません。そのため夏太りという現象がでてきてしまうのです。季節のみならず時間でも代謝しやすい時間と代謝しにくい時間というものがあります。 東洋では1日を…

投稿日:2018/08/31

コラーゲンの増やし方②~食べ物編~

“最近は「コラーゲンは塗っても食べても皮膚には届かない」というのが有力な説になりつつあるようです。”と書いたのは当コラムの「コラーゲンの増やし方①」です。 では、どうすれば増やせるのか?というと、1、美容鍼で内側から自身のコラーゲンを作るチカラを強くすること2、コラ…

投稿日:2018/08/28

これは微熱?自分の平熱何度か知ってる?

こんにちは。皆さんは、自分の平均体温は何℃くらいか知っていますか? 女性だと、妊活をしている人はキチンと付けて把握していると思います。妊娠を全く考えていない方や、男性でも自分の平熱や基礎体温を知っておくことは健康の指標にもなるので、たまには図ってみるのをオススメします♩ &nbs…

投稿日:2018/08/27

たかが日焼け、されど日焼け

夏になると気になるのが日焼け美白に努めようと、一生懸命に日焼け止めや日傘を使い日々気をつけて過ごされていることと思います。それでも日焼けしてシミをを残してしまっている方はいませんか?なぜなら日焼けを予防するだけでは、美白に近づくことができないからなのです。日焼けを嫌い、夏は日焼け止めを塗布し、日傘・…

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