鍼灸・美容鍼灸なら神奈川県横須賀市久里浜の鍼灸院|you's鍼灸サロン

you's鍼灸サロンのコラム一覧

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投稿日:2017/10/16

自律神経とは?

こんにちは。横須賀市久里浜のyou's鍼灸サロンです。今回は自律神経について。良く自律神経が乱れている!と聞きますが・・・。自律神経て何?について書いていきます。自律神経とは交感神経と副交感神経の2種類が有ります。交感神経は主に動いて活動している時に強くなります。副交感神経はリラックスしている時に強…

投稿日:2017/10/12

セルフケア

こんにちは。横須賀市久里浜のyou's鍼灸サロンです。今回も足のむくみについて書いていきます。ふくらはぎは、第二の心臓とよく言われていますが、なぜ第二の心臓と言われているかというと…。ふくらはぎには筋ポンプという作用があります。筋ポンプ作用とは??ふくらはぎの筋肉が収縮と弛緩によって血…

投稿日:2017/10/10

足のむくみに効くツボ

こんにちは。横須賀市久里浜のyou's鍼灸サロンです。今回は足のむくみに効くツボをご紹介いたします。治療法によって様々なツボがむくみに効くと思いますが、今回はその一部を紹介いたします。ご自宅などでのセルフケアには、せんねん灸などをご利用ください。また、腹部はカイロなどを張るときに参考にしてください。…

投稿日:2017/10/10

セルフマッサージ

足のむくみ立ち仕事やデスクワークでふくらはぎがパンパンになる経験女性なら一度はしたことがあると思います。そんな時むやみやたらに、ふくらはぎをマッサージをしていませんか?ただ、ふくらはぎだけをマッサージしてもむくみは変わりません。足のむくみ(ふくらはぎ)が気になるときはまずは、太ももソケイ部(足の付け…

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