鍼灸・美容鍼灸なら静岡県浜松市中区浅田町の鍼灸院|ラポール鍼灸治療院 インディバ/美容鍼

  • クーポン発行店舗
  • 注目
  • 浜松駅徒歩15分 美容鍼・インディバエステで健康美

ラポール鍼灸治療院 インディバ/美容鍼 のコラム一覧

全43件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/08/16

食事療法の中心は減塩

塩分に含まれるナトリウムを摂りすぎると体がナトリウムを濃度を薄めようとして大量の水を取り込みますすると体液の量が増え心臓の負担が増し血圧が上がります。したがって、高血圧の食事療法の中心になるのはまず減塩です。また、その他には食べ過ぎによる肥満も高血圧の誘因になります。とりわけ、脂質の多い動物性脂肪の…

投稿日:2018/08/13

間食をやめませんか?

慢性的にずっと体がだるく感じていませんか?そのような方は、思い出してください。間食のせいかもしれません。 現代ではコンビやスーパなど昼夜問わず簡単に食べ物を入手できるので、ちょっと小腹が空たらつまんだり直ぐ食べてしまう方は結構いらっしゃるのでは? でも、三食の他に更に間食を取って…

投稿日:2018/08/12

添加物を入れない

私たちは外食や農薬などには、添加物が含まれ知らず知らずのうちにカラダに入ってきてしまっています。 そこで、添加物を取り除くためにどうしたらよいかは重要です なるべくなら「デトックス」という概念は実は出すということではなくて「入れない」という概念で考えるべきです。カラダに悪いものを…

投稿日:2018/08/09

脳の勘違いによる痛み

痛みとは、その原因(どこかを損傷したなど)が発生すると、末梢神経の先のセンサーで感知します。その刺激が電気信号となり脳に伝わり、初めて「痛み」として認識します。体のどこにどんな痛みが起きたのかの情報処理と、それに伴う不快な感覚、ふたつの経路で脳に伝わります。「痛み」と判断しているのは脳で、神経が正し…

投稿日:2018/08/09

爪の健康状態を示す栄養素

爪の状態はいかがですか?私は鍼灸師ですから、爪は伸ばせません。毎週月曜日は爪を切る日だと決めています。患者さんの中で綺麗なネイルをしていらっしゃる方がチラホラ見ると羨ましくも思いますけど、指をくわえて見ているだけです。たまにはキレイな爪のお洒落をしてみたいと思ってはいるのですが想像するだけで毎日終わ…

投稿日:2018/08/08

汗とミネラル

【汗のお悩みあれこれ】夏真っ盛りですね肥満傾向の方が汗をかきやすいらしいですね。また、サラサラ汗とベタベタ汗との違いとかイメーってわかりますか?スポーツ選手の汗はサラサラで、一般の人はべたついている??こんなイメージがあります。これはスポーツ習慣があって汗をよくかく人は汗をかく訓練ができていて、普段…

投稿日:2018/08/07

エコノミークラス症候群

8月になりました、長期の休みを取って飛行機で家族と旅へそんな方も多いと思いますそんな中、6時間以上のロングフライト血栓症(俗にいうエコノミークラス症候群)についてお話します。ロングフライトと言いますがそれ以外の自動車や新幹線、また稀にデスクワークでも同様です。具体的にどのような原因で起こり、どんな症…

投稿日:2018/08/06

コレステロールで気をつけるべきこと

ゆで卵の食べ過ぎはコレステロールを取り過ぎるから体に悪いこう思っている方、意外に多いと思いますが実は卵は食べても問題ありませんゆで卵について少し調べてみましたが、100年近く前にウサギに卵を食べさせる実験の結果、卵の食べ過ぎは良く無いという様な認識が広まった様です。 でも、そもそも草食動物…

投稿日:2018/08/05

夏は痛い足つりに要注意

暑い夏は実は足がつりやすい季節です。特に夏だとエアコンで冷えて結構不良になりやすいのと、汗でミネラルを放出しやすいこともあり起こりやすいです足がつった状態はいわゆる筋けいれんなので、特に寝てる間の足つりは日中の丁寧なミネラル・水分補給と適度な運動でかなり予防できますオススメなのが1、足を前後に開いて…

投稿日:2018/08/04

熱帯夜をどう過ごすか

連日の猛暑の中、朝から30度超えたり、昼も夜も暑い日が増えてきました。気温がぐんぐん上がって、熱帯夜になると寝付くのが難しくなり、体調を崩す原因にもなりますね。なぜ寝付けないのか?それは一言で言うと「体温が下がらないから」。人間は眠る直前に体の深部体温を下げることで眠りにつきますが、気温と湿度が高い…

全43件中 1件〜10件を表示

はじめてご利用の方は、まずは...

無料 無料

鍼灸院の院長先生へ

しんきゅうコンパスは国内最大級の
鍼灸院口コミサイトです。

無料掲載

鍼灸師を目指す人のための資格・学校情報

鍼灸用語辞典