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タスク鍼灸整骨院/立体造顔美容鍼のコラム一覧

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投稿日:2018/04/13

エンプティーカロリーとは…??

『エンプティーカロリー』みなさんはこの言葉を聞いたことがありますか?エンプティーカロリーとはほとんど栄養を含んでいないカロリーのことを言います。 アルコールは1g=7kcalありますが、アルコールのカロリーは体内に蓄積されず優先的に消費されます。そのためアルコール以外に摂取したカロリーは後…

投稿日:2018/02/21

バランスよく食べて痩せやすい身体に✨

ダイエットをしようと、食事を制限したりお肉を控えて野菜ばかり摂っていたり…誰もは一度ためしたことがあるのではないでしょうか?このダイエット方法では栄養が偏ってしまっていて逆に『脂肪を溜めやすい身体』になってしまいます。栄養が足りていないと、①筋肉や血液が作れない➡②代謝が落ち、熱を作れ…

投稿日:2018/02/09

坐骨神経痛になりやすい身体

坐骨神経痛とは、坐骨神経になんらかの障害が起きお尻、太もも、足に痛みやしびれが発生することです。原因としては、ヘルニアや狭窄症などの疾患がある方、「長時間同じ姿勢で座っていたり」「腰に過度な負担がかかっていたり」と環境因子も関わってきますが、それ以前に坐骨神経痛には『なりやすい身体』と『なりにくい身…

投稿日:2018/01/29

睡眠不足は肌トラブルの原因😲

睡眠がしっかり取れていない時に、肌が荒れたり化粧ノリが悪くなったりといった経験はありませんか?そういった時皆さんはどのような対処法をしていますか?わたしは化粧水を念入りにつけてみたり…(^^;と肌のケアをする方が多いのではないでしょうか。 しかし、それだけでは根本的な改善には…

投稿日:2018/01/13

肩こりの原因となる姿勢

普段スマートフォンをいじっている時の姿勢はどうですか?デスクワークが多く座っている時、お尻が前にいったような座り方になっていませんか?肩こりの原因には、長時間の無理な姿勢や、生活習慣、運動不足やストレスなどが関係してきます。現代、男女ともに肩こりに悩まれている方が多い中、肩こりの原因になる姿勢として…

投稿日:2017/11/29

美容鍼で年末年始対策!

こんにちは(^o^)段々と寒くなってきましたね*もう少しで12月に入ります♪年末年始になり忘年会やクリスマス色々な行事がある中、お付き合いで飲みに行く事が多かったり、食べ過ぎてしまうことも多いですよね。そこで気になるのが、むくみ肌荒れたるみ美容鍼は色々な症状がある中でも『たるみ』にかなり効果的なんで…

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