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美容サロン 鍼灸院 Glanz グランツのコラム一覧

全265件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/09/15

食生活でニキビ予防(^^)/

こんにちは(*^▽^*)グランツの采野です!!今日はニキビと食生活についてのお話です!!!キレイなお肌でいるためには食事が大切ということは皆さんご存知だと思いますが、「明日の肌は今日食べたもの」というくらい本当に重要なんです(^_-)-☆ニキビでお悩みの方も食べ物の選び方次第で改善が期待できますよ!…

投稿日:2018/09/11

生理痛にツボ刺激(*^▽^*)

こんにちは(^^)/グランツの采野です!!生理前や生理中に襲ってくるお腹の張りや腰のだるさ・・・気分もイライラしたり、訳もなく落ち込んだり・・・度合いは人によってさまざまですが、生理特有のお悩みは皆様お持ちではないでしょうか??症状がキツイ方はまず普段の生活で体を冷やさないことを意識しましょう(^_…

投稿日:2018/08/29

頭のコリからくる眼精疲労((+_+))

こんにちは(^^)/グランツの采野です!!皆さんは美容院などで頭が固いですね~と言われたことはありませんか!?それは頭皮が凝っているということなんです!!頭部のこりは視神経と深いつながりがあるため、眼精疲労を引き起こしやすくなります!!毎日目が疲れている・・・眼精疲労がなかなか改善しないという方は頭…

投稿日:2018/08/24

青クマがなかなか改善しない方へ(^^)/

こんにちは(*^▽^*)グランツの采野です!!目の下にクマができると、なんだか疲れた顔に見えたりメイクでも中々隠すことが難しかったり・・・((+_+))見た目年齢も老けて見えてしまうので何とかしたいですよね(:_;)目の下にできる青クマの原因は血行不良によるものです!目の下の皮膚はとても薄く血行が滞…

投稿日:2018/08/06

紫外線とニキビ!!!

こんにちは!!グランツの采野です(*^_^*) 猛暑が続く中、紫外線量も7、8月はピークとなっておりますが、紫外線とニキビに深い関係があることをご存知でしょうか??紫外線の影響によりニキビが悪化したり、ニキビ跡になってしまうことは十分考えられるのです! 紫外線を浴びることで肌がダ…

投稿日:2018/07/28

毛穴の開きにはビタミンが効果的(^_-)-☆

こんにちは\(^o^)/グランツの采野です!! 年齢を重ねるにつれ毛穴の開きが気になる・・・と感じておられる方はおられませんか??毛穴の開きはファンデーションを塗っても隠し切れなかったりと悩みの種ですよね(T_T)毛穴の開きを防ぐためにいろいろな化粧水を試したりするかたは多いですが食べ物を…

投稿日:2018/07/16

生理痛予防のツボ(^^)/

こんにちは!!グランツの采野です(^^)/生理になると毎回生理痛になる女性は多いと思いますが、その都度薬を服用するのは・・・と感じる方もおられるのではないでしょうか??今日はつらい生理痛を和らげてくれる「ツボ」をお伝えします(*^▽^*)①太谿②地機太谿と地機というツボを生理が始まる1週間前から刺激…

投稿日:2018/07/14

汗をかいてニキビ改善(^^)/

こんにちは\(^o^)/グランツの采野です!!!ニキビを改善するために運動をして汗をかくことはとても大切なことです(^^)まず汗が毛穴から流れることで体の中の老廃物がでていきニキビの原因となる皮脂が溜まりにくくなります!!そして運動によってかく良い汗は身体に必要な成分を残したまま体温調節をしてくれる…

投稿日:2018/07/08

白湯でくすみ改善( ˘ω˘ )

こんにちは(*^▽^*)グランツの采野です!!!なんとなく肌がくすんできた・・・と感じることはありませんか!?それは気が付かずおこなってるNG習慣が原因かもしれません((+_+))普段冷たい飲み物ばかり飲んでいませんか?暑いのでついつい冷たい飲み物ばかり飲んでしまいがちですが、身体が冷え血行が悪くな…

投稿日:2018/07/04

夏でも足はむくみます!!!

こんにちは!!グランツの采野です(*^▽^*)夏でも冷えを感じてしまう方はいませんか??季節に関係なく足が冷えている、血流循環が悪いと足はむくんでしまいます((+_+))クーラーのきいた室内で長時間の立ち仕事や、デスクワークをしている方は要注意ですね(T_T)こまめに足首を動かしたり、体が冷えないよ…

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