鍼灸・美容鍼灸なら東京都三鷹市上連雀の鍼灸院|セラピア鍼灸治療院

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セラピア鍼灸治療院のコラム一覧

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投稿日:2017/07/22

長年の腰痛で苦しんでおります。

長年の腰痛で苦しんでおります。困り度:★★★★★ 現在47歳の女性ですが、20年近く前から腰痛がありました。 特にここ10年ぐらいはかなりひどく、良い医者がいると聞けばそちらに出向き治療を続けてきましたが、一向に良くなるどころか、益々痛みがひどくなっております。 曲げ伸…

投稿日:2017/07/21

3、自分でできる肩こりほぐし(第3回)

肩や首が凝ってつらいけど、治療に行けないということもあるでしょう。自分でできる肩こりほぐしを教えますね。 軽い肩こり、首こりならこの方法で解消できます。 みなさん、円筒状になっているカレンダーを伸ばす時、どうします? 布団の下に敷いて、一晩おきますか? それで…

投稿日:2017/07/20

2、姿勢とコリ・痛みの関係(第2回)

背骨はだるま落としの積み木みたいなものです。背骨で頭を支える場合、筋肉に負担はかかりません(図1)頭を筋肉で支えると筋肉に負担がかかります(図2)。図1背骨の上に頭があり、筋肉に負担はかからない。図2背骨から前方に頭があり、筋肉で頭を支えている状態。頭の重さは体重の約8%、両腕の重さは体重の約10%…

投稿日:2017/07/20

そもそもコリって何だ?姿勢から考える「肩こり・腰痛」(3回連載)

1、コリのメカニズム ①筋肉が緊張して硬くなる(筋肉の線維が詰まった状態):筋肉は力を入れた時、負荷をかけた時、交感神経が興奮した時などに硬くなります。 ②そして、コルと血行不良が起こります。なぜかというと、硬くなった筋肉が血管を圧迫して血液の流れを悪くするからです。例えて言うな…

投稿日:2017/07/19

がに股美人

先日、駅で綺麗な女性が歩いているのを見かけました。「綺麗な人だな」と見とれていましたが、次の瞬間、ガッカリしました。その人、がに股で歩いていたんです。美人も歩き方が悪いと台無しです。 また、私は職業柄、駅の階段を上がるときは自然と上の人の靴底に目が行きます。靴底の減り具合でO脚、X脚、がに…

投稿日:2017/07/18

運動のすすめ

「運動してますか?」と患者さんに聞くと、マラソン、自転車レース、テニスなどそれぞれの競技をおおいに楽しむ方がいらっしゃる。 一方、やらない人は徹底的にやらない。(笑) で、そういう人がたまたまテレビで、高齢の方が激しいテニスをプレーしたり、マラソンに参加するのを見て、「そうか!テ…

投稿日:2017/07/16

針は効かせるもの

鍼灸師のなかに「針はなにも考えずに刺しても、それなりに効く」と言う人がいるけど、そうなのかな・・・。 私は「針は効くものではなく、効かせるもの」だと思っています。 あくまで、私の経験ですが、例えば腰痛の人に腰痛でよく使われるツボを3つ4つ選んで適当に刺しても、まあ効きません。&n…

投稿日:2017/07/16

腰痛だけでなく腹痛が同時に

腰痛だけでなく腹痛が同時に困り度:★★★★★ 71歳の母のことです。 もともと腰痛もちなのですが、10日ほど前から腰痛がはじまり、かかりつけの整形外科で痛みどめの注射をしてもらいました。今までは注射で痛みは軽減していたのですが、今回の痛みは治まることなく、横になっていても痛むよう…

投稿日:2017/07/16

腰が痛くて夜眠れない

腰が痛くて夜眠れない困り度:★★★★★ 急に痛みだして困ってます。宜しくお願いします。昼間は、デスクワークでほぼ座りっぱなしの仕事です。仕事してる最中はそんなに痛みは無いのですが、夜寝るために横になると痛みます。どんな体勢をとっても痛くて、なかなか眠りにつけません。腰に痛みからか、最近は太…

投稿日:2017/07/14

原因不明、病名不詳の手足の腫れ、痛みで苦しむ女性

先週7月7日に34歳の女性が来院しました。 その方は本年1月末から手足の腫れ、痛みで地元の整形外科、K大病院、J医大病院などに通ったが原因不明、病名が付けられないと言われたそうで、地元の整形外科でサインバルタを処方され、痛みを抑えているとのこと。 症状は左手示指指尖球(人差し指の…

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