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鍼灸&リラクセーションサロン いこいののコラム一覧

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投稿日:2019/01/16

東洋医学~冬に気をつけておきたいこと~

東洋医学では外部環境の変化を六つに分けます。<風・暑・湿・燥・寒・火>これらにより病を引き起こす原因を六淫といいます。 日照時間が短いこの時期は一年の中で最も寒さも厳しいですね⛄ 冬はこの六淫の中でも寒邪(冷え)の影響で気血の流れも悪くなり、風・インフルエンザ・ウイル…

投稿日:2019/01/11

乳がんのセルフチェック・検診の重要性

◎乳がん検診いっていますか?今日は鍼灸や東洋医学とは少し離れていますが、最近よく耳にするので一人でもご覧頂いて予防のきっかけになればと思い更新しています。いまや日本人女性の12人に一人が乳がんに罹患されるそうです。私の周りにも乳がんを患い手術を施した人や家族のお話を多く聞くようになりました。それくら…

投稿日:2019/01/02

新年のご挨拶🎍

あっという間に2019年。..明けましておめでとうございます🎍..本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!..今年も何事にも一所懸命に全力で望みたいと思います😊..一年一年が飛躍の年になることを願っていますが、その度に良い気を取り入れつつ良い方向に進化し続けていければという所存であります!..今年は…

投稿日:2018/12/20

◎気をつけましょう!~お正月の肌トラブル~

12月もいよいよ後半に!忘年会・クリスマス・正月、、、わくわくすることが多い季節ですね!!美味しい食べ物は高カロリーなものが多いのは注意が必要ですね(*^-^*)今日は年末年始に注意すべき事についてまとめてみたいと思います!! ★暴飲暴食!お酒を飲む機会・外食がどうしても増えてしまいますよ…

投稿日:2018/12/14

※※年末年始のお休みのお知らせ※※

早いもので間もなく12月も折り返し地点を迎えますね!いよいよ残すところ今年も半月。皆さん体調はいかがお過ごしでしょうか? さて、本日は年末年始のお休みのお知らせです✨ 12/29㈯~1/5㈯までお休みいただきます。 新年のスタートは1/6㈰~となります(*^-^*)また…

投稿日:2018/12/07

足のむくみの原因・対処

◎むくみとは浮腫み・浮腫・むくみとも言います。病院で検査しても異常は無いけど足がむくんだり、だるさを訴える人は多いです。心当たりはありませんか?★原因・重労働・過労・寝不足・長時間の立ち仕事・一日中デスクワーク・食事の偏り(塩分の過剰・ビタミンやミネラル等の不足)・運動不足 ★対処法浮腫み…

投稿日:2018/12/01

意外?こんなに簡単に全身調整ができる

気がつけば、あっという間に12月。今年は暖冬のせいかいつもより過ごしやすい季節が続きますね。体調はいかがお過ごしでしょうか? 暖冬とは言え、これから少しずつ寒くなってきます。そこで今日はこれからの冷え対策におすすめなお話です。◎ふくらはぎ(ヒラメ筋)のトレーニング「ヒラメ筋」というのはふく…

投稿日:2018/11/23

間違えたスキンケアをしていませんか?

◎スキンケアの間違った行動とは?陽が沈むと冬も近いのかなという気候になりましたね。気温が低いことや空気が乾燥していることによって気をつけなければならないことがあります。今日は意外と単純?気をつけた方がいいスキンケアの方法です(^^)/★顔を洗う時のシャワーをクレンジングや洗顔を洗い流す時に、シャワー…

投稿日:2018/11/16

唇荒れ~秋冬のお悩み~

唇荒れ~秋冬のお悩み~段々と気温も湿度も下がってきましたね!肌の乾燥はもちろのこと、唇がカサカサしたり皮がむけて血が出てしまったりそんなことはありませんか?今回は唇が荒れてしまう原因をピックアップしていきます。●唇は荒れやすい原因は?唇が荒れてしまう一番の原因は”乾燥”です!…

投稿日:2018/11/09

◎不眠でお悩みの方に~季節の変わり目には注意が必要~

◎不眠症人は大体、人生の3分の1もの時間を眠ることに費やすことになります。その大事な理由の一つに“疲労を回復させる”ということ。特に深い眠り(ノンレム睡眠)をとることと、脳の下垂体から分泌される“成長ホルモン”が一気に増えて細胞へと取り込まれ、全身のメ…

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