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リカバリー代々木治療室のコラム一覧

全54件中 1件〜10件を表示

投稿日:2017/09/19

あなたの睡眠負債はどれくらい?

 疲れが取れない。 気持ちが乗らない。 風邪をひきやすい。 寝つきが悪い。 週末に寝だめしても睡眠不足・・・・・   最近こんなご相談も増えています。 先日テレビでやっていた「睡眠負債」が溜まっているのかもしれ…

投稿日:2017/09/12

秋のお肌対策をするとシワが減る?

 ようやく朝晩涼しくなりましたね♪ 今年の夏は楽しまれましたか? 海や山で楽しんだ?という方は、紫外線対策をしっかりされましたでしょうか? 秋口の気温変化や乾燥した空気が影響して、これからシワが目立つ季節になります。 特に夏の間に海水浴に行った、スキ…

投稿日:2017/09/06

意外と知られていないタコ・魚の目と腰痛の関係

 腰痛が治らなくってなんとかなりませんか?という患者様は毎月必ず来院されます。  長年腰痛で悩んでいる患者様に多いのが、偏った姿勢や歩き方なんですよ。  問診させていただく中で、足も拝見しますがタコや魚の目、肥厚した角質ができている方が大半です。&n…

投稿日:2017/08/23

生理痛・生理不順はこんなことが原因?

 毎月の生理痛が酷くって・・・・ 生理不順で困っています・・・・ 鍼灸治療は効果があるの? こんなご相談もよくいただいています。   鍼灸治療を始める前に、まずお医者さんに診て貰いましょう。 じつは生理痛・生理不順の原因…

投稿日:2017/08/17

お盆休み・夏休みでおもっいきり楽しまれましたか?

 海や山や海外に行かれて、楽しい思い出を作ったよ♪というお土産話を楽しみにしていますね。 でも毎年お盆明けから9月に掛けては、日焼けしすぎてシミができちゃったとか、肌が荒れちゃったとかのご相談が多いです。   日焼けはやけどと同じですから、ひどい場合…

投稿日:2017/08/10

夏かぜは早く治して夏休みを楽しもう♪

 最近はこんな患者様が多いんですよ。 夏かぜをひいてしまい、お盆休みの旅行までに治したい。 ダイビングや水泳を楽しみたいのに耳抜きができない。何とかなりませんか?   夏かぜをひいてしまった患者様は、足がだるい、全身がけだるいという症状でお…

投稿日:2017/08/01

夏バテ?と思った時の対処法

 熱帯夜が続き寝苦しい日が続きますね・・・夏バテしていませんか?   最近、「夏バテ?」と来院される方が増えました。 疲れが取れない! 食欲がない! 暑くて眠れない! 足がだるい・・・ 偏頭痛がする! …

投稿日:2017/07/25

全身がだるい・足がむくむ方は〇〇の食べ過ぎ?

 毎日暑い日が続きますね。 最近足がむくむ、食欲がない、身体がだるいという方の来院が増えています。 こんなに暑くジメジメした日が続くと、どうしても空調が効かせてしまいますよね。 そして、アイスクリームやかき氷、冷たい飲み物を摂りがちです。 暑い時には…

投稿日:2017/07/12

熱中症の予防も鍼灸で

 熱中症にかかる方が増えましたね・・・・   急に暑くなると身体のスイッチが入るまで追いつかなくて、体調を崩されることは先週もお伝えしましたね。   熱中症は汗が出にくい65歳以上の高齢の方や、体調を崩した方、睡眠不足で疲れがたま…

投稿日:2017/07/05

急な気温変化は体調を崩しやすい?

 急に暑くなりましたね!   しかも毎日がジメジメと蒸し暑くなりました。   急な気温や湿度の変化が起こると、人間の身体のスイッチが切りかわらずに自律神経が乱れてしまうことが多いんです。   また台風…

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