鍼灸・美容鍼灸なら千葉県松戸市五香の鍼灸院|五香あおぞら鍼灸整骨院

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五香あおぞら鍼灸整骨院のコラム一覧

全117件中 1件〜10件を表示

投稿日:2019/09/12

肉離れの原因は水分不足?

「肉離れの原因は水分不足?」 水分をお茶やコーヒーなどでとっているから自分は水分不足にはなっていないと思っていませんか? お茶やコーヒーに含まれるカフェインには利尿作用があるので水分を摂取しているようにみえて 水分を排泄しやすくしています。 水分が不足すると筋…

投稿日:2019/09/05

巻き肩の矯正ベルトは痛いもの?

「巻き肩の矯正ベルトは痛いもの?」 巻き肩を治す矯正ベルトはつけてみると痛みが強くてつけていられないという方もいます。 痛みが強いほうが効果があると思われがちですが 痛みが強くないと効果が出ないというわけではありません。 詳しくはこちらをご覧ください&darr…

投稿日:2019/08/29

寝違えは冷やすと悪化する?

「寝違えは冷やすと悪化する?」 寝違えてから対処法などを調べると 寝違えは筋肉や関節に炎症が起きているので冷やしましょうと出てくると思います。 ラグビーやアメフト、交通事故などで組織が激しく損傷して炎症が出ている場合は冷やした方が楽な感覚があると思います。 し…

投稿日:2019/08/22

半月板の手術をしても痛みはなくならない?

「半月板の手術をしても痛みはなくならない?」 膝の痛みの原因だと言われている半月板損傷 手術をして膝の痛みが良くなる方もいれば全く良くならない方もいます。 そもそも膝の痛みの原因が半月板だけではないので手術をしても痛みが変わらない事がおきます。 詳しくはこちら…

投稿日:2019/08/17

肩甲骨を動かしても猫背は治らない?

「肩甲骨を動かしても猫背は治らない?」 背中の丸まった猫背や巻き肩を治そうと肩甲骨を動かしていませんか? 肩甲骨を動かすと一時的に姿勢が良くなるかもしれませんが それよりも重心線をまっすぐにした方が簡単に姿勢が良くなります。 詳しくはこちらをご覧ください&da…

投稿日:2019/08/09

立っていられない坐骨神経痛は立ち方が悪い?

「立っていられない坐骨神経痛は立ち方が悪い?」 立っていると腰痛や足のシビレが出てくる方は自分で坐骨神経痛の症状をヒドクする立ち方をしているかもしれません。 自分では楽だと思っている立ち方でも客観的にみると症状を悪化させる立ち方になっていることもあります。 詳しくはこち…

投稿日:2019/07/31

ふくらはぎの肉離れは伸ばすと痛い?

「ふくらはぎの肉離れは伸ばすと痛い?」 ふくらはぎがつってしまった場合はストレッチなどで伸ばした方が早くよくなります。 しかし、肉離れは無理に伸ばしてしまうと痛みが増すことがあります。 無理に伸ばそうとするのではなく少し工夫をしてテーピングや湿布を貼ると痛みが楽になると…

投稿日:2019/07/26

姿勢を治すと痛みが出る?

「姿勢を治すと痛みが出る?」 猫背や巻き肩などの悪い姿勢を治そうとすると 肩や背中などに痛みが出る事はありませんか? 悪くなった場所だけ無理に戻そうとしても痛みがでるだけです。 まずは重心の位置と座り方を変えてみる事をお勧めします。 詳しくはこちらを…

投稿日:2019/07/19

冷えても肩こりは悪化しない?

「冷えても肩こりは悪化しない」 肩こりは冷やしてしまうと症状が悪化するものだと思われています。 確かに冷える事で肩こりの症状が強くなる方もいます。 しかし、肩こりの方の全員が冷えると症状がヒドクなる訳ではないので 冷えが肩こりを悪化させているわけではありません…

投稿日:2019/07/12

妊娠中は足底が痛くなりやすい?

「妊娠中は足底が痛くなりやすい?」 妊娠をしてお腹が大きくなってくると足底に痛みを感じるようになる方がいます。 赤ちゃんの分だけ体重が増えたからだけではなく、お腹が大きくなったことで立ち方が変わり痛みを出すことがあります。 詳しくはこちらをご覧ください↓&da…

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