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かがやき鍼灸整骨院のコラム一覧

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投稿日:2018/08/16

鍼灸の安全性について

皆様、こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。先日、当院にご来院頂いた初めての患者様の問診中「鍼灸施術で神経が傷つくって聞いたけど大丈夫ですか?」と聞かれました。確かに、少し前に某野球球団の投手が鍼灸施術で神経麻痺になったというニュースもありましたね。(これは鍼灸師会が否定をしています。)他にも…

投稿日:2018/08/05

腰痛しびれ、自分でできる対処法

腰痛によるしびれのご自身で出来る対処法をお伝えします まずは安静にする 原因がどの場合でも異変を感じたらまずは安静にすることが一番です。ただの疲労などが原因であれば安静にするだけで症状が緩和されていく場合も多いです。 ただ、安静にしているのに痛みやしびれが続く場合は上記…

投稿日:2018/08/04

その痛みに真剣に向き合います!

腰痛からくる足のしびれ、対処方法は? 1,運動する! 動けないほどの傷みがある場合は安静にする必要がありますが、一度痛みが引いたら、筋力トレーニングなどをして、腰椎周りの筋力を鍛えていくことが大切になってきます。ただし、過度な運動は神経を圧迫して逆に悪化させてしまうこともあります…

投稿日:2018/06/19

便秘解消の”ボタン”知っていますか?

皆様こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。梅雨入りしてから寒かったり、暑かったり体調は大丈夫でしょうか?さて、今日は【便秘】についてご紹介します。昔は女性に多かった【便秘】ですが、最近はストレスの増加とともに男性にも多くなってきています。便秘は腹部の不快感だけでなく、肌荒れや全身の倦怠感も引き…

投稿日:2018/01/16

そのコリ、ほんとに肩こりですか?

皆様こんにちわ!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。まだまだ寒い日が続き、着るものもかさばり肩、コリませんか?日本人特有の「肩こり」悩んでいる方多いですよね。でもその「肩こり」ただのコリではないかもしれません。実は「頸椎症」が原因かもしれません。頸椎症とは頸椎(首の骨)や椎間板が変形(変性)して神経を圧迫…

投稿日:2017/09/26

「美肌にはビタミンC」には注意!?

皆さま、こんにちわ!!夏も終わり、すこしづつ涼しくなってきましたね。それでも日中はまだ日差しの強い日もあります。紫外線はお肌の大敵ですよね!化粧品にもビタミンC配合など肌にはビタミンCが良いことは皆さまご存じかと思いますが、実はビタミンCの摂りかたによっては逆効果になることをご存じですか??ビタミン…

投稿日:2017/09/14

貴方のストレッチは間違っていませんか?

皆さま、こんにちわ!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。だいぶ涼しくなりこれから運動を始める方も多いのではないでしょうか?そんなときに怪我の予防に大切なストレッチについてご紹介します。ストレッチと言っても実は①スタティックストレッチ②バリスティックストレッチ③ダイナミックストレッチの3種類に分けられます。…

投稿日:2017/08/22

たるみは筋肉のコリが原因!?

皆さま、こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。今日はお顔のたるみについてご紹介したいと思います。顔のたるみ気になりますよね笑たるみによって、ほうれい線が目立ったり、しわが目立ったりして見た目の問題がでてきます。特に女性は気になるのではないでしょうか!?そもそも顔のたるみの原因をご存じでしょうか…

投稿日:2017/08/21

あなたの膝はしっかり伸びますか!?

皆さま、こんにちわ!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。今日は膝痛でお悩みの方へお話ししたいと思います。「膝が痛い」と言っても成長期の成長痛、バレーやバスケットなどジャンプを頻繁にするスポーツで多いジャンパーズニー加齢と共に発症しやすい変形性膝関節症などなど‥‥様々な原因があります。それぞれ症状や発生機序…

投稿日:2017/08/18

ヘルニアの方は背筋を伸ばしましょう!!

こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。今回はヘルニアの方が日常生活で気をつけるべき注意点をお伝えしたいと思います。簡単にヘルニアについておさらいしましょう。ヘルニアとは腰の骨と骨の間にある椎間板の中心部「髄核」が後ろの飛び出し神経を圧迫したり、炎症を起こしたりする病気です。主な症状はお尻から足…

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