鍼灸・美容鍼灸なら茨城県筑西市伊讃美の鍼灸院|かがやき鍼灸整骨院

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かがやき鍼灸整骨院のコラム一覧

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投稿日:2018/01/16

そのコリ、ほんとに肩こりですか?

皆様こんにちわ!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。まだまだ寒い日が続き、着るものもかさばり肩、コリませんか?日本人特有の「肩こり」悩んでいる方多いですよね。でもその「肩こり」ただのコリではないかもしれません。実は「頸椎症」が原因かもしれません。頸椎症とは頸椎(首の骨)や椎間板が変形(変性)して神経を圧迫…

投稿日:2017/09/26

「美肌にはビタミンC」には注意!?

皆さま、こんにちわ!!夏も終わり、すこしづつ涼しくなってきましたね。それでも日中はまだ日差しの強い日もあります。紫外線はお肌の大敵ですよね!化粧品にもビタミンC配合など肌にはビタミンCが良いことは皆さまご存じかと思いますが、実はビタミンCの摂りかたによっては逆効果になることをご存じですか??ビタミン…

投稿日:2017/09/14

貴方のストレッチは間違っていませんか?

皆さま、こんにちわ!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。だいぶ涼しくなりこれから運動を始める方も多いのではないでしょうか?そんなときに怪我の予防に大切なストレッチについてご紹介します。ストレッチと言っても実は①スタティックストレッチ②バリスティックストレッチ③ダイナミックストレッチの3種類に分けられます。…

投稿日:2017/08/22

たるみは筋肉のコリが原因!?

皆さま、こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。今日はお顔のたるみについてご紹介したいと思います。顔のたるみ気になりますよね笑たるみによって、ほうれい線が目立ったり、しわが目立ったりして見た目の問題がでてきます。特に女性は気になるのではないでしょうか!?そもそも顔のたるみの原因をご存じでしょうか…

投稿日:2017/08/21

あなたの膝はしっかり伸びますか!?

皆さま、こんにちわ!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。今日は膝痛でお悩みの方へお話ししたいと思います。「膝が痛い」と言っても成長期の成長痛、バレーやバスケットなどジャンプを頻繁にするスポーツで多いジャンパーズニー加齢と共に発症しやすい変形性膝関節症などなど‥‥様々な原因があります。それぞれ症状や発生機序…

投稿日:2017/08/18

ヘルニアの方は背筋を伸ばしましょう!!

こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。今回はヘルニアの方が日常生活で気をつけるべき注意点をお伝えしたいと思います。簡単にヘルニアについておさらいしましょう。ヘルニアとは腰の骨と骨の間にある椎間板の中心部「髄核」が後ろの飛び出し神経を圧迫したり、炎症を起こしたりする病気です。主な症状はお尻から足…

投稿日:2017/08/17

ヘルニアは腰痛を引き起こさない!?

みなさま、こんにちわ!!かがやき鍼灸整骨院の石橋です。さて、本日は「腰痛」についてお話ししたいと思います。当院で「腰痛」でご来院される患者様のなかで「整形外科でヘルニアといわれたから腰が痛いんだ!」とおっしゃられる方がいらっしゃいます。でも、実はヘルニアでは直接的な腰痛は引き起こさないのです。では、…

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