鍼灸・美容鍼灸なら東京都文京区音羽の鍼灸院|温活めぐり鍼灸サロン~護国寺~

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温活めぐり鍼灸サロン~護国寺~のコラム一覧

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投稿日:2018/07/13

冷たい飲み物が、体を冷やすのではありません。

体を冷やさないように気をつけているけれど…。 『たまには、冷たいものを飲みたい!』そう思う時、あるのではないでしょうか。 そういう時は、体を温めるものを取りましょう。 体を冷やす飲み物:コーヒー、緑茶、麦茶、ビール、白ワイン 体を温める飲み物:ウ…

投稿日:2018/07/12

さぁ困った!産後生活…

出産、お疲れ様でした。長かった妊婦生活、そして大変な出産。本当にお疲れ様でした。 『さぁ、これから楽しい子育てだーーー!』←そのように思えるお母さんはどれだけいらっしゃるでしょうか。 周囲の支援が得られる方でも大変ですが、そうじゃない方はもっと大変ですよね。自分の体を休…

投稿日:2018/07/04

危険な夏の頭痛、肩こり

夏の頭痛、肩こりは冬よりも悪い状態です。 通常は仕事をしている状況が緊張状態を作るのですが、夏の場合は環境がすでに緊張状態を作るからです。 エアコンの効いた部屋で仕事をする。それだけでも、緊張状態になります。寒い部屋では、皮膚血管は収縮して、体の熱が外に逃げるのを防ぎます。これは…

投稿日:2018/06/22

肌荒れに対して考えることは

肌荒れは、外からのケアが足りないだけで起こるわけではありません。 お酒を飲んだ後に荒れる方は、肝臓が無理をしているのかもしれません。 ストレスで肌が荒れる方は、胃に負担がかかっているのかもしれません。 内臓の不調が顔に出たり、体に出たりする。 だとすれば、いく…

投稿日:2018/06/20

肩こり、頭痛を解消するために

頭痛がひどくて、肩も首もつらい。 寝ても寝た気がしない、夢も見る。 朝起きる時だけ一瞬、クラっとする。 便秘気味。  こんな状態ではないでしょうか。 まずは、体の緊張をとることから始めてみましょう。 時間の無い方は、首を温めてみて…

投稿日:2018/06/20

頭痛もする、肩もこる〜そんな悩みをお持ちの方へ

頭痛もする、肩もつらい、毎日へとへと。 その状態はいつからでしょうか。 お悩みの期間が長ければ長いほど、施術にも期間が必要です。とても長い間、悩んでいらっしゃる方が多いです。 つらい痛みだと思いますが、痛みを感じている間は、体は正常です。 体がメンテナンスの必…

投稿日:2018/06/11

汗がひどくて大変

『汗がひどくて大変…』そのような言葉をよく聞きます。 暑くてしかたないから、エアコンをつけて。足元は気づいた時には冷えている。 そのような方は、体の中が冷えているのかもしれません。 仕事が忙しくて、緊張していて、肩こりも頭痛もある。朝はクラクラする。&nb…

投稿日:2018/04/14

花粉症

辛い花粉の季節。 目の充血や鼻水が辛い。 そのような時に、ツボ刺激をすると緩和することがあります。 鼻の薬は効きますが、眠気を伴うものもあるため、その症状がきつい方はツボ刺激をすると良いと思います。 使うツボに関しては、鍼灸院によって考え方が違うことがあります…

投稿日:2018/04/09

卵巣嚢腫

卵巣に腫瘍が出来て、大きくなる卵巣嚢腫。良性ですが、徐々に大きくなって痛みがある場合は手術が必要な場合が多くあります。大きくなってしまうと段々不安になりますし、手術も…と考える方も多くいます。ですが、ここで大切なことは、手術をしないといけない状況なのかどうかだと考えます。経過観察が多い…

投稿日:2018/04/06

集中することは、疲れやすくなる

日々の生活の中で、集中しなければならないことはよくあると思います。仕事や勉強、人とコミュニケーションをとるときにも必要なことがあります。しかし、疲労という面では、その集中するということがマイナスに働いてしまいます。集中して仕事、集中して勉強…そうではなく、リラックスして仕事を行う方が脳…

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