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ほっと鍼灸接骨院のコラム一覧

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投稿日:2017/11/06

子供の腰痛相談所!

近年、腰痛に苦しんでいる子供が急増しています。・運動不足による筋肉の柔軟性の低下・学校の荷物が年々増加傾向にあり、ランドセル等のカバンが非常に重く腰への負担が多い・テレビゲームやスマートフォンの普及により日常生活の姿勢が悪くなってしまっている「運動不足、筋肉の柔軟性、腰への負担、姿勢」今までこれらの…

投稿日:2017/10/13

交通事故に遭ってしまったら!

 こんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。今回は「交通事故」について書いていこうと思います。 みなさんは交通事故によりケガをしてしまった人が年間でどれだけいるかご存知ですか?当院の所在地でもある千葉県では年間で20000人以上の方が交通事故によりケガをされています。交通事故の件数…

投稿日:2017/09/08

確認してみよう!骨盤のゆがみセルフチェック!

みなさんは骨盤のゆがみを気にしたことはありますか?このコラムを見ようと思った人は多少なりとも気になっているはず! 気にはしているけど、自分の骨盤としっかり向き合った事ありますか?身体は気づかないうちに様々なサインをだしています。身体からのサインが出ていないか、骨盤ゆがみチェックをしてみまし…

投稿日:2017/07/31

ケガをした時にするべきRICE処置 ~Elevation編~

みなさんこんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。前回に引き続きRICE処置について説明していきます。 今回はRICEのE!E=Elevation(挙上)となります。 患部を高い位置に置いておくことで腫れの悪化を防ぎ、腫れを引きやすくすることができます。 ケガをすると患部…

投稿日:2017/07/28

ケガをした時にするべきRICE処置 ~Compression編~

みなさんこんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。前回に引き続きRICE処置について説明していきます。 今回はRICEのC!C=Compression(圧迫)となります。 捻挫や打撲などをして筋肉や靭帯、骨などが損傷してしまうと身体の中で出血が起こります。それらは内出血や腫れという…

投稿日:2017/07/24

ケガをした時にするべきRICE処置 ~Ice編~

 みなさんこんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。前回に引き続きRICE処置について説明していきます。 今回はRICEのI!I=Ice(冷却)となります。冷却はアイシングとも呼ばれ、ケガの処置だけではなく運動後のケアにも多く用いられています。 みなさんはなぜケガの処置に…

投稿日:2017/07/22

ケガをした時にするべきRICE処置 ~Rest編~

みなさんこんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。今回からは前回紹介したRICE処置について細かく順番に説明していきす。 まずはRICEのR!R=Rest(安静)となります。安静はみなさんご存知かもしれませんが、ケガをした部分に負担をかけないということです。ケガをした時はなるべく患部を動かさ…

投稿日:2017/07/20

ケガをした時にするべきRICE処置

みなさんこんにちは。ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。 突然ですが、みなさんは捻挫をしたらどうしますか?ケガをしてすぐに医療機関を受診できれば問題ないのですが様々な理由で後日しか医療機関を受診できない場合、ご自身でできる範囲の処置をする必要があります。しっかり応急処置ができるかできないかでその後…

投稿日:2017/07/04

急性腰痛と慢性腰痛の違いって?

みなさんこんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。梅雨のジメジメと暑い日々が続きますね・・・こんなとき身体の調子が崩れてギックリ腰なども多発します。当院に来院するギックリ腰患者様もかなり増えております!お気を付けください! ところで、みなさんは【急性腰痛】や【慢性腰痛】という言葉をご存知です…

投稿日:2017/06/27

鍼灸治療を健康保険で!?

こんにちは、ほっと鍼灸接骨院の鈴木です。突然ですが、みなさんは鍼灸治療を健康保険でうけたことはありますか?おそらく多くの方が健康保険を使えること自体を知らないのではないでしょうか。 いくつかの条件が整えば健康保険で鍼灸治療を受けられるのです。 条件①:鍼灸院が保険治療に対応してい…

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