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しんきゅうselection東京美容鍼13選 2018年

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Bianca 目黒鍼灸サロンのコラム一覧

全104件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/07/09

▶︎生理中のコーヒー◀︎

  生理中でも快適に過ごすために、口にするものを少し変えてみませんか? 生理中に避けたいものの一つにカフェインがあります。カフェインは多く取りすぎなければ、大丈夫です!1日に300mg以下なら摂取して大丈夫です。 カフェインが入っている飲み物はコーヒー、紅茶、…

投稿日:2018/07/03

❈生理前の肌荒れ対策❈

いつもは肌の調子が良いのに、生理前になると肌がゴワゴワ、ニキビもできる・・・そんな生理前のお肌の不調に悩む女性はなんと65%😳どうして生理前には肌荒れが起こってしまうのでしょう?? ◆原因は「黄体ホルモン」女性の身体は、卵胞ホルモンと黄体ホルモンという2つの女性ホルモンの働きによってコント…

投稿日:2018/07/02

▶︎夏に向けてのBody◀︎

 「外は暑けど、室内は寒い…」この時期あるあるですよね。 体が冷えていると基礎代謝が悪くなり、 <夏に向けてのダイエット> の効率が悪くなってしまいます。可愛い水着を美Bodyで着るためには基礎代謝量をあげることが必要です! そもそも基…

投稿日:2018/06/26

❈キレイな肌はキレイな腸から❈

暑い日が続いていますね💦アイスコーヒーやジュース、キンキンに冷えたビール🍻などが美味しい時期でもありますが…あなたの腸、疲れてませんか?? ◆腸と肌の関係キレイな肌を叶えるためには、キレイな腸が欠かせません。腸はカラダの老廃物の約75%を便で排出してくれます。しかし冷たい飲み…

投稿日:2018/06/20

▶︎月経周期乱れを整えましょう!◀︎

月経周期や月経期間が一般的な範囲より極端に外れていることを月経不順と言います。 一般的な月経は月経周期:25日〜38日月経期間:3〜7日また、経血の中に血の塊があるのは量が多いかもしれません。 一般的な月経周期より早い周期で月経が来ることを、頻発月経と言い、遅い周期で来ることを稀…

投稿日:2018/06/16

▶︎梅雨の不調からの脱出◀︎

  最近は雨が続き、気分があまり上がらなかったりしますよね…?梅雨の季節は、女性の約半数が不調を感じているそうです!! そこで私が梅雨の不調から皆様を脱出へと導くための3つのミッションを与えます!笑 =mission1=身体を冷やさない!・昼と朝…

投稿日:2018/06/14

☀︎紫外線対策にビタミンC🍋☀︎

美肌の大敵、紫外線☀︎梅雨だからと安心していませんか?雨の日も曇りの日も、紫外線はお肌までしっかり届いていますよ💦Biancaでは、紫外線対策に、美容鍼に加えてビタミンCの摂取をおすすめしています☺️ビタミンCといえばお肌にいい!とみなさんご存知だと思います!では、どうしてビタミンCが紫外線対策にお…

投稿日:2018/06/05

▶︎脱・生理痛、生理不順◀︎

 月経不順や生理痛がある理由の一つに”瘀血”というものがあります。聞いたことがあるかもしれませんが、血液の循環が悪くなっている状態のことをいいます。ドロドロ血液のことですね。 では、瘀血を改善するためにはどうしたらいいでしょうか…。 …

投稿日:2018/06/02

▶︎生理痛の原因は…?◀︎

多くの女性が生理痛に悩んでいるかと思いますが原因はなんだと思いますか? 原因とか考えたことがない!という方も多いと思います 生理痛が起こる原因としては○婦人科系の病気○食生活の乱れ○不規則な生活リズム○運動不足○冷え性○精神的、身体的ストレスなどなど… 何…

投稿日:2018/05/26

✿美容鍼とファスティング✿

健康管理のために、もはや常識となりつつある「ファスティング」。3日間のファスティングがもっとも一般的ですが、毎日3食しっかり摂っているわたしたちにとって、急に3日間何も食べない・・・というのは、少し怖いですよね💦 そこでBiancaでは、「美容鍼の施術のあとはなるべく食事を摂らないように」…

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