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Bianca 目黒鍼灸サロンのコラム一覧

全79件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/02/20

お肌と女性ホルモンの関係♡②

女性ホルモンには2種類ありますが、お肌の調子に影響を及ぼすのが「エストロゲン」。エストロゲンは、卵胞刺激ホルモンが脳下垂体から刺激を受けたあと、卵巣から分泌されるホルモンです。卵胞を育てるのが一番の特徴で、子宮内膜を厚くして妊娠の準備を行う役割を担っています。また、コラーゲンの生成を促す役割も持って…

投稿日:2018/02/19

お肌と女性ホルモンの関係♡①

生理前や生理中はお肌が敏感になったり、肌荒れ・ニキビを起こしてしまう・・・という方も多いのでは?女性ホルモンとお肌は密接な関係があります。生理周期によるお肌の変化と上手に付き合っていくために、女性ホルモンについて勉強していきましょう♡ ①女性ホルモンについて 女性の身体は卵胞ホル…

投稿日:2018/02/15

【花粉皮膚炎】花粉による肌荒れに注意!

花粉症の女性の9割近くが悩んでいるという、花粉症の時期の肌荒れ。乾燥やかゆみ、化粧のりの悪さに悩む方が多いようです。花粉症の時期は、お肌もとっても敏感になっている状態。"守りのスキンケア"で、肌荒れを防ぎましょう😌💕 ◆花粉症の時期のお手入れポイント 1.肌を清潔にお化粧や花粉が…

投稿日:2018/02/11

チョコレートの美容効果❤︎

もうすぐバレンタイン♡ありがたいことにBiancaでも、患者さまからチョコレートをたくさんいただきます!本当にありがとうございます🙇‍♀️💕 チョコレートといえば、甘い物の代表格。糖化による老化や、ダイエットの天敵と思われがちですが・・・賢く食べれば、美容や健康に絶大な効果を発揮し…

投稿日:2018/02/10

そろそろかも・・・!花粉症対策!

立春が過ぎ、少し春らしい暖かさがやってきました☀︎春が近づくと気になるのが、花粉症!早めに対策して、花粉症の季節を乗り切りましょう! ◆花粉症対策におすすめの食べもの①乳酸菌を含む食品・・・・・・・・・ヨーグルト、味噌など②ポリフェノールを含む食品・・・・・緑茶、大豆、ワインなど③ビタミン…

投稿日:2018/02/07

更年期症状は【腹式呼吸】で改善♡

◆更年期障害はどうして起こるの?月経が終わり卵巣の働きが衰えると、卵巣から出る卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌が徐々に少なくなります。働きの悪くなった卵巣をなんとか働かせようと、卵巣をコントロールする、脳の下垂体から性腺刺激ホルモンが大量に分泌されるようになります。こうして脳が興奮状態になると、自…

投稿日:2018/02/03

【大人ニキビ】予防のポイントは?❤︎

多くの方が悩まれている、「大人ニキビ」。オイリー肌やTゾーンにできやすい思春期ニキビに対し、どんな肌タイプの人にもできる可能性があるのが大人ニキビです。あごを中心としたUゾーンにできやすく、治りにくいのが特徴。 大人ニキビは、睡眠不足や生活の乱れ、ストレスなどと関係があるため皮脂を取り除く…

投稿日:2018/01/31

今がピーク!インフルエンザ予防

インフルエンザが猛威をふるっていますね💦国立感染症研究所によると、、1月15~21日の期間中の感染症発生動向調査により同期間中の全国のインフルエンザウイルス感染者が25万人以上にのぼったそうです😰これは、前週の約2倍!!!まさにピークを迎えています! インフルエンザの予防には①うがい手洗い…

投稿日:2018/01/29

つらいPMS、あきらめていませんか?

Biancaにいらしている患者様で、美容鍼の次に多いのが、生理のお悩みを抱えた女性の方。中でもPMSに悩む女性はとっても多いんです。 ◆PMSとはPMSとは「PremenstrualSyndrome」の略で、日本語では「月経前症候群」と呼ばれています。生理が始まる前の約2週間に起こる、心や…

投稿日:2018/01/26

美容鍼の効果を高めるために♡

「美容鍼灸コース」「アンチエイジング美容鍼」たくさんの方に受けていただいています!ありがとうございます🌟 みなさん効果を実感していただいているのですが・・・美容鍼の効果をより高めるために、やっていただきたいこと!それは、「ご自宅でのケア」なのです! まず、施術を受けた後は適度に水…

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