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はりきゅう s.Katayamaのコラム一覧

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投稿日:2018/05/11

身体に必要な栄養素のお話。

 今回は身体に必要な栄養素のお話しです。 今回は"肉"!不眠や寝付きの悪さをそのままにしておくと、身体のだるさや疲労が蓄積されますね(*_*)そこで役に立ってくれる栄養素の一つに、【トリプトファン】と言われる栄養素があります。体内では合成できない必須アミノ酸なので毎日摂取すべき栄…

投稿日:2018/05/10

お肌にとって『摩擦』は厳禁!?

   よく雑誌でみかける『老け目元』! クマやボコッとした下まぶた、シワなどが挙げられますが、今回は《目元のシワ》のセルフケアをお教えします。今回はセルフケアといっても〝何かをする〟ということではなくクレンジングや洗顔時に重要となる〝あること〟をお伝えします。…

投稿日:2018/04/25

何をしても良くならないニキビや湿疹はありますか?

 これからの時期は露出の高いお洋服を着る機会が多くなると思うので、【背中】【二の腕】をピックアップ☺︎!女性に多いお悩みのいくつかの内2点を今回はお話します。❶背中や二の腕、それ以外にもよくわからないニキビや湿疹がある❷よく炎症ニキビがおでこや顔中にできる  体質改善を…

投稿日:2017/07/31

テーマは「冷えのぼせ」と「汗っかき」。

  クーラーで足先が冷えていませんか?背中やお腹、首、胸あたりに大量の汗をかいていませんか?実は、多くの女性にみられる「冷えのぼせ」が関係しているかもしれません。「汗っかき」だけだと思っていたことが、間違いかもしれません(^^) さらにこんな症状はありませんか?背中に湿…

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