鍼灸・美容鍼灸なら京都府京都市左京区田中関田町の鍼灸院|鍼灸院はしもと

鍼灸院はしもとのコラム一覧

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投稿日:2018/06/17

【ダイエットVol.19】腸内環境を良好に保つ方法①

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは善玉菌と悪玉菌のバランスについてお話しました。食生活やストレス・加齢などで悪玉菌の割合が多くなってしまいます。悪玉菌が多くなってしまうと有害物質が多く作られるようになり、カラダの各組織に悪影響を及ぼしたり癌などの大…

投稿日:2018/06/17

【ダイエット・美容Vol.18】善玉菌と悪玉菌のバランス

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは腸内フローラ(腸内環境)についてお話しました。腸内細菌は100種類100兆個ちかくあり、大きく3つに分けると、・善玉菌・悪玉菌・日和見菌に分けられます! さて今日のコラムでは善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れ…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.17】健康のためには『チョウ』大事な腸内フローラ

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは加齢による体温低下についてお話しました。高齢化することで様々な機能低下が起こりえますが、それは全て生活習慣の不摂生が原因であるとお話しました。 今回は健康に必要な『チョウ』大事な腸内フローラ(腸内環境)に…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.16】体温を高める裏ワザ??その⑤

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは必要以外の服薬で体温が低下してしまうという話をしました。服薬が原因で肝臓や腎臓を中心にその他の内臓に負担をかけてしまうので、基礎代謝が低下してしまい体温が低下してしまいます。 今回のコラムでは加齢が原因の…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.15】体温を上げる裏ワザ??その④

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは栄養バランスによって体温が上昇するという話をしています。バランスよく食べてガス欠にならないようにする必要があります。今回の体温上昇の裏ワザ?は服薬が原因の冷えについてお話します。 現代社会では日常的に薬を…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.14】体温を上げる裏ワザ??その③

From:橋本英徳‘京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは体温を高めていく方法についてお話ししました。水分摂取をしっかりとすることで血液の状態になり、循環が改善され体温が上昇しやすくなります。 今回のコラムはその続きで栄養についてお話します。痩せるた…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.13】体温を上げる裏ワザ??その②

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは運動による体温上昇の方法についてお話しました。30分間の早歩き気味のウォーキングを週に2~3回する時間を作るだけで、肥満解消や将来の病気のリスクを回避できる可能性が高くなります。 それでは今回のコラムでは…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.12】体温を上げる裏ワザ??その①

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは理想の体型を手に入れていくためには、体温が必要になってくるという話をしました。体温によって脂肪を燃焼させることが必要だという事です。 では今回のコラムでは、体温を上げる方法その①についてお話していきます。…

投稿日:2018/06/13

【ダイエット・美容Vol.11】痩せるために体温は必要か??

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは体温が低いことで起こる弊害についてお話しました。体温が1℃下がってしまうと、・免疫力が30%・基礎代謝が12%・酵素の力50%低下してしまいます、という話をしました。 今日のコラムでは痩せるためには体温が…

投稿日:2018/06/11

【ダイエット・美容Vol.10】言い忘れていました汗

From:橋本英徳@京都市左京区の鍼灸院はしもとより、、、 前回のコラムでは冷え性or低体温のチェックをしてもらいました。チェックをしてもらったことで今の状態を把握できたと思います。 では今回のコラムでは、なぜ冷え症・低体温がダメなのかをお話ししていきます。 まずそもそ…

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