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しんきゅうselection東京美容鍼13選 2019年 上半期

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meilongのコラム一覧

全65件中 1件〜10件を表示

投稿日:2019/06/24

頭皮の凝り

こんにちは!最近、頭皮の凝りがお悩みの方が多いなと治療させて頂いている中で思うことがあります。 頭皮が凝るとは、、、??ストレスや肉体疲労、パソコンのやりすぎで目を酷使していたり、姿勢が悪いなど様々な原因により、頭皮の血行が悪くなってしまうと「頭皮の凝り」へと繋がります。そもそも頭皮の下は…

投稿日:2019/06/23

頭痛とコーヒー

今日は気圧の変化があることで、頭痛がする方いませんか?そんな時、薬でごまかす前に食べ物や飲み物を試してみませんか!?まずは…ジャワ島では古くからコーヒーが頭痛に効くと言い伝えられていてアルコールは、血管を拡張させることでひどい頭痛を引き起こします一方、コーヒーに含まれるカフェインは血管…

投稿日:2019/06/22

くすみとシミの違い

こんにちは!紫外線が強くなり、シミやくすみを気にする方も多いと思います。 今回はシミとくすみのちがいについて書きたいと思います! <くすみ>くすみの症状は急に現れる物ではなく、長い年月をかけて積み重ねてしまった結果、暗く見えてしまうのです。ですから自分ではあまり気が付きにくいかも…

投稿日:2019/06/21

セルライト消し方

前回、セルライトの原因について書かせて頂いたので、本日はセルライトの消し方について書きたいと思います!! まだ体にセルライトが見当たらない方は、正しい食生活や、適度な運動を行うことで予防ができる火と思います。すでについてしまっている場合、セルライトはそうそう簡単に落ちるものではありません。…

投稿日:2019/06/20

セルライト

最近自分の足のセルライトがすごく気になっているので今回はセルライトの原因について書きたいと思います。。。  セルライトになる前の脂肪は割と落ちやすいのですが、セルライトになってしまうと機械やエステに頼っても完全に除去することはできないそうです。でも少しでも減らしたい、いったいどう…

投稿日:2019/06/17

食養生の話:ピーマン

今回は、ピーマンについて書いていきます。ピーマンの旬・産地ピーマンの原産地は中南米と言われています。暑い地域が原産地ですので、ピーマンの旬は夏。6〜8月が旬の夏野菜です。ピーマンの出荷量が最も多いのは茨城県、続いて宮崎・高知と続いていきます。ちなみに、ピーマンは唐辛子の仲間です。唐辛子にはカプサイシ…

投稿日:2019/06/16

寝ても寝足りないひとへ

睡眠についてつらつら書いております。今回は、・眠ったはずなのに寝た気がしない!・ずっと夢をみていて、目が覚めたときに「もう朝か!」と思う…といった、“寝ても寝ても寝足りない”という悩みをお持ちの貴方へお届け致します。 睡眠には、「レム睡眠」と「ノンレム…

投稿日:2019/06/15

睡眠不足のひとへ

テーマは「睡眠」について書いていこうと思います! なぜ「睡眠」かというと、いつもカウンセリング時に睡眠時間、質などを聞くようにしていますが、実にちゃんと眠れていない人が多いこと!そして、“よい睡眠”がどういうものなのか、なぜ“よい睡眠”をとら…

投稿日:2019/06/14

熱中症

こんにちは!先日参加したセミナーが熱中症についてでした。熱中症について知らないことが沢山ありとても驚いたので今日はご紹介させていただきます まず、夏の暑い時期の日中になってから熱中症に注意しても遅いんです、、、前日の夜が25度以上だと次の日熱中症になってしまうリスクが上がります。 …

投稿日:2019/06/13

体内リズム

こんにちは!梅雨に入り蒸し暑い日が続きますね^^;そうなると、その分冷たいものを摂りたくなってしまいますよね...。夏の疲れは、体内を冷やすことによって、内臓からの疲れも多いです 体の排泄・消化・吸収のリズムは12時~20時➡栄養補給と消化の時間20時~4時頃➡吸収と代謝の時間4時~12時…

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