鍼灸・美容鍼灸なら広島県広島市東区尾長西の鍼灸院|しょう整骨院 SHO osteopathic and sports conditioning

しょう整骨院 SHO osteopathic and sports conditioningのコラム一覧

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投稿日:2018/11/19

赤ちゃん待ちの期間こそ、東洋医学の知恵を生かした身体づくりを。

赤ちゃん待ちの間は、ご自分の身体を元気に、心身ともに健康にすることを目標に、赤ちゃんを授かった時に、元気に育むことが出来るように、整えていくことを行っていきましょう。妊娠すると、急激にホルモン値が上昇し、熱っぽくなったり、着床出血が起こることもあったり、つわりがすぐ起こる場合もあったり、そのつわりも…

投稿日:2018/11/04

生活習慣を見直して、冷えの連鎖を断ち切ろう

11月に入りました。今年も残すところ2か月を切りましたね。先週末は寒い日が続き、こんなに早く寒くなるの!いう声が多く聞かれました。女性からは、「手先、足先が冷えるんです。」高齢の方からは、「足先の痛みが出やすい」といったお悩みを多くお聞きするようになりました。お仕事、家事、日常生活、眠りにつく時の手…

投稿日:2018/11/01

妊娠安定期からの美容鍼灸

妊婦さんは、ホルモンのバランスの変化から、お肌が乾燥しやすくなったり、シミが出やすくなったり、また体質的にむくみやすくなる場合があります。お肌の状態が低下すると、ただでさえ不安なマタニティーブルーの状況が、増長し、メンタル面の不安がでることがあります。そのような時は、妊婦さんでも、美容鍼を受けること…

投稿日:2018/10/30

美容鍼の効果を最大限に発揮するために。美は一日にしてならず。継続は力なりです。

美容鍼の患者様、当院では主に20代から70代の方がお見えになられますが、一番多く通われていらっしゃるのは、40代~50代の女性です。美容鍼は、わずか2ミリほどの刺入でお肌の真皮層に働きかけ、お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を早めることで、くすみ、くま、むくみ、お肌のトーンアップ、リフトアップを可…

投稿日:2018/10/29

野球の応援疲れから来る、胃痛、胃もたれなどの症状の対策について

日中暑いくらいの陽気で、朝夕は冷え込む日々が続いています。先週から今週にかけて、ぎっくり背中、胃のもたれ、胃痛を訴えられる患者様が多くいらっしゃいました。といいますのも、広島は、この土曜日から日本シリーズが開催され多くのファンが、スタジアム、パブリックビューイング、スポーツバーなどで、観戦をする人が…

投稿日:2018/10/25

朝夕の冷えが、どんどん本格的に。血流を良くして浮腫みのない、美肌を目指しましょう。

浮腫みの原因は、塩分の摂りすぎ、長時間の同じ姿勢、冷え、ストレス、様々な原因がありますが、10月も下旬に入り、朝夕の冷えから、手足や肩回りが冷え、血流が悪くなりやすくなります。全身の血の巡りが低下すると、むくみやすくなります。温かい物、根菜類の入ったスープや雑穀米、鮭等のお魚、肉類、しょうが、にんに…

投稿日:2018/10/25

本格的な秋、冬の到来の前に、冷え対策始めませんか。

今年の夏は、猛暑でした。その暑さのなか、冷たい物を多く摂った方、薄着で過ごされた方も多かったと思います。夏に冷やした「つけ」が、秋から冬に出やすくなっています。急激な気温の変化に身体がついていけなかったり、冷えの症状が強く出る方も多いです。これから本格的な冬が到来する前に、冷え性の対策を始めておくと…

投稿日:2018/10/23

健康と美の敵・便秘を改善するには

美容と健康の敵である、便秘は、疾患による症候性と生活習慣などが原因で起こる常習性がありますが、ほとんどの方は、この、常習性の便秘で悩まされているのではないかと思います。生活習慣を改善することで、便秘を解消できれば、良いですね。病院で便秘改善の薬として出されるのは、酸化マグネシウムが多いです。マグネシ…

投稿日:2018/10/22

肩こりには温める、ストレッチが有効です

日本人の国民病ともいえる、肩こり。スマートフォン片手にパソコンに向かって、前かがみで仕事をしていたら、肩こりになるのも無理はありません。近頃は小学生から肩こりになるお子さんも多く、心配です。最近の若い方を見ていますと、姿勢が悪い、ストレートネック、猫背の方を多く見受けます。鍼灸治療に来られますと、ガ…

投稿日:2018/10/21

朝夕冷え込んだ今週、ぎっくり背中のご来院がありました。

今週は、ぎっくり背中の患者様が2名、来院されました。共通点は、お仕事や、その他雑用諸々で多忙であった。週末にお料理で忙しかったり、飲んだり食べたりする機会があった。少しずつ寒くなってきたことは分かっていたが、お布団やお洋服などの衣替えが出来ていなかった。ふとしたきっかけで、背中に激痛が走り、ある体勢…

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