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なんば鍼灸院・整骨院のコラム一覧

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投稿日:2017/09/13

頭寒足熱(腰から下を温めましょう)

今回は、「頭寒足熱」についてお伝え致します。「頭寒足熱」という言葉を聞いたことがありますか??「ずかんそくねつ」と読みます。頭は寒く、足は温かく、という意味です。この事は、健康を維持する上でとても大切です。 足を触って、冷たく感じますか?温かく感じますか?冷たく感じる場合は要注意です。&n…

投稿日:2017/05/22

冷えについて③

 「冷えについて」の3回目になります。皆様、寒さに負けていませんか?前回は、「冷えているけど気が付かない」事を記しました。 今回は、冷えの部位について記したいと思います。 手足が冷えている方は、自覚出来る事が多いです。一方、お腹が冷えている事には気が付かない方が多いです…

投稿日:2017/05/19

冷えについて②

「冷えについて」の2回目になります。皆様、冷え対策、暖活はされていますか? 冷えが「気になる」方は多いです。そして、冷えが「気にならない」方も多いです。「冷えていない」ではなく、「気にならない」方です。ここがとても重要です。 冷えがあって、冷えを気にしている方:対策が出来るので安…

投稿日:2017/05/19

冷えについて①

まだまだ寒い日がありますね。冷え対策はされていますでしょうか? 健康に関して、冷えは密接に関係しています。これから、冷えについて連載していこうと思います。 冷えると、身体の機能が低下します。ランニングを例にとってみると、夏の暑い時期は、準備運動をほどほどにしても走り易いものです。…

投稿日:2017/01/11

産後はなぜ不調になりやすい??

「産後の不調」でお悩みのお母さんは多いですよね。    産後の不調、人によって様々ですよね。例えば・・・ ・肩こり ・腰痛 ・骨盤のゆがみ ・寝ても取れない疲れ ・イライラ ・気分の落ち込み …

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