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めぐみはり・きゅう整骨院のコラム一覧

全337件中 1件〜10件を表示

投稿日:2018/08/18

夏休み部活のし過ぎで野球肘になってませんか?

夏休みも後半!夏休み部活のし過ぎで体を痛めていませんか??今、甲子園が熱い野球!野球部の方、野球肘になってませんか?・肘髎・曲池・三里・温溜・偏歴などがあります。休息も大事です。休めるときは、休みましょう!!気になる方・お困りの方お気軽にご相談ください。   

投稿日:2018/08/17

お盆休みの疲労回復!!

みなさん、お盆休みどうお過ごしだったでしょうか?・田舎に帰ったり・旅行に行ったらり・家でゆっくりしたりなどなど様々な過ごし方があったかと思いますが、休みなのに疲れたという方多いのではないでしょうか?疲労回復のツボがあります。・労宮・足三里・湧泉・肩こり帯・承泣・攅竹・命門・指間穴などがあります。ツボ…

投稿日:2018/08/10

お盆中のギックリ腰お気を付けください!!

明日からお盆休みの方多いのではないでしょうか??早い方は、今週からお休みの方もいるのではないでしょうか?お盆中のギックリ腰お気を付けください!!・遊び過ぎてギックリ腰なった・いつもの動作をしていてギックリ腰になった・寝すぎて起きたらギックリ腰になったなどいろいろな状況でぎっくり腰になる可能性がありま…

投稿日:2018/08/09

妊娠中の肩こり、大丈夫ですか?

妊娠中の肩こり、大丈夫ですか?妊娠すると肩がこったり、首が凝ったします。原因は、・ホルモンのバランス・胸の重み・体型の変化・運動不足などがあります。妊娠中の肩コリのツボがあります。・天柱・風池・外関・少海・大鐘などがあります。妊娠中は、知識無く刺激すると危険なので専門家に相談したうえで対応してくださ…

投稿日:2018/08/08

夏休み・お盆の交通事故にご注意を!!

夏休み・お盆の交通事故にご注意を!!休みやお盆で心はウキウキしています。自分が気を付けていても交通事故は起こります。自分が気を付けていても相手から衝突される場合があります。事故したすぐは、神経が興奮したり落ち込んだりしているので痛みを感じないですが時間が経つとむち打ち症状や頭痛・腰痛などの症状が出て…

投稿日:2018/08/07

骨盤の歪み

産後の骨盤ケアしてますか?2000~3000kgぐらいの赤ちゃんを支えている骨盤。開いたり歪んだりします。骨盤ベルトをして開きを抑えましょう。産後、尿漏れや腰痛・股関節痛などが出たりします。骨盤底筋を鍛えて骨盤・お腹周りを引き締めましょう。立った状態で足と足の間に枕やクッションを挟んで締め付けるよう…

投稿日:2018/08/06

暑さでふらついて捻挫してませんか?

暑さでふらついて捻挫してませんか?毎日、暑い日が続きます。エアコンの効いた部屋から外に出るとふらついたりして躓いたり、階段を踏み外したりする可能性も高くなってきます。そんな時、一番ケガしやすいのは足首に捻挫です。捻挫したらすぐにアイシングして固定しましょう!更に鎮痛作用のある鍼灸で痛みを和らげましょ…

投稿日:2018/08/04

紫外線がきついです!しみ・くすみ気になってませんか?

紫外線がきついです!しみ・くすみ気になってませんか?毎日、暑くて紫外線がキツイ日が続きます。紫外線対策していますか?・サンバイザー・日焼け止め・サングラスなどしていますか?身体の内からも予防しましょう!しみ・くしみのツボがあります。・攅竹・晴明・承漿・太陽・合谷・養老・竹賓などがあります。気になる方…

投稿日:2018/08/03

首の寝違えも捻挫です!

暑くて寝苦しい日々が続きますね。最近、朝起きたら寝違えてたてことないですか?寝違えも捻挫です。寝違えていたらまず患部を冷やしましょう!そして、すぐに治療院にいて治療してもらってください。寝違えのツボがあります。・大椎・風池・肩井・労宮・落沈・懸鐘などがります。気になる方・お困りの方お気軽にご相談くだ…

投稿日:2018/08/01

エアコンに当たり過ぎて首こってませんか?

暑い日々が続きます。みなさん、体調大丈夫でしょうか?エアコンに当たり過ぎて首こってませんか?頸は、大切な神経がたくさん通っています。冷やし過ぎると逆に体に悪いです。首こりのツボがあります。・肩井・後谿・落沈・合谷・風池・労宮・手三里などがあります。お灸などで温めて刺激しましょう!気になる方・お困りの…

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