鍼灸・美容鍼灸なら大阪府大阪市城東区鴫野東の鍼灸院|ホルモンバランス・自律神経 段上はり灸治療院

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ホルモンバランス・自律神経 段上はり灸治療院のコラム一覧

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投稿日:2018/06/19

地震の影響で、息がしづらい・不安感・めまい・不眠がある方へ、ツボと腹式呼吸のススメ。

こんにちは!自律神経症状専門の鍼灸院・段上はり灸整骨院の院長だんじょーです^^今朝も地震がありましたが、昨日の地震から余震が続き、すごく不安な日々が続いていますね。ニュースやネットの記事でも報道されている通り、これから数日後に、昨日の地震よりも大きな地震・本震が来ると考えられています。2011年の東…

投稿日:2018/06/01

やる気が出ない、気分が落ちる「 梅雨時 」を快適に過ごす6つの方法!

早いもので5月も終わり、6月に入りましたね。 気温が高い日と雨の日が交互に繰り返され、若干からだのしんどさを感じている方も多いのではないでしょうか。 これから入る梅雨に突入すると、湿度が上がり、ジメジメ・ムシムシして今よりもっと気持ちも落ち込み、からだもだるくなってきます。&nb…

投稿日:2018/03/23

そもそもなぜ、肩は凝るのか?どうすれば楽になるのか。

こんにちは!だんじりと野球、オシャレカフェをこよなく愛する城東区の鍼灸師・だんじょーです^^ とにかく肩が凝って辛い。首すじや肩甲骨もガチガチに張っている。ひどい時は頭痛も起こり、薬を飲む。目もかすみ、目の疲れも感じる。 こういった症状の方がよくお越し下さり、そして「毎日を過ごす…

投稿日:2018/02/23

「 冷えの9割 」は、自律神経の乱れから。

健康や美容で最も大切なのは、実は自律神経を整えることなんです。 自律神経は2つの神経からなり、仕事をしている時、頑張っている時なんかに働く交感神経と、ゆっくりとだらんとしている時、リラックスしている時に働く副交感神経あります。 女性の大敵・冷えも、実は自律神経の乱れが原因だと言わ…

投稿日:2018/01/31

睡眠不足とホルモンバランスの関係と、質の高い睡眠を摂るための3つの方法。

 ◆睡眠不足と女性ホルモン◆睡眠不足が続くと脳の働きが落ち、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が乱れることが明らかになっています。 エストロゲンの分泌が乱れると、頭痛・生理痛・腹痛・胃痛・肩こり・疲れ・むくみ・冷え・イライラ・不安・シワ・シミなど、カラダに様々な影響を及ぼします。…

投稿日:2017/12/14

メニエール病の緩和で大切なのは、薬( 表面 )ではなく根本のアプローチ。

メニエール症状軽減で大切なのは、根本へのアプローチ12月に入り、一気に寒さが増してきましたね。寒さと生活面での忙しさが重なるこの時期は、カラダが緊張しやすいために「自律神経症状」が強く出やすくなります。自律神経症状とは、睡眠・食事・消化・排泄・呼吸なんかの生命維持に関わる症状のことです。カンタンに言…

投稿日:2017/12/08

ぐっすり眠れない、食欲もあまり湧かない方へ

こんにちは!大阪市城東区鴫野にある段上はり灸整骨院、段上功です^^年末の忙しい時期に差し掛かり、体調を大きく崩している方が増えてきました。 中でも「夜の寝付きが悪い」「寝てもスッキリしない」という睡眠のお悩みや「食べ物があまり喉を通らない」「食べてもすぐにお腹が張る」というお悩みの方が非常…

投稿日:2017/11/21

育児に奮闘するママが陥る、罪悪感のお話

育児に奮闘するママが陥る、罪悪感のお話本日もそうでしたが、ボクのところにお越しいただく方は一般の治療院さんよりも若い方が多く、30代前後の子育て世帯の方が割合としては多いです。男性ももちろん居られますが、その8割ぐらいが女性の患者さんなので、こどもさんが居るママさんのお話や悩みは、一般成人男性よりは…

投稿日:2017/11/15

30代女子なら知っておきたい「 腎 」のお話。

こんにちは!大阪市城東区鴫野という、生まれ育った小さな町でこじんまりした鍼灸院を営むだんじり祭が大好きな鍼灸師・段上功です^^今日は30代女子なら知っておきたい「腎」のお話です。毎日ゆるーく書いているボクのブログではよく出てくるワードのなんですが、コチラでは初めてですね。 いきなり「腎」と…

投稿日:2017/11/14

妊活の一つとして、鍼灸治療を取り入れると効果が上がる3つの理由。

こんにちは!大阪市城東区鴫野という生まれ育った小さな町で、小さな鍼灸院を営むカフェ好きな鍼灸師・段上功です^^   今日は妊活について少しお話します。 妊活の選択肢の一つとして、非常に「鍼灸治療」が注目を集めていますが、何でそんなに注目を集めているのでしょうか…

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